原型心理咨询师

青瓦台网站的国民请愿留言板上，关于“反对赵斗顺出狱”的请愿仍不断出现，甚至有人扬言要在出狱后将其杀掉。与之形成割裂的，是赵斗顺妻子的态度。“丈夫只是喝多了，平时是个好人。”她说，“我不关心受害者在哪。”

现在，距离赵斗顺出狱的日子——12月12日，已不足2天。

在2008年以残暴手段制造轰动韩国的儿童性犯罪案件（即“素媛”案原型案件）前，他就已有过杀人和强奸等17次犯罪前科。即便是赵斗顺在狱中的12年，他所带来的阴霾仍然笼罩在民众心间。

而更令受害者和其他民众感到不寒而栗的，是赵斗顺的妻子。

12年过去了，关于赵斗顺妻子的报道，几乎每一篇都令人毛骨悚然。

无论受害者一家在安山市内搬到哪里，赵斗顺妻子都会跟着一起搬家，始终与其保持5分钟车程的距离。这意味着，出狱后回到家中赵斗顺随时都可能再次和被害者一家见面。当韩媒记者问及此事时，她还曾冷漠地将记者赶出门。

赵斗顺妻子是否知道所在居所离受害者家只有500米，对于公众来说，难以定论。但她非常冷漠地回答：“不管她（受害者）住在哪里，我都不知道，也不想知道。”

更可怕的是，本月12日就将出狱的赵斗顺在请愿书中写下了这样的要求：“一定要和受害者见面”。

不过，据韩联社11月底报道，赵斗顺和妻子计划出狱后搬离安山，这可能导致警方此前的安排需要重新部署。此前，安山市表示将聘6名具有军队经历、武术段位的“志愿警察”在赵斗顺家附近24小时巡查。

而对于赵斗顺的罪行，赵斗顺妻子不仅没有选择与其离婚，或者痛斥，还非常袒护他。

接受韩国电视台记者采访时，她说，在和赵斗顺在一起的时候，已经知道对方是有着17次前科的犯人。因此，即便知道赵斗顺犯下严重罪行后，她仍旧为赵斗顺写了请愿书。

她在请愿书中写道：“做饭、洗衣服、打扫房间，所有事情都是我的丈夫在做，他（赵斗顺）做了20年”“（赵斗顺）从没生过气，周边认识他的人都称赞他是懂得礼仪的人”……

接着，她还表示：“我的丈夫除了喝酒（后）会偶尔脾气暴躁和彷徨之外，平时和他相处时，我的内心和我们的家庭都是十分平和温馨的。”

此外，据监狱警察透露，其妻子还经常对赵斗顺进行探望。

“我的丈夫很爱我，他是因为喝了酒才变成那个样子（侵犯受害者）。”她说，“（我）不会有和他离婚的那一天。”

“她（赵斗顺妻子）的性格也非常古怪，所以和邻居们的关系并不好。”和赵斗顺妻子相熟的人曾这样描述她：“见面也不会和别人打招呼，非常的敏感和神经质，之前还和邻居们有过很多次的争吵”。

“赵斗顺的妻子也存在着和赵斗顺相似的人格缺陷，两个人都是非常自信，一点退缩都没有。”韩国行动心理研究家林文秀说，“他们把所有问题都归咎于喝酒。这与有问题的母亲说‘我的孩子是善良的孩子，是因为遇见了不好的朋友后（才）做错事’的话很相似。”

心理学家认为，赵斗顺和妻子十分相似，都有性格缺陷，因此两人也相互吸引。妻子的存在，对赵斗顺来说相当复杂。调查过程中，赵斗顺对妻子的爱非常频繁地表露了出来，而妻子在看到赵斗顺“无耻”的犯罪后，仍旧一直袒护他，以正常的情况来看，即使是家人，也很难表现出如此高的依赖性，甚至不排除其妻子是患有斯德哥尔摩综合征的另一个受害者。

也有心理专家给出更危险的结论。

心理咨询师杨靖曾表示，赵斗顺妻子的表现堪称对受害者毫无同情心，反而对丈夫有十足的支持，如此惨案下能做到这样，不是爱就能解释一切的。

与一般罪犯家属的沉默和不断道歉相反，对于丈夫的残暴行径，这位妻子并没有过多谴责，在她的理解里，似乎罪魁祸首是酒精。也就是说，她还试图在为丈夫寻找“合理的理由”。此外，她在请愿书里也表示“这不是赵斗顺的错”。尽管有人认为她患有斯德哥尔摩综合征，但斯德哥尔摩综合征要满足几个条件，其中被害人受过加害人的伤害，并得不到救助，导致被害人对加害人产生依赖心理。而从目前公开的内容来看，赵斗顺妻子显然没有满足这一点。

