东营社交恐惧心理咨询师

如果我说，像我这种内向到跟陌生人说句话都能紧张到手心冒汗的社交恐惧星人，最后居然做起了销售，不知你作何感想？ 我不是天生内向，而是后天环境造就，小时候父母离异，导致我性格内向又自卑，不敢与人交流，害怕与人交往，偏偏又异常敏感，别人一个无意的眼光都能让我忐忑不安一整天。 上学的时候并没觉得有多大影响，毕竟我还能靠成绩挽回一点可怜的自尊，而一旦进入 社会 ，可想而知这样的性格，会碰多少壁，遭遇多大的挫折。 所以，凭借学校中的一点基础，我的第一份是外贸，这份工作很符合我的要求，毕竟不需要和人面对面交流，只需发发邮件打打电话，一应工作网上都能搞定。 然而，遗憾的是，没过多久我就离开了这份我认为最满意的工作，原因居然是——没有社交。因为没有社交，所以我遇到困难时不知如何表达，不会向别人请教，更不知如何排遣心中的压力。 一个社交恐惧星人第一次发现，原来没有社交是真的会逼死人的。 我花了一个月的时间来思考人生、思考当下、思考未来，却发现一旦迈不过去这个坎，我生活的方方面面都无未来可言，只能缩在自己的世界顾影自怜，这样的生活，岂能容我忍受？痛定思痛之后，我决定逼自己改变。 于是，我干起了导购的工作，对！就是那种在超市随时可见、时常遭白眼的推销。最开始是跟客户玩躲猫猫，不仅仅是眼神闪躲、声音太小，而是恐惧到一旦有人靠近，不管是不是客户，都本能地躲开逃走，看到竞争对手上前询问，我都有如释重负的感觉。 如此一来，业绩自然垫底，但也激起了我强烈的自尊心，毕竟读书时还没这么失败过，自卑又自傲的本性就这么被激发了。于是开始硬着头皮上，逼自己跟客户沟通，不管说得好不好，一定要开口说，一番磨练下来，似乎有了一丢丢自信，于是开始有底气去跟客户交流，客户也更愿意接受我的建议，就这样，我慢慢找回自信的感觉，整个状态也随之改变。 现在的我，依旧活跃在销售一线，跟人交流已成了日常所需，从中获得的乐趣和成就也是与日俱增。 其实有时候，阻挡我们进步的，从来不是学历的高低、性格的优劣、长相的美丑，而是我们有没有一颗，战胜自己的决心！ 我做服务员的。大酒店的服务员，之前的我超级自卑，好不夸张的说第一份工作的领导都不喜欢我，因为我自卑有敏感还胆小，后来我慢慢的改变我自己，我不会笑，我就每天下班咬筷子。我不会聊天我就慢慢地去学着和客人聊天，慢慢的也和很多客人聊得不错。我现在在一家小小的餐饮店做实习店长，现在我走出了懦弱自卑敏感，但我又要去学会担当与责任。酒店真的是一个可以改变人的地方，只要你愿意学，相信你也可以的。 您好，我是心理咨询师李海霞。 您提到如果性格内向，有社交恐惧症的人，一般更适合从事于哪种行业？ 首先不管从事哪种行业要先了解自己。顾客您提到的性格，心理学上将性格分为四种类型。 胆汁质多血质，粘液质和抑郁质。 这四种人格指的是人的气质。 胆汁质的人情绪较为不稳定。 多血质的人比较外向、热情、有活力、好交往 粘液质的人行动较缓慢、相对内向、稳定。 而抑郁质的人比较敏感、内向、沉默。 您可以在网络上查询，并对照找出自己更加准确的性格类型。 性格没有所谓的好坏之分，向您提到的，如果个性是比较内向的，那一般都比较敏感，感受力好，在艺术方面会比较有天分，另外，内向的人也更加善于思考。 所以适合的职业也很多，比方说作家，心理咨询师，画家，舞蹈家，艺术家，老师,会计,IT等等。 关于社交恐惧症，我们人活在这个世界上都不可避免的，需要一些 社会 支持，所以在这一点上建议您还需要打通，可能您不需要成为八面玲珑的交际家，但是正常的社交对于您家的幸福感和职业成功也是非常有帮助的。 因为我们无论从事哪种职业，都不可避免的需要和别人打交道。 如果您在这方面需要打通，可以后台私信老师。 如果你不想克服社交恐惧症的话，可以考虑一些跟人打交道比较少的工作。 我自己觉得我就有一些社交恐惧症，我不喜欢跟人打交道，更不喜欢维系所谓的人际关系。虽然我的工作也多多少少需要跟人打交道，但更多的也只是为了把工作做好，而不是为了维护什么人际关系。所以，我建议可以做一些不是那么需要与其他人的互动的工作。