一个邮差
《极限挑战第三季》[1] 是上海东方卫视推出的星素互动励志体验节目[2] ，节目共12期，第三季节目六位固定成员是黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴。
每期节目都围绕一个社会热点或时代背景而展开，节目中“极限男人帮”体验出租车司机、家政服务等最平凡普通的职业；走在城市街头，与普通百姓“亲密接触”。
节目于2017年7月9日起每周日晚22:00在东方卫视首播，于2017年11月17日收官。
第1期：唤醒城市的人
内容简介：为了避免被节目组劝退，极限男人帮再次深入民众当中体验各种职业，寻找“唤醒城市的人”，致敬为城市注入活力的劳动者，主题海报里6人则仿佛“小飞侠”般从天而降，伸出手掌邀请大家一路同行。[8]
分队情况：个人战
最终结果：孙红雷被劝退
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：无
播出日期：2017-07-09
拍摄地：上海
第2期：藏龙卧虎
内容简介：极限男人帮与沙溢、王大陆来到中国四大武术之乡之一的佛山，上演了一场“武林争霸赛”。他们走街串巷寻找武林秘籍，使出浑身解数拜师学艺，最终站上擂台一决高下，“武林盟主”花落谁家引人期待。[9]
分队情况：个人战
最终结果：张艺兴胜利
固定嘉宾：孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴（黄渤暂时缺席）
节目嘉宾：沙溢、王大陆
播出时间：2017-07-16
拍摄地：广东佛山
第3期：大时代
内容简介：香港回归20周年之际，极限男人帮与黄宗泽在香港通过经典地标插旗打卡的形式展开香港环城记，走街刷店，感受着香港八街九陌的繁华，以及香港市民丰富多彩的生活。领略香港的生活和文化。[10]
分队情况：自由战
最终结果：黄磊、黄宗泽胜利
固定嘉宾：孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴（黄渤暂时缺席）
节目嘉宾：黄宗泽、曾志伟（主持人）、徐锦江（NPC）、苑琼丹（NPC）、郑则仕（NPC）
播出时间：2017-07-23
拍摄地：香港
第4期： 全民目击
内容简介：极限男人帮与嘉宾林更新、王自健来到江苏苏州，手持自拍杆变身网络主播，一边与网友线上互动，一边展开一场“扫码追击战”，争夺“霸屏主播”的头衔。名义上被遣的孙红雷则变身BUG（系统漏洞）突袭，为“保镜头”不断找人结盟，成功打入“扫码追击”行列。[11]
分队情况：个人战
最终结果：孙红雷胜利，获得回归权利。
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅（张艺兴暂时缺席）
节目嘉宾：林更新、王自健
播出时间：2017-07-30
拍摄地：江苏苏州
第5期： 最可爱的人·上
内容简介：极挑男人帮重聚三亚，与姚晨、林志玲、王珞丹、江一燕、张歆艺分别组队，展开一场脑力与体力的特别挑战，通过在旅途中完成不同任务赚取荣誉值，在展现各自生活观念的同时，也增进了彼此之间的默契情谊。[12]
分队情况：二人团队战
最终结果：张艺兴流放荒岛，并点名选择黄渤陪同。[13]
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：姚晨、林志玲、王珞丹、江一燕、张歆艺
播出时间：2017-08-06
拍摄地：海南三亚
第6期： 最可爱的人·下
内容简介：极限男人帮与姚晨、林志玲、王珞丹、江一燕、张歆艺五位女嘉宾继续在三亚迎接全新的挑战，开启一场实力与运气双重较量的“物资保卫战”。他们走进三亚街头，与路人互动，通过自己的实力和运气去获取物资，致敬那些无私奉献的“最可爱的人”。[14]
分队情况：个人战
最终结果：第一名孙红雷，第二名王珞丹及姚晨、王迅、张艺兴获得前往军营探望部队战士机会[4]
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：姚晨、林志玲、王珞丹、江一燕、张歆艺
播出时间：2017-08-13
拍摄地：海南三亚
第7期：勇士荣耀
内容简介：极限男人帮与夏雨变身穿越古今三千年的部落勇士，来到被誉为“长江文明之源”的三星堆遗址，通过重重考验，为羲和神保卫青铜神树圣火，探寻中华创世神话。[15]
分队情况：个人战
最终结果：内奸王迅因任务录像曝光而提前失败，其余六位勇士成功点燃建木神树圣火。
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：夏雨
播出时间：2017-08-20
拍摄地：四川广汉
第8期：继承者们3·前传篇
内容简介：极限男人帮穿越近代时空，来到黄山脚下的徽州村落，为争取下一任掌柜之位各展经商才能，立志重振家业再现徽商风云。[16]
