他与她的爱我羡慕无比
因为毕竟两个人相爱过一场，都是从朋友走过来的，因此哪怕两人分手了，也有很多人不希望就这样失去这样一个朋友，同时保留复合的希望，这部分人分手的时候不是突如其来的，而是之前可能发生过一件事情，本来不大，但是谁都不肯先道歉，时间一长，就会讨厌你。在这种人的内心，决定向你提出分手的时候，他们想的差不多都一样，那就是：既然处不下去了，那就散了吧，以后见了还能说话。
这一种人的分手大部分都是由于情侣两人在日积月累中形成的矛盾导致的，但是这种分手其实是可以挽回的。因为你并没有碰到他的底线，没有给对方造成过大的心理创伤。做朋友的期间，你要很认真的给对方发一条信息，信息中你只说道歉，不能有关复合的问题，他会以为，你是为了和他复合故意这么说的。对方看到消息，他就知道你已经知道自己哪儿做错了，而且态度还不错！慢慢的，他对你那种讨厌、反感的态度也会一点点改变。
在这之后你需要做的就是要尽力地去改变自己，除了外貌上，你更要改变你的内在。就比如说：你要去把你的兴趣爱好搞起来；你的工作要努力；在空闲的时间，你可以多学习学习；多看一点有涵养的书；更要去学一学理财这一方面的东西。你要用实际行动去告诉他：看，我的生活离开你之后发生了这么大的变化！
如果你觉得你已经有了一定成果的改变，那么你就可以试着用用朋友的身份约对方出来聚一聚。你们可以聊最近过得怎么样，尽量让他看到你积极的一面。如果这个时候他还是单身，约过几次会之后，你可以极其认真的和他谈一次，告诉他，希望他回到你的身边。
圆了她的婚纱梦
有些人的心态就是这样，认为分手之后还能做朋友，其实心里很简单，朋友是幌子，备胎是真的。以前我听过这句话，有些人在分手的时候把困难说得天大地大，给彼此对他厚度为什么呢？方便江湖重逢看出没有这种人有多混蛋，很多人都是这样子的，不需要的时候就消失不见，寂寞的时候就聊一下天，不内心空虚，需要帮助对方的时候，对方就无条件辅助，因为我们是最亲密的朋友。另外的话还是怀抱希望，以退为进，你不挽留。两个人决定分手，一方面是价值观和生活方式的不可调和，以朋友的方式期待重修旧好，即使成功了也无非是将之前度再走一遍，爱还在，但导致分手的那根刺也并没有消失在小心翼翼的维持着，虽然负责感情试试，不要将自己部分隐藏起来，但并不是长久之计。当问题重新出现，出的责备对方毫无长进之处，那根词也会扎得更深更难。
牵不住的爱请不叫爱
1. 允许自己释放情绪。
失恋是一种典型的“社会拒绝”行为，随之而来的，是孤独，绝望，认为自己没有价值的情绪。你要认识到，这些都是正常的反应。并不是你多么特别多么悲观，只是因为你处于悲痛的阶段的正常反应。
当你感到悲伤哭泣时，可能你的朋友还会劝你：“你需要走出来，往前看，哭并不能解决问题。”其实他们是为你好，但是我认为，“哭”其实可以解决问题。在分手后的第一时间，释放出所有的情绪，是必要的，这样我们就不会把情绪压抑在心底，然后让它影响到我们以后的关系。只有在失恋初期，你尽情地释放了你所有负面的情绪，才有可能清空脑子，来想如何往前走。
2. 停止对现实的否认，然后接受它。
失恋后的人们，很容易产生否认现实的想法。在这个阶段，你的潜意识会掩饰很多你们关系中的消极方面，而在你脑子你浮现的只有另一半对你的好，他的各种优点，以及你们在一起的美好时光。所以你总会有一种强烈的冲动，我要回去找他。现在我们分手只是暂时的，我们还有可能在一起的。这就是为什么很多情侣，总会出现分手后又和好的情况。
但是请你多给自己一些时间，不要让潜意识欺自己，只看到对方的好。请想一想你们分手的原因，如果你们两个再和好，这些以后还会否成为导致你们分手的原因？挖掘自己真实的想法，而不要被以前的美好所蒙蔽。离开一个人，会让你的生活发生改变，你的时间会变多起来，你会变得好像很无聊，你会变成一个人。如果你清晰地认识到心底的想法，那么这样的改变并没有什么不好的，请接受它。
3. 找回你自己。
以前你的时间并不完全是属于你的，因为你或多或少都会为了另一半，牺牲掉自己的时间。所以你的目标，你的计划可能因为你们俩互相的一些事情所耽误。还有一部分的人，可能因为有了固定的伴侣。对自己的外貌并不像单身的时候一样，那么注重管理。又或者，两个人在一起的时候，优先想的可能是对方，或者是利于两个人的。这让你的生活或多或少是围着你的伴侣转的。
