心理咨询师遭遇家庭背叛

有朋友曾经跟我说过：“艾老师，你好像不怎么看好有过背叛的婚姻；而且，修复与离婚之间，你好像更倾向于离”。

为什么“不看好有过背叛的婚姻”，因为有过背叛的婚姻永远都有结——这个结不但是心理上的结，也包括信任被打破后两个人之间很难再亲密如初。而想要完成感情的修复，不仅需要两个人共同努力，而且需要足够的时间；最为关键的是，你左右不了结果！婚姻是两个人的事务，一个人就算再努力，把一切该做的都做尽、都做得完美，另一方不努力，不配合，甚至恶意破坏，这段关系永远都不可能好得起来——有些事情我们要不认命地执着努力，但有些事情早一天认命就早一天解脱。

现实中，经历了背叛的婚姻，能够修复好的不多，离婚的其实也不多的；最多的是好不起来也离不掉，或者说，一直在一会想过好，一会想离婚的纠结中年复一年，如复一日。而我的文章更多的就是针对这种情况，才会有“不看好”，“倾向于离婚”的感觉。

那些劝你去和好和修复的人，他们大概也没有坏心，也是善意，但是，善意很多时候并不能解决问题——善当然不是坏事，但如果对坏人总是善，那就反而成了一种懦弱。

至于离婚，我无数次强调过，我不是离婚主义者，我内心希望世界美好，希望每一个人都婚姻幸福。但是，如果你的ta不这么想，这么做；你的婚姻永远不可能幸福。

对待婚姻，对待生活，最好的态度是：我相信这个世界的清澈，但我也接受这个世界的污浊；就像善恶一样，我愿意选择做一个善良的人，但我永远知道并不是每一个人都善良；面对不善，能不能让自己不伤，这是专属于善良之人必须完成的一门功课。

当婚姻遭遇一些情况下，离婚是一个必然的选择，也是一个正确的选择，比如对方三番五次出轨或者你知道后仍然继续出轨，抑或是家暴等等。有结婚自然有离婚，就像有生就一定有死，有聚就一定有散。

婚姻关乎一个人一辈子，所以，痛苦的婚姻如果选择将就，这一定就是一辈子——虽然人生的本源是苦难，但是，父母把我们生下来，不是让我们来人间吃这样的苦，受这样的难。

离婚其实也是需要勇气和能力的——所以我经常说一句话，离不离婚未必重要，最重要的是你要不怕离婚。很多人不太理解这句话，其实，这句话如果你懂了，人生的主动权也就基本掌握在自己手上，而不会受控于人了。

就像你现在有一件衣服，上面有污点，你最难受的时候，是你不愿意穿它却又舍不得扔掉的时候，如果哪一天你觉得扔掉也无所谓的时候，扔不扔它反而不重要了——不怕失去，这个东西就永远左右不了你；同时，不怕失去，并不意味着你必须扔掉它。

所以，如果说我倾向于离婚，更准确地说，我不是劝你要离婚，而是希望给你不怕离婚的勇气——你未必一定要离婚，但你一定要有不怕离婚的勇气。

我们一直讲什么是放下，真正的放下，并不是形式上的彻底割断，而是心理上的完全释然——如果你不能放下，不见面你还是一样想，如果能放下，就算一天到晚在你面前晃，你的心也不会再起任何波澜。

当然，要做到这步是很难的。但是，你不能因为觉得太难，而不去努力。

人生有了一些阅历之后，要接受两条道理：第一，必须去完成的事情，再苦再难都要努力坚持；第二，人生百分之九十九的事情，只要你努力坚持就一定会有结果。不管如何处理，说到底就是取舍——取舍的前提，是不可能完美。

所以一定要清楚自己最在意的是什么，搞清楚这点，问题就解决一半；然后，接受因为这个“得”而失去的其它，不要再纠结、不要再反反复复，这样问题又解决了一半的一半，剩下最后的四分之一，留给时间给你答案。

什么意思呢？

其实选择什么不重要，因为婚姻或感情的选择对错，永远不是当下评断的，而是靠你未来的努力——简单说，如果离婚后你能过得更好，这个离婚就一定是对的；如果选择不离婚你能过得好，这个选择也是对的——问问自己，你现在过得好吗，比以前好吗？如果不好，这样的不好有多久了？

为什么很多人长久困于其中？因为他们永远都在权衡这个选择利弊，而并没有做出选择，没有选择又怎么可能有方向呢，没有方向又怎么可能有努力呢。更何况，婚姻和感情这笔账，谁能算得清！

