心理咨询师的帽子

对的

向来如此便对吗——鲁迅《狂人日记》今天晚上，很好的月光。——鲁迅《狂人日记》凡事总需研究，才会明白。——鲁迅《狂人日记》没有吃过人的孩子，或者还有，救救孩子……——鲁迅《狂人日记》

我自己被人吃了，可仍然是吃人的人的兄弟！——鲁迅《狂人日记》我诅咒吃人的人，先从他起头；要劝转吃人的人，也先从他下手——鲁迅《狂人日记》自己想吃人，又怕被别人吃了，都用着疑心极深的眼光，面面相觑。——鲁迅《狂人日记》黑漆漆的，不知是日是夜。赵家的狗又叫起来了。狮子似的凶心，兔子的怯弱，狐狸的狡猾，……——鲁迅《狂人日记》

妈妈看剧总是能参悟出我想象不到的道理。在妈妈的影响下，一口气刷了16级的大宅门。刷到张九江出来就不愿再看下去了，人生果真如此闹腾吗？在白家大爷的清贫生活和白家大宅吵吵闹闹的生活中，到底该该如何选择。看二奶奶用尽力气盘活白家祖业百草厅，到兴盛再到衰败，这一生忙忙碌碌，又为谁做嫁衣裳。看到一位朋友写到“成熟性，不管你喜不喜欢，大都意味着保持现状？我被很多观点影响着，如今才坚定了一些活着的方向。和老公开车在高速上，驰骋的感觉，比在北京的出租屋里要辽阔很多，我觉得可以游走天下。看着下午的太阳，想想百年以后，还有什么存在与我相关。没有任何意义，做喜欢的我自己而已。晚上回到世俗的生活，听着一个哀怨缠绵不断，思想固着的老太太喋喋不休一个小时。我又带上了心理咨询师的帽子，内心几处有些波澜。很快平复。这也是多年修行的成果吧。每个人内心都充满了委屈，老太太说，委屈就是在过日子，谁的日子不委屈。每个人都以为看透了这人生，却只是看到了这冰山一角。老公说，“向来如此就是对的吗？”关于委屈，我最认同的就是，“你该好好照顾自己。”今日大雪，当好好照顾自己。

什么意思？就是。你姐给你带你的感情钱将是你的老婆，给你带上了鲁帽子。应该知道这是什么意思？你还真能爱她。你好好。等你来家太没亲密一下靠近些不要不让她给你农帽子

他所表达的意思就是拥有情感的特点。同时心中没有任何其他的杂质。是一个情感大师，情感知心姐姐的意思。

应该是一个网名昵称吧。指的是一个喜欢戴帽子的小姐姐是一名情感心理咨询师，在感情疏导方面特别有方法有效。所以给自己起了个网名昵称叫情感帽子姐姐。

情绪低落，心情郁闷，做什么事情都没有兴趣，思想消极……面对这些情况，很多人喜欢为自己扣上“抑郁症”的帽子，觉得自己得了抑郁症。对照一下网上的诊断标准更觉得自己很严重，感到绝望，更加抑郁，不知道怎么办。这究竟是不是抑郁症呢?该怎么处理呢?▼ 广州心理咨询为您分析：怀疑自己患上抑郁症怎么办？很多人来广州听说吧心理咨询中心进行咨询之前，因为一些困扰出现一些情绪，比如焦虑、抑郁等，就很喜欢为自己贴上一个“神经症”的标签，觉得“我有抑郁症”、“我有焦虑症”之类的。然后上网搜索一些症状后就对号入座，觉得自己的情况很糟糕，对自己的处境感到绝望。一般来说，神经症(比如，抑郁症、焦虑症、癔症、恐怖症等心理问题)的诊断有严格的标准，需要专业人士在了解来访者的情况后结合专业的测量量表才能进行诊断。很多人并不太清楚抑郁症究竟是什么，他们觉得心情低落、内心压抑、难以排解,那么就是抑郁症。其实抑郁症具有一定的诊断标准。抑郁症，又叫抑郁障碍，主要临床特征是显著而持久的心境低落，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。抑郁症主要有以下的临床表现：心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。意志活动减退抑郁症患者的意志活动有着明显而又持久的减退，受到很明显的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”、“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。认知功能损害有学者认为抑郁症患者的认知功能会受到比较明显的损害，如今有部分研究支持这个观点。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退，认知功能损害导致患者社会功能障碍。躯体症状抑郁症患者还会有一些躯体化的症状，主要表现为睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见，病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。如果你觉得自己有类似的症状，可以及时寻求专业的心理咨询机构进行专业的诊断。在没有确诊的时候，也不要随意给自己添加某种心理疾病的标签。有些人内心力量比较弱，当给自己贴上某种心理疾病的标签，会出现悲观失望情绪，行为退缩等情况。更严重的是，有的人可能出现“自证预言”的现象，会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言发生。比如在内心深处认定自己是抑郁症患者，日常生活中就会下意识地按照抑郁症患者的模式去行事。因此当意识到自己的情绪在一段时间内处于糟糕的状态，自己的行为有一些异常，不要急于给自己乱扣“帽子”，专业心理咨询师建议您做到以下“两要、两不要”。所谓的“两要”，指的是要乐观、要求助。许多人出现心理问题后会高估严重性，甚至悲观绝望。但不论情况如何，保持乐观心态都有利于最大限度地调动自身潜能，应对消极情绪。症状的改善除了当事人的自我调节外，良好的社会支持系统至关重要。当感觉自己需要帮助时，要大胆向亲人和朋友开口，还可以积极求助心理咨询与治疗，尽早解除困扰。而“两不要”是指不要过度担心、不要自责。不要担心别人的异样眼光，担心难以治愈，担心情绪和行为失控;也不要武断地认定是自己性格不好或行为不良造成的，以致自怨自艾。担心和自责带来的困扰比症状更强。心理疾病就像感冒发烧，无法避免，只要寻找专业的心理咨询机构，积极调解和治疗，是可以解决和改善的。