那么在失恋的这段时间，请把这些时间找回来。想一想自己，把那些你搁浅的目标，推后的计划，再重新捡起来，把时间用在营造更好的自己身上。因为往往失恋以后，我们很容易陷入自我否定当中，花时间找回自己，重建自己的自信，做那些让自己变更好的事情，会让你更容易走出失恋。也能让你转移注意力。
4. 顺其自然，不要着急。
当你失恋了以后，不要着急强迫自己快速走出失恋的状态。很多人，在这种时候，总是非常着急，特别表现在，会想随便找一个新的人，来抚平自己的伤痛，或者想要强迫自己马上进入新的恋情，以此来忘却旧的恋情带来的伤痛。这个方法可能短期内是有效的，但是他并不能让你好好自我消化前一段恋情带来的伤害，在未来可能还会影响你新的恋情。
再痛苦的失恋，随着时间的消逝，会一点一点的平复你的伤口，如果暂时不能忘却，那就交给时间，等以后再回头想，不就是失恋么？！不是谁离了谁就活不下去的，地球依旧转，世界依旧美丽。
我心有他我心有她
分手的时候，大多数人说希望做朋友，只是一种姿态，不让对方感到过于无情。分手后想做好朋友是很难的事情，恋爱时，双方都大力投入，都要分手，怎么可能做成朋友，尤其是有过同居史的人，不能成为真正的朋友。
梦你太多
最残忍的两种分手方式：
一种是带着现任，和你分手；
一种是，还在和你深情，却告诉你没有可能。
虽然说，我们都期望好合好散，可是很多时候，真正相爱的人一旦分手，没有办法做到好合好散，真正能心平气和分手的人很少很少。往往都是一方想分手，而另一方纠缠。最闹到那种把仅有的感情消耗殆尽才不得不放手。
第一种残忍的分手，之所以说残忍，往往是因为，这种分手仿佛是暴力分手，打脸还打心。用一种暴力璀璨的方式，宣告你的失败，然后又以胜利者的姿态，去伤害你的自尊。让你有一种被感情背叛的耻辱，又像是一场公然的挑衅。
其实，这种人，你大不必跟TA生气，这种分手方式涉嫌人品有问题。既然曾经相爱过，曾经有过美好的回忆，就算分手，也不是不可以。但是没有必要在分手的时候，用这样的方式去伤害曾经爱过的人。
第二种残忍的分手，之所以说残忍，往往类似那种温柔的一刀。有一种一点点在割肉的痛。一方面给你希望，给你温暖，给你暧昧，给你留恋，另一方面又让你绝望，让你看不到希望，看不到期望，所以，当你想放手，TA又跟你交往，跟你说对你感情很深，很爱你之类的深情表白，可是，当你想继续表示交往，TA又会说只是很遗憾，不能有未来，不适合在一起。总之这种分手，真的很让人痛恨，一点都不痛快。
不管是感情，还是婚姻，既然曾经相爱过，那么在不爱的时候，也需要给爱一点尊严。彼此尊重，留一点美好的回忆给彼此。如果分手，分得残忍，分出仇恨，那曾经真的爱过吗？很值得让人怀疑。所以，分手，就是不爱了，你可以挽留，但不可以强求，可以沟通，但不可以伤害！
（您好，我是围城围心，婚姻家庭咨询师，为爱护航，一起聊聊情感和婚姻，点击头像私信我，欢迎带着你的故事，跟我一起寻找幸福的方向！）
躲不开思念
这部分人分手的时候不是突如其来的，而是之前可能发生过一件事情，本来不大，但是谁都不肯先道歉，时间一长，就会讨厌你。在这种人的内心，决定向你提出分手的时候，他们想的差不多都一样，那就是：既然处不下去了，那就散了吧，以后见了还能说话。这样的分手虽然是日积月累形成的，但是也是可以挽回的。因为你并没有碰到他的底线，没有给对方造成过大的心理创伤。做朋友的期间，你要很认真的给对方发一条信息，信息中你只说道歉，不能有关复合的问题，他会以为，你是为了和他复合故意这么说的。对方看到消息，他就知道你已经知道自己哪儿做错了，而且态度还不错！慢慢的，他对你那种讨厌、反感的态度也会一点点改变。这之后，你要努力的去改变自己，除了外貌上，你更要改变你的内在。就比方说：你要去把你的兴趣爱好搞起来；你的工作要努力；在空闲的时间，你可以多学习学习；多看一点有涵养的书；更要去学一学理财这一方面的东西。你要用实际行动去告诉他：看，我的生活离开你之后发生了这么大的变化！当你觉得你的改变已经有了一定的成果，你可以用朋友的身份约他出来聚一聚。你们可以聊最近过得怎么样，尽量让他看到你积极的一面。如果这个时候他还是单身，约过几次会之后，你可以极其认真的和他谈一次，告诉他，希望他回到你的身边。那么，哪种人是绝对不会提做朋友这句话的呢？就是很突然的分手，一般这种分手，都是因为一件大事把两人的关系直接推下了悬崖，给对方的心理造成了巨大的伤害，这种情况提的分手，往往都是不可挽回的。
