青岛心理咨询师石卉

青岛心理咨询师报考要以下几个条件：具备以下条件之一可以报考心理咨询师：（1）具有国家承认的大专以上学历；（2）具有心理学、医学、教育学初级以上职称；（3）大专或本科毕业前一年的在校学生，具有学生证或可出具在校证明。

讲座报道(2009-09-03 10:44:54)转载标签： 育儿家庭教育专家王忠诚青岛教育 分类： 家庭教育家庭教育网上对话：王忠诚谈培养孩子良好习惯1青岛新闻网 2009-04-30 16:11:30现有新闻评论新闻报料青岛新闻网4月30日讯为不断提高家长的家庭教育素质，促进儿童健康成长，青岛市妇联邀请我市儿童教育专家王忠诚老师做客青岛新闻网，解答家长在教育子女过程中的困惑和问题。王忠诚老师长期从事家庭教育研究和宣传实践活动，先后出版了《你会教育孩子吗》《童话水晶宫》等家庭教育专著，并多次担任青岛电视台、青岛人民广播电台等家庭教育专题节目嘉宾，深受广大家长的欢迎。本期对话的主题是《如何培养孩子的良好习惯》，习惯决定性格，性格决定命运，王忠诚老师将用大量生动的事例与广大家长交流从小培养良好习惯对儿童健康成长的重要作用。开场语王忠诚各位朋友大家好，很高兴能在这个时间段与各位网友通过这个信息渠道在线交流，来共同探讨如何培养孩子良好习惯的话题。假如各位网友在教育自己的孩子成长过程当中，遇到哪些困惑或者是焦虑，您可以通过留言的形式发过来，我将与您在线沟通交流，帮助你找到正确教育孩子的方式和方法。精彩问答留言板我的儿子今年2岁，出门看到陌生人和他打招呼，他就打人一下，还高兴的笑，怎么办？王忠诚这是孩子的一种与人沟通的行为，需要家长及时帮助纠正，否则长期下去将会在行为上造成过激。当孩子出现打人的时候，家长不要刻意的去批评或指责，适当情况下可以采取能处理，对其置之不理。因为孩子打人之后有人在关注他，觉得有趣，所以就高兴的笑。在孩子渐渐长大的过程当中，要明确告诉他，打人是中不礼貌的行为，是不尊重对方的行为。留言板由于工作原因,当天不能在线学习,但有些困惑希望王老师能指点一下.我女儿七岁,上小学一年级,学习成绩还行,但就是太慢,注意力不集中,稍有点动静她就心事,盯着她学习时她就会抓紧,一不看着就抓紧时间玩,我也和她讲过,学的时候要象个学的,学完了可以痛痛快快的玩,可总也不见效,我们该如何引导孩子养成抓紧时间的习惯以及注意力集中的习惯呢?谢谢!王忠诚这是孩子的一种拖沓行为。也是家长在干预学生学习时孩子不愿意接收家长行为的反射，可能你在生活当中几乎天天都在唠叨孩子让她一进门就得抓紧时间学习，孩子的天性是玩，没有了兴趣何谈学习？所以你要及时纠正孩子办事慢的现象。小学一年级的学生课堂一般是在40分钟，而在家里学习的时间也要有个时间段，一般为15-20分钟。以20分钟为例，让孩子在这阶段之内，让孩子完成某项特定的作业，而且在写作业的过程当中，要及时观察孩子的动作、眼神、行为。发现有耗时的现象，应当及时制止，当孩子完成学习任务之后，要及时表扬，并把成绩放大化。让孩子感觉到付出之后所收获的喜悦。一般来说，一个习惯的养成需要21天，你可以在这21天当中坚持不懈，做下去。相信孩子的学习效率就会快。另外一点，在孩子办事的时候也要控制孩子在时间段内完成任务，这样无论学习，还是完成自己的事情，都要有紧迫感。效率自然而然就会提升。如果说孩子在规定的时间段完成任务之后，家长要在进行奖励，特别是在精神上。留言板我们家的女宝脾气总是很急，喜欢扔东西，砸东西，有些小暴力；因为不会说话，有时候大人不了解她的需求，她就会发出“啊啊”很急促的声音，所以很想得到专家的建议，应该如何培养她一个良好的性格和习惯。