西西心理咨询师

不学习的同学，用劝是不可能达到的。具体方法和禁忌如下：一、切忌笼统说，大道理满天飞。不爱学习的人不是不懂学习的重要性，而是由于各种原因和心理因素导致了不学习。这时，如果老师，家长，亲戚，朋友，都来劝，讲大道理。什么考上大学多么多么好，工作好，生活好，为国家贡献大。说这些基本没有用。他会大声说，烦死了。谁也没咒念。这种大道理说教，不说也罢。二、切忌以大压小，居高临下对待不爱学习的孩子，不能用辈分，不能用大人的压力压迫孩子，往往适得其反。不爱学习的孩子一般有逆反心理，越是这样压制，越是不学。三、信任和合适的方式才是好方法之一只有孩子信任的人对他说话，他才觉得可信。因此，确定谁是孩子最信任的人是很重要的。但是，孩子信任的人，如果采取的方式方法不合适，也是不行的。如果父母告诉孩子，你把谁谁找来了，给你做做工作。完了，完了。来了，也白搭。正确的方法是，家长通过孩子的言谈举止，发展谁是孩子最信任的人，然后家长秘密找到这个人假如叫A君，一起制定计划。A君到你家时要说路过正好来玩玩，看望孩子。然后要单独在孩子的书房里交流，切忌在客厅里和家长一起谈孩子的事。四、聊出心里话、真话、实话，适当指点、认可、引导，是好方法之一A君和孩子聊天，一定引导孩子说出内心的话，实话，否则谈话没有意义。如果孩子说谈恋爱了，也不要如临大敌，认可恋爱的美好，理解孩子，但是要引导孩子正确对待爱情，要把本年龄段的事做好，而好好学习是这个年龄段应该重视的，也是获得美好爱情的基础之一。等等，这样你就走到了孩子的心里，并且心里距离越来越近。五、不管家长多厉害，自己的孩子下不得神你的孩子就是不听你的，你还真没有办法。所以你不要做孩子的救世主，你不要老是教训孩子，你不要老是干涉孩子，你不要整天叨叨孩子。

今日有幸听了蒋老师的讲座，简单做一个总结，希望可以改变自己的教育方式，同时可以帮助更多的人。      蒋老师是国家二级心理咨询师、清华大学积极心理认证指导师，获得过很多的个人先进奖。15年从事心理教育，有丰富的经验。         一、 家庭教育对孩子影响深远        如果把孩子的成长比如一颗树，根在父母、干是家庭教育、枝是学校教育，叶子是社会教育，果是孩子的成就。      很多家长认为自己忙于事业，给孩子送到培训班学校有老师教就可以了，其实是大错特错。孩子最初的认知来源于父母的语言，这是根，如果根都没有打牢，孩子未来可以通过其他途径获得技能，但是情商未必高、缺乏安全感、或者缺乏幸福感。 案例一： 合肥一中国际班某同学两次被学校劝退，原因是孩子有抑郁症，并且有自杀倾向。孩子学习能力固然很强，然而孩子心理有很大问题。 案例二; 李天一：4岁选入中国幼儿申奥形象大使;4岁学习钢琴，师从中央音乐学院著名钢琴教授韩剑明;8岁学书法，师从清华大学方志文;获钢琴、书法奖无数;10岁加入中国少年冰球队;就读人大附中，留学美国;后来因犯罪断送了前途。      追溯根源，他的父母对他的教育有很大影响，他妈妈梦鸽她给未成年儿子送宝马车，结果诱发了日后的打人事件。SH我们都知道需要到18周岁才可以学驾照，但是她妈妈明知这个事情不能做但还是做了。案例三： 西西是一名学生，刚入学时出现与常人不同的现象：比如不坐凳子就喜欢到处乱爬、乱窜。喜欢抢别人玩具，如果别人抢他自己东西，他则喜欢动手打人。家长呢，则认为这孩子就是有多动症，没法管。老师在一次给孩子上厕所脱衣服时发现孩子PP上有很多被打的痕迹。老师问：“这是谁打的？”西西说：“这是爸爸在卫生间用铁丝打的”。后来老师经过与西西父母沟通调查发现，西西的爸爸经常对孩子暴力，妈妈有二宝，大宝也疏忽了，妈妈喜欢玩手机，不怎么陪孩子玩。奶奶呢，则是对孩子非常溺爱，有求必应。后来老师对爸爸的暴力行为进行止损，并要求妈妈每天至少留30分钟-1小时的时间陪伴孩子，不要玩手机，要求奶奶不要溺爱孩子。一个月后西西的情况就好转了，后来西西也变的非常优秀。