有的人说，我选择了，也努力了，但还是好不起来。这就是最后一个问题：做人一定要有悟性，不能执念。你做出了选择，也付诸了努力，如果还是没有结果，那就是努力的方向不对，相当于南辕北辙的道理。

实践是检验真理的唯一标准，评断自己的选择对错，方向正确与否，就是看自己有没有好转。有好转就是对的，更恶化就一定是错的。

说完这些，再跳出婚姻跟大家聊聊人生。任何时候，都不要把婚姻和感情当做自己的全部，因为婚姻感情这个事业需要两个人，一旦关系破裂，你失去的就是自己的全部。

人生不如意十之八九，婚姻不幸，其实也只是八九之一，当婚姻不幸福的时候，去婚姻之外寻找能够让自己幸福的东西。

人活一辈子不容易，有时候放下一切顾虑去做一些新的尝试，并不是什么坏事情。只要不是伤天害理，不是恶意就好。人这辈子最怕的，不是后悔做过什么，而是后悔没有做什么。

只要还活着，未来都是不可预知的，也就有无限可能性，忠于自己内心去选择自己想要的，只要不能杀死自己，就一定能够活下来——而事实上，婚姻或感情远远没有这么大的杀伤力，但是婚姻和感情中的折磨、痛苦、煎熬，却足够产生这么大的杀伤力，因为它能损害一个人的健康和身体，消耗一个人的能量和有生之年，杀死一个人对未来所有美好的期许

成长和分离是伴随出现的，这句话我在文章中说过很多次了，我从生物学的角度举例了细胞的分离、分化，成为器官和组织，个体由此长大的现象。

人的成长也是一样的道理，一个人也需要和原生家庭分离，和父母分离，对于父母来说，孩子的成长就是他最终成为了他自己，有了疏远他的人生。

对于父母而言，就是我目送你远去，你展翅高飞，你有了属于你的天地，有了你的人生，我为此高兴，你也不要担心我，我也有自己的精彩生活。

但是从心理学的角度来说，对有些原生家庭，有些父母而言，孩子的离开会让他们感到某种“背叛”，当然这个“背叛”是打了引号的，不涉及道德层面的内容，我们今天讨论的还是仅限于心理学的范围。

尤其是涉及原生家庭，涉及到和父母的关系，这种“背叛”的感觉会更加强烈，比如有个来访者给我说，自己如果不听父母的话，自己做了选择，他感觉自己是在“背叛”父母，这让他内心不安，他问我这是什么原因，那今天我们分析一下这个问题。

因为从精神分析心理学的角度来说，对于很多人来说，一个人和原生家庭的关系会成为他一生的羁绊，一个人长大后怎么样和他人建立关系，怎么样去做事情，都和他的原生家庭密切相关。

比如下面这个心理咨询中的案例：

来访者小宁（化名），很小的时候就听话、懂事，从小到大，无论做什么都是听父母的安排，就这样，小宁成为了父母眼里懂事的好孩子，高中毕业那一年，按照母亲的想法，上了一所本地的大学。

可是大学里，他抑郁了，他无法适应同学关系，无法正常地学习和生活，所以不得不休学，回到家里，回到父母的身边，由此看来，他没有能力和原生家庭分离，他的成长是失败的。

精神分析心理学家经常说，孩子的成长是伴随着“背叛”原生家庭开始的，比如孩子有了自己的想法、意见，做出了和父母不一样的选择，成为了他自己。

这对于有些父母而言，会觉得孩子这是长大了，这是有了他自己的主意，这是好事情，可是对于有些父母而言，他会觉得孩子这是不孝顺，这是“白养了”。

可是我们设想一下，如果一个孩子从小没有自己的主见，就是听别人的话，那这样的孩子他在进入 社会 之后，会怎么样呢？

他可能无法适应这个 社会 ，他可能会压抑自己，变得心理不 健康 ，就像上面案例中的小宁，他只是在大学里，就已经无法正常学习和生活了，他如果不改变，那将来进入 社会 之后，结果会更加糟糕。

