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少年你是谁的英雄姑娘你是谁的天空
什么是萨提亚模式?萨提亚模式是由举世著名的美国心理治疗师和家庭治疗师维吉尼亚•萨提亚所创立的一种家庭治疗模式。萨提亚女士出生于1916年,是第一代家庭治疗师,从五十年代起已居于领导地位,向来被视为家庭治疗的先躯,甚至被誉为“家庭治疗的哥伦布”。作为美国最具影响力的首席治疗师,她被著名的《人类行为杂志》誉为“每个人的家庭治疗大师”。萨提亚女士提到了几个重要的观点:1 问题本身不是问题,如何应对才是问题,我们应对问题的方式带来了问题,“问题”常常发生在外在,而“应对”却是我们内在系统与外在互动产生影响的过程;2 我所认为的事实是我所看到的,我看到的并不是事实的全部,这就是出现盲点的地方,每个人都有盲点,但有多少人能看到自己的盲点;3 我们对自己和别人的规条限制了我们活出全部的自己,应该做这个、应该做那个,看到应该看的、听到应该听的、思考应该思考的,感受应该感受的, 打开这些我们自己都没有觉察的限制与规条,会让我们更自由和谐地生活;4 感受就像是我们自己的温度计,与感受连接也是在与我们自己的生命力连接,表里不一致会导致我们跟自己失去连接,从而造成我们大量的能量消耗。为什么要学习萨提亚?萨提亚模式是一门“幸福的艺术”,从小到大,没人教我们如何幸福,我们在这条路上走的艰辛,自己摸索或者追随大众,或者跟父母学习,事实上是有道可循的。在萨提亚的系统里,幸福取决于我们是否能够重视自己。当我们足够重视自己、接受不完美的自己并且爱上TA,那就可以自己满足自己的内在需求和渴望,这就是自我成长;当我们有足够的安全,就无需自我保护,在沟通中就能更从容、和谐、充满爱,多一点付出,对别人少一点要求,当我们能在关系中满足彼此内在需求和渴望,那就是一段良好的关系;当我们懂得重视自己,学会在关系中如何沟通,我们的孩子就会学习如何重视自己,如何沟通,然后TA长大后也会用在家庭中学到的方式对待自己的孩子,我们自己也是这样成长起来的,究竟在家庭中传承什么,是我们现在可以通过学习而改变的;所以,学习萨提亚模式,开始关心自己,留心自己内在的声音,那些爱,意义,价值感,安全,归属感的渴望和呼唤吧,你的人生会开始变得不同。
各种猥琐各种贱
萨提亚女士,全名是维吉尼亚·萨提亚,是美国的心理治疗师和第一代的家庭治疗师,是家庭治疗发展史上最重要人物之一,始创家庭治疗,一直以来被视为家庭治疗的先驱,萨提亚是最早提出在人际关系及治疗关系中,“人人平等,人皆有价值”的想法的人,她所建立的一套心理治疗方法,现在的萨提亚心理技术,也正是以她的名字来命名的,其最大特点是著重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”,而非只求消除“症状”,治疗的最终目标是个人达致“身心整合,内外一致”。由于她的治疗法有很多地方与传统治疗方式回异,故被称为“萨提亚治疗模式”,如果关于萨提亚技术或萨提亚女士可以参考百度百科的内容哦,如果想要学习和了解萨提亚技术的话,可以到京师博仁加入到学习萨提亚模式技术的行列中的哦。
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