做心理咨询师的心酸

保险也算是金融界吧。说一些事情不知道算不算惊人。第一、保险理赔有灰色地带无论是寿险还是财产险，基本上都有灰色地带，存在理赔盲区。就是这个责任在保险合同里面介于可赔可不赔的地带，这个就是比较麻烦的事情。尤其是财产险，很多保险公司的工作人员都是建议起诉，不是保险公司的那个员工不负责任，而是因为这个事故处于灰色地带，谁做出决定谁就需要负责任的。所以交给法院，法院判了之后，该怎么赔，保险公司就怎么赔，谁也不担责。第二、大部分的保险销售都是在忽悠大部分的保险营销员都是自卖自夸，恶意诋毁同业。对于保险产品大多采取报喜不报忧的方式，将保险产品最光鲜亮丽的一面展现的淋漓精致，但是对于保险的免责条款，如实告知等情况都采取避而不谈。如果有利率演示，一般都是按照高档演示利率讲解，虽然在计划书上有低中高三档演示，但是很少有人讲解保底利率，实际上保底利率才是最有保障的。第三、保险业务员参差不齐保险从业者太多，入围的门槛太低，导致大量的低素质，低学历，低能力的人来到这个行业。保险营销应该是一个高技术含量的工作，需要大量的知识，精准的计算，融洽的沟通，有序的售后服务。但是这些太需要一个人的精力和学习力了，所以这个真的不是一般人能够做好的，尤其是现在专业路线下，如果没有一个较强的自我学习能力，想在这个行业赚钱，做梦吧

1、远没有传说中那么多VIP。大部分其实也就是关系户而已根本带不来什么业务资源，大多数从业者也没有什么背景，都是老老实实读书高考、实习考证一步一步升级硬实力，然后在一段又一段的苦逼实习中苦练软实力进来的，帝都各大博物馆的二代比例和层次都能完爆大多数投行。而且所谓VIP进来了，能带得来资源还好，带不来的话很快就会被边缘化进而被挤走；关系户就更惨了，来了也得跟大家一样干活，干不好也会很快被边缘化。2、远没有那么多名利场的八卦新闻。大多数金融男都勤勤恳恳老老实实，搬砖之余没有多少意愿陪客户大保健，还完房贷以后也没有多少钱去花天酒地，好多人表面是社会人但内心其实挺社恐的；大多数金融女也都本本分分踏踏实实，买包的时候比普通白领女孩可能更理性，很多收入不错的投行女都心甘情愿地做起了家里的经济支柱。至于传闻中混乱的男女关系其实是人性使然，跟职业无关，医院里治病救人的白衣天使、大学里传业授道的院士教授、大厂里木讷老实的程序员、体制内道貌岸然的人民公仆，这些事做的一点也不比金融民工少。3、远没有那么多的鄙视链。什么PEVC鄙视投行，公募鄙视卖方研究所，外资鄙视内资的，所有都是建立在收入上的，金融就是来赚钱的，永远都是赚钱的鄙视不赚钱的，鄙视链底端的券商营业部都有大把人赚的比美元PE多，早早赚够钱上岸享受人生才是终极的职业理想。4、永远要保持谦虚。后台的姐姐们可能比前台业务人员的背景深厚得多，前台业务人员凑在一起聊房贷的时候，后台的姐姐们可能都在惦记着哪个房客这月没交房租。同样的，客户那边的人也到处都是扫地僧，档案室里的大姐可能经手了老板最多的秘密，对谁都客气一点准没错。5、哈普耶麻加清北，统统不如胆子大。成功企业家接触多了真的会让人有一点迷茫，除了胆子大你很难总结出他们身上还有啥的共同点……学历、劳动力、资本或许都是参与财富分配的要素，但风险承担或许才是占比最大的那个要素。