另外，据媒体称，赵斗顺妻子在这12年间，一直保持着与受害人家庭很近的距离，跟随他们搬家。这是一个重要的信息，非常能反映其心态：当人们伤害到别人而且产生愧疚时，最想做的事情是逃得远远的，假装一切没发生过。“素媛”案是一件特别残忍、特别严重的案件。按道理说，如果罪犯和妻子对受害人心怀愧疚，肯定会离他们远远的。

“既然她认为丈夫没错，错的只是酒精，那么，她很可能会认为，是受害人不放过罪犯，才会让罪犯要受牢狱之苦。我大胆地猜测，他们夫妇前面有过在她眼里很平和幸福的生活，她很享受和丈夫的家庭生活，当案件发生时，她无法接受这种生活被打破，在她的角度看，老公是酒精的受害者，而她是这个案件的受害者……她是心怀怨恨的。”他说。

韩国“素媛案”主犯赵斗顺将于本周末出狱。据韩国JTBC新闻报道，服刑期间，赵斗顺曾多次在请愿书中称自己对于犯罪当时的情况什么都记不起来，还表示“恳切地希望一定要和受害者见面”。

据悉，赵斗顺的请愿书中，曾称罪名太“丢脸”，自己一次也没有向其他犯人透露过。赵斗顺收监后到目前为止提交的请愿书超过100个，其中最经常出现的内容便是声称自己从头到尾喝醉了酒，记不起来的说法；因为喝醉了，所以也觉得自己没有什么罪过。同时，赵斗顺在请愿书的结尾还经常写道：“最后拜托您了，恳切地希望您一定要让我和受害者见面。”

据赵斗顺狱友回忆：虽然赵斗顺已经68岁，但能在1小时内轻松地做1000个俯卧撑。另一位狱友还称赵斗顺的身材就像是经常健身的人那样。赵斗顺则自称保持运动是为了防止出狱后被人袭击。此前，“素媛案”调查笔录中赵斗顺曾向负责调查的刑警表示：“我就算吃15年、20年的牢饭，即使出来已经快70岁，我也会在监狱里好好运动，你就等着我出狱吧”。不少网民认为赵斗顺不仅没有反省，暴力性依然存在。

韩国MBN电视台12月7日报道称，经韩国法务部确认，赵斗顺最终出狱日期确定为12月12日。为避免出狱时出现突发情况，韩国法务部已于近期秘密将赵斗顺移送至其他监狱，并对其他具体信息加以保密。赵斗顺曾表示出狱后会返回原居住地安山，而后又称自己要搬到其他地区居住。目前，政府和警方正在制定各种应对措施。2008年，赵斗顺因涉嫌绑架及性侵小学生被判12年有期徒刑。此外，包括强奸杀人在内，赵斗顺共有18次前科，每次都处于醉酒状态，以弱者为对象进行犯罪，还曾残忍杀害自家宠物犬。

赵斗淳现年68岁，2008年，他在京畿道安山市，绑架并性侵一名8岁的小学女生，致其残疾。但法官判定其“年龄大并且酒后精神不稳”，加上当时韩国刑期上限的法律规定，最后赵斗淳仅被判处12年有期徒刑，引发社会公愤。

今年7月，赵斗淳与心理咨询师交谈时透露，“我很清楚社会如何评价自己的罪行，我甘愿接受社会的指责。”他还表示，自己正在真心悔过，出狱后会不招非议地生活，并表达了对受害人的歉意。“现在这种情况，我也没法搬家，就回安山去住。”报道说，这是赵斗淳首次披露自己出狱后的去向。

据悉，安山市计划在赵斗淳出狱后对其采取佩戴1对1电子监督装置、限制饮酒等措施防范其再次犯罪。安山保护观察所也将监督人员从此前的2人增至4人。

《谈书 | 黑塞在《荒原狼》里究竟说了些什么》（节选）

《荒原狼》是黑塞的代表作之一，也是我“打卡”黑塞著作的第一本。

小说主人公哈里是个正直的作家，他反对战争，鄙视庸俗的生活，令人窒息的生活使他陷于精神分裂的境地。一天他偶尔读到一本《评荒原狼》的小书，顿

觉大梦初醒，认为自己就是一个“人性”和“狼性”并存的荒原狼......后来他邂逅了人生的知己、情人与朋友，开始了自我疗愈之旅。

这个故事里，“荒原狼”不是自然界中的一匹狼，而是一个孤独、野性和生命力极强的人——哈里——的自称，也是作者黑塞的自称。为什么这么说呢？因为在小说里哈里的内心世界，其实黑塞的内心世界，是作者对自身矛盾心理的一种表达。所以，哈里、荒原狼，都是指同一个人，那就是——黑塞。