王忠诚这是因为第一次出现过激行为时，你们觉得好笑，而引起了孩子的兴趣感，觉得摔东西、砸东西有趣，而且摔过、砸过之后，你们都要全身心的关注，这就引起了孩子的好动感。因而他觉得只有摔东西、砸东西时，你们才会关注于孩子。可以当孩子再次摔东西时，对其置之不理，甚至把对孩子的交流语言对孩子提高一点，让孩子感觉到害怕，这样孩子的扔东西、砸东西现象就会慢慢改正。因为再扔东西、砸东西时没人再去关注他，所以孩子就会自然而然的步入正规。duduma 专家您好,现在孩子四岁三个月,目前表现最为突出的一个方面就是做事磨蹭.总是先干完他自己愿意干的事情,再干应该干的事情,就好象找理由,比如早晨起床穿衣服等.另外第二点,自己拼积木,本来安静拼的不错,可是自己不小心弄坏了,就会发脾气,然后把其他拼好的,一并全部推倒.我不知道怎么来处理.请专家给予迷芒中的家长给予适当指导.谢谢!王忠诚 4岁左右的孩子开始变的不听话是正常的现象。家长要注意的是，要在行为上适当的对他进行设置界限和框架，同时要关注环境的变化，要把孩子的环境尽量布置的“卡通式”，这样就能引起孩子对周围环境的吸引，有了好的环境，行为上就能稍稍遏制。若孩子完成拼积木之后弄坏了，家长不要刻意去批评他，要鼓励他自己动手整理，给他养成自己事情自己办的习惯。MONICALJQ 女儿上小学二年级了，日常生活自理方面倒没问题，就是在学习的时候，时间观念差，做事没有计划性，写作业时不检查，平时经常会针对这些方面对她进行教育和引导，但成效不大；问过她为什么会这样，她的说法是懒，不想做。想知道原因是什么，是否和平时对她要求比较严格有关，该如何做才会有改善。谢谢回复王忠诚这是因为孩子对学习没有兴趣，家长要引导他在规定的时间内，完成学习任务，要明确告诉他学习是自己的事情，就像每天吃饭一样，是必须的，而且是在一定时间内必须的。留言板现在孩子们都有个普遍的习惯，就是爱吃零食，每次出门都要买零食，特别是每天从幼儿园出来，那些琳琅满目的小货摊和花花绿绿的糖果特别能吸引孩子们，看到别的小朋友们都在买，也只好意思意思给孩子买点，有时也会给他耐心的讲道理，他也听，但一看到别的孩子拿着零食，就顾不了那么多了。其实，我们也能体会他的心情，有时大人也抵挡不住诱惑，爱吃一些零食呢，如今社会上的儿童食品质量问题实在让人担心，我们做家长的该如何教孩子正确的吃零食呢，或者用什么教育办法能让他改变这个习惯呢，总是总不能一味的满足孩子的口味，要什么给什么吧。王忠诚遇到这种情况，家长要果断告诉孩子吃零食的危害。当遇到孩子哭闹买零食时，一定要狠下心来带孩子离开。若孩子强行不走，家长可以采取冷处理。当孩子第一次受到这样的惩罚时，心理就会产生一种恐惧。第二次时，家长还是如此，长此下去，孩子就会认为这是一种不好的行为。当孩子再见到零食不要时，家长要采取奖励的办法，如给孩子买书或带孩子外出游玩等。留言板孩子在家很听话，可是到了学校就变了一个人，上课也不捣乱别人，只是做小动作，不认真听讲，应该如何教育？王忠诚这是因为孩子学习习惯没有养成。第一，要给孩子立规矩。明确告诉他学校和家庭应该一个样。第二，教育方法要对。不要当孩子一进门时，把写作业放在第一位。第三，习惯养成要坚持不懈。因为习惯是在不断的重复中逐渐养成的。培养孩子良好学习习惯不是一朝一日，作为家长不能想起来就要求一下，想不起来就听之任之。家长要将爱与严格相结合，要求孩子做的事情，自己应当首先做到。第四，教育要一致。家庭内部对孩子要求要一致。如果说父母要求孩子去做，而爷爷奶奶否定父母的意见，孩子就会觉得背后有庇护的人，就会放松自己。所以说一是激发兴趣，二是要让孩子明白学习的道理。留言板宝宝18个月了，已经逐步显现出她的性格。