心理咨询师谈纠结问题视频

自己折磨自己何苦哪，为什么不学会放下，主攻方向不错就行了。该放下的一定要放下，与其纠结不如另想办法解决。如果你不想放下你就继续纠结着吧 ，难受的是你。想想看，自己看着办吧。

高三了，好好吃饭好好睡觉，然后好好学习，努力一把，考个好成绩，那些现在让你烦恼纠结的乱七八糟的事就会离你远了。如果你现在把精力都放在想这些事上，难免会影响学习，如果没有通过高考离开现在的环境，可能以后遇到这些乱七八糟的事的几率会更多。有时候脑子里想什么很难控制，听点舒缓的音乐，或者朗诵，让自己的注意力转移，或者写日记、吃顿大餐，看看哪种方式可以缓解释放这种压力。

与其事事纠结，不如活得潇洒些。该斩断的绝不拖泥带水，能立刻决定的绝不拖到隔天。作家杨大侠感悟，学会决策反而赢得快乐。

你的情绪情感多少已经影响了你的正常生活，虽然没有看医生的必要，但是如果你愿意的话还是可以去和心理咨询师聊一聊的，他们会有更好的技术和方法帮你矫正这种消极的情绪、观念。我高三的时候压力大，就去过哈市一家叫和昕心理的工作室，谈过之后，感觉想法有些改变，看事情的角度也和以往不提一样啦，压力也能缓解一些。

不清楚你的具体情况，要分析个人的心理问题也能依据一句话来评定的，但是你的所描述的这种情况却是现在社会上很普遍的现象拖延而导致的懒惰、焦虑导致的纠结等等消极的心理困扰着自己，使得自己无法正常的工作或学习，对正常生活有所影响懒惰、纠结、拖延的基础，其实是对自身要求过高，而不切实际。如果说完成认识是走过一块一人款、十米长的厚木板，那么当它房子地面上时，几乎人人都可以轻松的走过。但对结果的高期望则像是将这块板子夹在十层楼高的地方，于是我们会 害怕掉下去，既害怕失败或者害怕成功（如心理会有暗示：实验不要成功，这样就可以不用面对之后更有强度的后续实验，其实是对害怕失败的一种变体）于是乎就不敢卖出这一步，导致拖延，纠结，矛盾。这所说的一切都是由于性格所导致，自尊心过强，爱面子，特别在乎别人的眼光等等而形成这些性格的因素又是甚多，所以当出现心理问题困扰自己的时候，最有效的办法是寻找心理咨询师获得帮助，并不是看一些鸡汤文或者在网上学些所谓的技巧，就可以解决的了，性格人格这种东西，都是数年或者数十年形成的，所以可想而知。

听。因为心理咨询师的工作内容就是听我们吐槽，看我们哪里有纠结的问题，心理咨询师会帮我们指出并开导我们，我们可以放心的吐槽和咨询。希望可以帮助到你。