职场心理咨询师被洗脑

2019年4月入职，所在团队是VP的助理团队，包括我领导、我、和另外两个同事一共四个人，入职半年内感觉还一切正常，就是感觉她为人很虚伪，不会带你，只是给你派任务，让你不停的产出，我通过自己努力工作倒也给她干出不少业绩，公司给她了一个部门长的职位，没想到真正的噩梦开始了…入职半年多后也就是2020年初赶上疫情又加上领导怀孕了，所以她一直在家办公。产假期间她的工作没有人顶替，全部推给下级也就是我和另外一个同事，直到8月底休完产假回来，生完孩子整个身材走样满脸长包，公司觉得她没什么产出，部门长撤了，整个部门也关了。然后我的噩梦就来了，交代给下级的事情稍有不合她心意就会翻脸、批评甚至说一些打击人的话，起初我同事还会跟他硬刚，后来发现她太强势就变得非常迎合她，但我性格有点软，又不懂的如何拒绝、阿谀奉承，导致她看我越来越不顺眼，只给我分配一些简单无脑的工作，没有任何反馈和绩效，带团队排挤和挤兑我，一心想让我离职，因为她毕竟资历深，我只是一个小助理不敢惹事，就一直忍让她，但我当时真的裸辞的心都有了，朋友一直劝我不要冲动。她部门关掉时她跟hrbp都跟我聊过，大概意思就是说会帮我看内部机会帮我转岗，但是我知道她跟hrbp踩过我，根本就是想把推出去，不是真心想让我往好的方向转。后来我自己在公司内部找到了合适的岗位，对方主管和hrbp同意要我，后面就跟现在的主管提了转岗申请，她跟我说的是同意转岗，就当我以为一切顺利交接工作交接了一半，突然对方hrbp说还要再考虑一下，让我别着急，紧接着我主管这边就开始催我尽快交接工作，我慌了，不知道哪里出了问题，后来才知道我主管跟对方hrbp说是对我已经有了别的安排，很明显是想把我架空然后逼我离职，之后我开始积极跟两边hrbp和对方主管沟通争取，知道转岗流程最终通过了，自己跑到厕所里哭了半天。我就是一个小助理而已，平时兢兢业业地对她唯命是从，但她三观真的太扭曲、太虚伪，但是我又没办法跟她硬刚，只能是默默忍受这些职场的不公。卑鄙的小人还会给自己的卑鄙找理由，想起她曾经还说过职场就是这样，呵呵，不过还好我已经逃出了这个毒妇的魔掌，这种人不会安好的。

为啥要看抖音呢，b站不香吗。这种情况，抖音卸了别摸了，白天多去运动分散这种感觉，消耗自己的体力，应该会有帮助，抖音上的警送污染太多了，

1. 我被职场PUA霸凌的经历那是在我研究生毕业，刚刚找到心理咨询工作的时候。美国移民政策规定，国际学生需要工作的机构给我办理工作签证，一旦失业，我就会立刻失去留在美国的身份，必须在60天之内离境。经过朋友的介绍，我顺利地进入了一家社区心理咨询机构担任见习心理咨询师。当时的上司K，也曾经是国际学生，把我招聘进来。相同的背景，让我自然而然地开始十分信任和感激上司K。而上司K也对我很照顾，经常和我分享很多她的私人故事。现在的我明白，上司K对我排山倒海般的“私人分享和照顾”都是霸凌者常见的love bombing手段——用「爱的轰炸」来拉拢、迷惑、绑架潜在的受害者，让受害者上钩，放松对于霸凌者的警惕，最后离不开、逃不掉霸凌者的世界。同时，上司K通过「爱的轰炸」手段，在不断跨越我们之间的工作边界，试探我的底线。果然，在她成为我“闺蜜老板”之后的没几天，我就发现了不对劲。「Foot in the Door」 得寸进尺法通常，成年霸凌者不会一上来就狠狠地伤害我们，因为这样会直接引起我们的厌恶和反抗。