她的脾气非常倔，一不顺心就会哭闹，直到达到目的为止。而且，她还喜欢掐人和咬人，怎么说她都不改，也不知道是什么时候开始养成的习惯。我想知道该如何教育这个孩子。王忠诚这是因为当孩子第一次哭闹的时候，家长满足了孩子的要求，于是孩子再想达到自己的愿望时，便采取哭闹的方式。正确的方法是：当孩子哭闹时，要给他讲简单的道理。若孩子不听，可适当采取冷处理。如果长此下去他的行为将是以盛气凌人的情况出现。所以说，趁孩子这种习惯没养成前，抓紧时间纠正。vvvv 他觉得学习没有意思，太累，更不要提什么远大的目标了，就是想玩。但是对找心理医生感兴趣，希望听他们（外人）的意见。王忠诚这是因为家长在孩子面前唠叨太多，以至于自己的语言影响了孩子的思维发展，失去了自己的自由空间。家长唠叨就助长了孩子不愿意学习的习惯，若继续给孩子设置好了发展的目标，就等于把孩子的兴趣进行了格式化。所以说，你要首先解放孩子，找到自身教育孩子的缺点和错误，敢于在孩子面前承认错误。最重要的是要和孩子养成交流的习惯。因为你的孩子性格已经由外向慢慢变成内向。留言板孩子学习钢琴已有一年多，刚上小学一年级，近来一说练琴，她就难受、委屈。想请教各位专家：怎样调整、处理？多谢！王忠诚要合理给孩子安排时间。要在兴趣上着眼。当孩子练琴时，家长一定要陶醉在琴声之中。若孩子出现了弹奏错误的现象，可以适当摸摸孩子的头，并说“没关系”。这样做，让孩子感觉到练琴时也有快感。有了家人的掌声和鼓励，孩子就会变得越来越喜欢弹琴给家人听。这样也就有了练琴的效果。若一味的批评，只能扯孩子的后腿，没有了兴趣，琴声自然而然就会变哑。留言板我的女儿现在刚好四周岁了，平时表现也挺聪明的，就是不爱学习，一听说要带她出去玩，跑的比谁都快，可要让她学点什么东西，象认字、写数字什么的就没有耐心了，平时也不爱上幼儿园，每天早晨我们娘俩就象谈判似的商议要不要去，为什么要去．．．老师说孩子在幼儿园如果认真听讲就什么都记住，而且如果是自己感兴趣的事孩子就算一边玩着（大人们都以为她没听到）一边也能记住是什么事．可大多数情况下孩子不好好听老师讲课，也不是多动症王忠诚四岁的孩子是要在玩中长大。若把认字、写数字等强压在孩子身上，孩子当然不愿意干。因为这不是这年龄段的孩子所要做的事。4岁多的孩子，应该有笑声。在好动中寻找和发现自己的快乐。你带他出去玩，这就是在动中寻找乐趣。所以说平日中，你们应关注自己的语言、行为、习惯，特别是要用自己的言行来影响孩子。孩子不愿意认字、不愿意去幼儿园，这都是你们平日当中要求过于严格，或说了些过激的话，造成了他的自尊心收到了伤害，所以一提这事，就失去了兴趣。到头来真的聪明反被聪明误。留言板我儿子三岁一个月，两岁半开始上幼儿园小小班。已经半年多了。可是还是哭。天天哭，哭得狠。全园只他一个孩子在哭，我每次送去都觉得不好意思。孩子属于内向型的，一直不太喜欢和小朋友们玩，这可能也是他在幼儿园找不到乐趣的原因之一。但是，这么长时间了已经没有小朋友哭了。真是头疼，哄、吓唬，奖励等各种方法都试遍了，不凑效，实在是没辙，请专家高手指点迷津王忠诚孩子不愿意去幼儿园，这是一种孩子自身行为上的障碍。你要及时与教师沟通。当孩子不哭的时候，一定要放大的表扬，可以在家里、或让老师在幼儿园里单独给他设立一张表格，记录下哪天他不哭了。就要及时且当众表扬孩子，让孩子感受到在幼儿园的乐趣。教师或家长要及时进行精神上、或物质上的奖励，让她感受到在幼儿园这个大家庭当中，能展示自己、表现自我的机会，家长要当着孩子的面一周一总结，回顾孩子在本周的最佳表现，要把孩子的进步天天挂在嘴边，让他感受到去幼儿园的好处。