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当你在穿山越岭的另一边我在孤单的路上没有尽头
情绪不太稳定。最近经常由并不很明显的一些刺激而导致情绪低落(比较多,想哭,伴随着自我谴责,觉得自知之明不够,但持续时间不长,全程想哭,几个小时)或者热血上头想自己去玩个high放飞自我(伴随着被世界遗弃的感觉,次数少,期间容易受刺激,持续两天,放假回家缓解),经常由别人有点难听的话或者人际交往中的些微落差感引起(有点敏感多疑),之前的一次症状心慌颤抖想哭语无伦次(首次发生,之前只是抑郁),但和别人说话后半小时内缓解,没有抑郁情绪的时候觉得自己当时不可理喻过于夸张,难以回想,也无任何不良情绪。以前在人际关系上受过伤害(初中,9年前),一直都容易被人际关系上的事情刺激,接受不了别人的不好的评价,一两个月前被人说孤僻,持续了半个月到一个月的情绪低落和躁动,不自信,遇事首先会觉得是自己的问题,自己真的如他人口中所说一般,而不是别人有毛病或口无遮拦。 想知道自己是不是精神心理上有疾病,抑郁或者人格障碍什么的,谢谢了医生回答(1)吴莹国家二级心理咨询师历城区仲宫人民医院立即咨询你好,你的情况只是性格方面比较敏感,这个都是可以逐渐的自我调理,平时多关注自己的优点和长处,多对自己进行正面鼓励,多参加一些集体性的社交活动来锻炼心理素质,如果自己实在无法改善的话,可以去心理科接受一下人格成长方面的心理咨询。 ...展开点击查看更多内容大家还在搜 情绪不太稳定 情绪不太稳定咋办最近情绪不太好 做一个情绪稳定的人情绪不太好的说说 情绪不稳定稳定情绪的药 情绪稳定的人相关推荐情绪低落怎么办朱陵群 主任医师北京中医药大学东直门医院三甲已认证情绪低落的时候,可以换个角度看问题,用积极乐观的态度看待问题,建议听听舒缓的的歌曲,或者上床休息,睡觉能让人的大脑停止思考,同时身体得到放松。也可以合理的宣泄。在适当的场合大哭一场,寻找自己信任的伙伴来进行倾诉,把心里的想法、委屈、疑问等都发泄出去。为什么老是情绪低落?
夏天到了我们散了
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少女18梦
没错,问题总会解决,只不过是太麻烦的,再麻烦的问题也会有解决的时候,只需要我们将心态摆正,用平静平和的心态去看待问题,要积极向上,乐观的心态,去面对问题,用冷静的头脑去思考问题,用最合适的方法方式去解决问题,这样问题就会解决得了。