【学姐故事会预告来啦】 今天中午13:00   她，拥有一个乖巧懂事的女儿，白手起家在深圳罗湖购置一套房产。 看似家庭事业双丰收。 到底经历了什么？让她…… 绝望到世界一片灰暗，看不到光明！ 是什么让她现在蜕胎换骨，敢于面对真实的自己？ 中间发生了什么故事，让她站在了这个成长的舞台？ 今天中午13:00咱们一起聆听学姐Grace-Liu亲口讲述那个“心酸成长”故事 签到口令：内外兼修，开启另外一种人生。 内外兼修，开启另外一种人生。 小伙伴们中午好！我是位80后宝妈，目前生活在深圳。因为婚姻比较晚，现在小宝宝才2岁多。我在河南南阳的农村长大，那个年代资源都比较匮乏，父母的觉悟也都不高，我基本上是被散养着长大的。小时候记事起爸爸就在创业开办工厂，当时银行不放款，爸爸借的是高利贷创业，最终却以失败告终，欠了一屁股债，经常不落家，徒留体弱多病的母亲在家拉扯我们长大。妈妈的个性比较霸道，还小心眼。对外人她总是会展现出爽朗大方的形象，却是以“坑”自己子女为代价的。因为我是家中老大。父母有些重男轻女，无形中在我的成长中灌注了许多的男人意识。所以我一方面表现出极端的害羞，另一方面家中各种大小决定和矛盾，又喜欢让我参与决策。小时候，我比较“理想主义”。起初对妈妈的小农意识特别不上眼，还是对爸爸有一种崇拜情结的。可是，不经意间听到的一次谈话，让我打消了对爸爸的盲目崇拜感。当时，就萌发了日后做企业家的念头。至少不能做像爸爸那样的“小商小贩”呵。随后，因为爸爸债务繁多， 我就被迫提前缀学了。那段时光，是我人生中第一个至暗时刻。有一种天榻下来的感觉。 父母的观念特别传统，而且毫无“界限”感。起初妈妈的这种状况比较明显，老早就打我主意。不断的跟我灌注一些观念：别人家女儿找了大十几岁的房地产大佬给了多少彩礼、别人家女儿给父母了多少钱云云。甚至，不知道从哪里来了这么一个定语：人家算命的说了，你的八字不好，26岁之前不宜谈婚论嫁，否则会离婚三次。我的天，我当时觉得是处于一种心计，真的。这句话，对我的伤害不是一般的大。但是，更惨的还在后面。 23岁那年，第一次谈男朋友，我们准备在珠海开服装店，妈妈想用这钱在深圳开电话亭。提到分配或者说工资，妈妈说，等我们安排好了再说，我们一辈子都在吃苦，你们还年轻。我问到期限，妈妈却转身躺床上哭了，来了一句，让我至今记忆犹新的话：刚养大就成了白眼狼，胳膊肘往外拐，以后不帮你办户口过去。31岁那年，恢复了单身。妈妈瞬间冷嘲热讽：说你八字不好，不要那么早结婚，还不信，人家算命的说了，你26岁以后才能谈婚嫁，不然会一生离三次婚。爸爸还在旁边添油加醋：你还以为人家很有钱，连老爸都不要了跟人家私奔，你就是个笑话。这种事情太多了，其实爸爸伤害我更深，出尔反尔那种。 想哭又忍住了，可是我的身体在颤抖…比这更狠的事儿还有很多很多。 他们似乎把我当成“最傻的工具”？对我提前辍学，倾其所有的付出，一字不提。我想去学什么都在阻挠，时时刻刻盯着你的动向。一点风吹草动，除了冷嘲热讽，就是号召所有亲朋好友道德绑架。永远记住你的糗事，并扩大很多倍，到处宣传。以证明你欠他们的……所以我一直生活在痛苦和纠结中，无法自拔。因为之前我一直是一个传统又懦弱的人，我把自己的家庭氛围当成一切。我倾其所有的付出，父母不但没有一句好言，还嫌东嫌西。直到有一天妈妈去世了，爸爸找了对象，一切的纠缠似乎嘎然而止？但我内心的纠结仍然在。我并没有如释其重，反而更加痛苦。那感觉就是好比是，突然有一天豁出去了把箭射了出去，却被“事实证明：你真的不中用”的方式挡了回来，直击我的心脏。说到我的婚姻，更惨。 不知不觉，我已经30多了。赶上妈妈乳腺癌晚期，前后5年左右，弟弟又好赌成性。这种环境下，我是没有任何心情找对象的。而且，他们对我未来的另一半的期望太高了。爸爸一度软磨硬泡想我接下我弟弟的所有担子。还说让我弟弟跪在我面前认错，以后不再赌博。这种生命之重我当然承担不起，也迟迟不愿意“接招”。而实际情况是，他们的收入是我的好几倍。不知道什么原因，爸爸一直一心想能力并不强的我承担所有重担。可能，觉得我傻吧？甚至爸爸还一直以我八字不好不宜结婚为由，接管他儿子两个同父异母的两个孩子。说是这样我老了就有地方住了。可能经历了大病，妈妈后面替我着想了，就一直在说，家里有存款，暂时不需要我什么，让我放宽心，先找个对象，把自己的个人问题解决了。就冲妈妈这句话，我就决定豁出去了，内心暗暗的想，一定完成妈妈所有的夙愿。我粗略算了下帐，所有人全部负担，不就是几百万的事么？我去赚！！当时，我正在从事房地产方面工作，业绩不怎么样吧，却在不断的思索如何“赚大钱”，所以，通过人脉的滚雪球，进入了绿景集团拿地版块，心想着只要一个项目落地，光业务费就足够我翻身了。同时，我通过看书和阅人，分析社会的行业动态和产业链。当然，期间也交过许多学费。最终阴差阳错的抓住了一个大机会。当时，只想一股脑赚一笔“大钱”，把他们摆平，然后获取自由空气，一个人流浪的。可是妈妈说，跟你一起合作的不是也没结婚么，干脆就把婚姻大事解决了吧。当时，我满心欢喜的去执行。可是由于公司整顿业务暂停，一切还未真正兑现妈妈就去世了。同时，爸爸以为业务泡汤了，就乘机又对我冷嘲热讽了一番，自己还找了对象。其实，不仅仅是冷嘲热讽这么简单，这期间发生的一些事情，几乎是改变了我的心性。也许，以后我再也不会那么热心肠吧。因为，我是冲着这个业务的成功来翻身的，所以对象家情况其实很糟糕。业务暂停时，正赶上妈妈去世，当时跟他也就普通关系，却被带回去不明不白给妈妈送了终。看到他当时的“寒酸”样，爸爸、弟弟、妹妹，给我好一堆脸色看。