有没有多动症要根据医学结果，不能毫无证据的情况下给孩子判死刑，如果大家都认为他有多动症，孩子未来成长是非常不利。         以上的案例可以说明：一个家庭的教育对孩子至关重要，如果父母与孩子、夫妻之间也很关系很亲密，和谐，孩子会受到感染，充满爱与被爱，3岁以前也就建立了安全感。           二、父母语言的重要性     孩子在婴儿时期就可以充分分泌压力荷尔蒙（简称皮质醇），（如果皮质醇过多容易引起身体的疾病和抑郁症）。父母与孩子之间的互动决定了孩子可以充分分泌多少皮质醇。父母是微笑的，温柔的，孩子的皮质醇也可以分泌的多，如果父母脾气暴躁、经常骂孩子，就会形成负面的，对孩子孩子的认知行为、学习能力，自我与情感能力都有影响。         孩子在9个月时就已经有学习差距，3岁时的读写水平决定着未来上什么大学。这个说法也是有实验证明的。（此段实验和收据是节选于：《父母的语言》）         医生给同样两个听力有障碍的孩子做，做了人工耳蜗。三年以后对这两个孩子进行了跟踪，结果发现，其中的一个孩子和正常人没有什么不同，而另外一个孩子则上了残疾人的学校。医生觉得纳闷，我给他们两个植入的人工耳蜗，都是一模一样的，他们听了一下没问题，结果医生去走访了他们的家庭发现。第1个孩子，他的父母，爷爷，奶奶，哥哥，姐姐，都和这个孩子不停的说话，使得他的听力和正常人基本上一样。嗯，另外一个孩子，他的家人很少对他说话，大家都忙。忙于生计导致他没有办法。先看一组数据：13-36个月的孩子平均每小时听到的语句实验调查结果如下 ： 脑力劳动者家庭：480句小时 工人家庭301句小时 接受福利的家庭是176小时3岁孩子累计听到的词汇量实验调查结果如下：脑力劳动者家庭：约4500万个单词 接受福利的家庭：约1300万个单子差距有：3200万个单词（这里的单词是按照英语单词词汇量计算） 3岁孩子能掌握的词汇量实验调查结果如下：脑力劳动者是1116个单词。接受救济家庭的只有525个单词，相差有591个单词         父母、爷爷奶奶、家人与孩子每天说很多语言，可以刺激孩子的神经元。         神经元，又称神经原或神经细胞，是构成神经系统结构和功能的基本单位。神经元是具有长突起的细胞，它由细胞体和细胞突起构成。神经元链接的建成可以提高孩子的智力、创造力、想象力、促进孩子的语言发展。       （促进孩子神经元链接的方法有很多、声音刺激，比如小时候可以用音乐刺激听觉、色彩卡、以及讲故事、用手触摸物体等）               三、父母语言4T原则（一） 共情关注Turn in        和孩子讲故事的时候，孩子有时会关注别的东西，比如摸一摸别的玩具，摸摸床单。这个时候大部分父母会说：“我给你讲故事你怎么不听，不听我就不讲了”。“赶快看这里，不要玩别的东西，要不然就睡觉了下次不给你讲了”。正确的方法应该是：不要骂孩子，孩子关注别的东西时，要用眼睛关注孩子的情绪，帮她解释，把他的情绪感觉说出来：“来，你摸一摸这个，这个是床单，这个玩具可不可爱，等会我们讲完故事再陪你玩”。         共情关注还有很多方法比如：交流的时候眼睛要看着孩子。传递叠加词（喝牛牛，拿拿），他觉得有韵律感容易记住。            （二） 不断讲述Talk  more       比如孩子说：“爸爸”。这时候可以说：“你是不是想要爸爸抱抱啊？”“是不是要爸爸陪你玩啊？”类似的组句。这样孩子会从爸爸这个词语学会创造句子。这个就是用语言拓展的方式和孩子说很多。        比如带着孩子一起去玩，看到树可以和他说“这个是大树，大树的英文名字叫做：tree，         这个是小草，小草的名字叫：grass 。宝宝你看那边是花朵，你可以摸一摸，我们不可以摘花朵，它会疼的。我们要保护环境对不对？”和孩子说话的时候让他眼睛看，耳朵听，用手触摸。        