找心理咨询师原声家庭

要想改变原生家庭给自己带来的自卑感，首先要离开自己的原生家庭，在社会上用自己的力量去完成一些成就，实现自我价值，从而提升成就感。

及时治疗.. 报警

01 这里作为专业的心理咨询师简单说一下如何找靠谱的咨询师，以及从专业的角度是怎么看待孩子玩手机的问题。 首先，我们自己也承认这个心理行业是鱼龙混杂的，我们接手过很多同行咨询效果不佳，然后来我们这里做咨询的孩子。 发现不专业的心理咨询师还是挺多的。 比较常见的是，咨询关系不匹配。 比如，一个初三的男生之前去做咨询，咨询师和孩子聊原生家庭的苦难。 结果孩子的情绪问题在咨询室里是解决了，但是回家家里之后和父母的冲突更加严重了。 一个16岁的男生，还在上学，把亲子关系搞得太恶劣，不仅不能解决问题，而且还对社会功能造成了更加严重的影响，和父母非常对立。 还有一个高二的女生，原本学习很好，但是因为一些事情产生了厌学情绪和厌学行为，去做催眠疗法。孩子是内心是获得宁静了，但问题是高二就是一个学习很紧张的时刻，而且女生在学校遇到的冲突，还是没有得到解决。 咨询过后，孩子反而更加不愿意回到学校了。 02 另外一种比较常见的是，咨询师有多重身份，这种常见于学校的心理咨询老师。 我们厌学症管心营接到很多个案，已经在学校里面接到了心理老师的辅导，但是很难得到好转，甚至有加深的迹象。 一个无奈的现实就是，学校心理咨询师在了解情况之后，很多时候没有办法做到保密，甚至于有些咨询师，非但不保密，还会主动的告诉学生的班主任老师等负责人员。 这样的做法，固然减少了出事之后的责任，也是出于一种安全心理，但对于来访的学生，却感觉到是一种出卖。 当然，我们也发现很多专业的心理老师，虽然不能解决问题，但还是稳定了孩子的情绪，在那个当下确实是帮助到了孩子渡过难关。 还有一些比较乱七八糟的情况，这里就不细说了，简单举例一下 没有出示相关资质的，比如没有经过心理学培训、没有执业资格证、是教育机构但是干咨询机构的事情 让办卡的，比如说一次交10次咨询费，或者像理发店一样推销充值卡 超越咨询边界的，比如来访者找不到工作，给安排工作；来访者成绩不好，咨询师帮忙找补课老师等等，这些都属于越界。 最重要的一点，假如你在咨询中觉得【不舒服】或者你觉得【没有效果】，这里我们都建议你不要再进行咨询了。在发现咨询没有效果的时候，要及时终止咨询，千万不要耽误改变的时机，特别是孩子在上学，关键时机就这么几年。 03 最后从专业的角度分析一下玩手机这件事情。 这里你表述是，【男孩沉迷手机不愿上学】。 实际上是，男孩不愿意上学，所以沉迷玩手机。 玩手机是解决方案，而不是问题本身。 我们厌学症管心营在咨询中发现，很多家长不明白这点，因为家长本身就陷在问题中，成为了维持孩子问题的一环，所以没办法超出认知来解决问题。 家长很天真地以为，玩手机是问题，认为孩子沉迷手机了之后就解决问题了。 其实事实恰恰相反，当孩子无法通过手机来宣泄情绪的时候，就有可能转换为更加严重的心理问题。 从心理角度分析，玩手机，可以理解成一种逃避方案，而逃无逃之后呢？ 断掉玩手机这条渠道之后，孩子出现强迫行为、自残行为、睡眠障碍等问题的概率直线上升，那个问题不比玩手机严重？ 家长有一个普遍的错误认知，那就是认为是手机、游戏、网络害了孩子。 很多家长说，我家孩子自从有了手机以后就开始出现问题了；有的家长说，自从我们家买了电脑以后，孩子就开始玩游戏，有网瘾了……. 实际上是孩子先有了问题，才逃避到网络上去。 是孩子在现实中，没办法感受到爱和理解，没办法感受到快乐，所以才把自己的精神寄托到网络中去。 不管是厌学，还是网瘾，其实都是某个问题的解决方案。 玩手机只是某个问题的解决方案而已，就像是成年人亲面对工作压力，回家坐在车上抽烟。 在车里抽烟，是成年人面对工作压力的解决方案。 但是解决方案变成了一个问题，因为抽烟有害健康，容易患上一些肺部的疾病。 玩手机也是一种解决方案。 但是在家长看起来，这个解决方案很糟糕，因为它有比较严重的负面作用。 那么玩手机不是问题，真正的问题是什么呢？

可以尝试改变自己的生活状态，当自己通过努力把自己的生活改变之后，就不会在为原生家庭而感到自卑。或者说是开阔自己的视野，让自己了解更多的东西。当我们懂的事情多了之后，就会明白有些东西并不重要。每个人都是第一次来到这个世界，尊重自己的想法，才是最重要的。

1、通过努力改变生活

假如自己生活在一个贫困家庭，那么我们在交友的时候，可能就会产生自卑。这个时候可以通过努力，改变自己的生活，改变自己的原生家庭。这样我们在交往的时候，就会有足够的底气，来面对所有的质疑。自己有能力去改变，说明我们是具有一定实力的，别人的嘲笑恰恰是对我们的认可和嫉妒。此时就无需继续面对别人的嘲讽，我们应该有更值得去做的事情。跟别人纠缠这些，只是在浪费自己的时间。

2、开阔自己的视野

黄磊曾经跟谢娜说过一句话，大概意思是她的人生太浅薄，需要多一些经历。当时的谢娜认为对方是在说自己的出身，认为自己家庭贫困，自己努力成这样已经很不错了。在节目中谢娜也曾说过，自己为这件事情哭了很久。可是当时的黄磊就解释道，自己说的经历不是背景。相信谢娜现在也能理解，只有开阔了自己的视野，我们才能迎接更好的生活。当自己拥有一片汪洋的时候，自己就不会在为一滴水心疼。当自己拥有整片森林的时候，自己就不会为一棵树的枯萎而感到惋惜。

3、走出原来的生活

既然原生家庭会给我们带来自卑，那么我们就放弃原来的生活。让自己融入一个新的世界，开启全新的人生历程。只有迎接了更好的未来，我们才能彻底的忘掉过去。生活不是一成不变的，我们需要给自己带来不同。让自己的人生发生变化，脱离原来的轨道。

努力的工作，打拼出属于自己的事业，等发现自己变成一个有能力的人的时候，就会摆脱原生家庭带来的自卑感。