我的心平生第一次降到了最低谷，也便有了自己的打算。尤其是妹妹的话，历历在目：总是觉得自己委屈，混得不好少赖父母……如果说之前我是因为不肯认怂，才豁出去，弄了那业务，找了那对象。之后，我不想再与他们有任何瓜葛。我也不再提及是因为完成谁谁谁的夙愿，才想着要赚几百万。我只想在心底说：请不要这么早“落井下石”，事情没有你们想像的那么简单，但是，也没那么复杂。 这一刻，我的心很痛，也是在这一刻，我被打通了任督两脉。 当时，我没有太多想法。我只能打烂牙齿往自己肚里吞。没有人能够想像我当时的心境。35了，没存款、没学历、甚至没家可归的感觉，还被报以如此厚望。走到这一步，我没得选择，只能向前。也许，是一场豪赌？因为，那一时刻，我在内心认了妈妈的这个使命。好在，老天没有负我。也正是因为由于公司的内部整顿，我阴差阳错的成了那家公司的经销商经理人。我顺便把之前的少量的业务费入股，抵扣了深圳一套房的首付，还有十年的长期合同。但是，我老公家不仅生活环境特别糟糕，他的生活技能不高，也很木纳。很长一段时间媒气都不知道如何打开和使用，且只有一个70多岁的公公。我怀孕时，妈妈已经去世了，爸爸见业务暂停，就立马与我划清了界限，并找了对象。（爸爸的这种行为，我气得浑身发抖，持续了一年多。）说实在的，是阴差阳错。一点点的业务费入股。如果说是现金到手，我想我会一分不少给爸爸。算是什么彩礼或者什么吧？怀孕期间，就只有我自己。我反应特别大，滴水不进还会吐的那种，一直持续了近两个月，瘦的只剩下皮包骨。完全靠去医院输水维持生命。当时是在深圳罗湖，坐月子靠点外卖。后面恢复点胃口了，自己煮。一直到小孩1岁多，才把70多岁的公公接到深圳。回去接他的时候刚刚好碰到疫情。那段时光，简直是昏天暗地。公公生活习惯更差，还大男子主义，还特别倔强。就是垃圾掉地上也觉得是女人的事情的那种。而我偏偏又是有点大女人主义，除了自己里外承担所有。还得跟两个不太时宜的人各种磨合。因为我一直以来成长环境都不佳，家里其他成员的文化水平也就那样。家庭文化建设的重担就自然的落在我的肩膀上。我不想把这一切不良的因素带给我的宝宝，所以一直在学习一些亲子方面的教诲，看过很多育儿方面的书。比如安心的《在远远的背后带领》、伊建莉的《好妈妈胜过好老师》，同时研究过几个培训机构的风格。对于亲子和家庭教育方面的公众号文章也是经常关注。正是在伊建莉的公众号上面看到了《焦虑妈妈训练营》的通告，粗略看了看内容，顺手搜索下黄志猛老师的一些资料，就抱着试试的心态报名了。其实我是不排斥学习的，为什么会抱着试试的态度呢？因为我家宝宝才2岁多，我自认为还没到焦虑的程度，而且当时我正在学习【写作课】、【形体课】、【声音课】等等课程，时间上也是比较紧凑的。开营之后，看到群里天天不间断的早分享、晚分享、晨读感悟、傍晚加餐等等信息轰炸，我真的是喜忧惨半。我当时在群里跟班班聊天：这知识量也大多了，也太恨了。我就是一个勤奋的小蜜蜂，却也得很赶才能跟上节奏。但是，我有强迫症，每个知识点都不肯落下。训练营进行到一半，班班分享了“春暖花开”的公益视频课，我点击了一个看到视频开头讲到一位小学生被父亲和同学暴力沟通，导致情绪压抑吞钉子。看过我心里很不是滋味，觉得这不是在贩卖焦虑么。（可能跟我的成长环境有关，我比较排斥这个）后来，听了营长和黄志猛老师的“小灶课”，我又打消了那种念头。尤其是黄老师提到了双减政策，通过黄老师的分析，我感觉到了全局观和系统性。再后来又看了《远见教育》的公益视频分享，给人的感觉是，整个团队都很年轻有为，生命力满满。当时我由于报了好多学习班余额不多了，但我是孔雀+老虎型的，既然决定了，就不想给自己设置“障碍”。就毫不犹豫暂时挪用“微粒贷”报了名，不过20天左右我又还了“微粒贷”。训练营结束时，我还写一篇总结文章《灵魂有趣，未来可期》。现在正跟随课程步伐学习《家学》的自信心课程。期待着与大家在课程上相遇。好了，我的分享到此结束。最后附上我的那篇《灵魂有趣，未来可期》和自信心课程里践行的一篇文章《特别的爱，给特别的你》。到目前为止，我的目标已经不是简简单单的学完《家学》课程了。我还有了新的方向，就是报考家庭教育导师。同时，我分别给爸爸和宝宝写了首诗。算是一种情感的终结和我对世界的和解。一口气回忆完自己的故事，突然间轻松好多。似乎我上面讲的不是自己，或者说是自己的上辈子。最后送上一首《唤醒》给大家：如果爱不能唤醒你， 那么生命就用痛苦来唤醒你。如果痛苦不能唤醒你， 那么生命就用更大的痛苦来唤醒你。如果更大的痛苦不能唤醒你， 那么生命就用失去唤醒你。如果失去不能唤醒你， 那么生命就用更大的失去唤醒你， 包括生命本身。生命会用生命的方式， 在无限的时间和空间里， 无止境的来唤醒你。生命会用生命的体验， 在无尽的生死和轮回里， 不停息的来唤醒你， ——直到你醒来。最后的最后，告诉大家，幸福双翼的品质摆在那儿呢。学习的人，未来我们可以做同学，不学习的人，未来我可以做你的心理咨询师。你信或不信， 幸福双翼都在那里， 不偏不倚； 你报或不报， 我都会在这里等你， 不卑不亢；也许我们今天的改变会让我们遇见两年之后更好的自己，期待和两年之后更好的你相聚在一起，借用黄老师曾经说过一句话：希望我们从新的角度，新的思维，一起开始，用一点点的付出，用一点点的学习和行动，然后去支持我们孩子的长久人生。谢谢大家的倾听，今天的分享就到这里了。我现在有新的梦想了，准备在《家学》平台考一个家庭教育培训导师。因为家庭教育的缺失，对我的伤痛实在太沉重了。我想帮助到更多的像我一样缺少家庭温暖的孩子。

