晓晓心理咨询师

文|文儿

“我小姑子，三天两头带着老公和孩子回娘家蹭饭吃，我真的好烦。有啥办法不让她们来蹭饭还不伤和气，你们给我支个招吧，再这样下去我就崩溃了！”

几个好友自从各自结婚有娃后，难得抽空聚一次餐。刚坐下，晓晓就开始倒苦水了。据我所知，晓晓作为出嫁的小姑子，和哥嫂关系处得很好，绝不是那种不讲理，容不下小姑子的嫂子，怎么会愤怒说出这样的话。

原来现在的房子是晓晓和老公一起买的，有孩子后，公婆就住进来帮着照顾孩子，平时花销都是小两口承担的。自从公婆住进来后，离得不远的小姑子经常带着老公和孩子回家蹭饭。一周最少三四次，每次都是空手，但是晓晓要照顾她们一家三口，给她们做饭，小姑子和他老公就坐在沙发上当大爷。还要多买点零食，不然两个小孩子要争要抢，出力的是她，出钱的还是她。

听完晓晓的描述，充满了同情。遇到这样的小姑子，确实很无奈啊。

哥嫂的家并不是娘家

并不是说出嫁的女儿就不能经常回娘家了。只是很多出嫁的女儿，把哥嫂的家也当成了自己娘家。如果是哥嫂自己买的房，父母住进来帮着照顾孩子什么的，那么这个家就是哥嫂的。就不能再说回娘家了，对于哥嫂的家，大姑子小姑子都要有界限感。

如果是爸妈自己住的家庭，那么只要爸妈欢迎，出嫁的女儿可以随时回娘家，在娘家怎么的都随意，其他人无权干涉。但是如果是哥嫂的家就要有所顾忌，不要给哥嫂找麻烦，不然哥嫂过不好，自己爸妈的日子也不好过。

出嫁的小姑子回娘家要有分寸

道出一个很残酷的真相，对于有兄弟的女孩来说，一旦自己出嫁，兄弟都有了媳妇。哪怕兄弟们还和父母住在一起，这个住所是自己住了几十年的地方，但是随着各自成家一切都变了。出嫁的女儿再回娘家分寸感太重要了。明事理的小姑子大姑子是哥嫂弟妹和爸妈的粘合剂，也会让一家人的关系越来越好。而不懂事的小姑子则会搅得娘家鸡犬不宁。

明事理的小姑子回娘家，嘴甜点，手脚勤快点，给侄子和侄女的礼物多带点、别等着让嫂子或者弟妹伺候。主动做家务，不要过多麻烦嫂子或者弟妹。同时不掺和娘家的事情。这样的小姑子大姑子，没有几个嫂子不喜欢的。如果出嫁的女儿都能这么自觉，其实也会少很多家庭矛盾。

