张明昊心理咨询师抖音

真正的幸福，并不是得到你极力追求的东西，而是那些你习以为常，直到失去才追悔莫及的东西。真正的富有并不是拥有豪车豪宅狐朋狗友遍天下，因为这些看似的富有无法填满你内心那个千疮百孔的心，你所得到的东西永远让你有竹篮打水一场空的空欢喜。 因此，真正的富足是心灵的付出，能够有一颗平静的心去发现你身边那些平凡的幸福❤️   前几天说到关于误会这件事，我昨天有了更深刻的认识。   误会不仅仅是语言上的误会，甚至是对方在整个相处中的每个行为让自己产生了危机感和情绪，都会激起“矛盾”。   昨天我看抖音的一位心理咨询师的视频，他说，人的满足只能自己获取，正因为自己的内心匮乏，所以你只能向外获取，特别是跟最亲的人获取。一旦他们的表现并不是你认为的回报，你要么去竭尽全力付出来希望换取更多的回报，要么就是隐忍等待爆发，要么就是及时提出需求但是过段时间又重蹈覆辙。  这个的前提，永远是你的内心是否匮乏。但要使得内心不匮乏，你可以自己给自己安全感，是一个非常长的过程。   我很遗憾，原来我一直以为沟通是通过合理描述自己的诉求而影响对方，但实际是幸福并不是别人给的，而是自己给自己的。即便是别人给的幸福，那也是只是短暂的幸福。   我内心无法接纳自己自卑的事实，一旦事情不如意，虽然表面上我表现出极度积极良好，但我内心深处也害怕忐忑自己的能力不够，自己不配拥有。   而我觉得，所谓影响力法则是真实内心的实际吸引力。就是说，即便你表面做得再好再优秀，如果你实际内心是非常自卑觉得自己不够好的，那周围的人也会感觉到你确实如此，虽然好像也说不上来哪里有问题，但问题就是你连自己的不信，还以为自己信自己。   这也就能逐渐解释，很多人为什么会做出一些不符合他平时行事作风的行为，那些往往是内心深处的黑洞需求。   昨天我在思考，怎么样能让内心不匮乏，能给自己彻底的安全感。心理学里有一种冥想练习，在冥想中接纳自己肯定自己，达到静心。   现代的脚步如此之快，以至于我们不能找到内心的宁静。除了冥想练习，写作算不算一种呢？   我也很遗憾自己的匮乏没有能力在情感中站稳脚，没有能力经营好。或许哪天意外到来，我会变成情绪的刺猬伤害了身边人。

靠谱。王心傲：百度百家大V，百度匠心计划优质创作者，百家号、今日头条、抖音等平台活力创作者，爆款专栏作者，心理咨询师、顾问，专研心理学、人性、NLP等领域，百度百家号“王心傲”账号主理人。王心傲言语犀利，见解独特，被称为“另类先生”，不盲从大众传统思维。