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私欲毁了一个人的单纯
您好,我认为这是自卑心理,缺乏自信引起的,不要太过于在意别人对你的评价,要相信自己不要怕错,事情都是磨练出来的,没有人天生什么都会做对的,成功人士也从失败中走出来的。 人如果在每次受到惊吓的时候就马上提醒自己,我不能害怕,记住,是发自内心的提醒,不是你知道了就可以的。一次,两次,三次,几个月之后,你就会发现自己在遇到突如其来的恐惧的时候,感觉就不会害怕了,因为人的意识会一次一次的加强,最后发展成为心理的潜意识,就想放火墙一样保护着你。打个比方,我以前有随地吐痰的习惯,后来我决定改掉这个坏习惯,就是用这种方法改掉的,用了一个月时间。刚开始的时候,吐完痰,吐完以后心理才会提醒自己,哎呀,怎么又吐痰了,我不能吐痰。再后来痰在嘴里正准备吐得时候心理就会提醒,我不能吐痰。再后来只要嘴里有痰这种长期建立起来的意识就会马上提醒我,不能吐痰。就是这样一次次的提醒不断加强我的意识,渐渐的成为一种习惯。你一可以,等你有了这种意识之后,再遇到打雷,黑夜,哪怕是爆炸声等等你都不会害怕了,就算是刚开始害怕也不要紧,因为你的潜意识里有了这种习惯,会马上通知你不能害怕。试试吧,朋友,我是真的你能够改变自己,因为我是这样过来的,我深知这种感觉的痛苦和烦恼,期待你的改变。
亡鱼是深海的旧痕孤岛是大海的新伤
当我们面对害怕的情绪的时候,首先先想想自己所处的位置,这个位置就是当下的现实环境。现在的自己是在一个什么的环境下从事什么的事情,然后该承担什么样的角色。正如上述的男生,他面对自己的害怕时,先想想自己的处境,做好自己当下该做的事情。只有做好了自己的事情才会有精力去完成其他的事情。否则就本末颠倒,即使成功也不会一帆风顺。第二,突破自己的完美主义思想,害怕不完美,追求完美的人本身就不完美。之所以追求完美,是因为人们普遍存在贪得无厌的心理,过于的贪婪迫使自己每一样东西都要达到完整的状态,这也是一种苛求,愈是苛求愈不可求。所以我们应该做的是,积极接纳自我不完美的一面,树立当下自我的信心。始终坚信,世界上没有第二个你。第三,像健康人那样活着,当发现自己心里感到不适,情绪无法自我调整的时候,去积极寻找一个参照目标。寻找一个与自己年龄相仿,性别相同,生活经历相似的人,按照他的生活模式制定出作息时间表。健康的人可以自己调整自我各种情绪不平衡状态,对欲望的得失也能够做出很好的诠释。选择一个健康生活的榜样,也是调整害怕情绪的方法第四,保持纯真的心,有时候当我们面临恐惧的时候,大部分人会选择逃避恐惧,把恐惧压下去,或者选择其他的方式来掩饰恐惧。其实这最终结果更糟糕,压抑着恐惧只会让它越来越深刻,越来越严重。事实上我们应该做的是不逃避恐惧的心理,当恐惧和害怕的情绪来临,我们积极面对,去体验恐惧的心理,把它作为生活中的一种经历,当下的事该怎么还是怎么做,不需要去强化恐惧心理。很多病人就是对疾病的恐惧,把焦点全部放在恐惧上,所以就被自己吓死了。所谓物来则应,物去不留一切顺应自然;怕来则应,怕去不留,害怕仅仅就是一过客。第五,努力即幸福,现在国家对幸福指数的评定也越来越重视,幸福也是关系心理健康水平的一项重要的指标。很多人觉得自己不幸福,没有很好的家境,没有较好的容貌等等,从而感到自卑,消极,这也是认知出现了偏差而导致的消极情绪。如何调整呢?熟记一句话:知足者常乐,学会知足。每天做一点点有意义的事情,并且为此给自己一个肯定的暗示,对自己一个赞美。日积月累,肯定多了,赞美也就多了,当然离自己的成功也就不远了。享受幸福就是要享受一个努力的过程,而不是纯粹的结果。第六,学会感谢并以言行表达,不懂感谢的人本身就存在一种心理问题,我们要合理的度过我们人生岁月,就一定要学会感谢。
你太吵你太闹嫌我吵嫌我闹
错也没什么啊!错了改掉不就好了,越怕出错就会越出错!大胆一点!你可以的!错也没什么啊!错了改掉不就好了,越怕出错就会越出错!大胆一点!你可以的!错也没什么啊!错了改掉不就好了,越怕出错就会越出错!大胆一点!你可以的!错也没什么啊!错了改掉不就好了,越怕出错就会越出错!大胆一点!你可以的!错也没什么啊!错了改掉不就好了,越怕出错就会越出错!大胆一点!你可以的!错也没什么啊!错了改掉不就好了,越怕出错就会越出错!大胆一点!你可以的!错也没什么啊!错了改掉不就好了,越怕出错就会越出错!大胆一点!你可以的!错也没什么啊!错了改掉不就好了,越怕出错就会越出错!大胆一点!你可以的!错也没什么啊!错了改掉不就好了,越怕出错就会越出错!大胆一点!你可以的!错也没什么啊!错了改掉不就好了,越怕出错就会越出错!大胆一点!你可以的!错也没什么啊!错了改掉不就好了,越怕出错就会越出错!大胆一点!你可以的!错也没什么啊!错了改掉不就好了,越怕出错就会越出错!大胆一点!你可以的!