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不用装的太过冷漠
我在一首诗中摘抄了一段话,它曾被我们这代人抄在笔记本中,作为激励自己在困难、挫折、失败面前,跌倒爬起来,擦干眼泪继续前行!这句话来自普希金:假如生活欺你, 不要悲伤,不要心急! 相信吧!快乐的日子将会来临。 一切都是瞬息,一切都将会过去; 而那过去了的,就会成为亲切的回忆。
眼睛好累眼袋发黑
这段话是名句,曾经激励过我好久,每次看到这句话都有莫名的共鸣。生活不可能像你想象得那么好,但也不会像你想象得那么糟。 我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。 有时,我可能脆弱得一句话就泪流满面;有时,也发现自己咬着牙走了很长的路。 ——莫泊桑 《一生》
冷了心湿了眼
没有最好,只有更合适!心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者,涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间,第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体:1、学院派。高校“庙大”、名声大,学院派著书立说的多,职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师,大多数心理老师未必有临床心理干预能力。2、医院派。医院虽有心理科、精神科,但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。医院派重药物治疗。除了体制的原因,部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念,基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本,遇到庸医连标(情绪调节)也治不了。3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进,注重全人多因素干预治疗,视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系,即使是博士、教授,要取得心理咨询师证,也需要接受规定的培训,合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2015年底,参加国家心理咨询师考试合格持证者,已达到万人次,而持证只是进入行业的入场券,尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富,也难免鱼龙混杂,大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天,咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义,中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。干预的深度和能力有关,分三个层次:1、支持性心理干预。属于抚慰,陪伴,提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士,公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的,困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者,有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音,满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理,虽然缺少深度,但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程,并不能茅塞顿开。2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行,价值观澄清重整,文化取向厘清,现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后,可从事再教育型心理干预。3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预,此类心理师占心理咨询师比例不超过3%,具备此种干预能力。促进思维模式合理化,引导来访者自我的“问题”探索发现,人格偏向矫正,情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师,部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。心理师有分级和资历深浅,但是对于求助者,没有最好,只有更合适!网络求助有更多选择,不必拘泥于本地。
我们终回不到过去
你可能会觉得自己真心喜欢他,想见他,想和他倾诉,但是对于咨询师而言,你只不过是众多咨询者的其中一员,甚至是众多爱上他的咨询者的其中一员。
咨询师会很清楚,你爱上的是,是那个在咨询室里,以职业身份出现的他。他的工作就是倾听来访者的心声,为来访者调节情绪,让其更健康快乐的生活。
你从咨询师那里感觉到了温暖与关爱,但是你要清楚,那是他的工作,不是他出于真心对你独特的疼爱。他对你好,对他所有的咨询者也都会表达出同样的好。
在心理咨询中,咨询者喜欢上了咨询师的情况也不少见,这是移情的一种表现。你不过是把对爱情的渴望,或者对异性的幻想寄托到了他的身上。等到你回归到正常才生活中,你要清楚,你的生活中原是没有他的。合格的咨询师也不会和你建立咨询以外的关系,你们甚至连朋友都不是。
如果你觉得自己爱上了咨询师,一定要告诉自己,你们是没有机会在一起的,随着咨询关系的结束,你们的关系也会结束。你会继续投入到生活中去,他也会继续在咨询室中接待其他人。他不会给咨询者展示他的全部,可能生活中,他是个邋遢的、懒惰的非常普通的人。
你可以保留对他的那份美好的幻想,然后随着时间流逝去慢慢遗忘,不要试图去做什么,那样只会伤害自己。
北府涵,自媒体人,情感作者,公众号【北府涵】ID:beifuhan
晴栀未蓝
爱上自己的心理咨询师,这种现象在心理辅导过程中,还是蛮常见的。用专业术语叫移情反移情。 特别是在比较疗程和周期的心理治疗过程中,更是容易出现这种情况。而心理咨询关系 的一个重要设置就是,心理咨询师与来访者,禁止有除心理咨询以外的关系。所以,出现移情或反移情里,对来访者或心理咨询师,都是一个咨访关系中的危机。是危险也是机遇。
爱上自己的心理咨询师,有可能只是一种感情的转移和投射。也就是说,你把对自己生命中某位重要他人的感情,有正向的感情,如爱慕,也有负向的感情,如憎恨 ,随着咨询的深入,慢慢的被这种咨询关系催眠,以至于把这份感情,投射到现在感觉最亲近的心理咨询师身上了。反之,亦然。心理咨询师也有可能把自己生命某个重要他人的感情,转移或投射到来访者身上,这叫作反移情。有了这样一个认知,就知道,这并不是真正的爱,只是一种感情的投射而己。
当在咨访关系中出现投射时,如果处理不好,就会干扰到咨询效果。这个时候,如果咨询师没有办法很坦然的面份这份移情,一般的处理就会是转介绍。就是把你转介绍到其他的心理咨询师,来继续进行后续的辅导与治疗。当然,如果你自己能看清这一点,利用这一点来回溯之前关系中的某些感受,挖掘自己在之前关系中的心理动力机制与模式,那对您的心理咨询和成长,又是如有神助。所以,有利有弊。
占有欲逼死我
从行业角度来说,咨询师是严禁和来访者有任何情感接触的,在中国虽然没有明文规定,但是这是保护来访者和咨询师的一个好方法,和咨询师恋爱,就像是爱上了那个在你失恋后陪伴着你的一个小姑凉,最终你会发现,你并不爱对方,他对于你的意义,只能是陪你成长,陪你重新生活,然后默默离开。从我个人的角度看,爱上咨询师,那就做咨询的时候明说,然后一起寻求解决的办法,有可能这是咨询的一个转折点,也有可能咨询师会将你转介给别人。从你的描述来看,你将你初中对于某个小姑凉的感情转移到了咨询师身上,因此,我个人觉得,转折点的可能性比较大。