有了兴趣就有了去幼儿园的志向。gggg 我们作为父母的，如何与孩子解释性别问题呢?王忠诚我不知道你的孩子有多大，但是随着孩子年龄的不缎增长，要抓住适当的机会告诉他人体的各种器官，让他明白男女之间是有差异的，明确的告诉男女孩子的生理特征。留言板如何向幼小的孩子解释父母的离婚的事情，孩子还小，怎么给他说？王忠诚若父母真的离婚了，要把事情尽量的让孩子知道。因为孩子越小，受刺激和打击的心理伤害就越小。所以要告诉孩子，父母之所以离婚的目的就可以。留言板我家宝贝2岁7个月了,准备9月份送她进幼儿园.一直都是婆婆在带她,老人娇生惯养,自理能力弱,现在还是喂饭吃,在外面玩不能离开亲人,所以有点担心,请问什么时候送幼儿园比较合适,假如9月份入学,这几个月我该做些什么王忠诚若9月份入园，你要及早解放孩子，也就是说尽量做自己能做的事，像吃饭不需要大人再去喂，告诉他在幼儿园都是自己吃饭。只有自己动手，才能吃到香甜的饭菜。你的孩子现在还需要大人喂饭，缺少了给孩子锻炼的机会，长此下去，孩子就会养成偏食，如不愿意吃蔬菜。结束语王忠诚习惯对孩子的养成非常重要，我们必须培养孩子养成良好的习惯。不只是生理上的习惯，而且是心理上的习惯。任何成功都无法弥补教育孩子的失败。教育孩子不能等待，不能错过时机。当孩子出现问题时，正是帮助孩子的最好时机，因为大树从来不是在温室里长大的，而是在风霜雪雨的洗礼中参天的。如有问题，请发信件至我的邮箱：。谢谢大家。李沧区父母学堂举办《优秀父母的五项修炼》公益讲座学做合格父母，培育优秀孩子——李沧区父母学堂举办《优秀父母的五项修炼》公益讲座10月18日，李沧区父母学堂公益巡回讲座在李沧区三十一中学隆重举行。这次讲座由中国心理卫生协会会员、青岛心理学会理事、青岛理工大学心理健康教育中心主任刘启辉老师主讲，近百名家长到场听课。刘老师讲课题目是《优秀父母的五项修炼》。三十一中教室里座无虚席，永清路街道的家长们认真聆听了刘老师声情并茂的讲解。讲课过程中刘老师采用多种教学手段以及现场互动，几次将课堂效果推向高潮。会后，多数家长表示通过这次讲座使自己认识到了做父母的一些误区，自身确实存在一些不足和缺点，需要及时改进和提高，在以后教育孩子的过程中，取人之长，补己之短，努力使自己成为一个合格的家长、称职的家长，才有可能培育出优秀的孩子。此次讲座是区妇联父母学堂公益巡回讲座的第12场。今年以来，李沧区分别在浮山路、永清路和振华路各社区父母学堂连续举办了12场公益讲座，分别邀请了心理健康教育高级教师曾莉、青少年心理行为训练专家石卉、北京北大方正教育心理研究院高级讲师王国梅、青岛理工大学心理教育学系教授刘启辉和家庭教育研究专家王忠诚等老师就如何帮助家长树立正确的家庭教育观念、如何掌握培育孩子的科学有效的方法等方面进行了指导性的讲解，专家们精彩独到的讲解配合多媒体播放、现场互动等生动活泼的教育方式，使讲座场场爆满，得到了家长和老师们的大力支持和广泛好评，为普及科学的家庭教育知识，提高我区的家庭教育水平，优化儿童成长环境起到了积极的促进作用。李沧区妇联2008年10月21日好习惯，一生享不尽的财富——浮山路小学举行家长教育讲座时 间:2009-3-30 10:21:00 作者:王慧 点击量:139上传者单位:青岛浮山路小学3月27日，青岛浮山路小学邀请到家庭教育专家、儿童文学作家、青岛市家庭教育讲师团成员，王忠诚老师，给一年级的家长进行有关家庭教育方面的专题讲座。王老师从家庭教育对子女的影响，成功的家庭教育方式等方面对家长进行了培训，生动诙谐的讲课方式让家长受益匪浅，时时报以热烈的掌声，感恩教育将讲座推向高潮，不少家长在音乐声中留下了感动的泪水。

