心理咨询师剪辑短篇视频

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樊登知识超市—38.邵一鸣---管理你的情绪（完结） 可以作为参考

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情绪管理，就是认识和驾驭自我情绪、他人情绪的能力，也即让感性等待理性的能力。1.要管理情绪，首先要能觉察到情绪，是愤怒？是焦虑？是忧伤？是委屈？是失落，等等。2.接纳正常的情绪，健康情绪不是指时刻处于阳光状态。而是，你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出一致性。3.表达情绪，表达的是自己的情绪，主语是“我”，倒数八秒控制自己的情绪。4.学会陶冶情绪：生活有规律了，情绪自然也就会规律，稳定了；培养至少2项兴趣爱好；照顾或帮助他人；时常听轻音乐或者大自然音乐；和情绪稳定的人交往；至少有2个可以谈隐私的知心朋友，实在没有，至少要有一个心理咨询师。

以下的这些兼职都是本人亲身做过的，大家在找兼职的时候可以看一看，或许会找到经验

游戏代练：这个是目前为止，我还在做的，但是收益和付出并不能形成正比。僧多粥少，非常难抢到单，每天在上面可能要花费三四个小时，但是才能赚到十几二十来块，这还是好的。目前我帮忙代练的游戏就是光遇，恋与制作人，时空的绘旅人等。并不涉及需要格斗类或者技巧类的游戏，比如王者荣耀英雄联盟这样的。每天能赚个十来块这样子，喝一杯奶茶或者吃一顿饭。

短视频拍摄：这我还没开始就已经失败了，因为还在学剪辑的时候就发过一个，但是都没有什么流量，非常的难以吸引到别人来观看自己的视频。唯一在上面赚到了五六块，还是自己刷视频刷到的。但是我非常的看好这个短视频拍摄，因为我目前也有同学是在这个的，他主要是剪辑漫画之类的播放出来给别人看，我以前跟他讨论过这个问题，他说他做个这个应该有一两年了，然后专门认了一个师傅来学交了600块，然后现在每个月的话能赚1000左右。但这是有个前提，就是别人在拜这个师傅之前，已经有了一定的基础。我目前还是很看好这个的，打算有空的时候还是学一些作为一个专门的副业的话，我觉得久了的话可能也会有一定的收

出售二手物品：这个就相当于在商家或者其他店铺做活动的时候，低价收入，然后等活动没的时候再售卖给别人，非常的难，一件东西的话花费一个小时去抢，但是利润可能只有一两块。并且这种活动经常是在大半夜举行的，非常的伤害身体。

进厂两三个月过渡：这个其实非常的亏，因为你不是以学生的身份进入，也不是以社会人的身份进入，你就处于两个地带之中，很吃亏。如果在离你家比较远的地方进厂的话，光是路费可能就要五六百了，再加上一些体检之类，大概去到那里之后，你一个月才能赚回来，但是很多时候别人坚持一两个月就会走了，所以真的想兼职之类的话，主要是说想磨练一下自己的心智，不要想着在厂里转钱。

在快递站兼职：我觉得我到了，因为一个小时才六块，我每天会工作两三个小时。要打包，要把货物放上架，还要给人拿快递，然后还要进出。结果一个月我只有几百块钱，然后有的人冒领快递信息，地址电话全都是对的，结果是，所有的快递钱都要我出，我觉得亏大。因为他的所有信息都是对的上的，但是快递是经过我手的，我要全权负责。所以我觉得话要想去快递站兼职，最后交在本地的快递站了，不要去以前什么不认识的快递站，非常的快，亏大了。

最后：最后我想说的是，兼职是不可能代替正业的，正业加上兼职，任何一个都能让你得到高收入。但是没有正业，你的兼职很难成为你的主要支撑。所以一定要在找到工作之后再来考虑一下副业赚钱，不要想着没有工作的情况下考虑副业，在没有背景经济以及朋友的支撑之下，副业是很难成为你的主要收入的。