比如程序猿，安安静静的写代码也挺好，忙起来的时候可能一天也说不了几句话。在比如说，研究性的工作，当然是能够独立或者几个人就能完成的那种。 职场上，就是为了工作，不必太在意自己是不是内向，也不必考虑太多的人际关系。就事论事不社交。加油！ 作家，不用和陌生人接触，只需要有文采能写出好的文章就行。画家，每天用画笔在纸上勾勒出自己的小世界。 书法家，成为一名合格的书法家，需要长时间的沉淀和深厚的功底，很适合内向的人。 程序员，主要工作就是对着电脑不断修改程序，靠自身技术吃饭，人事关系很简单。 题面分析，社交恐惧症属于心理（精神）层面的 社会 活动交往综合征，在与人交往过程中，会感到惊慌、恐惧、乃至紧张。回归到这道题目的目的性上，单纯从浅层考虑的话，这类女孩子，可以从事些手动操作工、办公室文员、资料档案员的工作，相对与人的接触性可能会少。但从问题的根本性上剖析，我个人建议，这道问题不应该是“该从事哪些工作”，而是着力点在“女孩子如何（减轻）解决社交恐惧症”。众所周知，现今 社会 ，是一个经济高速发展的新时代，各类信息交融，人与人的接触密集，无论工作也好，家庭也罢，唯一具有主观性的——人——这一信息传播主题，是整个 社会 发展的中心与重心，简而言之，人要想更好的活着，“社交”必不可少。要解决社交恐惧症，我个人观点：1）正式自我意识中的社交恐惧症，将它揪出来，正视它；2）端正态度，告诉自己大胆面对它，打败它；3）大胆迈出第一步。从自我的世界中走出去，接触自然环境，接触动物，体察所处世界的变化，感受生存 社会 的美；4）多接触老人、妇女、孩子与 社会 弱势群体，这类人群往往因为处于 社会 弱势，总能给人以某种安全感。接近他们，和他们交流。关爱他们；5）将自己的情况、心事，尽可能多的与父母、爱人、好友等关系好的人倾诉，形成个人信息与外在世界的良性活动；6）感受外在世界的温暖与爱。多参加公益活动与公益组织，多感受 社会 人群中的各种“真善美”的瞬间，同时，试着去献出自己的爱心，帮助有需要帮助的人，让自己在人群中被需要。我想，按照我的所述的步骤而走，多少能减轻社交恐惧症。最后，我想引用罗曼·罗兰的一句名言：看清这个世界，然后爱它！ 如果不能克服或者改善自身额的性格，可能很难做很多偏外向型或者沟通类的工作了！！！可以做一些专业技能类，设计、技术、研发都是可以的，，即使很少交流但是依然可以有所成绩！！当然如果可以克服性格，一定会有作为，因为内向的人内心其实更丰富更了解人性，只是不善表达和利用罢了！！！ 一般这种性格的女孩，我会建议他们做以下的工作岗位。例如:公司企划部门的行政文员，策划专员，客服部门的客服文员，财务部门的财务，会计，出纳等等。 你好朋友，我建议做销售工作！ 你会问！都有社交恐惧为啥还要做与人打交道的工作？ 记住，不管你干什么工作！都需要与人沟通，你就是去抗麻袋赚钱！客户来了你也的往上凑！问句老板一天给多钱吧！ 所以你怕什么就干什么，克服心里恐惧，改变自己，学会与人沟通了，你就能胜任各种工作。 性格内向的女生可以考虑以下几个工作： 1，科研类的： 科研类的工作需要交际的比较少，人际交往需求不是很大，平时面对的同事大多是技术宅，大家交流的大多是学术上的，平时交流比较容易。 2.行政类 行政类的工作平时大多是按规行事，按部就班，不需要太大的人际沟通，所以内向的人比较适合这个行业。 3.工厂流水线员工 工厂流水线员工只要按要求做事就可以了，不需要太多交谈，也不需要和身边的同事混得太熟。社交需求比较低。

推荐几种可以看一下： 1、研究类工作 研究类工作，对于外向的人来说可能是一件很难受的事情，因为你要一直埋头搞研究，不会多说话。这就适合内向的人。专心研究、静心工作，反而更能在工作中获得成功，所以，如果你性格内向，而且喜欢学习，便可尝试下研究类工作。 2、财务类工作 从事财务类工作的人往往被要求做事严谨，细心认真，而且做事得有责任心，得有原则。而这些都是性格内向的人的优点。这就像量身定做一样。 3、文艺类工作 文艺工作者是那种外表安静，但内心极其狂热的。文艺工作者最重要的工作就是创作。