心理咨询师不会带有色眼镜

在交往中猜疑可能是本身缺少安全感，对人没有信任感，喜欢胡思乱想，这与本身的经历，家庭教养方式，社会环境等等因素都有一定关系。正常的猜疑人皆有之，也不属于有心理问题。但如果猜疑心非常重，那么就有可能引申为多疑。克服这样的心理状态，需要消除成见，不戴有色眼镜看别人；主动交心，当双方都坦诚相待了，很多误会也就减少了；胸怀宽阔，不用太在意别人说什么做什么。你也可以寻求专业的心理咨询师来帮助你分析和调整你的状态，这样可以让你更加有效地调整自己，更好的交往。还有不明白的也可以联系我们。

中原焦点团队---欧阳小兰讲师14期分享431天20220414本周约练0次，来65观18咨42案例分析4BOX练习14读书1次社会知觉，就是对社会的整体的看法，包括对他人的看法，对群体的看法，以及对自己的看法，就是对自己的知觉。因为我们对自己也有评价，我们上一次才学到自我这一块自我概念。还有我们对这个社会其他更多方面往往都会形成我们自己的看法。我们有自己的看法挺好的，因为我们最终都要形成一个独立的个体，我们不能啥都依赖于别人，没有自己的观点，这是不可能的，但是一定要注意，我们以为的往往只是我们以为的，还记得我经常提到的那句话吧，你以为你以为的就是你以为的吗？你以为的只是你的世界的以为，别人以为的是他的世界的以为，你们的观点可能完全相反，可能根本就不一样，所以尽量不要带着预设去了解人，因为一旦你带着预设去了解人，你就几乎没有了去全面了解这个人的机会了，你就了解不了他了。因为你戴着有色眼镜嘛，你对他的看法往往就只是你的看法了，他的很多东西哪怕跟你讲，你也听不到，你也会漏掉。比如我们在家里边跟孩子沟通的时候，如果我们本身就认为孩子是怎么回事了，这个时候你已经有答案了呀，你就会带着怀疑的眼光去看他，他就是跟你讲你也听不懂，听而不闻，视而不见，这是最忌讳的。尤其我们在咨询的时候，最忌讳的就是我们感觉我们可懂，我们感觉我们可知道，我们有答案，我们有方法，这是大忌啊！ 一旦你心中有一种感觉你可懂的时候，你就要当心了，这场咨询将非常难做，难在哪呢？不是难在来访者，是难在我们自身，难在我们要战胜自己，要让自己变得不懂，从懂到不懂这是相当困难的。因为你感觉懂却让自己不懂，那是不容易的。不过慢慢来吧，都是在事上磨，磨多了慢慢的就能做到，即使你懂也能把你懂的心给放下来，然后继续保持好奇之心去了解他的，如此才能了解到他的知觉，才能了解到他对这个事情怎么看的。在助人的时候你怎么看不重要，重要的是他怎么看，你认为是什么样的不重要，重要的是他是怎么认为的，这才是更重要的。你真不懂，真不懂更好，就怕你懂，要真不懂的话我们就能稳住自己不慌，我们就能保持好奇之心去好好了解，这样就好了。不需要你懂，作为心理咨询师不需要你懂，或者说不一定需要你懂的。来访者说的很多东西你都不一定是很懂的。各位老师，他讲的很多东西你不懂很好，你不懂就好奇就好了。因为你不懂并不代表他不懂，我们要做的只是陪着他去梳理就好了。就像我在做青少年咨询的时候，他讲的很多东西，不管是数学知识还是英语那一系列的东西我都不懂，我都忘完了，甚至有的时候我儿子现在6岁多，问我的一些英语单词我都不会，但是并不代表我不能陪着他们去梳理他们的知识点，让他们的成绩有提升啊。各位，不需要我一定要懂那些知识，我们好多家长就感觉现在孩子辅导不了了，孩子这些知识我都不会，你不会没关系，他会呀，或者说他知道从哪可以会呀，我们可以做的就是陪着他去梳理思路，这是最重要的，而不是说你要对他的东西一定非常的懂，你懂可以，但是你仍然要心怀不懂之心。你不懂更好或者说不懂也挺好，对，去请教他。然后，他就会给你讲，他在讲的过程中他的思维就开始进行梳理，梳理出来哪些是应该怎么做，他越讲越清楚，尤其你在旁边画龙点睛，去给他做一些澄清呀、总结呀、概述呀。你就像一面镜子一样，把他所说的一些重要的点再反馈给他，他就越来越清楚，答案就出来了。虽然你可能对他所讲的很多东西还是不懂，但是他懂了，他梳理清楚了，咨询效果就出来了，变化也就有了。这就是我们能做的事情。各位我们作为心理咨询师就在干这事，你作为心理咨询师，怎么可能对每个来访者的什么情况都懂啊，各行各业的东西你怎么可能都懂，那是不现实的。所以我们要清楚我们做的是什么，我们不是他那个领域的专家，我们要做的只是陪伴、梳理、引导的专家而已。对人性肯定要懂的，作为心理咨询师你肯定得懂人性，不但要懂还要精通人性，非常重要。精通人性，精通你的专业知识，心理学专业知识，精通基本功，这些都是要精通的，这些都是要反复磨练的，而不是说你真的啥都完全不懂，你对心理学知识，心理学的很多东西你要通的，你要非常懂的。你如果真的啥都不懂，那就没得聊了。那在生活中的随便一个人不是也都能来做这些了吗？那怎么还要去经过很多的专业的训练的呢？专业知识我们要非常的懂，对心理学专业知识，对人性，对人的心理变化的规律，我们要非常的懂。尤其是基本功，我们也要非常的懂。比如如何倾听，如何共情，如何具体化，如何去做回应等等，这些我们要非常非常地懂才行，这是必备的一些东西。所以有所懂有所不懂，这是最重要的。但是如果人家直接问你，老师，抑郁症怎么办？这是你的专业呀，这是心理学的东西，对吧，那这个时候我们要不要懂呢？要不要直接给人家说抑郁症要怎么办、怎么办、怎么办？ 注意不要啊，对，我们要去了解他所说的抑郁是什么样的，他所说的抑郁跟你以为的抑郁可能不一定是一样。这个时候我们要用很多的具体化，我们要具体的去了解他在说什么，他怎么就想到问这句话呢？大概是什么情况，怎么回事？也就是说：我们懂抑郁怎么办，但是我们不懂他所说的抑郁怎么办。有点哲学的味道啊。什么意思呢？我们连他说的抑郁是什么意思都不知道，有哪些具体表现都不知道，我们是不能下定论的。作为心理咨询师、心理学工作者，永远不要对笼统的东西直接去说怎么办，因为你永远不知道他那个笼统的下面隐藏着什么。对，当他问怎么办的时候，要问他怎么办，要请他多讲一些，了解他说的这个大概是什么情况，怎么想到这个问题，能多讲一些吗？能具体说一说吗？问他那你感觉怎么办呢？你有没有什么想法呀？你都做过哪些尝试？你希望怎么办呀？慢慢去聊。如果在生活中呢，如果在生活中有人问你，你朋友问你：“嗯，那个谁，你学心理学的，你给我说说抑郁症咋办？”那这个时候你怎么办呢？这个时候你要讲，你要以朋友的口吻来说，你咋啦？你咋问这个呀？你的语气就要变了。同样的话，你是咨询师角色的问就不一样了。我们反复强调这个事儿，角色不同，反应不同，如果我们把角色能分得很清的话，其实就是代表你这个社会功能挺好的。对，感觉挺八卦的，是呀，你作为朋友你就要八卦呀，要不然他就感觉你对他所说的不好奇呀。那你要作为咨询师呢，你的语气就要放缓，要慢，要轻柔，然后去问他：哦，是什么让你想问这个问题呢，你能说说看吗？你看这立马就不一样了，朋友就是：“哎，谁抑郁了？你说，说说看，说说看，你咋想起问这个问题，你抑郁了？”你看这就不一样了，语气、眼神啥都不一样的。同样的话，不同的方式问出来就代表是不同的角色，这样的话我们的社会功能就是正常的。如果啥都一样的语气，那就代表这个社会功能需要调整，需要完善。角色不一样了，你也得变，这就是社会知觉定义这一快儿。

