心理咨询师关宁是谁

与自然灾害不同，新冠疫情已经持续近两年，对人的心理带来一次又一次冲击。疫情下，如何找到释放压力的更好方式？【远离焦虑，找到更好的自己⑤】不逃避不恐慌，找到支撑自己的平衡点阅读提示近日全国多地散发的新一轮疫情让每个人又紧张起来。疫情终将离去，但在这期间，如何保持心理健康，远离恐慌和无措，特别是如何应对因疫情产生的创伤后应激障碍值得关注。对于个人来说，积极应对，做好自身防护，保持警惕，不必过于担心忧虑。疫情常态化下，保持平常心，困难总会过去，生活依旧可以美好。一波未平一波又起，近日全国多地散发的新一轮疫情让每个人又紧张起来。与台风、地震等自然灾害不同，那些灾难在瞬间发生，是短时的。源于去年初的这次新冠疫情，却以漫长的方式，一次次给人的心理和精神带来冲击。据统计，2020年，因新冠疫情导致全球新增5320万抑郁障碍患者和7620万焦虑障碍患者。而在疫情期间，我国青少年抑郁发生率显著高于疫情前的水平。如何远离恐慌和无措，特别是如何应对因疫情产生的创伤后应激障碍，值得关注。疫情对心理健康的影响或将持续多年“现在我一听见有新发病例，就非常紧张，晚上睡不着，白天也坐立不安，生怕自己和家人被感染上。我该怎么办？”自从去年疫情暴发，刘娟就成了心理热线的常客，夜里睡不着觉，她就会不由自主地拿起电话，听到专业人士的声音才会感觉踏实。据心理咨询师王珏介绍，现阶段，人们对疫情会有两种心理反应，一种是无反应，就是反应淡漠、不在乎的心理。因为疫情持续时间长，长期与疫情斗争会出现心理耗竭、倦怠、疲劳，就没有强烈的反应了。另一种是出现过激的反应，对疫情的反复特别紧张、焦虑，抑郁、恐惧、愤怒的情绪反应。特别是被隔离的人员会出现忐忑不安、心神不宁，导致饭吃不香、觉睡不好，情绪变得不稳定，容易发脾气，怨天尤人。调查显示，三成受访者在疫情期间出现过强烈压力和抑郁症状，38%的人表示对沟通需求增加，26%的受访者对情感支持的需求增加。去年4月，世界卫生组织评估，新冠疫情对人类精神心理健康的影响将会持续多年。由于此次疫情带来的恐慌是广泛性的、长期的，如果恐慌不消除，其带来的危害不亚于疫情直接带来的伤害。专家建议民众尽量关注政府及官方媒体发布的相关政策和信息，做到不信谣、不传谣，减少因不确定性带来的不必要的恐慌。