而我们都知道，创作需要在安静的环境中，才有随时激发出来的灵感。 4、兼职自由的网络工作 这种工作最大的特点就是自由，而且是幕后工作，不用和别人进行太多的交流。所以兼职网络的工作就是为那些不喜欢和其他人交流的人而定制的。时间自由，不用太多的交流，对于内向者，可谓一举两得。 5、开发类工作 像开发类工作，有些公司在招聘时就有明文规定：要求性格内向者来做。开发类工作，必须在安静的环境里，自己的心必须静下来。这样才有助于公司项目的开发。因此，开发类工作特别适合内向人员做。 6、创作类工作 创作需要灵感，而你在想这些灵感的过程中，必须要使自己静下心来，才能深入想一些问题。这对于内向的人来说是有巨大的优势的。内向者，喜静，爱独处，等等，这都是作为一个创作者的优势。 7、保密类工作 关系国家安全的秘密组织单位是属于高度机密的，一个性格外向口无遮拦的人，很容易说漏嘴，然后招致祸端，性格内向的人就不会。 8、刑侦类工作 性格内向的人不会轻易表露自己内心的想法，他们侦查到的线索会经过反复思考，也不容易泄露机密导致全盘计划被犯罪分子知晓，所以能快速侦破案件。 9、档案管理工作 一个平凡而又重要的工作，性格内向的人才能忍受得了这种孤寂的工作。由于工作的重要性，也必须选择这样的人才能胜任。一个性格外向喜欢交际的人是不可能独自守在这种工作岗位上的。 10、稳定的职业 这种性格的人不喜欢太多的交际，所以他们适合一个稳定的工作，不喜欢接触太多人。一份稳定的工作，他们会在岗位上有所创新，做好本职工作，默默奉献，不争不显不露。 楼主好，希望可以帮到你。 先治疗身体的问题是当务之急。 人体的后背是督脉、膀胱经流注之地，后背疼，是阳经亏了。1多和别人交流、多晒太阳、多听音乐歌曲，不要孤闭自己，做些肢体运动。2 艾条灸关元穴每天晚上都要做，灸到皮肤微红（不要烫伤皮肤），先让手脚热起来。3饮食上，以健脾和胃为主，牛肉，南瓜，大椒，葱爆菜之类的，少吃阴性食物。4压力不分大小人人都有，生活都会遇到某些不试，应理性对待，这一点很重要。相信你是成年人了，和别人一样面对一切，笑对人生。祝你 健康 乐事！ 社交恐惧症 正如我们所知道的，社交恐惧症患者对于社交有着强烈的恐惧，患者害怕与人打交道，但是如果在工作上，却不得不与人打交道，所以提升自己的社交能力是唯一的解决办法。但是如果目前症状还是很严重，即社交恐惧症适合做什么工作呢？1 创造型工作 如果实在是不想与人直接接触的话，可以选择创造类的工作。你可以选择在家创造漫画，也可以在咖啡馆，耐心的写作，像这种依靠个人创造的工作一般来说，与人直接接触的机会比较少。 2 设计类工作 如果你不爱与人交际，同时有喜爱设计，艺术的话，那么设计类的工作，是个不错的选择。比如，工业设计师，网站设计师，园林设计师等等。 3 研究性工作 实验室无疑是一个埋头做实验，甚至可以不用说话的地方。你可以沉迷于实验本身，你可以着迷于数据，在机器与数字之间找到自己的位置。科学的世界永远等着你去 探索 ，但是如果想要做出影响力，社交在那都是不可缺少的。 4 群体性工作 可以适当的参加一些群体性的工作，在群体这个环境中，你会学会如何与你小团体中的人相处，说不定，随着在团体中的成长，你逐渐融入了团体，并且克服了社交恐惧症了。 5 注意事项 如果你把选择工作，只是当做逃避社交的一种方式的话，那么你注定会失败。有人的地方，就有社交，我们都活在一个大 社会 中，没有人能够逃离。只有克服自己的社交恐惧，提升自信与能力，才能更好的适应 社会 。 6 会计，如果你擅长用excel进行计算，不在意整天跟数字打交道的话，那会计职位是一个不错的选择。但无论是在公司里做会计，还是做私用会计师，或多或少还是要跟别人打交道的。如果一个 社会 焦虑症可以发挥自己的实力，对工作抱有信心的话，就会变得越来越适应自己的岗位，渐渐平复社交恐惧心理。 7 如果真的有社交恐惧症，那么首先应该想到的是治疗，可以在大工地寻找一个有经验的心理咨询师，他会帮助你解决这个问题的，同时，个人应该不断学习，增强个人的技术没有技术不管做任何的工作都是不可能的 8 根据你所说的情况，首先的话，你明知道自己有社交恐惧症，那么你最应该去突破，需要多出去走动，多交朋友可以参加一些集体性的活动，然后的话做一些你感兴趣的事情多参加几份工作才能够着自己的兴趣所在，或者说适合你的工作。 