给孩子东西吃的时候，拿出一些，数一数。来第一个给爸爸、第二个给妈妈、第三个给爷爷、第四个给奶奶，第五个给宝宝.....         这样孩子从父母不断讲述中会学习到其他的内容：丰富的词汇、数学、英语、古诗等等。（三）轮流谈话Take turns        父母与孩子说话不要用封闭式、命令式的语言。而要学会用因果关系。         比如：“不要碰剪刀”。孩子会停止探索，脑神经元就没有办法链接。正确的方式：“因为你要是碰剪刀很容易割伤手指头，这样流血了会很疼。”让孩子知道因果。      不要用命令的方式：“不许哭”......  （四）Turn it  off  （关闭手机、电视）很多的家长不陪孩子玩，直接扔给孩子一个pad、或者直接给孩子放电视、玩手机等。为什么要把电视手机、pad电子产品关了，因为它们违反了以上3个原则（手机和电视不能共情关注孩子、抚慰孩子、也不能与孩子好好交流，更不会建立充分谈话）。 有句话说：“电视机前长大的孩子情商低。”孩子所接受的信息语言是电视传递的，父母给予的则很少，电视机里某人被打，摸一摸头，哭两下就没事，孩子并不能感受到疼不疼。所以很多孩子在学校打架，这个和看电视，以及父母关注少有很大关系。      四、孩子需要成长，父母更需要学习 （一）幼儿时期要用孩子能理解的语言沟通     孩子在成长过程中会对周边事物，这个世界充满好奇，所以总喜欢问为什么。         这个时候父母需要注意自己的态度，语言，不能用大人的思维方式和孩子说话，要转换成孩子可以理解的语言，不要态度差不解释，直接扼杀孩子的探知。      比如：妈妈带着孩子正在走，看到大树上的叶子落下来，孩子会问：“妈妈这个大树的叶子为什么会落啊？”以下会有N种回答： 1、理科生：“因为地球有引力”。  ——孩子非懂似懂，什么是引力？还是不懂 2、文科生：“冬天快到了，春天还会远吗？” 3、“因为叶子老了，就会掉下来，这样才会长出新的呀。” 4、直男：“落了就落了，那么多废话”。 这样说的时候父母态度就有问题，倒不如自己仔细想想叶子为什么会落”。 5、“因为你看大地是不是黄色的，叶子想大地妈妈了，它穿了黄色的衣服”。这种就是转换成孩子理解的语言去表达。  （二）、青春期要学会用书面语言沟通        孩子处于青春期的时候，容易对异性产生好感。禁止和孩子说：“你不要谈恋爱，到时候影响学习，大学都考不上”。这样孩子会反感。       青春期本身很敏感，有的时候只需要点到即可，这时候父母可以用书面语言沟通。    比如：“山外有山，天外有天，人外有人”。       “人生路途遥远，当目标高远时，有的人注定只能陪你一阵子”。 （ 三）沟通时要注意少用禁词、多积极性的词语    医生给55个家庭，在征得他们同意的下装了一些这窃听器：不同的家庭对于孩子所说的语言数量不一样。中产家庭所说的积极的正面的词语素远远多于负面的词汇，而忙于生计的，那样的家庭往往是负面的词汇多于正面的词汇。      这会影响到孩子的智商，影响到孩子的原因，影响到孩子处理语言的速度，影响到孩子的学习能力，成功的能力和潜力。       脑力劳动者听到的肯定词汇是166,000个，禁忌实惠是26,000个，工人家庭所听到的肯定词汇是62,000个禁忌词汇36,000个接受福利救济的家庭，听到的肯定词汇是26,000个肯定词汇是57,000个。       到了4岁的时候，孩子听到的肯定词汇为劳动者家庭肯定是66万禁忌词汇是104,000接受福利救济家庭的孩子肯定是104,000个禁忌词汇是228,000个。就是这些词汇，逐渐塑造了孩子之间的差别。                 （三） 镜子效应        孩子的语言95%来源于父母，孩子是父母的复印机。