所以，下面的文章中有时候会把小说角色“哈里”写成“黑塞”，其实是一个意思。

让人震撼的黑塞

读完《荒原狼》，感悟很深。

因为即便我们在不同的时代，不同的国家，却有着相似的联结。

我们喜欢阅读，都有一大堆的书；我们喜欢古典乐，对现代音乐兴趣寡然；我们喜欢艺术，他的屋子里有绘画，而我家挂着梵高的“星空”墙布。

我们都喜欢写作，将无法与人述说的内容写给世界，成为一部作品，把心底的财富埋在文章里，任凭文字扩散，就像在大海里抛出越来越多的、浮沉在海里的漂流瓶，它孤独，但只要它飘向大海，就会靠岸；但只要有人捡到它，我们就不感到孤独。

我们都有类似的“意识流”写法。黑塞把自己的精神内核植入于哈里的角色中，和我曾提出的“虚拟故事计划”不谋而合——塑造一个虚拟的角色，但在角色的精神内核里植入现实中的人，让文字以“似真似假”的样子留存于世。无形之中，我们把内心加以保护，又把深邃的观念传达给了另一个人。

我们都有类似的孤独感。人知道的越多越孤独，他不能和所有人说出真相，又因为认知差异不断扩大，而与人群越来越远。小说里的哈里和教授翻了脸，因为他没有想到学识深厚的教授竟然也一脑子狂热。为了应对这种孤独感，黑塞在小说里幻想出几个人与他共享孤独——美丽又全能的知己赫米纳、性感的情人玛丽亚和演奏家帕布洛——我推测现实原型是黑塞的心理咨询师。

黑塞的心灵治愈

《荒原狼》后面几章，是黑塞的新生之旅。

抑郁症最严重时，生命力在支撑着他。一堵没有人在意的古墙，他仔细欣赏，得到领悟和思想。他四处漂泊，但能在楼梯间坐着，慢慢地欣赏邻居家的杉树和干净走廊。他与现实世界格格不入，但他有知识，经常和早期先贤“超时空对话”，这些一定程度上抵消了厌世感。

但是心灵治愈，仅靠他自己远远不够的。他需要交朋友，更多地关注客观世界，需要“存在主义心理治疗”。

在酒吧里，他邂逅了一生的知己赫米纳。赫米纳，我看到黑塞的心理医生——荣格——的影子。赫米纳虽然只是一名酒吧女郎，却具备一名顶尖心理咨询师的超级能力。她运用一系列心理技术帮助哈里走出了抑郁症的黑色世界。

使用“共情共感”与他建立良好治疗关系后，赫米纳运用了精神分析的“镜子”作用，让哈里更好地表达了真实感受，并用精神分析的方式让哈里实现了“顺从”，使用挑战技术触碰哈里的负面认知，让他看到任何事物的可爱一面。比如在跳舞这件事情上，哈里一直在给自己设定了界限，以年纪大、无能等各种理由推脱，在赫米纳的引导下，他逐渐发现原来自己也可以，那么，人生没有什么不可以。

实现领悟后，赫米纳给他安排“家庭作业”，要求他练习跳舞，并用暴露法方式，让哈里从和熟人在家里跳舞，再到和陌生人在大舞厅跳舞，这一系列就像完成了一次认知行为疗法。认知行为疗法的最后一步，就是行动。他学会了跳舞，学会了和不同女人跳舞，他不再那么局限、封闭，开始接纳不同的生活方式，和不同的人处理关系。

除了跳舞，赫米纳还帮助他体会人生更多的可能，帮他打开新世界的大门。对于哈里，他更加不认可的是自己的欲望，童年时期教育他“性是可耻的的”。所以，赫米纳安排好，让玛利亚成为了哈里的情人，让这个可怜的老男人也能感受到感官之乐，也能重获童年缺失的尊重与认可。

在心理治疗最后阶段，就是最后一章的“魔幻剧场”——“任意门”游戏中——他完成了类似于催眠和发泄疗法的过程。朋友帕布洛（也是赫米纳的好友）借助致幻剂和魔幻剧场的作用，让黑塞进入催眠状态，唤起了他的潜意识。在潜意识中，他得到了各种不可能的体验，比如与汽车的战争；也重新体验了从前的过往，和中国女人的情事；在幻觉中重新体验了第二种人生，包括回到少年时期，勇敢地和初恋表白......他挖掘了遗忘的创伤记忆，在虚拟暴露法中表达情感，创伤记忆正常遗忘，让内心得到治愈。

小说的最后一句话，标志了他的治愈。他说，“我总有一天会更好地学会玩这人生游戏。我总有一天会学会笑。帕勃罗在等着我，莫扎特在等着我。”

这句话也让我感动了很久。这是他对自己的宣告，也是对世界的宣告：既然人生的痛苦无法避免，但他可以学会与之握手言和。

公z号作者：郭不怂

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【导读】随着社会的发展，市场上对心理咨询师的市场需求量是非常大的，不过想要取得心理咨询师证书并不容易，心理咨询师考试复习要讲求方法，不仅是劳逸结合，也要结合知识体系，这样知识掌握的更加牢靠。下面小编为您整理了“2021心理咨询师健康心理学考点：行为与健康”的相关内容，希望能对您有所帮助!

