心理咨询师没回应表情

“不知道 不明瞭 不想要 为什麼 我的心 明明是想靠近 却孤单到黎明”

“不打扰 是我的温柔”——

一个好友给我发来她的聊天记录截图，她终于给喜欢了很久的心动男孩表白了。我正想问她对方怎么回，她又向我发来了：

但事实上，她并没有发什么表情包，而是追加了一句：

看到这样的截图，我一时无语。决定为这个朋友写一篇文章。

你也是我朋友这样的人吗？ 表面上说没事，其实脑内小剧场很活跃。对于互动对象的真实态度，你明明是在等待中忐忑不安，却表现得毫不在意。

这种复杂的心情让你在关系中备受煎熬，但下一次，你还是忍不住回了那句“没事，不用回我”。为什么会这样？

来看今天的文章。

众所周知，“没事，不用回我”这样的话，不会出现在我们面对面交流的情况下。

John Suler博士指出，随着移动互联网的普及，人际互动越来越多以线上文本交流实现。我们必须承认：人们进入了一个文本关系时代。

在文本关系特有的延迟反应中，对方可能不会即时回复你。 失去了即时反馈的人际互动，很可能会对人们持续表达的意向产生影响。

这就相当于在面对面的时候，一个人说完，另一个人的回复被“暂停”了。一方面， 我们自己会倾向更情绪化的冲动表达。 另一方面， 我们也想逃避来自对方同样私人和情绪化的消息，来让自己感到安全。

在线临床心理咨询师Kali Munro把这种现象称为 “情绪肇事逃逸” 。

比如，你扔下一句“我喜欢你”或“我生气了”，轻易地把情绪撞向对方，留下一句“没事，不用回我”，匆忙掩盖情绪，离开“事故现场”。

抛开互联网这个情境，当我们不停地想着“ta会不会回我”、“ta什么时候才会回我”，这些无法停止的脑内小剧场其实是 “侵入性想法” 。

有些想法我们不想要，但还会无缘无故浮现在我们脑海中，且难以摆脱。这是一种正常现象。研究显示，94%的人每天都会或多或少地体验到侵入性想法。

但是， 当侵入性想法变成一种痴迷性的念头时，就会对我们造成损害，主要体现在对我们的正常功能产生负面影响。

在我朋友这里，不断猜测对方会不会回复，就是一种痴迷性的侵入性念头，让她在这段时间里丧失了做一切其他事情的动力。

每个人对于“认知闭合”的需求不同，所谓认知闭合，指的是赶紧对眼前不确定的场景下一个定论，从而让自己停止猜测。

我这个朋友对于认知闭合的需求就很高，因此当这样入侵性的念头出现的时候，她需要主动做一些事情，让眼前不确定的局面变成确定无疑的，从而结束侵入性念头对自己的伤害。她选择的方式就是主动说“没事，不用回我了”。

但有时，我们刻意不回复消息，是想向对方释放一种“我喜欢你，但你不是我生活的全部”的信息，从而提升对ta的吸引力。“Play hard to get”真的有用吗？

催眠人人都会，有的人熟练，知道窍门，省些投入，不熟悉的全神贯注也可以，费点功夫。催眠就是和潜意识对话，引导注意力与想象力对潜意识进行交流。会催眠只要有影响就算会，效果有没有达到预期有差别。

代表很害羞啊

1.学心理学的是不是一眼就能看出来别人在想什么？答：这当然是不可能的。人的行为和想法一般不是一对一的关系，行为是想法的外显，想法比行为复杂得多，所以不可能一眼就看出别人在想什么。并且越是从业时间长，越专业的咨询师，在这方面就越谨慎，他们会提出很多假设去验证自己的假设是不是正确，是不是符合来访者的真实想法。心理咨询师更多的是通过倾听，以及观察眼神、面部表情、身体姿势等来综合做出结论的。2.咨询师是不是都会催眠？答：不一定，或者说，大多数咨询师都不会催眠，也可以说，会不会催眠不是评价咨询师是否专业的标准。在心理咨询专业领域内，催眠的科学性还有待研究和论证。催眠只是一种咨询的技术手段，就像是医生治病，催眠是其中的一种药方，并不涵盖评估、诊断、检查的过程，也不能取代其他的治疗手段。3.学心理学的是不是自己都有病？也可以这样说。并且世界上很多优秀的心理专家都是在解决自己的问题过程中成长起来的。但是咱们需要定义一下 " 病 " 这个词，从广义上来说，没有人是没有病的，因为人面临环境变化、面对压力和事情时都会发生心理上的变化，如果你认为这就是心理病，那么所有人都有病，心理咨询师也是人当然也有病。但从专业的角度来说，最重的病是自己生了病还认识不到自己有病的人，这些人缺乏自知力。所以从这个角度来说，心理咨询师是很愿意承认自己是有病的，这说明病得轻。当然，以上是一种戏谑的说法，咨询师知道自己“有病”，面对“有病”，积极治疗，是一种适应良好的状态。对于有病却不能承认，也无法面对，内心充满纠结和痛苦，导致现实功能受损，每个人人一生中都有可能遭遇这样的阶段。在专业咨询师的帮助下，可以得到改善，让内外和谐一致。4.心理咨询师是不是很能说？理论上是的，事实上不是。在做亲子关系咨询的时候，经常有很多家长会有疑问：你说的我给我孩子都说了呀，为什么他听你们的不听我们的呢？咨询师会说：是的，心理咨询师确实说的跟你们一样，但是心理咨询师比你们知道什么时间、以什么方式表达什么内容。表达的事件和方式比内容本身要重要的多。而表达得恰到好处，是建立在良好的倾听基础之上的。可以说，心理咨询师的基本功是倾听，倾听比说重要。咨询过程中，真正产生作用的，是来访者本人。理想的咨询是，来访者自问自答，在这样的过程中，来访者完成自我的探索和整合。