大学生心理普查自我总结（精选7篇）

自我总结就是把一个时段的个人情况进行一次全面系统的总结，写自我总结可以帮助我们正确地认识自我，因此，让我们写一份自我总结吧。你想知道自我总结怎么写吗？下面是我帮大家整理的大学生心理普查自我总结（精选7篇），欢迎大家分享。

为期一周的平顶山工学院大学生心理健康教育宣传周活动在院各级领导的大力支持下，在广大师生的积极参与下，于X月X日圆满结束了。本次宣传周活动在我院产生了深远的影响。

启动仪式上院领导的正确指导思想，各系之间的经验交流为我院未来的心理健康教育工作指明了道路。

副院长陈丙义出席仪式并作了重要讲话，在讲话中，陈院长着重阐明了开展大学生心理健康教育的重要性，对我院的大学生心理健康教育工作指明了努力的方向，针对如何加强大学生心理健康教育，分别向老师们和学生提出了具体的要求，特别提出了在工作中要做到“五个结合”大学生心理健康教育宣传周活动总结。

大型签名的开展，触动了每一个与会者呵护心灵珍爱生命的决心。

心理健康教育展板的展示、心理剧场的开展，使我院师生在课余休闲的同时学到了心理学知识，懂得了心理健康教育的重要性。

在西校区图书馆一楼多功能报告厅，我院大学生心理健康协会组织开展了心理沙龙活动，邀请回国的英国伦敦大学研究生及英国波尔顿大学毕业生同我院学子探讨心理话题，学习心理学知识，交流经验。我院学子发言踊跃，交流积极，在相互聆听、不断询问、诉说心情、共同勉励等各个环节中学习了心理学知识，激发的对心理健康知识学习的浓厚兴趣。

心理学博士石卉应邀在我院西校区学术报告厅作了题为《寻找心灵地图》的报告。石博士的报告在《爱自己》的优美旋律中开始。报告中，她结合青年大学生中实际存在的心理困惑，分析造成这种困惑的原因，并指出了“释放自我，寻找自我”的有效解决途径。这场报告是一堂生动的心理健康课，它有助于引导青年大学生走出心理误区，实现健康人生。

虽然短暂的宣传周结束了，但大学生心理健康教育工作一刻也不能停缓。我们将始终本着“一切为了学生，为了学生一切”的原则，扎实、稳定的把心理健康教育工作做好。

春风和煦，柳絮飘扬，在全班同学的积极配合下，我班本学期第一个户外心理活动拉开帷幕，完美谢幕。

本次心理活动的最大初衷在于让同学们在大学班级里体验真正的快乐。

按照预先的计划，全班同学被分成了三个小组。分组的过程是第一道要迈过的坎儿。我发现上了大学后，同学们明显比以前纠结多了，因为不知道到底和谁在一组比较好，所以我们果断决定以宿舍为基本单位，然后男女混搭。活动中的第二道坎是场地问题，原来计划的应该有足够空间的田径场塞满了人，我们临时决定让全班“迁徙”到附近的草地上，本以为可以顺利的开始游戏环节了，然而又被保安喝令离开草地，所以说虽然是班级的小活动，但还是得考虑到诸多因素。一系列坎显然挫伤了同学们的参与活动积极性，然而后续的活动很好的打破了这一僵局。

“班级同心结”游戏中全班同学互相拉着手，感受着彼此手心的温度，打乱顺序后将“结”顺利解开，让同性同学拉手或许是一件轻巧的事，但让异性同学拉手，有时并不能让同学们很快接受，然而从开始的羞怯到后来的淡定，同学们脸上洋溢的笑容间接证明了游戏进行得很成功，与此同时，我们明白了集体协作的重要性，因为有很多时候，很多问题，不能只单单依靠一个人的力量去解决，合作才能共赢；“蒙眼知音人”游戏中，挑出平日里最不爱在班里冒泡的同学蒙着眼睛来猜说话同学的名字，被猜的同学各种刁难，家乡话，怪味普通话，对与错，引来笑声连连，我们收获的不仅是欢乐，还有同学之间的进一步了解，活跃了班级氛围，增强了班级凝聚力；“吃货大比评”游戏中，同学们放下了平日拘谨的姿态，自抛或是互抛着小馒头，大显身手，虽称不上绝技，但各种吃相，确实笑翻全场，我们释放了学习上的压力，发现了同学们另类的一面，同时我们认识到，在大学里，要学会勇敢地表现自我。

班级心理活动是一门科学，也是一门艺术。

有人说，一个人的快乐，再大，也是微小的；许多人的快乐，再小，也是巨大的；这次班级活动恰好完美验证了这句话。在忙忙碌碌的学习生活中，能稍微放下手上的事，将自己从个人的狭小世界里脱离出来，融入到集体的温暖怀抱里，感受集体的氛围，积极参与各种有意义的集体活动是幸福的。大伙儿一起策划，一起组织，一起参与，痛并快乐着。之所以“痛”，是因为策划一次班级活动确实是一件令人头痛的事，要分配任务，要考虑到添加何种元素以充分调动同学们的积极性，要考虑到现实条件是否允许活动顺利进展，所以，痛是在所难免的。然而重点是我们收获了快乐，而且不只是快乐。一群人共同参与，充分享受着活动中的一分一秒，抓住过程中的每一个幸福点，让我们明白了，大学，不仅是一个宿舍的大学，其实可以很好的成为一个班的大学，或者是更多人的大学，关键在于我们是否愿意踏出狭小的交际圈，融入到集体的大流中去。

心理沙龙是一个人与人之间相互交流的平台，它以游戏娱乐的形式为人与人之间搭建了一座心灵的桥梁，在欢声笑语中，彼此间的心逐渐亲近。从原本的两条平行线到如今的相交相绕，从陌生到熟识，在心理沙龙中，四方的人儿欢聚一堂，敞开心扉，放开欢闹。