在中国，说起心理咨询大家一定会戴上有色眼镜看待它，认为找心理医生的人一定是精神病患者，这种错误的观念实在有必要改正！        心理咨询，简单点来说就是指心理咨询师获悉咨客在心理适应方面出现的问题后，运用心理学的方法，对企求解决问题的咨客提供心理援助的过程。        生而为人，难免会碰上许许多多烦心的事情，这些或繁琐或严重的事件影响着我们的情绪，从而对我们的生活造成负面影响。人是有倾诉欲望的，每逢遇事时免不了想要倾诉一番，这种时候心理咨询师未必不是个好的倾诉对象。         在心理咨询师面前，咨客可以就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行讲述、咨询与探讨并在其支持和帮助下解决心理问题。         心理咨询师可以说是“垃圾桶”，任何人的心理烦恼都可以对其倾诉，他们能够耐心地倾听并利用自己所掌握的心理学相关知识为咨客找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，寻求摆脱困境解决问题的对策，以便恢复咨客心理平衡、提高咨客对环境的适应能力、增进咨客的身心健康。        心理疾病从某种程度上来说可以算得上是社会发展的必然产物了，随着科技进步时代发展，物质生活得到满足，精神食粮却日渐匮乏，心理疾病也会越来越突出！但由于种种原因，不同国家的人对心理咨询持有不同态度！         就拿美国来说，美国人民觉得找心理咨询师如同家常便饭一般，他们在这件事上达成了一种共识，他们不论身份高低，不论职业差异，上到总统，下到百姓都能勇敢地正视心理疾病问题，而不会歧视疏远“精神病患者”。         而在中国，单单是踏入心理咨询室都是需要巨大的勇气的，中国人认为去看心理医生是一件羞耻的事，甚至觉得见不得光，找过心理咨询师就像是一个一辈子抹不掉的污点似的，从某种意义上来说，这种错误观念也算得上一种心理疾病了。中国人一直以来未曾跨过文化差异与心理障碍这些条条框框，而这样的后果会是很严峻的，所有的心理问题得不到科学的解决方法，不排除会令人误入歧途！         记得德国一位著名的心理治疗大师说过，那些自认为自己心理健康的人，不是真正的心理健康者，而真正的心理健康者是那些敢于面对心理问题的人。希望大家能够改正错误观念，多了解了解心理咨询师这个行业，多与心理咨询师沟通，这样会更有益于大家身心健康！

心理医生或心理咨询师在上岗之前，需要几位督导运用严格的考评程序对他们进行整体评估。评估内容包括：理论知识，实践操作能力，心理健康水平。最后一项是关键中的必须项目。这样做，既是对来访者负责，更是对心理从业人员本身负责。上岗后，工作中，他们还要定期的接受督导，这样的督导会伴随他们的整个职业生涯。所有涉及到工作的事件都属于督导的范围，不管是工作还是生活上的。

唔就算是医生身体也难免会出现点毛病的，其实心理疾病和身体是一样的，只是有些人会带着有色眼镜 不愿正视 人生长路漫漫 谁能幸免于难