苏州看心理咨询师的医院

建议到广济医院去专业的心理科医师探讨，目前心理咨询师行业还不规范

你好，首先，很抱歉，我还真不知道苏州大学里有没有比较好的咨询师。其次，苏州的心理咨询，还是比较发达的，我知道的，一个是苏州启明心理咨询，有可能是陆宇光先生领导的，水平很高。（这只是我知道的）另外一个，是苏州一个什么寺，好像是西园，那里有一个公益心理咨询的，有专业的督导，如果不是很复杂的问题，也可以去那里求助下。另外苏州离上海也不是很远，上海的精卫中心，有一位国内著名的心理咨询师，徐钧，这个是很复杂的问题，可以找他，不过他可能平时比较忙。

如何赶走抑郁情绪1、减少独处时间当出现抑郁症的征兆时，人们首先要战胜惰性，不能总呆在家中，因为独处的时间越短，就越容易摆脱抑郁症的困扰。2、多一点户外活动可以为自己选择一个阳光充足的时间出去走走，或进行适量的运动，尤其是在充足的光照下，散散步，爬爬山，骑骑单车……3、找人诉说当情绪无法摆脱抑郁时，你应该找人诉说。当然，最好的方法是找一位心理咨询师，将你的抑郁你的烦恼全倒给他。4、饮食疗法多吃一些可以帮助人稳定情绪、消除压力和紧张情绪的食物，例如多吃富含氨基酸的食品有助于稳定情绪，对抗抑郁。豆制品、坚果以及菌类都不错，还包括黑木耳、花生、炒葵花子、南瓜子仁、杏仁、榛子、干竹笋、黄花菜、百合、山药等。抑郁症并不可怕，也并非难以启齿，发现自己有抑郁情绪及时向医生寻求帮助，向亲近的人倾诉、写日记、运动、旅行...用适合自己的方式进行情绪疏导。