心协是一个大家庭，作为其中的一员，我有责任也有义务为心协奋献。在完成了布置给我们部的任务后，我们又加入到了其它部门的行动中，各个部门互帮互助，其乐融融。

因为是新手，纵有满腔热情，但是有时却是越帮越忙啊!只知帮其它部门一味吹球绑球却跟本不知道要求的我，到头来白忙了一场，挨了一顿骂。虽说骂者无心，但听者有心啊，即使我知道骂我是就事论事，因为那的确是我的错，但是我还是想提出一点建议：作为一名领导者，在不同的场全也要注意说话的语气，必竟当时大家都是在欢乐气氛中，瞬间头顶被浇下一盆凉水的感觉是无法言喻的。当然，我这并不是抱怨，对于我而言，那没什么，但若当时是一个性格内敛或是倔脾气的，那后期的影响将更深远的，熟知一个优秀的领导者其实也是一个优秀的心理师。

活动的开展非常非常顺利，其间大家都勇跃参加，乐在其中。主持人风趣幽默，参赛者各施其能，整个活动充满欢声笑语。

但是总的来说，本次活动还是相当成功的，相信在心协内部人员的共同努力下，心协会更上一层楼。以下是本次活动的亮点与可取之处：

1.各成员间互帮互助，亲密友好。

2.活动期间在场人都积极参与，气氛活跃。

3.工作人员工作到位，各尽职责。

为了增加同学之间相互协作精神，在娱乐中学习，在学习中提高心理素质，心理协会第五期心理沙龙于20xx年11月14日下午4点30分在阶一举行。

本次心理沙龙活动的主要内容有“官兵捉贼”、“词语猜猜猜”、“气球踩踩踩”这些活动简单易行，不受时间和场合的限制，很受各位参加活动的会员的喜爱。在这次活动中各位同学积极十分高涨，对于每次活动都全力以赴，虽然很多都未能拿到奖品，但他们积极参加活动的精神还是值得我们肯定的，而且在这次活动充分体现了广大学生积极向上的精神面貌，同时也说明了在我院学风建设聚居得了一定的成绩，还有就是我们心协为广大同学服务的真心真意。

活动办得很成功，但这也并不能掩饰它的不足，现场的气氛有点脱节，一开始相当的冷清，可能是主持人的经验不足，不过经过后面的调整，活动步入正常节奏，达到了我们预期的效果。

我网络部在本次活动中负责沙龙幻灯片的制作，在全部成员的努力下我们完成了任务，而且所制作的幻灯片十分精美，凝聚了我部全体成员的心血，是值得我们骄傲的。

本次活动已结束，但我们为学院贡献的心不会变，我们将总结此次的不足与经验，为以后的活动打下基础。

我很荣幸成为了一名心理委员，同时也很感谢老师的帮助。经过了一次心理委员培训，老师指出大学生常出现的心理问题：新生适应问题、人际问题、恋爱问题、就业问题等等，而且具体地分析了心理疾病的不同区分以及表现。告戒我们心理委员：要及时发现同学出现的心理问题，但不要随便给同学贴心理标签，发现问题要寻求专业帮助，科学地维护心理，所有的这些让我受益良多。

我作为心理委员经过了快一个学期的工作，以及班里同学的配合，对于心理委员的主要职责我已十分了解。知道班级心理委员的日常工作，心理委员的职责。以下是我的工作总结：

1.心理讲座，丰富心灵

这学期学院里开展过一次心理讲座，参加的同学都说自己受益匪浅。12月，我也组织策划了一次以“情绪管理”为主题的心理班会。情绪就是人对事物的态度的体验，情绪的长期压抑对个人的健康有很大的影响。所以我通过班会的形式来向同学传达情绪管理的重要性和情绪管理的一些方法。采取寓教于乐的形式，气氛十分轻松。希望每位同学关注自己的心理健康，能够更好地管理自己的情绪。

2.了解同学，心理沟通

我及时了解班级各位同学的心理状况，用心去观察了解每个同学，及时发现班里同学心理和行为的变化。发现异常情况，我会立即反映给辅导员。每周我都有写每周驿站，记录班级的整体情况，也有记录班级的个别同学的一些心理动态。记录的时候，我会尽量多一些客观描述，少一些主观判断。因为同学的信任，她们愿意来找我聊天。我也按照培训时老师所教导的，多听、少说、不批评、不说教。尊重对方，不说不该说的话，因为我知道一些不合适的话只会使事情恶化。我和同学们建立了良好的朋友关系，这也是我做好心理委员工作的基础和财富。