如果父母与孩子说话粗暴（滚一边去、我靠、不要你了，让警察去抓你、我不喜欢你了、再哭我就打死你等等）孩子会变得孤僻、缺乏爱、安全感、时间长了会容易有心理疾病或者抑郁，孩子以后也会有语言暴力。         如果父母和孩子说话温柔的、态度温和，孩子以后也会变得温文尔雅更加充满自信。         孩子最能体现父母的教养，如果孩子变得不乖巧叛逆，从自己身上找原因，改变方法。      平时在孩子出现叛逆不听话的时候，我也会经常看些教育方面的书，从书中学方法，以前可能一直觉得孩子未来是习惯养成才能培养出优秀的孩子，看来现在自己认知有错误。再多的培训班、早教都不如父母的教育，语言才是让孩子在起跑线上拉开差距的关键。                                笔名筱韵，(吴娜)

孩子厌学怎么办？这一直是令父母头痛，甚至让整个家庭混乱的问题。当孩子出现厌学端倪时，家长应给予重视，及早积极地解决。孩子厌学情况非常严重时，进行专业的心理咨询更是刻不容缓了。本期专家听说吧心理咨询中心主任咨询师——郑启涓PS：本案例已征得当事人书面授权同意，其个人信息已作技术处理。01第一次见到小温是两年前的事情了，那时她14岁，刚上初三，因厌学问题被妈妈带过来咨询。在新学期开始后的十一假期，我见到小温，满脸愁容，在妈妈的旁边，显得很沉默。妈妈一见我就焦虑地说，孩子刚上初三，本来是要冲刺的一年，老师却反馈孩子状态不对，发现孩子变得不爱学习了，经常呆坐几个小时都没有做完作业，老师讲了什么都忘记了，也不愿意跟父母交流。最近一周，说身体很不舒服，头痛头晕、胃难受和胸闷，不肯去上学，可带去医院检查又没有病症，医生建议通过心理咨询来处理。在妈妈跟我沟通时，小温拿出手机低头刷起来，妈妈立马轻声制止她，她好像没听到一样。妈妈就跟我抱怨：“这孩子真没礼貌，讲她也不听”。我观察着这对母女的互动，继续将心理咨询的专业设置告知她们。介绍完毕，我征求她们的意见哪位先开始谈，妈妈迫不及待想说，女儿把手机收起来，看了我一眼。我又重新对小温强调一下保密设置，并告诉她如果她想先与我沟通也是可以的，妈妈可以先到外面休息一下。她点了下头，我尊重了她的意愿，于是将妈妈先请出咨询室。02妈妈出去后，小温开始忧伤的讲起自己的故事：她是家中的独女，父母要求比较高，希望自己考上重点大学。妈妈是一个容易焦虑的人，经常唠叨、督促自己要好好学习，她对丈夫亦如此，爸爸为了逃避妈妈的喋喋不休，经常在外面躲着少回家。即使自己考了班上第一名，父母也从来不会肯定、鼓励自己，爸爸从不管学习，妈妈则是时时强调“危机意识”——不能骄傲、不进则退，要时刻比别人更努力来保持优秀。感觉自己犹如西西弗斯（古希腊神话中的人物，见备注），每天都要很吃力地把学习那块大石头推向山顶，一有懈怠石头就会滑落山底，自己还得从头再来。小学时学习成绩很好，但慢慢感觉自己跟不上了，尤其是上了初中。越赶不上，越被妈妈唠叨、批评、督促，现在爸爸也加入了妈妈的阵营。妈妈很不满意小温的成绩，为了在初三备考的这一年能够大大提升，在暑假里，妈妈帮小温报了一个精英强化辅导班，每天从早到晚高强度的学习、预习、复习，一整天下来脑袋是晕的，压力很大，晚上睡不好，白天没精神，身体出现了失眠、头痛、消瘦的现象。暑假班结束后，新学期就开始了，小温发现自己无法正常学习了，想看书、想听课，但看不进、听不进，感觉脑子如同浆糊一样转不动，晚上常常一个人躲在被子里哭，不愿意跟同学说话，没有能说真心话的朋友。她自己也不知道怎么变成这样，自己原本是一个很爱学习的女孩，而如今，面对妈妈的要求，小温觉得很压抑和无力，内心很崩溃，身体变得虚弱。03小温的成长经历及父母的教育方式，使她在学业上面临巨大的压力，而假期的精英班导致了她最后的心理防线完全崩塌。在小温的潜意识深处，学习跟痛苦、压抑、无助、沮丧等感受画上了等号，但凡触及与学习有关的事物和情景，比如看书、上课、做作业，便本能地陷入这些负性情绪的包围中。她被这些情绪浓浓地包裹着，难以找到出口，并出现抑郁早期症状。