大学生厌学心理咨询师

解决问题要从问题的根源入手，要正确处理大学生的厌学情绪，首先要了解到厌学情绪的由来。个人认为一般大学生厌学情绪主要由①高压学习后遗症，②新学习节奏适应困难，③未来去向迷茫三个方面所引起。

首先是高压学习后遗症，对于部分高考大省的学生来说，他们可能已经经历了12年的高压学习，平常在家有父母逼着学，在学校有老师看着学，日常作业和考试多的写不完。在经历过这种程度的高压学习过后，进入大学一旦失去老师和父母的管教，加之课程压力远比高中时候小，许多学生就容易出现倦怠情绪，从而在学习上对自己的要求放低。过于放松的心态最终会导致成绩下降，而下降的成绩又使学生产生厌学情绪，形成一个正反馈过程，最终结果就是厌学情绪不断发展。

其次是部分学生新学习节奏适应困难，大学不同于高中，大学的学习更多考自觉以及课后自学。不同于高中老师事无巨细的讲解，大学老师在课上一般只会讲原理、推导，而知识具体应用在何处，如何应用则要靠学生自己课后自学书本、自己查找资料来进行自学。此外由于学习压力下降，学习氛围弱化，学生容易在刚上大学时对大学学习感到不知所措，且大学不同于高中，需要处理许多人际上的杂事，长此以往精力被过度分散，久而久之就容易产生厌学情绪。

最后，对未来的迷茫也会导致厌学情绪。在就业环境愈发严峻的当下，许多学生容易对自己的未来产生迷茫，不知道应该为什么目标而努力。失去了目标也就失去了努力的意义，于是许多学生会产生厌学情绪。

针对以上三点，我认为正确的处理方法如下：

①首先确定自己在大学里的目标，想要达成什么样的成就，大学生涯结束时需要取得什么样的成果，确立目标以后就有了相应的动力。当然目标可以不止局限于学习，也可以推广到学生工作、社会活动等等。

②最好结交一些志同道合的朋友组成学习小组，这样一来可以参加大学当中的各类团队竞赛，也可以在日常当中互相监督学习，一起向更高点迈进。

③多去图书馆或者教室自习，去体会好的学习氛围，让外部环境推动自己自主学习。尽量减少待在宿舍的时间，避免整个人陷入懈怠的氛围当中。

④课后认真自学知识，弄懂每一个知识点，考试前认真备考，争取取得良好的成绩，从而提升学习热情，形成良好的正反馈。

希望你能克服厌学情绪，争取取得更多成就！

刘长珍，女，国家注册高级心理咨询师，注册催眠师，EAP咨询师。曾任江西美佛儿国际学校青少年成长研究院院长，专注于青少年心理健康教育和研究工作，对青少年的常见心理问题积极干预和关注。针对青少年学生的厌学、早恋、网络依赖、叛逆等心理问题的咨询，拥有丰富的咨询经验，已成功接待1000个孩子，引导他们积极健康成长。亲密接触中小学生，并且连续5年追踪高考生，护送其进考场，做好考前、考中、考后心理辅导，给高考学生最贴心、最及时的心理援助支持！ 现任南昌美佛儿心理咨询中心主任，从事青少年、中年、老年等各年龄段的心理咨询工作，积累了丰富的案例。对青少年心理咨询、亲子关系咨询和婚姻情感咨询已形成一套完整的咨询治疗体系，并成功接待了100例以上个案咨询。多年从事心理咨询行业，以人为本，整合各种心理治疗流派之优长。具有八年心理咨询经验，具备丰富的咨询个案经验，并以娴熟的咨询技术及知性温和的气质深受来访者的好评。曾多次为学校、企业、社区、心理咨询师和中小学家长举办心理健康讲座沙龙、团体辅导及EAP项目服务。参与美佛儿家长大讲堂，先后在江西省30多个县市地区开展成长大讲堂讲座，并受邀担当江西教育电视台《中高考心理访谈系列节目》嘉宾。擅长咨询方面：青少年成长中的问题、亲子关系、婚恋家庭、人际交往障碍、障碍心理咨询、职场人际、职业生涯规划、情绪情感、企业员工心理援助计划、性心理咨询等。咨询理念：让更多的人因为心理学而受益！ 她的工作地点是南昌市红谷滩新区红谷中大道1376号红谷经典25楼