3.积极配合，共同努力

我积极配合院和系里的心理活动，并做好宣传工作，分配好人员去参加心理活动。每次的活动我都做好了记录，除了记录人员，更重要的是我去记录参加了的同学们的感想，还有收集同学们在心理健康方面的需求，来协作学校展开更符合学生的心理健康教育工作。我配合好其他班委各种活动，12月我们班还组织过一次爬山。这次爬山不仅是对身体的健康状况的提高，山间道路的坎坷不平使得同学们互相帮忙，拉近了我们同学们之间的距离。我们平时大多是在室内学习，一直做脑力劳动的我们来说，到空气新鲜的野外爬山是一种非常好的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松。这同样有助于我们的心理健康。作总结就像给自己铸造了一面镜子，通过这面镜子我看到了自己的成绩和进步，但更重要的目的是看清自己身上的不足之处。总的来说，本学期的工作比较顺利，各项活动的开展也较为成功。但是由于经验不足，阅历不够，也存在着一些的不足。在以后的工作中，我将会更加努力，争取做得更好。

为了营造良好的心理健康教育氛围，促进同学们陶冶情操，建立自信，塑造健康自我，提高人际交往能力，增强心理素质，调动学生感恩生活、接纳自我，追求成功的积极性、主动性，拥抱感恩心态，塑造成功模式的信念，促进大学生人格发展，健康成长。

充分发挥广大学生在心理健康教育工作中的主体作用，调动学生学会感恩、自我发展、追求成功的积极性、主动性，促进大学生人格发展，根据学校20xx年“大学生心理健康教育宣传月”活动的文件精神，土木与建筑工程学院于5月份开展了以“感恩-成功stlye”为主题系列心理健康教育活动。此次系列活动，在班级同学中产生了较大影响，受到了全院师生的热烈欢迎，收到了理想的效果,取得圆满成功。

一、活动概况

（一）开展寻找“最美大学生”活动

我院正在开展寻找“最美大学生”活动，通过讲故事、作报告这种直接而有效的方式，让同学讲述自己或身边的人的感人故事，引起同学共鸣，激励学生成长！

通过这些方式，让我们身边更多的人意识到“最美大学生”不是很难发现，自己也有可能成为我们的“最美大学生”，让我院学生拥抱感恩心态，塑造成功模式的信念，促进大学生人格发展，健康成长。

（二）开展土建院心理主题班会活动

我院开展土建院心理主题班会，引导学生感恩生活，追求适合自己的成功style，并进一步增强我院学生班集体凝聚力，促进优良班风、学风创建。

首先，各参赛班级在本班自行开展，并做好活动记录，然后各班级的心理委员代表各自班级的开展的班会在5月15日在逸夫楼A201做ppt汇报演讲。我院徐金兰老师，校心理中心主任胡伟煌等人作为现场评委嘉宾，最终xx给排水科学与工程江小罗，xx道路桥梁技术工程1班林增誉，xx土木工程2班吴永才等8人获奖。

（三）开展土建院原创微博征集活动

我院“原创微博征集活动”，从起初初的征集，到五月底的评比，历时几个月，期间征集了同学们大量的原创微博，唤起我院学生对心理健康、快乐梦想，感恩与成功的关注，增强了学生心理健康意识，促进了学生心理健康发展与人格完善。

土木与建筑工程学院辅导员老师徐金兰，万珊等对此次活动进行评比，最终xx建筑学1班黄际升，xx工程管理1班范丽霞，xx城乡规划张小勤等24名同学获奖。

（四）举行“跳”出快乐，“毽”康生活活动

为吸引更多的人加入到团体体育活动当中，丰富大学生课外生活，锻炼大学生身体素质和心理健康，让大家走出教室和宿舍接受运动的快乐，愉悦身心、陶冶情操。

本次活动主要是以跳绳和踢毽子两项比赛项目开展，其中跳绳分大小绳，踢毽子分单踢和盘踢，该活动受到广大同学的欢迎，参加的积极性都很高，达到了本次活动的`目的，走出宿舍，走向操场，走出网络，关怀身边的人，学会感恩。

（五）开展留级生团体辅导

为激发留级生的学习热情，4月2日晚，土木与建筑工程学院邀请我校心理咨询中心武厚老师来开展团体辅导。团辅取得了很好的效果，很多同学都表示会重新振作，好好学习，用成绩来证明自己的实力。