文曼熳初见小迪（化名），让人眼前一亮：高挑的身材，姣好的容貌，堪称是一个美女。小迪想要解决的是婚姻问题：丈夫对他的语言暴力，让她觉得生活像是一杯永远喝不完的苦水，她觉得自己快撑不下去了……那会是一个怎样的男人，这么“看不上她”，娶了她，却用语言暴力折磨她。了解之后，又让人大跌眼镜：论家世，两人不相上下，小迪家还略胜一筹；论工作，小迪还是胜一筹，工资收入比丈夫略高些；论相貌，差别就悬殊了点，小迪一米六八的个头，而丈夫才一米六五。而且属于骨架偏小的类型。他们是大学恋爱的，当时同学、同宿舍的人都说他俩不合适，身材相貌都不协调，甚至还有好事的同学编了一首打油诗：他没她高，他没她胖，（注：小迪身材不胖，主要相对于身材“小巧”的老公而言）就是变成女生，他也没她漂亮。虽然言辞中有调侃的味道，但是也算是言符其实了。小迪显然是“下嫁”了，但是为什么丈夫不但不珍惜，还多年用语言肆无忌惮的地伤害她呢？当然，她丈夫身上可能存在一些问题。但心理咨询上有个原则：谁求助，便以谁为中心。妻子觉得丈夫有问题，但来寻求帮助的是妻子，咨询师便会以妻子为中心展开咨询。所以，主要分析一下小迪自己身上的原因。梦如其人。特别是那些多次梦到的场景，更有可分析的意义和价值。我们就借小迪梦中的几个场景，来探寻小迪的内心世界。梦中场景一：家中有“工程”要施，请了亲朋好友来帮忙，小迪的妈妈买了一大车的大白菜，小迪自己也买了一大篮子的大白菜。但是客人其实是不喜欢吃大白菜的，结果大白菜一颗也没用上……分析：结合小迪对母亲和自己生活中细节的描述，再结合这个梦境。推测小迪母亲是一个不会把钱花在“刀刃”上的人，在持家方面的能力较差。在花费上，会有一些不必要的浪费。而小迪自己，虽然是“一篮子大白菜”对“一大车大白菜”，规模上不同，但实质上相同，她在金钱使用的模式上是和母亲非常相似的。生活中的小迪却没有意识到这个问题。甚至现实中的她，其实不认可母亲的许多做法，还时时提醒自己，要做个和母亲不一样的人。但实际上，她在钱的使用上，确实在重复着如母亲般的“钱没少花，事没办好”的模式，这也成为丈夫，经常在语言上讽刺她的一个方面。梦中场景二：延续场景一的情景。到了晚上，客人们也要住在家里。床铺不够，但母亲是这样安排就寝的：把自己的床铺和另一个异性亲戚的床铺挨在一起，而父亲却没和母亲挨在一起，父亲在地上打个了地铺……分析：小迪的内心深处，是知道父亲和母亲无论身体上还是心理上都是有距离的。在现实生活中，无论她多么不认可母亲的做法，但是她无形中，却认同并模仿着母亲对待父亲的方式：她和丈夫已经分房睡有半年有余，而她与丈夫，更是好久没有过思想上的沟通、交流。梦中场景三：在一个春暖花开，不冷不热的天气里，有两群孩子在她家里玩儿。一群孩子说热，在一个房间里开了制冷模式的空调；一群孩子说冷，在另一个房间里开了制热模式的空调。小迪虽然心里觉得当时的气温根本不需要开空调，但是她什么也没说，就由着他们来。还有个房间，一边开着空调，一边开着门和窗，小迪把门关上，一个孩子打开，小迪也不说什么，再关上…..分析：对于他人不合理的行为，小迪即使心里不认可，嘴上也不说。对于他人更加不合理的做法，她宁可自己多做一点儿，也不反抗，她喜欢息事宁人。这就像生活中的她，对于丈夫的不合理要求，她也是一让再让，一退再退，而很少和丈夫来一次理性地“论理”。她的退让，就让丈夫更加地肆无忌怛，所以她在家中的位置越来越低，已经后退到了角落里……梦中场景四：一个她不是特别喜欢的、和她同龄的亲戚，到她家里来。她就把自己喜欢的零食分给亲戚吃，连吃带送，虽然是自己最喜欢的，但是几乎却全部给了那位亲戚……分析：即使是自己不是特别喜欢的人，也是尽其所能地去满足对方，而不惜牺牲自己的“利益”。讨好别人，已经成为了她习惯的行为，成为了她为人处世的一部分。婚姻中的小迪，她的行为，也在不自觉地“讨好”着丈夫。长期的“讨好”换来的是丈夫对她的轻视和不尊重。梦中场景五：小迪的住处，是一个空旷的房间，房间凌乱，床上也凌乱……分析：小迪的内心，是凌乱的，也是自卑的。她的心就如同那凌乱的房间，缺乏条理，需要整理。而在她内心深处，觉得自己“只配”住在那样一个环境里，说明她光鲜的外表下，其实有一颗“贫乏”的心，那颗贫乏的心，也反映着她内心身处的自卑情结、低价值感。所以，虽然她外在条件很好，但是她内心却被自卑缠绕，当面对优秀的男人时，她的低自尊让她会有不易觉察的“自己不配得”的心理，表现在外在上，她会找出各种不爱、不喜欢的理由。曾经一个优秀的学医的男生追求过她，但她以自己比他大三岁为由，直接把他排除在了自己的选择之外；曾经一个高大帅气的男孩儿追她三年，而她以这样的男人不适合过日子，把他紧紧地关在了自己心房之外；曾经一个阳光大男孩儿多次约她，她觉得男孩儿家境太好，和自己成长环境相差太远，丝毫不给对方接近自己的机会……当不太显眼，甚至条件较差的丈夫追求她时，她反而感到了踏实和舒心……虽然不愿意承认，我们自以为发自内心的选择，却受到了内心深处种种“心结”的制约；别人对待我们的方式，一部分也是由我们自己不知不觉教会别人的……难以接受，却是事实。但可期的是：通过“心结”的打开，“限制性”信念的瓦解，我们会成为更好的自己，别人也会改变对待我们的方式。END.我是曼熳，专注婚恋辅导、个人成长的心理咨询师。 愿我的文字能给您带来一丝启发，过更好的生活，成为更好的自己。

关宁的女儿不是屠灵。

关宁是一个杀手，为了能够找到自己被人贩子拐走的女儿，可以付出自己的一切，就在他得到女儿下落的时候，却不得不为了钱才去完成一个任务，那就是刺杀一个名不见经转的小说家。

他不知道这个小说家身上有什么秘密，但是他只要能够完成这个任务，就能够获得一大笔钱才去北极寻找自己的女儿。

屠灵性格特点

屠灵是一个很残忍的人，他的老板将这个任务给了她，可是屠灵却和这个小说家颇有渊源，不想自己出手的情况下，只能找到了被警察追踪的关宁，她告诉关宁，只要能够刺杀这个小说家，就能够获得一大笔的报酬。

她利用关宁的心理，果然成功掌控了这个男人，关宁一次又一次的为她卖命，他去小说家的门口蹲点，因为他只有三天的时间，如果三天之内完不成这个任务，就算失败了。不过在最后关宁却并没有杀死那个小说家，而是选择亲自去寻找事情的真相。