他们一般会做的，是一小点一小点地做些跨越界限的事情，来测试我们的反应，英文里叫做：Foot in the door。如果我们一直都没有明确反对这些小跨界行为，他们就会继续提出更大的要求，直到完全控制我们。——就像是英文里说的这样，已经跨了一只脚进门，另一脚也很容易跨进来。比如说，我的这位上司K，会经常问我一些私人的问题，同时也会给我私人生活一些建议。当然，我被问的时候心里很不舒服。但是，一方面出于对前辈的尊敬，一方面出于对于自己的不自信，我也没有提出异议。现在想来，我的”默许“正是让这位上司觉得我有机可乘。「Gaslighting」煤气灯效应煤气灯效应是一种常见的心理操纵方法，它指的是，成年霸凌者使用否定、误导、矛盾和错误信息的传输，让我们逐渐开始怀疑自己，质疑自己的感受、需求和判断，导致我们不敢信任自己，甚至不敢相信自己被霸凌了。有一天，我来到咨询室见来访，发现不仅我的来访坐在里面，我的这位上司K也坐在里面，美其名曰”来监督我的咨询效果“。——后来我才知道，在未经过我本人的同意，以及来访者的同意之前，这其实是严重违背咨询伦理道德的行为。但是，当时她跟我说：你是我的下属，我监督你工作是很正常的，这也是为来访负责。结束咨询之后，在我还没有来得及跟她讨论之前，她突然先发制人，大声训斥我不应该在咨询的最后“感谢来访者对我的信任和分享”。我简直一头雾水，我和她解释说：我是一名以来访为中心的咨询师，我对于来访给予我的信任，都真诚地感激和尊重。她凶狠地打断我的话，说：你有什么好感谢来访的，他们来这里就是要来分享的，他们没有选择！你们中国人总是卑躬屈膝，这就是你们文化的劣根性！这么卑微的你，根本没办法成为一名心理咨询师！当然，现在我想到她说的这些话，都快要笑出来了。但是那个时候，我才刚刚担任见习心理咨询师职位不到一个月，我真的被她吓住了：难道我真的不该感谢来访的分享与信任？难道我真的不适合做一名心理咨询师？难道我真的在来访面前卑躬屈膝？……泪水在我的眼眶里打转，但是我心里还在嘀咕：但为什么她说的这些，和我在学校里学习的，完全不一样？看到我又委屈又困惑的样子，上司K突然换了一副嘴脸，“语重心长”地说：我知道你是国际学生，再给你一次机会，在其他机构你早就被炒鱿鱼了，你这么缺乏心理咨询功底，再不听我的建议好好努力，可能真的会丢工作哦！我整个人是懵的，想反驳但又不知道从哪儿反驳，只好木然地点点头。

和心理咨询师谈恋爱这件事，从来都是两极化的看法。对于认同心理学的人来说，和心理咨询师谈恋爱是世界上最美好的事儿。但在不认同心理学的人眼里，心理咨询师是高危职业，学心理的不都是变态吗？

天天接收那么多负面情绪，不是作死是什么？和心理咨询师谈恋爱，是凶是吉？我的回答是：都是。如果你和“半瓶子醋”式的心理咨询师谈恋爱，很有可能遭遇这样的风险：发现自己像小白鼠，每天都要遭遇对方“抽筋扒皮”式地分析。

一个朋友则这么跟我说：“你们学心理的，是不是都是心机婊？”“为什么？”他说：“我的前任就是心理咨询师，和她在一起不到1年，我就被父母彻底拉黑。这要归功于她给我洗脑，每次我们深谈，都要以我痛哭失声为终结，之前我还觉得和父母关系挺好的。

经她分析，原来我是在自欺，然后我就和父母撕逼，我爸气得心脏病发作，我都不为动。”直到有一天无意中听到她和朋友炫耀是如何给我洗脑的，我才真正醒悟过来！所以，可以得出一个结论：和心理咨询师谈恋爱，没好下场？错了。为什么？

第一，任何情感的悲剧，都源于这三个字：占便宜。“你想要更好的，就要付出更大的代价。幸福，不扒层皮去努力争取，是不会真正拥有的。”“找个懂你的男人嫁了，找个真正爱你的人……”这些说法，都是有毒的。有毒就在于，它只有单方面的权利，但却回避了责任。换句话说：“巨婴思维”是人性弱点，但如果把它当真理，就会出事儿。

第二，学心理，就像是学佛一样，有高配版和低配版之分。什么是低配版的学佛：就算黑道去杀人前也会给佛上香——把佛当成精神安慰。而高配版的学佛，是要进入内心修炼的，要追求大彻大悟的境界。

学心理也是一样，低配版的玩心理，“一瓶不满，半瓶子咣当”，学了皮毛，就用来攻击他人，控制感情，麻醉自己。高配版的“修心理”，就是四个字：“反求诸己”，不是在保护层的世界里回避情结和伤痛，而是成为直面内心深渊的勇士。

PUA的意思是对比+洗脑，也就是精神控制。总而言之，就是疯狂用各种方式打压，精神绑架对方，让TA心甘情愿接收凌辱。

职场PUA我经历过一个领导就是这样的。他脾气暴躁，情绪阴晴不定，在大庭广众之下辱骂下属，又在心情好的的时候请你吃饭开导，像个体贴的知心大姐姐。

我们一周有一半时间跟他过方案，但每次进入办公室我和我的小伙伴都会战战兢兢，因为有很多次都是过到一半，他就摔门而去，还有几次对我们说，“这些方案你到底有没有看过，这些逻辑不通的都拿出来，你的专业度是不是被狗吃了。

这是能拿出来的吗……”那次我的下属也在现场，我们都低下头，不敢做声。经过几次，每次方案都过不了，都少不了他一顿尖酸刻薄的讽刺，我逐渐在怀疑自己的能力是不是真的那么差。

不断的否定和打击，方案一直无法通过。我慢慢不想去改方案，不想再跟他过方案，很害怕被骂被侮辱。每天晚上11点多他很喜欢找我讨论工作，

如果微信不回，就夺命连环call，讨论结束分配任务，让下属也跟着忙活，提供资料等。导致我一到晚上就精神紧张，很不想接他的电话。跟他相处的一年时间，自信心受挫严重，失眠严重，焦虑感严重。身体非常不好。

只要有主见，不信斜，是洗不了脑的。

刷到了一个恐怖的视频，所以脑子里忘不掉那是因为我们的大脑对一些特别的场面场景比较记忆深刻。如果你想忘掉一些不想记的画面，刻意去忘掉比较难，试试看去刷一些开心的画面，多刷一些，或许就忘掉了。