一、相关概念

1、健康行为：是人们为了增强或保持健康状态所采取的行为。主要包括：减少或消除有健康危险的行为;积极的行为;以及遵医行为。

2、健康习惯：是与健康行为有关的一系列行为，这些行为已经根深蒂固，并且常常下意识地自动表现出来。一般童年时形成，约十一二岁稳定下来。

3、生活方式：是个体所作的影响健康的各种决定的总合。造成疾病的最重要的原因及一般的死亡原因都与个体的生活方式有关，是健康研究的一个重要领域。生活方式自己可以控制，对于疾病预防和改善颇具意义。

4、危险行为：是与健康行为相对的，有损于当前或未来健康的。青春期是危险行为的一个易感期。

二、健康行为的意义

行为方式和生活方式与绝大多数慢性非传染性疾病密切相关，感情性疾病、意外伤害、职业伤害等的预防和控制也与生活方式关系紧密。而且行为是可改变的，因此健康心理学特别关注与健康相关联的行为。

意义：健康行为和健康的生活方式可降低生活方式相关疾病的死亡率;能延缓死亡时间，提高个人寿命和人口的平均寿命;可以推迟慢性疾病所致的并发症的出现;成功的行为矫治可以提高健康水平，预防疾病发行，从而缩减大量用于健康和行为方面的费用。

三、健康行为的相关理论

(一)教育呼吁理论

观点：如果人们获得了正确的信息，将会改变健康习惯。因此，健康教育是让众从事健康行为的有效途径。

局限：不过欲望和偏爱影响着人们对新信息的有效性和有用性作的判断，对负面信息可能进行自我防御性的加工。

(二)健康信念模式

观点：人们是否进行预防疾病的行为，直接取决于他们所作的两个判断：一个是评估自己对特定健康问题所感受到的威胁，另一个则是对采取预防行为的好处和障碍进行衡量。是最广泛被研究和最被接受的理论。相关的几种信念：疾病严重性的信念;疾病易感性;健康行为好处;健康行为障碍。

(三)Ajzen计划行为理论

观点：试图把态度和行为联系起来，认为行为是个体行为意图的直接结果。关于某种特定行为的态度(对行为结果的信念)、关于行为的主观标准以及行为控制感三种因素结合在一起形成了行为意图，并且最终促成了行为改变。

局限：意图和行为只有中等程度的相关，人们并不总是做他们计划要做的事，本理论局限之处。

(四)原型意愿理论

观点：对许多人--特别是青少年来说，健康行为往往是对社会情境所做的反应。该理论引入了两个新的结构来解释个体的健康行为：行为意愿(会受重要他人影响以及曾经参与经历的强化，特点：反应性而非熟虑、不自主)和社会原型(个体的自我概念与原型的匹配会对个体产生引导)。

(五)社会整合理论

观点：突出了家庭在鼓励健康行为和反对高危险行为中的重要作用。婚姻和做父母通过社会控制机制对健康行为具有正性影响，婚姻和做父母是目的在于将个体综合进社会并且提供意义感、目标以及社会义务的社会关系。社会系统提供一些方式来影人们使之从事社会希望的行为并减少非常规的和偏离正常的行为，个体把社会准则同化之后，社会机制也可能成为个体的内在要求。

(六)行为改变的阶段理论模型

观点：有目的的行为改变要历经5个阶段：无意图期、意图期、准备期、行动期、维持期(消除行为6个月以上进入维持期)。每阶段个体的心理社会特征各不相同，有效的干预策略要与每阶段的重要特征相匹配，以帮助他们进展到下一阶段。

(七)预防采纳的过程模型

观点：是对阶段理论的改良，以解释为什么有些人比另一些人更容易在健康增进的阶段间取得进展。认为人们采纳预防性的健康行为的过程中会经历七个不连续的阶段：忽视、乐观偏向、卷入、无改变、想要改变、践行、维持。其中1(无意识)、3(意识但未考虑个人意义)、4(已决定不改变)是阶段理论中的无意图期的情况分解。

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