二、出现的问题及对应措施：

1、沟通有待进一步加强：活动开展期间，班级心理保健员与学院心理素质发展部干部之间有时沟通不够，出现了工作的重复和间断。

2、积极性有待进一步提高：由于活动延续的时间相对较长，到了活动后期，学生的积极性有所下降，尤其是各班心理保健员出现了一些疲于应付的现象。

针对以上问题，我们都做了详细的记录并制定了相应的措施，加强沟通，完善激励措施，为今后开展类似工作总结出了宝贵经验。

小结：

此次活动开展期间，虽然我们在工作中有一些不尽人意之处，但面对出现的问题，我们及时改进和总结，也不失为一种成长。总的来说，对于20xx年“大学生心理健康教育宣传月”活动，我们学院的同学积极参与，在活动中得到快乐和成长，更让大家懂得感恩，懂得父母、老师、朋友为我们付出的汗水和努力，让我们明白心怀感恩之心，将走向成功的道理。

20xx年5月23日，由教育科学学院、学生处、心理咨询中心联合承办第九届“大学生心理健康周”系列活动正式开始，此活动以“阳光、友善、和谐、健康”为主题，倡导学生关注心理健康，形成关爱心灵的校园氛围。本次活动内容丰富，广大学生踊跃参与，收到了很好的效果。

一、悬挂横幅，发放心理健康宣传单

在文科楼与学生汉餐门口分别悬挂了以“我爱我，和谐心灵，健康成才”、“一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理”的横幅。

本次共印制彩色宣传单5000份，传单的内容包括：“心理咨询对大学生的帮助”、“宁夏师范学院学校心理健康教育资源简介”、“大学生如何提高人际关系能力”。由大学生心理协会的学生以一个宿舍6份的方式发到每个学生的手中，目的是让更多的学生了解学校的心理健康教育资源，掌握心理健康知识，懂得当遇到心理困惑时到心理咨询中心进行调节。

二、心理健康讲座

（一）“大学生情绪管理与压力调适”讲座

20xx年5月27日晚在文科楼320教室举办了“大学生情绪管理与压力调适”讲座。20xx级小学教育专业的全体学习聆听了本次讲座。

心理咨询中心教师李芳霞以“人非草木，孰能无情”之句展开了本次讲座。通过对情绪认识的讲解向同学们讲述了不良情绪的影响，并教会同学们如何识别情绪，调控情绪，做情绪的主人。李老师的讲座风趣幽默，现场笑声连连，掌声不断。

通过此次讲座的成功举办，学生不仅对情绪有了新的认识，也学会如何调控自身情绪，做情绪的主人，本此讲座加强了院系学术交流的氛围，也促进了学生心理健康教育的发展。

（二）“爱的成长”心理健康讲座

20xx年6月5日下午2:30，心理咨询中心教师刘桂文老师，在逸夫楼312为化工学院20xx级学生开展关于“爱的成长”的讲座。讲座共分四部分的内容，第一，如何理解爱情；第二，如何在爱中成长；第三，大学生的恋爱观；第四，爱的能力的培养。

讲座开始，刘老师先播放一段歌曲“最浪漫的事”，在美妙的音乐的映衬下，引出了“爱的成长”的话题，在整个讲座的过程中，刘老师用朴实，生动的语言为大家讲解关于对爱情的理解，大学生如何鉴别真正的爱情，如何让爱情保鲜，如何正确看待分手及怎样增强心理承受能力等，帮助大家解决了一些在日常生活中遇到的矛盾与困惑。这次讲座使大家对爱情有了全面的了解，明白了想要对别人付出爱，自己就应该储存爱,爱身边的人，从爱自己开始！本次讲座受到了学生一致的好评。

三、开展以“提高人际关系能力训练营”为主题的团体辅导

20xx年6月6日下午4:30，心理咨询中心教师刘桂文老师，在逸夫楼模拟法庭举行了以“提高人际关系能力训练营”为主题的心理健康教育活动。政法学院的同学参与了本次活动。刘桂文通过做游戏的方法测验了同学们的心理健康状况以及同学们之间的团结情况，通过刮大风、滚雪球、棒打薄情郎等游戏的开展，有效地促进了学生的团队精神，同时也锻炼了同学们的行为敏捷程度。刘老师细心指导，同学们主动参与、积极配合，活动在一片轻松愉快的氛围中进行着。游戏结束后，刘桂文对本次活动做了简要的总结，向同学们指出了加强人际交往能力的重要性。

总之，在教育科学学院、学生处的大力支持下，本届心理健康活动取得了圆满成功。通过本次活动，让更多的学生了解了学校心理咨询中心的工作职能，掌握了基本的心理健康知识，同时对于提升我校学生心理健康水平，营造健康的校园文化氛围起到了积极的促进作用。