疫情放下经济发展并不景气，很多人为了补贴家用，选择通过兼职来赚取收益。那么，在选择兼职时都有哪些靠谱的兼职可以选择呢？

1、平台答主

有很多问答类的平台需要很多高质量的答主，比如：百度知道、知乎等。这些平台的入门门槛都非常低，通常都是有手机就行。

它主要的模式是回答别人提出的问题，然后根据回答质量平台设置了各种激励。这算是一个兼职十分靠谱的渠道，如果你比较喜欢回答问题的话。

2、自媒体

自媒体也是一种当下比较流行的兼职方式有很多的运营者。比如：百度主打的百家号、腾讯旗下的企鹅号、抖音、快手、哔哩哔哩等都是比较火的自媒体平台，并且这些平台都会有丰厚的现金奖励。

不过，自媒体经营是一个积累过程，它需要前期一段时间的养号过程，需要参与者非常的热爱、有耐心、并且喜欢创作，但是这些平台经营的时间越长收益越丰厚。

3、微信公众号

微信公众号也是一种很好的兼职方式。它不光可以给你带来收益，而且对于学生党未来的工作也大有裨益。

这也属于以后进入企业掌握的一个技能，可能会让你脱颖而出。微信公用号的经营和自媒体的经营都比较类似，需要一段时间的积累和推广更适合那种长期兼职。

4、线上辅导

如果你是大学生的话，线上辅导也是一种很靠谱的兼职。比如：少儿编程、兴趣辅导、文化课辅导等，这种兼职方式通常收益高、靠谱，但是没有什么发展性，比较适合那种短期兼职。

5、淘宝店模特

如果你颜值比较高长相比较有特点的话，也可以考虑从事淘宝店模特，这个的入门门槛也是十分低的，我身边就有很多人在做这个工作。它不太耗费时间，一部手机一个三脚架就完全足够了，当然前提你得是一个拍照爱好者不然也会觉得很枯燥。

兼职的方式有很多种，要结合自己的特点和喜好进行选择。因为选择事小，坚持事大！加油吧打工人~

一、百度知道合伙人

这个只需要上百度搜索一下就行了，它是百度旗下的下属平台，通过回答网友问题就可以获得奖金，一开始每天就3元左右，熟悉后，10分钟可以回答一个。一月也能有个1-2千元。不过想赚钱肯定要花费时间和精力的，这个是需要时间和精力保障的。

二、自媒体平台

这一点网友们肯定知道，只不过关键在于你是否能坚持。它主要是通过在自媒体平台上发表文章，如:百家号，大鱼号，头条等。只要有流量，那么奖金是妥妥的。注意这个平台是需要运营的，要坚持，有一篇爆文就能带来可观的收入，怎么入驻，直接百度一下就可以了。

三、上传文档赚钱

这一点，我们可以将自己精心制作的ppt，总结，计划等文档，上传到百度文库，豆丁网，360图书馆等知识付费平台，别人在用你的文档下载就需要付费，一篇好的文档如果有一万人下载，那个这一篇就能收入几万元。

四、专业网络技能赚钱

这一点就是指你如果会ps，设计，动画制作等网络技能，可以在猪八戒等平台接单，在上面你可以看到很大的需求，只要你会，就可以接单，然后赚取酬劳。

五、视频赚钱。

现在最火的就是抖音，快手也可以，但是还别忘记还有优酷腾讯视频，在任何一个视频平台，当你有1万粉丝的时候，就会有广告商来找你投广告，你也可以连接到淘宝店做卖货赚钱。如果不想做视频了，还可以把视频账号出售，一般一个10万粉丝的抖音号可以卖1万多人民币，你是不是在抖音经常见到很多几十万粉丝的账号呢，心动了吧。

情绪的自我管理就是说你的情绪要控制得住，你要给你的人生加一个刹车片。这样你才不会失控，不会因为成情绪的问题导致破坏人际关系。所以情绪的自我管理就是你要学会怎样控制情绪，让情绪不会成为阻碍你完成人生目标的一个障碍。这就是情绪的自我管理。

情绪的自我管控能力就是知道自己有这种情况，但情绪达到一定的情况时候，自己可以冷静下来，控制住自己的情绪。