看到这个问题，又让我回想到了自己当老师的种种情形和心情。

从教十四年，我没有选择做班主任，只做科任老师，教英语，也算是主科，同时， 历史 地理，美术，音乐，绘画书法等课程，也被抓去任教。明知自己没那么大的能水儿，一瓶不满半瓶晃荡，却还得去。那是工作，学校需要的工作。报酬上没有丁点儿提高和奖励，多劳不一定多得。并且在个人业绩上面也不值得称道，尽管自己确实做了，并且也尽心去做了。

在参加工作三四年之后，我渐渐感觉到了无聊，也感觉到了自己的贫乏。想想自己，上学时看过什么书？看了多少书？乏善可陈。于是，我也萌生了读书的愿望。自己买书，自己读。那时，还没有网络，连windows95都不知在何方，只能自己买书看，并且也时常纠结，本来薪水有限，开销又大，真不能怨别人只能怪自己。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。怨，是最没用的东西。我那时也很矛盾，是赚钱重要，还是读书重要？最终，我选择了后者。而这，也正是多年，直至我辞职也没有做过一回班主任的工作。

习惯上看，教学确实是老师的第一要务，可事实并非如此，杂七杂八的事儿多着呢。进修听课的事儿，似乎还属于自己的，就不算在内吧。在教学之外，还得备课呢。要备课，就得写教案。这似乎也能说得过去。还得政治学习呢，不但要学，还得写心得体会呢，要上墙的。尽管我自己还买了毛泽东邓小平的书，还读了共产党宣言，并且也特别从图书室找到了1966—1976有关文革的书，但我也一样得写写心得体会，不然，就证明你没有作为，是对组织有意见，那可是大问题。所以，为了避免给自己带来不幸，就读报吧，就写心得体会吧。

不但如此，除了学校里的事儿，学校之外还有事儿呢，哪位政府部门里的领导需要考试了，自己考不了，得找学校里的老师代劳，并且没有任何费用和好处，也不会把你高看一眼，顶多是你表现的机会，那是看得起你才找你。要识时务，知好歹。而我就曾经被找到了一回，心想直接拒绝恐怕不够友好，还是周旋完了再说吧。我的理由是，才疏学浅，生怕坏了领导的大事。