第一种是技术开发类型的工作。这类型的工作一般工作环境都相对安静，很少需要和人进行交际或是应酬。这类型的工作对于内向者非常合适，而且内向的人的极强的责任心和较强的专注度让他们更容易沉浸在工作中，这对于从事这类型的工作根由优势。工作进度的进展迅速能让他们得到成就感，所以这种技术类的工作是他们最好的选择。 第二种就是创作类型的工作，例如文学创作或是歌曲创作等。创作是需要通过自己不断的学习进步来完善自己的文章或是歌词，内向的人对 情感 和价值观的把控非常适合从事这类型的工作。 第三种是教育类工作。大部分认为教育行业应该是外向的人的首选，其实仔细研究会发现内向的人更适合这种工作。外向的人是表达能力没有问题，但教育的本质要求老师要和学生之间有共鸣。内向的人更能注意到学生 情感 的变化，他们的丰富的内心世界更容易和学生有共同话题。 第四类就是财务类型的工作。这种类型的工作需要非常有耐心而且对数字要很敏感。再加上一般财务类的工作需要保密，这一点对于内向的人而言更容易做到。不管是哪种性格的人，根据自己的性格选择工作是非常有必要的，适合自己性格的工作不仅能为该行业做贡献，也更能体现自己的价值，因此我们要对自己的性格和能力进行综合评估，然后找最适合自己的工作。 亲！你好！ 首先，我觉得你得看看心理医生，做一下心理辅导性的治疗。我觉得你是有心理障碍，才造成了你对社交的恐惧，这属于精神类心理疾病，需要做心理辅导。这是我的第一点建议 其次，逃避不是问题。你适合做什么工作，喜欢做什么工作，只有你自己清楚，如果只是单凭你对社交恐惧这个问题给你推荐或是建议，这是不负责，也不能从根本上为你解决问题。一份没有社交的工作，这样的工作我想没有，工作就是需要配合的，配合就要沟通，沟通就是社交。如果真的有不用社交的工作，那怕是你喜欢的，胜任的，那样持之以往，相信只会给你带来更大的伤害。因为你没有解决你社交恐惧根本性的问题，长期孤立，很可能反而加重你的自身问题。 我不是心理医生，所以在“适合什么工作”的问题上，我给不了什么建议。我唯一的建议就是：咨询心理医生，就算要给建议，他们会更适合；多和你没有恐惧感的人交谈交往，与一些你没有恐惧感的人多去做一些既有益身心，又人少的地方，如爬山、公园等，有助于减缓你的精神压力。 希望能帮到你，谢谢！ 社交恐惧很多都是偏内向性格，做事比较专一、心思细腻，认真负责，反而更容易成功。如果有社交恐惧症的患者，做一些少和别人打交道少的工作，在网上可以写一些文章，做些买卖，甚至可以当作家，也可以做别人看似单调或者重复的工作，比如财务，制表，和机器打交道，做这类工作比较专一。只要远离社交，很多行业都可以有建树！ 赚钱多，沟通少，非程序员莫属了，一般IT做开发的人员相对不用太多社交沟通。 作家，自媒体写作 ，这个可以把你所有的思想写成文字表达出来，也不错哦 我的观点，社交恐惧症不是没有适合的工作，而是这样活很累，所以首先要克服恐惧，适应 社会 ，根据个人的心理素质，可以分为逐渐适应和深度适应，逐渐适应，好理解啊，就是慢慢适应，深度适应，打个比方，见过大山的人，你还会的丘陵高吗？见过大海的人，你还会觉得池塘大吗？适应 社会 充满信心，动力强劲。我能行，加油！ 社交恐惧症的人适合什么工作？ 有社交恐惧症的人，尤其是比较严重的社交恐惧症，什么工作都做不好，应该调整治疗，等没有症状了，可以做的工作很多。 人是群体性动物，即便是自己能独立完成的工作的，但还有家庭，要参加会议，有节日走访，亲戚朋友同学聚会等等，都需要有一定的交往能力。从另一个角度说，什么也不参加也可以，但会有很多损失，更主要是痛苦。 社交恐惧的本质是焦虑，焦虑让人很痛苦，有很多躯体症状，有睡眠障碍等，主要是通过改变认知和建立新的条件反射来降低消除焦虑，要反复体会练习，再就是有社交恐惧症的人很自卑，需要不断的提升自信，只有内心强大了，才能真正的面对生活和压力。