活出自己，这样你才有能力去爱别人，这句话，在本专栏《活出自己的心理学大课100讲》中我也经常讲。

这也是我们这个专栏的中心思想，我经常说，一个人给不了别人自己没有的东西，你要爱别人，给别人滋养性的爱，那你的内心一定要是丰富的、 健康 的。

那怎么样的人内心才是丰富的、 健康 的呢？

那些在小的时候就被允许做自己的人，这样的人，在很小的时候父母就鼓励他们做自己，所以他们在做出和父母不一样的选择的时候，他们没有觉得是在“背叛”父母。

比如我的一个朋友，他的父母都是老师，父母从小就鼓励他去发展自己的爱好，大学要学什么专业，去哪个城市上学，该选择什么样的朋友，这些从来都不会干预。

虽然他们家就他一个孩子，但是他和父母也不在一起住，他有自己的事业和生活，父母呢？也有自己精彩的退休生活，母亲跳跳广场舞，父亲和老伙计一起练书法、下象棋，都活得很精彩。

我这个朋友对身边的人也是敢爱敢恨，敢于拒绝别人，付出的时候也是很坦荡，不期望别人怎么样回报自己，这其实就是我们说过的，没有付出感，因为他的内心是丰富的，他的心理是 健康 的。

他在工作中也是成绩优异，做选择的时候干脆利落，从不拖泥带水、犹豫不决，需要承担责任的时候也是勇往直前，敢于担当。

他性格中的这些闪光点就是来自小时候的被允许和被鼓励，父母允许他成为他自己，活出他自己，并且他的父母也支持他。

精神分析心理学认为如果父母自己本身是“虚弱”的，那么孩子就不敢离开父母，去追寻他自己的精彩，不然他就会内疚、不安，这一点很对。

上面我提到的我这个朋友，他的父母有自己的生活，并且很精彩，所以我这个朋友，可以放心大胆地去追寻自己的精彩生活。好了，以上就是我们今天论述的内容，下面我们再简单总结一下。

成长就是“背叛”自己的原生家庭，活出自己：

1、从心理学的角度来说，一个人和原生家庭的关系，会影响他一生，如果这种影响是负面的，就会牵绊着他，让他走不远，飞不过，而我们说的“背叛”，其实就是在减弱这种影响，这样就可以让一个人的人生更加轻松，更加精彩。

2、那些小时候太听话、懂事的孩子，往往是压抑了自己的情绪和需求，他们在父母眼里是好孩子，可是到了 社会 上，他们会没有主见，不会选择，很难适应 社会 。

3、所以父母在孩子还小的时候，就要鼓励和支持他们“背叛”自己，允许他们成为他们自己，那样他们就可以活出他们自己的精彩人生，而不是最终变得和自己一样。

好了，以上就是我们今天论述的内容，这是我们《活出自己的心理学大课100讲》的其中一节，更多关于原生家庭的文章，请查看本专栏前面的章节，下一节再见！

应该保留对方出轨的证据，向法院起诉对方，让对方净身出户。

他们的结局并不会特别好，很多时候当他们做出这样的事情是要付出沉重的代价的，最后会被别人抛弃，或者是自己孤苦伶仃的一个人的。

结婚三年，孩子已经两岁了，但是在上个月的时候，我们的女婿也发现她老公的情况，当他看到这个实锤证据的时候，他内心是崩溃的，如此一个老实巴交男人，竟然在婚姻当中背叛他，他现在不知道怎么办，是继续还是止损，他已经完全懵了，像这种情况近几年是比较高发的，但是呢，像这一类案子，我们会给当事人提几个建议。

不管你们是要继续还是要止损，请耐心听完以下几点，第一点，你想维系这段关系，前提是你对对方是因为爱还是不甘心，如果是因为不甘心，那么请老师劝你体验放下，好聚好散，如果是还存在爱情，那么我们应该要好好的挽回对方，该作风也做分离，该挽回的挽回，当然这个过程会比较漫长，在整个挽回期间。

会产生巨大内耗，当我们越来越接近真相的时候，其实恰恰是我们内心最最受伤的时候，所以要有心理准备，这是一个漫长过程，不是一个短暂过程，你能否承受这个打击，你要好好评估一下自己。第二个，你有没有能力去解决这个问题，很多女生在这种情况之下之所以很痛苦，是因为他的情绪是想解决问题的，但是他能力是不拥有的，当他用情绪去解决这种问题的时候，往往受到打击是致命的。所以在这个时候你要考虑一下自己的经济能力，也要考虑一下自己情绪的驾驭能力，如果这两种能力都可以，不妨大胆去尝试一下，如果没有，不妨找一个专业的心理咨询师帮你去解决这个问题。任何一段婚姻当中，问题对于我们外人并没有太多的权利去干涉，当然作为当事人要记住一个原则，在婚姻当中的任何问题。不要过分地听，从第三方前一定要记住，小事儿听老，大事儿挺行。