分队情况：个人战
最终结果：罗志祥因欠债破产失去竞争资格；合伙组队的王迅和黄渤以49根金条成为MVP合伙人；王迅以金条数最多成为大掌柜。
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：雷恪生（NPC）
播出日期：2017-08-27
拍摄地：安徽黄山
第9期：暗花
内容简介：极限男人帮得到雇佣申请变身“护卫队”镇守新能源机密，却不料遭到暗算，一朝好奇成了“泄密”队星夜逃难。能源开发公司的老保安郭涛、宋小宝、沙溢，带领脑洞小白甜王嘉尔则组成“追击队”成立复仇者联盟，与“护卫队”中的神秘线人追查男人帮行动目的及幕后主导者，双方火力全开对真相展开追寻。[17]
分队情况：团队战
最终结果：开局时仅复仇者联盟拥有自备武器；孙红雷战胜真正窃贼，复仇者联盟全军覆没。
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：郭涛、宋小宝、沙溢、王嘉尔
播出日期：2017-09-03
拍摄地：上海
第10期：长大成人
内容简介：极限男人帮将重回青葱年代，体验父辈之间的亲情、友情、爱情。张艺兴变身新手“爸爸”，为兄弟与家庭陷入两难；黄渤化身心理咨询师，聆听哈尔滨市民的心声；“神算子”黄磊错失粮票，惨变临时工囤白菜。[18]
分队情况：个人战
最终结果：极限男人帮无一人走到终点，由他们的“孩子”破解密码，极限男人帮共同拉动开关
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：无
播出日期：2017-11-03
拍摄地：黑龙江哈尔滨
第11期：路人甲乙丙
内容简介：极限男人帮成为“桃谷六仙”，来到老帮主的府邸接受全新的挑战。他们得知老帮主身体抱恙，需要男人帮去民间寻回六位少侠，并且从其中选拔出一位少年英雄，来继任老帮主之位。为了找到能够继任老帮主之位的少侠，在“江湖”经历重重难关，进行一场“慧眼识英雄”的考验。[19]
分队情况：个人战
最终结果：极限男人帮合力消灭真正的反派大护法。
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：李立群（NPC）、刘桦（NPC）、崔雅涵（探班）、周觅（探班）、陈翔（探班）
播出日期：2017-11-10
拍摄地：浙江象山
第12期：合伙人
内容简介：极限男人帮重回上海佘山，开启全新的创业之路。化身推销员的极限男人帮，此次为得到天使投资人的投资，使出各种方法。[20]
分队情况：个人战
最终结果：黄渤担任董事长，王迅担任执行董事，黄磊、张艺兴、孙红雷、罗志祥没有股份
固定嘉宾：黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴
节目嘉宾：韩雪（主持人）
播出时间：2017-11-17
拍摄地：上海市（佘山国家森林公园）
草莓香
2004年11月，教育部党组作出向林崇德等5位模范教师学习的决定，并号召全国教师要学习他们热爱祖国，热爱人民，忠诚于人民教育事业的崇高思想；学习他们教书育人，爱生如子，为人师表，无私奉献的高尚师德；学习他们艰苦奋斗，孜孜不倦，勇于探索，开拓创新的敬业精神。11月14日，林崇德同志在北京人民大会堂作了首场师德报告后，赴上海等地进行巡回报告。林崇德教授是象山人，1954年毕业于象山石浦小学；1960年高中毕业时，在高考志愿书的23个志愿中全部填上师范,结果如愿以偿被北京师范大学录取，成为新中国第一批心理学专业本科生.大学毕业后，他成为了一名光荣的人民教师.在13年的中小学教师，26年的大学教师生涯中，他把教书育人作为自己的终生奋斗目标.他积极投身于发展心理学的研究，将教育理论与实践相结合，坚持知与行的统一.他爱岗敬业，严谨治学，潜心教书育人，注重教育学生树立科学精神和奉献祖国的高尚情操，处处以身作则，为人师表，以高尚的人格和品德影响学生，他的教育理念和教育实践产生了广泛的社会影响. 如今，他培养出了100多位研究生，其中6位博士后,51位博士，这些学生中有31人成为教授，24人成为博士生导师.他是北京师范大学教授，全国先进工作者，全国德育标兵.美国的《肯特日报》把他与美国当代大教育家斯波克（）相媲美，中国核心期刊《中小学管理》誉他为中国基础教育的播火者。林崇德教授说：我不仅仅把教师的工作理解为授业解惑，更自觉地把它看成是教书育人并为之终身奋斗的目标。我愿坚守三尽讲台，让学生遍布四面八方；我们总会两鬓斑白，青春却会延续在学生身上 。44年前，林崇德就以这样的诗行抒发自己对教师职业的向往。他把教书育人当作自己的终生奋斗目标。直到今天，每当他有新著出版，总是在扉页上写道：忠诚党的教育事业。大学毕业后林崇德到北京的中小学工作，一干就是13年。文革时期，他排除干扰，坚持家访，与学生和家长建立起深厚的感情。