再回到学校里，写学期总结，学年总结，写各种吹嘘自己的文章，以便能够评优晋级。可我觉得，按照先贤的理论。那都是分内之事，有何吹嘘的？更何况做了3分，非要说成5分8分，甚至就是10分。这不是欺世盗名嘛！别人似乎可以，连自己都，真的滑天下之大稽啊！

于是，我放弃了评优晋级方面的竞争。在注重实惠的人眼里，我真是傻到家了。可他们怎么会知道，我的那颗心清澈如水，美哉悠哉呢。

此外，在平时还有各类聚会，需要喝酒的，你敢不喝？！门儿也没有啊！而我天生就不胜酒力，沾酒脸红，心跳加速。而这在一些能人看来，真是窝囊废，好不容易盼到了一个酒场，可以好好享受一下了，却又不顶事，还能干什么啊？！别人喝酒似乎是享受，也是表忠心的好时候，可他妈的，我也有为之的话，真跟自杀他杀差不多了。还他妈的敬个没完！对此，我是深恶痛绝。

因为学生喜欢我，愿意跟我接近，可偏偏有人看到了就很有意见，似乎是我在搞什么个人崇拜，想要别人好看似的。而在我看来，一个教师，却不亲近学生，不跟学生掏心掏肺，那还是教师吗？尊敬从何而来？敬佩从何而来？教师说的话，还有多少人愿意听，愿意顾及？同样都是工作，有的度日如年，有的却又意犹未尽。哪个更好，任由评说吧！

我是教英语的，写英语教案顺理成章，可本校的校长，给教案做评比的评委们，竟然给了我一个最差的等级，让我连续一个学期只拿76％的工资。谁说学校是净土？谁说学校里没有黑暗？发扬风格，道德至高无上，这简直成为了某些人作践教师的杀手锏。

县里的一中需要改扩建，重新来过，缺少资金，于是就开始连续多个月份从教师的工资里逐一扣除一定的薪水，最少的一次，我只拿到了不到一百元。对此，我只能笑，因为不止我一个，所有的教职员工都在内。但没有抗议，没有任何不同的声音，可心里美吗？光荣吗？是谁谁知道吧。

再说本职工作，随着年龄的增长，阅历的增长，每天的每天，仿佛都在重复着昨天，甚至更为遥远。我也发现自己的脾气越来越坏，简直沾火就着。而每一次我都觉得那不是那个更为真实的自己，并且在最初，我一点儿想当老师的志愿也没有，却走上了做老师的道路。

几经挣扎之后，我做了一个决定，辞职。那年我三十四岁，就快到不惑之年了。是选择一眼望到底的教师工作，还是选择充满了危机与时机并存的又一个世界？是选择将来年老时的保障，还是选择还不算老时的危机四伏？最终我还是选择了后者，直至今天。

最后再总结一下，怨，一点儿用也没有，除非自己真的喜欢，不要同床异梦，吃里扒外。做着自己喜欢的事，哪怕再苦再累也心甘。

先给大家说说教师的常规工作吧：

1、授课 。你以为天天站讲台发挥就够了么？台上一分钟台下十年功，45分钟的讲授背后有多少个日日夜夜的积累，熬夜找资料做课件，尤其是我们高职的文科专业，要丰富课堂、要让学生参与，要与时俱进，所有的理论讲解都要有现实生活的案例做支撑，即便你常年讲授同样的课程，也要不断的学习、改进、更新内容，况且我们的课程每年都在变化，自己要不断地学习提升。我任教9年来，前三年讲授房地产专业、物业管理专业和金融方面的课程，好不容易摸索熟练了，结果市场行情导致这三个专业招生情况一路下滑，最后取消了，于是转入物流管理、连锁经营领域，没过两年这两个专业也萧条下来，现在转入市场营销和电子商务领域，所以，这么多年，每天都在不断地学习，每学期都讲授不同的课程，还要注重所谓的教学方法、教学设计、学生互动、微课、慕课之类的，时不时来个教学观摩、教案评比、说课说专业大赛、学生的技能大赛等等等等，想想就头大。。。。。晚上做梦都是指导学生搞比赛的场景，焦虑啊。。。。

2、科研 。教师必备，寒暑假、节假日一般在家闭关修炼，没有科研，职称就甭想了，现在你知道为什么高校教师年纪轻轻就秃顶了么？这压力不亚于华为熬夜加班的研发人员啊，可是我们的工资还不及人家的十分之一，心酸极了。。。。。。

