好心情平台心理咨询师

好心情心理咨询平台有非常优秀的擅长挽回婚姻情感的心理咨询师。

1、要帮助他改变

脾气暴躁的人，自己难以控制情绪，针锋相对只能让他恼羞成怒，变本加厉地暴，所以，摸清他的脾气，掌握一些抑暴治暴之道，可以逐渐地改变他的暴脾气。

2、要懂得循序渐进

可以写日记，记录下他暴躁，发脾气的原因和过程，每周整理一下，看看哪些事容易让他爆发，情绪失控，不碰触他的愤怒开关，减少他发作的缘由，做到防患于未然。细心观察，看看他处于愤怒发火状态后，什么事什么人或者自己的哪种态度最能够对他的暴脾气起到震慑作用，然后“借力打力”，“以恶制恶”！

3、要懂得保护自己

要知道脾气暴躁易怒是很难彻底改变的，可能是受他从小家庭环境的影响。江山易改，本性难移。如果他的脾气过于暴躁，且存在长久的家庭暴力倾向，别期待他能带来多大的改变，建议通过法律的手段来保护自己的人身安全，甚至通过离婚来解决。

扩展资料

脾气暴躁的男人的表现

一、看不惯就发火。

脾气暴躁的男人，看不惯一点事就能发火，他能因为一些鸡毛蒜皮的小事就动不动生气冲着你发火，看路边的树不顺眼能发火，看电视节目觉得不符合自己的审美能发火，与别人观点不同更加能发火。

二、不顺心就发火。

脾气不好的男人，遇到一点不顺心的事就能发脾气，工作不顺心他能发火，生活不如意他能发火，孩子不听话他能发火，父母多唠叨他能发火，总之这样的人就不能跟别人好好沟通，感觉全世界都应该顺他的意来才行。

好心情APP有心理健康服务，希望能帮到您。

据统计一半左右的人一生中某一个时段遭受过某种心理障碍的困扰，的人一年中至少患过一种心理障碍。心理障碍给个人和社会带来巨大的负担和损失，比如重度抑郁常常导致患者不能工作，成绩、效率低下，无法与家人相处，无法照顾子女等。心理障碍与躯体障碍不同，发病年龄更早，受重视程度更低，寻求治疗和帮助更困难。身体的疼痛因为有明确的来源和显而易见的解决方法，因而能使人做出快速反应。心理障碍往往因为各种原因，治愈之路艰难重重，比如：1. 很多人困难没有意识心理障碍可以得到有效治疗，大部分患者也认为自己根本不需要接受治疗，加之心理障碍起因比身体疾病更复杂；2. 观念和境遇阻碍，比如认为没那么严重，或者碍于面子，怕被人说成“精神不正常”或是“疯子”； 3. 需求渠道和方法，找不到合适的机构和治疗师，或是承担不起治疗费用，或是身体不便不能出门。即使寻求帮助，情况也很复杂，一是治疗方法不是百分百起效；二是大部分人接受治疗的医生不是心理健康专家。时常在网上看到很多人提问要怎么样找合适的心理咨询师或医生，首先要了解你所找的医生或咨询师的专业背景、所受训练和领域。心理健康专业人士主要分为以下几类：心理治疗师心理咨询师：从事心理治疗的专家，本来这个职业大多要求的是博士学位，需要攻读至少5年，接受至少1000小时以上的专业督导训练，接受大量的治疗、心理障碍评估、研究方面的训练，但目前我国还达不到这个标准。那么撇开学位，主要看他的资格证、受训内容、督导和专长。关于心理咨询师，之前国家有资质认证考试，但2017年已经取消了，虽然目前有很多机构还在提供所谓的资格证考试及培训，个人建议还是要多关注咨询师个人的成长经历和水平。

1、首先是接纳他的情绪。一个人变得暴躁，通常是因为觉得自己不被理解无助，或觉得被冒犯被误解，这个时候可以适当让他发泄出来，因为如果不发泄出来，后期会引发更大的灾难。2、情绪爆发到最峰值后，会慢慢熄火，等他平静的时候，再跟他分析利弊。发脾气除了自己伤身体，让身边人受到伤害，不能解决任何问题。3、平心静气的一起沟通解决问题的办法，告诉他，无论发生什么事情，家人都会和你一起面对。有问题，大家坦诚的沟通，有效的沟通能解决生活中大多数麻烦。4、如果尝试了很多方法都不能有所改观，适时求助心理咨询师是非常明智的选择。好心情平台有来自全国各地的心理咨询师，相信能为您提供帮助。