什么感情都是需要经营的，姑嫂关系更是如此，分寸感很重要。

【话题讨论：你觉得小姑子三天两头回娘家正常吗？】

一、OH卡概念： OH（欧）卡叫“潜意识投射卡”，是由德国的人本心理学家莫里兹·艾格迈尔（Moritz Egetmeyer）与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼（Ely Raman）在80年代初共同创作的心灵图卡。目前常用的有十多种。 OH卡是一面镜子，玩卡的人可以借由这面镜子来觉察、理清自己内在的信念和固有模式，可以培养自己的创造力与直觉力，最终实现“自我觉察、自我疗愈”。二、为什么叫OH卡？（读“欧卡”） 玩过OH卡的朋友就会发现，每次抽出一张OH卡的时候，内心不由得发出"Oh,My God""Oh，怎么这么准""Oh，这不就是我吗"这样的惊叹，这也是为什么把它叫作Oh卡的缘由。其实我们没有想象中那么了解自己。OH卡不同于塔罗牌，塔罗牌有固定的牌意，而OH卡没有。塔罗牌是用来占卜和预测，而OH卡则是用于觉察当下。什么意思呢？比如一个女生想看姻缘，如果用塔罗牌，可以帮她预测什么时候会觅得如意郎君；而如果用OH卡，就会帮她看，是什么原因让她现在还没有遇到如意郎君。三、什么情况下需要玩OH卡？ 有以下三种情况中的一种，就说明卡住了，就可以通过OH卡进行探索： 第一种，知道做不到。比如知道多喝水对身体好，可是经常忘了喝；比如知道多个朋友多条路，应该多社交，可是做不到；比如知道生命在于运动，可就是动不起来；知道拖延不好，工作应该早点启动才会时间充裕，能完成得更好，可是做不到等等。第2种，各种忍不住。比如没钱了还是忍不住刷信用卡买买买，比如很爱孩子，可是有时候忍不住对孩子大吼大叫，比如长得很胖了，可是却忍不住狂吃各种甜品，比如知道该信任对方，却忍不住偷看伴侣手机等等。 第3种，活得不痛快。有的人衣食无忧，但就是不快乐。有的人需要刺激性的消费，才能够快乐一阵子，比如买一双新高跟鞋，可以高兴几天，出去旅个游可以高兴半个月，可是一过这个时间又变得不快乐了。总之是活得不痛快。心理学大师荣格说过：当你开始探索潜意识之前，它一直导控着你的生活，而你却管它叫命。通常，我们所知道的自己的想法，一般是冰山上的那5%，只是冰山一角，而冰山下的95%是我们所不知道的，正是这些我们不知道的潜意识里的想法在导控着我们的生活。 四、玩OH卡几种形式1.可以自己一个人玩（也可以和家人一起玩）。当自己遇到困惑时，抽出相应种类的卡牌，然后凭直觉看卡进行自我觉察。遇到亲密关系困惑，可以抽伴侣卡；遇到金钱或性的困惑，可以抽克服卡；想找到一个原因，可以抽经典卡、土著卡等；想解梦，可以抽东方神话卡或复原卡；想帮助小朋友缓解对黑夜的恐惧，可以抽1001神话卡让小朋友看卡讲故事，也可以为小朋解卡。也可以通过OH卡进行艺术创作，比如绘画、写作等。 2.参加团体OH卡沙龙。由OH卡咨询师带领，8-12人围坐在一起，抽卡后互相分享，咨询师适当进行引导。OH卡沙龙适合团建活动，主题探讨。比如为大学生开展的“职业方向”的沙龙、为职场人士开展的“金钱关系”的沙龙、为宝妈们开展的“亲子关系”沙龙等，参与者可以互相交流各自观点，互相学习，拓宽思路，增进感情。3.预约OH卡个案，一对一解卡。案主带着想解决的困惑预约咨询，OH卡咨询师针对案主的困惑，选择适合的卡牌或牌阵，为案主梳理混乱纠结的思绪，找寻深层的原因和解决办法。这种一对一玩卡的方式，会比自己玩卡和OH卡沙龙的解卡程度更深。一对一咨询，可以面询，也可以在线咨询。不需要你有OH卡，咨询师会带着卡跟你互动。在线咨询是语音实时通话加发图片的形式，咨询师会按照你的报数抽卡，然后拍照发给你。五、典型OH卡案例分享 以下是我的OH卡咨询典型案例。当我们改变了自己潜意识里的想法，我们的现实生活就能发生改变。金钱困扰案主：云飞（化名），男，35岁，讲师 困扰：赚钱慢、费劲 通过OH卡个案探索到他在潜意识里有两个信念“谈钱伤感情！舍弃金钱才能有良好的朋友关系。”他觉察到这样的信念阻碍了他赚钱，没有任何好处。 个案后，敢于跟朋友谈钱，收入明显增加。亲密关系困扰案主：娟子（化名），女，42岁，化妆品代理 困扰：结婚十几年，夫妻感情越来越淡，她一直做全职太太，用钱找老公要，有时老公不给，觉得很不爽，想离婚，也想找工作，但又走不出去，纠结痛苦。 通过OH卡咨询看到她潜意识里有个信念：女人赚钱养家很可怜！意识与潜意识沟通后，她觉得有这样的想法挺可笑的。 个案后：找了份喜欢的工作，和老公的关系也变好，不打算离婚了。亲子关系困扰案主：晓晓（化名），女，41岁，事业单位 困扰：跟儿子沟通不畅，儿子状态不好（儿子的爸爸已去世，她再婚，儿子跟继父关系可以） 通过OH卡咨询让她看到，原来她还没放下“亡夫”，潜意识里把儿子当作了他，而儿子又特别懂事，总是照顾她的情绪，顺着她，不表达真实感受。这样的“角色错位”，让儿子、现任丈夫、自己，都不舒服。 个案后：跟现任丈夫关系更好，儿子笑容变多，沟通也更顺畅。情绪困扰案主：小鹿（化名），女，29岁，公司职员 困扰：离婚后，与父母同住，开始感觉不错，然后感觉工作中和生活中莫名烦躁，经常失眠。 通过OH卡咨询，她看到小时候的愿望：我什么都不要，只要爸爸和妈妈！她发现离婚也是为了实现这个“愿望”，可是，她现在不是几岁的小孩子了，而是一个成年人。儿时的“愿望”是实现了，可她并不快乐。 个案后，不再烦躁、失眠，工作状态有改善。解梦案主：依萍（化名），女，45岁，自由职业 困扰：总做同一个梦，梦见已去世的妈妈，哭醒 通过OH卡咨询让她看到，她总做这个梦的原因是，她潜意识里一直认为妈妈爱哥哥和弟弟，不爱自己，跟自己最不亲近。直到妈妈去世，她都跟妈妈不亲，感到遗憾。在咨询中也让她看到，实际上，妈妈就是那样的性格，为了保持家长威严跟孩子们都不亲近，但并不是不爱，其实在三个孩子中，她跟妈妈最亲近。 个案后，梦的次数减少，生活状态变好，心情更容易愉悦了。职业困扰案主：珍珍（化名），女，38岁，国企职工 困扰：不喜欢目前工作，想辞职，想发展副业，但特别纠结 通过OH卡咨询输理后，她清楚看到目前工作的利弊与她向往的副业（心理咨询）的利弊和需要的准备工作，她明白自己需要投入的时间、精力、金钱和自己可以承受的最坏结果。 个案后：方向明确，不再纠结，边继续目前工作，边为喜欢的心理咨询作准备，开始各种学习。六、OH卡体验--用人像卡进行自我觉察完形大师波尔斯曾说过，觉察就是疗愈。你可以通过以下这张OH卡来进行自我觉察，体验一下！#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：1、直觉ta叫什么名字？2、ta几岁了？3、ta现在是什么状态？4、ta有什么愿望吗？5、ta有话跟你讲吗？6、如果有，讲什么？7、如果用一个词来形容ta，你会说ta什么？8、这张牌和你有什么联系？