3、招生 。现在生源越来越少，招生早就成为每位教师的首要任务，招生不好、全部下岗，空余时间我们要做宣传、做公关，要积累人脉圈子打造学校品牌，每年的3、45678月份，我们在正常工作的情况还要做招生联系、宣传，高考完接待高中老师、学生到校参观讲解，这些可都是空余时间完成啊，如果影响到学生课堂，那可是要抽时间给学生补课的，容易吗？作为老师，正常上下班都难啊，无奈的欲哭无泪啊。。。

4、学生就业 。到了学生的毕业季，更是难，我们要对接企业的宣讲、招聘，组织学生的面试，学生初到企业实习，我们教师要跟岗，要管理，要对学生进行心里疏导和沟通，毕竟是他们人生的第一次工作，各种问题层出不穷，住宿、安全、水电费、服装、行李、行程安排等等等等一系列的，最重要的是这占用了我们的暑假，而且还没有额外补贴。容易么。。。。

在这个过程中，我们早已练就出 强大的内心来支撑 了，面对千头万绪的工作， 先调整心情、再解决事情，这是教师的基本功 。工作太忙疏于照顾假家庭，面对家人的不理解，也只能呵呵一下，尽自己所能问心无愧。为了自己的学生，没空陪自己的孩子，夜深人静时也只能偷偷抹泪愧对孩子感慨一番，生活不易啊。。。。

来听听经济观点怎么回答吧！

看见题主这个问题，脑海中突然冒出一个老师的一句话： 这些个博士就应该先去企业待一阵，再来大学，他们就知道现在有多幸福了，每天那么点课，平时就开开会，一个个的就开始喊累了，觉得没法干了，就是太矫情了！

都是教师行业，我相信大学和小学初高中的出入不大，至少都有共同点， 教学、开会和培训， 当然大学还有各种各样的研究啥的，应该不会比中小学老师轻松吧！而这与企业比起来又是小巫见大巫，所以说： 说压力大，要抑郁了，未免矫情，各行各业都有自己的累，而教师行业相对来说又是没有那么累的！

觉得时间不够用，忙的饭都没有时间吃，那么是不是该考虑一下，是不是自己哪个地方搞错了。

作为一名老师，最主要的任务还是教学，其余的都属于一些细枝末节，大可不必那么都认认真真的完成，能应付的应付一下就好了。保存精力把正业做好就非常好了！ 而且像你说的，在那些细枝末节上浪费那么多精力和时间，真的会让人觉得你是否还有精力在搞好教学上！

理清日常工作既能够腾出精力搞好教学工作，又能够让自己轻松一些，不会那么忙，那么累，最后搞垮了身体，得不偿失！

理清日常工作可以采取如下办法：

首先、对日常工作进行归类。

知己知彼方能百战不殆，工作也是如此，把工作进行有效归类，才能处理起来得心应手！

主要可以分为以下几类：

第一类、非常重要，非常迫切的工作。

第二类、非常重要，但是不那么迫切的工作。

第三类、不重要，但是迫切的工作。

第四类、不重要，不迫切的工作。

其次、根据你自己的实际情况，对工作进行分类然后根据类别进行逐个完成，重要且迫切的先做，迫切的其次，不迫切的可以先放一放，而不重要不迫切的应付一下就应付，能不做的就不做了，这样来减轻自己的负担，节约时间。

另外，这样节约出来的时间可以发展一下自己的爱好，如运动，看书等等，或者是完全放松自己都可以，缓解一下自己一天的疲倦，好第二天又可以元气满满的投入到教学工作当中！

最后，晚上睡觉前，在对自己的归类情况和完成情况进行一个总结，结合自己的实际情况看看是否可以再优化一下，微调一下，更合理一些。

总之我的建议就是， 归纳工作性质，对工作进行分类，根据工作的重要和迫切程度逐个攻破 。 时间都是规划出来的，如果一份工作让你忙的吃饭都吃不上变成了常态，还产生了抑郁的想法，那么就应该考虑一下是不是那个环节不对了，特别是教师这种相对来说已经轻松太多的行业。

我是经济观点，一些拙见，希望能够抛砖引玉，欢迎大家在留言区畅所欲言。

曾经深有同感。教师这个行业并没有外人看的那么光鲜，也不仅仅是上课批作业那么简单。请先收下同行的两把辛酸泪！那么如何走出困境呢？分享一下我的经历。

1.重修心理学。最近在开初级心理咨询师，感觉心理学还是比较重要的，可以开导自己，也可以更好地处理学生和家长的问题。

2.今日事今日毕。期末各种总结、各种汇报、各种案例……绝对会压垮你，所以乘早做，不要堆积在一起。

3.学会拒绝。不是所有培训都非参加不可，可以挑选一下。我曾经也是参加各种培训，一周只有三天在学校，一边培训一边赶进度，每天都活得像金毛狮王。

4.不忘初心。老师的本职工作就是教育教学，这个才是根本，才是最应该做好的，明确了主线，其他也都是浮云了。

5.学会管理和信任。管理自己的时间、情绪，也要管理好学生。很多学生能力很强，很多学生需要锻炼，有些活动直接交给学生去策划，自己只要指导就行，不必事事亲为，必求完美。学生的活动就该交给学生。