因此，根据小温的现况，咨询要分为三步走，逐步攻破：① 处理和转化小温内心压抑的情绪，改善她的抑郁状态。② 进行亲子关系的辅导，改善家庭的氛围，成为可滋养的能量来帮助她走出抑郁。③ 帮助小温重塑学习的价值，化被动学习为主动学习。04经过谈话治疗后，我和小温初步建立了信任关系。其后通过在咨询室内创造一种“自由与受保护”的空间，我鼓励她表达内心的想法——她的压抑更多来自对父母的愤怒，这些愤怒她无法在现实中跟父母去表达，一直强压在自己的内心，但愤怒并不会因压抑而消失，它如同火焰，越积越旺，憋得她快要崩溃，而压抑的同时，她也会责备自己不够好、无能，难以达到妈妈的期盼。我采用完型疗法的空椅子技术，帮助她通过意象对话的方式与“父母”对话，大声喊出内心的感受。刚开始她不敢大声说，只是小声说了句“我很难受”。我鼓励她继续、大声点儿，她慢慢放开自己，“我都被你们逼得无路可走了，我都要崩溃了”、“你们就知道学习学习，根本就不关心我”、“我生病了，你们从来都不问我感受，就知道催学习学习”....释放后，我引导她说出自己希望父母如何对待自己，“我希望妈妈能少说几句，我已经长大了，晓得该做什么”、“我希望爸爸能多与妈妈说话，这样妈妈就不用老是盯着我了”...我让她想象一下父母听到她这些话，父母会怎样回应。当她站在父母的角度去回应时，她慢慢能理解父母了，也能感受到父母的不易和对她的爱。有一次，当她表达了对妈妈的希望后，“妈妈”说，“我希望自己少说，少操心，可是我控制不住，忍不住。我太孤独了，你爸爸不愿意跟我说话，我也没有朋友，你是我的女儿，我不跟你说我跟谁说啊”，她边说边流泪。我引导她把这份理解升华为内心的力量，最后，她跟“妈妈”说道：“妈妈，我能理解你的孤独和寂寞，但你的情绪让我喘不过气来了。你是独立的个体，你有你的人生，你要为你的人生负责，你可以与爸爸好好说话、好好相处，你也可以去找朋友啊，没有朋友那就从现在开始去交往吧。这样我轻松一些，我才能够做好自己，希望妈妈能够信任我，尊重我。”每次咨询后，她感到自己轻松了许多，西西弗斯的石头越来越轻了，对自己、对父母、对父母间的关系都多了一些理解。这样一次次处理完之后，小温的身体不适已经渐渐消失，并可以回学校上课了。05作为心理咨询师，我会在咨询室看到来访者家庭系统存在的问题，建议家长参与咨询，形成疗愈联盟，这样孩子不仅能在咨询室内感受到“安全岛”，获得内在力量的成长，离开咨询室、回到家庭中也能获得“自由与受保护”的空间，从中得到滋养的力量。许多父母经过咨询、指导后能够调整自己对子女的教育方式，并适度改善自身存在的问题，提升亲子关系及自己的生活质量。小温妈妈本意是希望孩子爱上学习，快乐学习，但因自己与丈夫关系不良，夫妻缺乏情感沟通，于是孩子出生后她便把自己几乎全部的精力都放在孩子身上，盯着孩子的成长，逼着孩子优秀，反而让孩子感到被控制、被强迫，感到压抑，对学习产生厌倦。经过探讨，小温妈妈意识到自己的教育方法不但没有达到效果，还让孩子走向厌学和抑郁的边缘，她下决心要改变自己，于是，我与之约定在咨询期间不再贬低、批评、指责孩子，感到孤独、焦虑的时候，及时将注意力转移到工作和家务上，努力做好自己的工作；情绪平和后再与丈夫、女儿沟通交流，交流时要学会理解和鼓励、少说多听，扭转之前的沟通模式。几次咨询后妈妈有了很大变化，从开始的孩子说一句她说十句，到孩子说五句她说五句，及最后能安静的听孩子说话，让小温很欣喜，母女之间的关系变得温情多了，她也开始敢于向妈妈表达了。小温向我反馈，有一次她看到妈妈又想唠叨了，但想起老师的交代只好憋了回去，当时妈妈的模样可爱极了。06当小温的抑郁情绪缓解后，我们针对她的学习问题进行了正面的讨论。受“学习无用论”的影响，她也觉得学习并没有太大的用途，学习更像例行公事。我们讨论了她的兴趣爱好、未来的梦想和想成为怎样的人。