得天下英才而育之，是林崇德人生一大乐事。上了讲台，他就兴奋，有时竟忘了自己还在发着高烧.他说：不讲课，我就憋得慌，两星期不见学生，会非常难受。林崇德教授说：大学中学教师都要有爱的教育。师爱是教育的灵魂，是教师教育学生的感情基础.师爱是一种只讲付出不计回报的，无私的，广泛的，没有血缘关系的爱，是一种严慈相济的爱.爱自己的孩子是本能，爱别人的孩子是神圣.严在该严处，爱在细微处一直是林崇德处理与学生关系时的自我要求.作为一名心理学的教授，林崇德一直努力用心理学的科学方法提高自己的教学水平.博士研究生都是成年人，按理，带成年学生应该轻松一些.但是了解研究生教育的人都知道，导师们在这些大男大女身上投入的精力和时间，绝不亚于中小学教师对待未成年的孩子们.正是由于林崇德给予学生这种近似于父爱的师爱，通过情感的沟通与互动，言传身教，更大的激发了学生的潜能，使他们在一种宽松和谐的氛围中挑起重任，全身心地投入到各自的研究领域中.林崇德教授说他生在石浦，是大海教会了自己在逆境中保持豁达；是善良，勤劳，真诚的母亲教会了自己勤奋.正是在困境中的勤奋劳作和逆境中对各种关系处理的锻炼，才有了今天的我.中国教育报曾以《豁达和勤奋――人生发展中的两个风火轮》报道了他的事迹.为了让中国心理学在国际学术界有发言权，林崇德勤奋攻关.他的工作日程中没有节假日，星期天，甚至有时没有大年初一.他的学生，北师大副校长董奇说：我最敬佩的是林老师的勤奋. 他总结自己成功的经验，并以豁达,勤奋来勉励母校的学弟学妹们，不少学校也以此作为校风.除了教学，林崇德把所有的时间和精力都投入到发展心理学的研究领域中.他于1985协助朱智贤教授白手起家创建了北师大发展心理研究所，并长期担任所长职务.经过近20年的艰苦创业，研究所从无到有，从小到大，如今已成为国内一流，国际上有声望的发展心理学研究单位，成为被国务院学位委员会评价为达到国际水平的博士点.早在1983年，林崇德就在国内率先提出重视中小学生的心理健康问题.他建构了中国儿童青少年心理学的框架，为一直没有自己的儿童心理学的中国心理学事业作出了开创性的重要贡献.从事基础研究的同时，他还非常重视应用研究，把自己的理论应用于提高中小学教育的质量上.从1978年开始，他抓培养学生思维品质的实验班，至今已在全国26个省市建立了3000多个实验点，受益学生近30万人.在紧张的教学科研间隙，他不忘将研究成果总结整理.迄今为止，他发表了160余篇学术论文或研究报告，出版了16部专著；还主编了近4000万字的工具书和学术丛书，获得了24项奖项.他著作的厚度已达到180厘米，早已超过他16 9厘米的身高.用著作等身已不能准确形容他的勤奋了.林崇德教授说：石浦小学是我的母校，我对她有着深厚的感情.每逢石浦教学有什么重大的事情，林教授总会出现.8・18台灾后，林教授了解到金星学校教学楼倒了，他马上寄来2万元.1991年，他凭着自己那时担任中国教育学会学术委员会副主任，中国家庭教育学会副会长职务的时机，经过多方努力，全国第一次家长学校学术研讨会举办地落在了母校.当时，他还请来了3个副部长来象参加会议.这次会议，是我县教育界迄今为止举办级别最高的一次会议.2002年，石浦小学要举办建校175年校庆.他担任了校庆筹备领导小组名誉主任的职务.为了搞好校庆,他忙前忙后，出钱又出力.他带头为校庆赠钱2万元，专门为校庆出版68万字的巨著《发展心理学》；他请书法泰斗启功为学校题写校名，请中国教育学会会长顾明远，国家总督学柳斌等为校庆题写贺词，请《人民教育》杂志社总编傅国亮，中国教育学会常务副会长谈松华等来校参加校庆，并作学术报告.目前，林崇德教授担任宁波市教育局教育科研课题组的学术顾问，多次回来指导，讲课，但每次都是不要酬金，不住宾馆，不去旅游.他还担任象山中学，滨海学校，文峰学校的办学顾问或名誉校长.每次回家时，总会到各个学校去走走，为各校作指导.目前，我县正在蓬勃开展心理健康教育，而林教授是中国最具权威的心理教育学专家，又担任着教育部中小学心理健康教育指导委员会主任.县教育局打算近期邀请他进行专题指导.他说，在全国中小学心理健康教育实验区的竞争中，他已经为宁波市争取到了一个名额，他正在争取在宁波召开一个有关心理健康教育的会议.2002年北师大百年校庆时，林崇德教授接受记者采访时曾说过这样一段话：如果人有来生，在我高中毕业时，我仍会把自己所有的高考志愿填上'师范'，毕业后仍然当教师，当一名光荣的人民教师！
与妻书
陈艺新, 担任 艺新心理咨询(广州)有限公司 等法定代表人, 担任 江西铭强新材料科技有限公司、 广州梵行教育科技有限公司、 艺新心理咨询(广州)有限公司 等股东, 担任 广州梵行教育科技有限公司、 艺新心理咨询(广州)有限公司 等高管。
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