教师被累的喘不过气来，能怎么办？

这个问题要是让教育部门的领导来回答，他们会说：

“我们广大一线教师要热爱自己的工作，只有热爱工作，热爱学生了，你才不会感到累，一个沉迷于工作的人，是永远不会感到累的。我们要在工作中找到乐趣，政治站位要高一些。”

要是让家长来回答，他们会说：

“你们一天到晚有什么累的？所有的任务都推给了家长，家长要看作业，要听写，要给孩子辅导做题……”

可能还有人会回答你说：“有那么累吗？如果真累到让你抑郁，你怎么不辞职呢？”

我们教师的工作，尤其是一线的教师，工作之辛苦，真的是冷暖自知呀！

我们这学期新调来一位领导，刚刚上任就烧了好几把火，一会儿检查档案资料，一会儿考试排名，排名靠后的人，他还要约谈。每一位一线教师所做的每一件工作，他都要留照片资料写各种档案资料，也就是说如果你今天工作上做了十件事，那么，这十件是每件都要留影视资料和书面材料，等你把这十件事做完之后你的工作总量就相当于做了20件事，而且这些事大多很烧脑，每天下班回到家，你的两个太阳穴都是胀疼的。

我们这里的农村学校，老师严重不够，大部分老师都包班，所谓包班就是这个年级语数英全部由一位老师教，一天下来八节课有七节都是你的，再碰到上面来检查档案资料，对于这样的农村学校，档案资料的标准和城市小学是一样的。一大堆的任务只有那么几个老师去干，如果老师们把主要精力放在了档案资料上，那么，学生们就被冷落了，长此以往，老师被累得半死，工作也没有起色，所以现在农村的生源越来越少，教育就这样恶性循环下去了。

谁都愿意到好的地方去？老师也不例外，教师数量城乡分配失衡，乡村学校师资力量明显薄弱，这是我们的教育大环境，作为一个一线教师，我们能改变这种现状吗？很明显不能！

所以抑郁了怎么办？还能怎么办？自己好好调整好自己吧！平常心对待工作最好！

深有感触，你说出了大多数在编老师的心声，一线老师不能好好教学，天天开各种培训会，假期也要去学习，自己完整的时间被切割的零零碎碎，心中的规划经常被打乱，每天忙的像一颗无头苍蝇，等下班回家后，却感觉没有取得什么收获，整天被庸庸碌碌充斥着，这种感觉很难受，分分钟想得抑郁症。

但人生在世，生命 健康 最重要，还是要调整好自己的心态，不能真的被生活所压倒。每个人都是在负重前行，教师也不例外。外部的学校环境和制度咱们改变不了，所以就改变自己的心态。

第一，在学校合理规划自己的时间，高效完成自己的工作，这样遇到突发事件，不至于自乱阵脚，自己留有弹性去处理问题。

第二，换一个轻松点的岗位，如果是班主任的话，肯定会更忙一些。不是班主任是其他科老师相对轻松点，那么就给自己的时间更充足。

第三，实在不行换个工作，360行，行行出状元。实在不喜欢真的不必勉强自己，人可以有很多的生活方式，只要自己活的开心，找到自己的价值就好，人生还有更多的领域等着你去 探索 。

所以，看着是个死结，还是在于自己，如果看开了就能更加从容的生活，愿你能被生活温柔对待。

是呀！老师的教学负担越来越大了，各种压力造成老师累的喘不过气来。

教师最主要的工作是教育学生，即所谓的传道授业解惑，特别是现在 社会 竞争压力这么大，各个学校间的竞争，年级间的竞争、班级间的竞争等等，不仅给学生造成了沉重的学习负担，老师也承受着巨大的教学压力。备课、上课、批改作业、辅导基础差的学生都需要花费很多的时间。特别是现在的学生物质生活条件上去了，心智越来越不成熟，顽皮、任性、倔强，导致老师不好管理班级，需要花费更多的心思和时间。

除此之外，老师还面临着各种考核、培训、会议、督导检查等各种事情。本来教学上花费了老师工作的大部分时间了，还面临着各种事物，老师的工作时间就更加不够用了，不仅需要加班，还需要顶着巨大的压力加班。特别是一些督导检查，学校为了营造良好的校风、学风，都会提前要求各班老师准备前期工作的各项安排，很多事情挤在一起，自然就会累的喘不过气来。

很多教师面对学习各种繁杂的任务，不得不加班熬夜，这都是 社会 普遍的现象。教师自己本身应该提好自己的工作效率和效果，提高时间利用率，减少不必要的加班，同时要改变自己的心态，保持积极的心态面对工作，可以像一些有经验的教师请教经验。老师自身努力还不够，有关政府部门也应该给老师减负，减少不必要的检查和会议，让教师更多的时间投入到教学工作中。