她表示自己对未来并没有太多的期盼，因为父母已经帮自己规划好了——好好学习，上大学，找工作，好好工作；找不到自己的兴趣爱好，对什么都不感兴趣；不知道自己现在是怎样的人，更不知道自己未来会是怎样的人。我相信这是她内心真实的感受，但也知道她内心隐藏着更有动力的希望和力量。在详细讨论了“我是谁？”之后，她对自己的认识更清晰了，对现在的自己、过去的自己、未来的自己有了更多的了解 （此环节不是一蹴而就的，需要多进几次行，不断深入、巩固）。终于，小温袒露自己其实很崇拜村上春树那样的作家，也曾梦想当作家，但觉得不现实，且自己写作水平也还不够好。我们一起发掘她的优点与特长，探讨怎样才能与偶像靠近，达到那样的文字功底、文学基础、情感体验，将目标细化，具体到每一个阶段自己能够做些什么。经过探讨，她开始赋予学习新的意义——为成为一个好的作家打基础，磨炼自己的才能，增加自己的阅历和体验。在是否还上辅导班的问题上，小温表达了她的不愿意。妈妈从心底是希望孩子在节假日能继续上，因此存在着冲突。我与妈妈总结了孩子的状况，妈妈也看到了对孩子的尊重和信任更能让孩子日渐恢复学习动力。于是，在引导下，妈妈与孩子达成一致。孩子恢复良好状态来学习课堂上的知识为首要，在此情况下，由孩子根据学习的进度来决定是否参加辅导班。多年来从各种青少年心理咨询个案中可以发现，其实，很多时候，孩子的内心是很单纯的，如果不被外界所影响和扭曲，他们学习的能力和探索的兴趣是完好的。而青春期的孩子体验着“成为大人”的过渡阶段，更想要的是父母的尊重和信任，从父母那里夺回自由选择的权利。否则，学习兴趣就被扭曲了。在学习兴趣完好的情况下，孩子遇到挑战和困难会自己思考、克服和解决；若孩子对学习生厌，不愿意上学，父母再大的责备或苦口婆心去劝，孩子也是“身在曹营，心在汉"，难以静下心来认真学习。与其这样，父母不如适度给孩子决定权，让她自己思考及选择，并学会对自己的决定负责。妈妈后来反馈，她的改变，有了意外的收获——孩子的爸爸回家变多了，愿意给家庭更多的陪伴。孩子的学习态度也越来越积极，虽然没有参加辅导班，但她主动的购买了一些辅导书籍去学习，成绩也在稳步的上升。如今小温已是一所重点高中高二学生，她如愿以偿分到了文科班，离自己的梦想更近一步了。西西弗斯，古希腊神话中的人物，因得罪了众神主宰宙斯和冥王哈得斯而被惩罚，罚他把一块巨石推到山顶，当巨石快推到山顶时，石头的重量迫使他后退，巨石滚回原来的地方，于是，他又得从山下重新推。

我感觉你应该稍微的忽略他一段时间！你也在这段时间内好好的考虑一下！也能顺便考验他一下！看看他是不是真如你所说的也很爱你呢？切记！忽略的时间适可而止！

分开生活一段时间咯～虽然我单身，但是我的朋友听了我这个建议的现在都结婚了，分开生活一小段时间，去证明自己有多需要对方，有时候爱这东西不是一定要在身边，假如你们分开一个月，不是说分手啊！仍然保持联系啊！在这一个月里面，如果那男的除了想跟跟你滚床单而跟你说话的话，嗯…………男的心里估计这个爱比性重要，如果整体你感觉是心里没他过不去了，而他也一样，那么在这分开的一个月里，我想，他真爱你的话会有所改变，而你也一定会有所改变！

先不要放弃吧！等如果真的走不下去了，再考虑分手。

累了就放手，细水也长流

这是一种心理疾病，通过通常系统的心理治疗是完全可以治愈的。楼主不要给予自己太大的压力。目前国内专业治疗各种成瘾性疾病的专家是何日辉主任，他是国内第一个提出处方药成瘾治疗的专家，对行为成瘾的治疗也是很有一套，针对各类成瘾疾病的实际情况，他提出的一套集药物治疗、心理治疗、行为矫正、感恩教育和社会支持“五位一体”的疗法，又称“多维度成瘾快速治疗法”（何式脱瘾法），此疗法针对各类成瘾性疾病的治疗效果是很明显的，并得到了行业及患者和家属的认可，由于治疗效果明显，受到包括央视在内等权威媒体的采访。其所在的治疗团队是武警广东总队医院心理科成瘾医学中心，该中心是医院重点发展科室。目前没有在国内开设分机构或中心等。你可以咨询一下，相信他们可以帮到你。