晓晓是纯属贸然造访来咨询室的，由于她之前没有预约，之前对于她的情况一点都不了解，以至于30岁的她和丈夫出现在我眼前的时候，我竟然感觉，是一个爸爸带着女儿！         晓晓很乖巧（乖巧用在30岁的她身上一点都不过分），在我询问她发生了什么的时候，她怯怯的眼神望向丈夫，几乎同时她丈夫就很自然的替她回答，而且在我提出需要晓晓单独留下来进行咨询的时候，这位丈夫一边往出走，一边回头安慰她“不要害怕，我就在隔壁房间”，全然一副爸爸关照小女孩的姿态。此时我心里已经有了初步判断——这是一个需要长大的“小女孩儿”！        晓晓说出自己最初的困惑，是父母那种“你的一切移动左右我的视线”的束缚感，想逃出去的想法和密切被“关注”的压迫，搅得她心神不安，她想到了来做心理咨询。         晓晓身上所反应的，有多方面的心理问题需要探讨，今天这里先说其中一个，就是为什么她30岁了，还表现得像个小女孩儿？         从晓晓的表面事件情况看，一方面 ，她对丈夫有着孩子般的依赖，而丈夫真的回应了她的期待，以一个父亲般的爱无微不至的全方位呵护她；另一方面，她却想逃脱同样是无微不至的关注呵护，不同的是，那份关爱来自父母。         那事实就是，她需要这样被孩子般的关照！         原来，晓晓小时候是在亲属家被轮流看大的，缺少与父母的情感链接，在她最需要父母呵护关爱的时候，她们不在身边。于是那份缺憾被深深的埋在潜意识里，虽然岁月添龄，可是她心底那份对父母关爱的渴望，像一双魔幻的手，执着的把她停留在一个小女孩儿的样子。         这个由潜意识需求牵引着的小女孩儿，成功的唤起了父母早年对她的歉疚，他们几乎把全部的注意力都转移到她的身上。而晓晓这时候，有了能够满足她所有期待的丈夫，于是她一方面继续享受着来自丈夫父亲般的呵护，另一方面想逃脱父母为她编织的爱之网。我想，这其中也有对那段爱的缺失所表达的委屈和愤怒吧，这个话题我将在以后的文章探讨。        我们总以为孩子小，三两岁甚至更小不会知道发生什么，只要有个人看着她，不哭不闹就天下太平。可是越是小的孩子感觉越细腻，因为那时她的发育还在只关注自己感受的阶段，她知道自己的感觉，知道自己要什么，而一旦这种需求没有得到满足，那么她将在以后的日子里，用更多的时间，更大的气力，去找寻和弥补。当然，同时，她也会一直带着痛，直到她和那份缺失和解，也就是和那个带给她这种感觉的人和解。这个过程，是需要她和心理咨询师共同努力来完成的。        没有什么是完美的，就像我们喜欢阳光，但不可避免也会有阴天下雨的时候。谁都不是天生合格的好父母，但至少我们可以通过学习，尽量减少孩子成长过程中的缺失之痛。生命就是相互影响的过程，爱与爱也是相互滋养的支撑。愿所有的孩子长大之后，回忆起童年的时候，都会面带微笑的说“小时候，爸爸妈妈和我……”

你这位出嫁的小姑子回到娘家打你（嫂子）而且被打成轻伤，如果小姑子无悔改之意，满不在乎，也拒不赔礼道歉，尽管是被打第二天，也可以拨打110报警！

从法律上说可以，但是从家庭稳定上来说最好不要。你被打小姑子打了，你丈夫是个什么态度？如果你小姑子是个“神经病”，无缘无故就能把你打了，你很无辜你丈夫也不站在你身边，那你就要考虑不要和他继续生活了，因为他在该保护你的时候没有尽到责任。如果矛盾两个人的原因造成的，你也有自己做的不对的地方，哪怕只是一点点，那就进行一下反思吧，不然以后自己的小家要怎么继续活下去呢？