心理咨询师皆选脑康

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 关乎健康就不能大意了！了解你的心情！如成都脑康医院（Tel 028一一一831一一一511一一一20）都是挺好的哦。之前的问题在这里得到了帮助，1,是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 2,是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 3,是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。

1、地铁(轨道)路线：2号线：市府广场站D出口出，过地下通道后右转进入青年大街，直走100米进入青年北大街，沿青年北大街走250米，左转向前进入铁岭路，沿铁岭路走300米后左转进入北三经街，沿北三经街走70米到达终点。2、公交路线：114路115路209路220路247路280路281路在市人大公交站下车，沿着北三经街向向西南方向走66米左右，到达脑康心理专科医院。3、30路159路159路复线214路293路在市政府站下车，向北走10米后左转，再走50米进入青年北大街，沿着青年北大街走80米，过人行道向右转进入北三经街，沿着北三经街走270米到达终点。4、264路在总站路阜新二街站下车，向正东方向走100右转进入通辽街，再走150米左转，走120米再右转进入北三经街，沿北三经街走100米，即可到达沈阳脑康心理专科医院。