我认为大学生厌学主要有两个原因，专业差异和年级差异，最好的处理方法是调整心态。

有很多的大学生在填志愿时可能因为父母的期待还有现实中录取分数线没达到等问题，并没有成功被自己喜欢的专业录取。我们其实可以很直观地感受到，喜欢自己专业的人和对自己专业不感兴趣的人对于学习的态度是完全不一样的，而且专业一旦确定，想要再去转专业是一个不容易的事情，举一个例子，一个高中学文的学生，填报志愿时阴差阳错专业分没到，被调剂去学了理科，要转专业的话还必须要在这门专业上达到全年级前十，这样的状况怎么可能让人不厌学呢？所以专业差异是一个很大的影响学生学习状态的因素，有数据显示：在调查中感觉自己已经出现倦怠现象的大学生占72%以上，其中有的学生表明自己会偶尔产生倦怠情绪，的学生一直有倦怠情绪。这足以说明当代大学生普遍存在不同程度的学习倦怠情况。

刚进入大学时学生们大多数身上还有一些高中的学习习惯，比如上课认真听课，作业也认真完成等等，但是等到年级再大一点点时，越来越多的人会开始懒散下来，不再认认真真的去学习和生活了，反而会把注意力发散到其他娱乐的地方。这也是很普遍的现象，我们可以感受到的是，常常觉得高年级的学生比低年级的学生会玩，就是这个道理。厌学心理其实是一种很普遍的现象，临近开学时表现出来的最多一般都是不愿意开学，抗拒开学，到了学校得过且过，不想学习。年级大的厌学情绪普遍比年级低的强烈。

作为大学生，明知自己有厌学情绪，最好的解决方法只有调整自己的心态。如果是因为专业差异而感到厌学，或许可以用心去试试这个专业，他不一定就是一个坏选择。人生道路千万条，既然转专业是一件很难的事情，不如试着去面对它，好不容易考上的大学，光明的未来，不要毁在自己手上。如果是因为年级差异，那么就考虑一下现实状况，大学离进入社会没几年，千万不要在大学里荒废光阴，所谓的厌学情绪只会让我们消磨意志，为了以后的美好未来，也要及时调整自己的心态。

厌学情绪是大学生普遍都有的，之前程度轻重的差异，不必太过担心，但是也不能放任这种情绪，应该及时调整心态，做出正确选择。

以上就是全部回答啦～

1. 轻学业重娱乐，产生逆反心理。

中国的应试教育，可能导致很多刚入大学的大学生，接受不了老师上完课就走，平时只能自学的学习模式，从而学习成绩一落千丈，并且刚入大学，没有高中学习的紧绷感，没有人管教，在新学期喜欢吃喝玩乐，并且依旧从父母手中拿钱，对钱的使用没有规划，从而挥霍过度，并且在没有钱不能娱乐的状态下，可能就会对学习感到厌倦，从而在最后学分不够，挂科等压力下产生了厌学情绪。

2. 与人际关系差有关。

由于性格的原因，有些孩子人际关系差，导致同学们都不喜欢他，从而使他感到在学校没意思，并且大学就是个小社会，没有人陪，没有人了解，会感觉到被社会抛弃，十分孤独，从而产生了厌学情绪。

3. 没有树立正确的学习动机。

有些孩子不明白学习的真正意义，总认为是为父母而学。听到社会上一些关于读书无用的说法，他们更是迷茫，并且并不是所有的大学生都能学到自己想学的专业，很多新生都是录到了哪个专业就学哪个专业，对未来规划不清晰，这样自然而然就对学习没什么兴趣，甚至厌学。

1.培养学习兴趣，可以结合特长。

其实特长和学习并不矛盾。很多结合自己特长的大学生，学习成绩也不错。由于他们有特长和有爱好，就算进入了大学，他们一样能找到自己喜欢的，感兴趣的东西，从而对大学生活充满了向往。

2.尽量减轻孩子的心理和学业负担。

家长应尽量减轻孩子的学业负担和心理负担，同时很多大学都会开设心理教育课程，以及心理咨询师，有厌学情绪的同学，可以在学校心理咨询师进行心理疏导。

3.建立良好的人际关系。

让自己多参加小组活动，多与同学交往。积极报名参加社团活动和班级活动，以及学校开展的社会实践等，让自己变得心胸开阔，拓展人际关系圈，让自己忙起来，从而减少厌学情绪。

小结：