教师被各种东西累得喘不过气来，这也是事实。凡是被压得喘不过气来的老师，几乎都是有责任感的老师。

教师工作压力大确是如此。备课，上课，批改，考试，参加各种会议，各种培训，各种的网络学习，各种书面学习，各种应付检查的材料，教研，科研……确实是名目繁多。拿网络学习来说，有时间、数量、评论、转发等等都有一定的要求；书面学习往往也有抄笔记要求，还有字数限制，甚至还要有心得体会。倒不是说这些要求没有用，但至少各个部门的这些要求，都加了老师一个人身上，老师确实压力很大。所以对一个负责任的老师来说，必然感到身心疲惫。

在年初，全国教育工作大会传来消息，2019年重点给老师减负。这是全国老师的福音。老师们亟盼有具体的减负措施，以使自己从众多的与教育教学无关的繁重的工作量当中解脱出来，全身心的投入到教育教学当中。

分享一个幼儿园老师五月份的日常，首先是语言特色汇报演出，这个活动最累的是家长和孩子。参赛内容是家长准备，并且手工制作参赛卡片和故事书。

班里组织初赛，选出八名小朋友进入决赛。决赛的一切都是一线教师准备的，包括音乐，PPT，场务。中间穿插着早操展示，进餐开放。并且还有到了下班点没办法下班的情况，义务加班大概两天。

汇报演出之后就是大户外，三十来度的天气，下午带着孩子进行大户外活动。

接着是幼儿童话剧表演，只有三天的时间，就要开始表演。排完了孩子的童话剧，老师们也要年级组为单位，每个人都要表演童话剧。不是简单的童话剧表演，需要自己配音，录音，找背景音乐，舞台的场景是老师自己找材料加班加点做出来的，单位不给钱买，服装有借的也有老师自己做的。最崩溃的是这礼拜，不仅要准备六一的活动，基本每天都下不了班的忙活，还有拉手园来听课。不知道别的幼儿园是啥情况，咱也不知道咱也不敢问。但是我觉得，我要疯了的节奏。做这些活动的前提是，每天该带班带班，额外的时间精力在这些密集繁多的工作上，而不是用在教学和研究上，感觉非常累，心累，身体更累，但是对专业上的提升没有帮助。不明白为什么要本末倒置，每天老师们这么累，连备课的时间都没有，孩子们更不用说了，我看着都感觉心疼。像赶场一样，每样活动的效果都很一般，很仓促。

这样密集的活动对于六岁以下的孩子，是不是有点压力太大了。我自己的孩子，是肯定不想让他来我们这个学校了，太累了，我希望孩子们都有个快乐的童年，而不是被迫参与，真希望上级领导能够重视起来啊。

这些苦，这些累，主要来自两个方面：一是自己职业的晋升；二是对学生的管理。每天7点20就进了班，批改作业，孩子陆续来了，检查作业，督促早读，准备上课，下课了，提醒孩子喝水，看看空调温度，看看班级群有木有家长留言，有木有开会通知等等，带孩子吃午餐，检查午休，然后自己休憩一会儿，下午接着奋斗，直到17点20左右下班。遇到上级检查，要写材料，我们都要挑灯夜战。遇到教学比赛，我们都要磨课研讨不备不休。但是在负重前行的过程中，收获的美好就是孩子有进步！家长们放心！自己也在磨砺中成长了许多！

是的，现在的教师越来越难当了，没有一种好的心态，真可能要抑郁了。我也是从事教育二十多年，真切感受到了教师之累之苦，教书之难。

1、放平心态，既来之，则安之，不作这行业，我们又能做什么。

既然选择了这个行业，就尽自己的最大努力去干好自己的事，给学生多点正能量，用自身的人格去潜移默化学生，似春雨，润物细无声；有一天，山花烂漫时，你可以问心无愧地笑。当然，面对现时环境，我们要多多调整心态，不然，真可能抑郁寡欢，怨天尤人，让自己于消极中面对工作，于学生于自己于家长都不利。

2、对比一下，平衡自己的心理，我们还是比上不足，比下有余。

虽然苦，虽然累，那也只是年轻人的事情，年轻人想奋斗一把，也是正常之事，当你上班二十年时，如果没有争得个一官半职，你再也不会沉得累，因为每天基本没有啥事情可做了，只是上几节课而己，教学过程肯定烂熟于心，也没有啥新的东西，这个年龄也没啥可争取的了，其实这种职业也就是养老的放养模式。比比收入一年也有过10多万，轻轻松松，还可以做做自媒体，挣点外快，还是不错的。教育这行业，奋斗15年，后面基本可以养老了。