心理咨询师婚外情怎么办

文清在心理咨询中，发现许多女性反映老公出轨的问题。是继续维持自己的婚姻，还是痛下决心放弃，她们的心理矛盾又无奈，不知如何应对。首先，女性要静下心来，反思自己的婚姻，老公为什么出轨，他们的需求是什么？有的男人想证明自己的魅力依然；有的男人想增加一份激情，当男人要更多的性生活，外遇成就了这种心理；有的男人只是想摆脱枯燥的生活或逃避现实生活中的一切，找到善解人意的女性，逃避令男人沮丧的现实环境；还有的男人天生是个风流人物，用外遇来逃避亲密关系。老公出现外遇，固然老公本身难辞其咎，但女姓也应反省自身。大多数人直到老公出轨时才看到婚姻危机，而这时才想到把老公拉回家，却很难了。平时忙于照顾小孩、料理家务，女性在婚姻中最容易忽视的人就是老公，既使一心想着老公，其表现方式也令很多男人不能接受，这就是为什么男人嫌弃妻子的原因。对于曾经感情基础好的家庭，你的老公出轨回归的可能性很大。也许他内心的纠结和痛苦比你还大。如果你要与老公和好，请给足他的面子。即使离婚，也不要因为伤害而把自己的人格魅力破坏。原则上不告诉任何一方父母。两个人的婚姻出现问题，两个人解决，不要牵涉第三者。把第三者引入有几个不好：一：局面撕破，第三者有一种破罐子破摔的心理；二：缴惹的第三者会有一种强烈的报复心理；三：释放了怨气的你，反而把第三者衬托的无辜和可怜，这会激起男人保护弱势一方的心理。面对老公的出轨，老婆要看到自己的优势：一：感情基础好；二：婚姻时间长；三：社会舆论和道德偏护自己；四：婆媳关系和社会圈：五：孩子是维系你们情感的纽带，这是一个绝对优势。老公出轨，往往把第三者的优点放大。而原配们又苦苦相逼，使得他们慌不择路，越发走进第三者的世界。其实你不追了，不逼了，反而不见得他们能走到一起。当老公有外遇时，女性要学会自立自强，即要看到自己的缺点，也要肯定自己的优点，让自己不卑不抗的对待生活。如果能原谅老公，就从好的角度出发，用感情感化老公，用温暖的亲情战胜老公短暂的激情，如果不能，就与老公好好沟通，冷静理性地协商分手。女性学会表达和传递你的爱，不是表功和要求对方，谴责对方，你是需要做好你自己的事，不要恼羞成怒的呵斥和哭诉，离婚、分割财产、用孩子来恐吓，这些都是伤人的，用一次，你的情感在他心里就少一层。外遇并非洪水猛兽，通过外遇恰恰反映出夫妻双方的婚姻质量如何。婚姻是要靠经营的，所以切断老公外遇之源关健是要认清自己目前的婚姻状况。唯有健康的心理，才有精彩的人生，痛苦的你，不要犹豫找心理咨询师，在你的倾诉之中，自己的思路才会理清。要相信，外遇不只给婚姻带来危机，也可能带来的是生机。

怎么回事？现在的人都坏了吗？

婚外情是一个极具诱惑力的词，同时亦极具杀伤力，多少家庭式毁在它的刀下，多少人因为它痛苦、无依无助。所以如果你也有婚外情的话，最好尽快走出来，错了不可怕，可怕的是一直错下去。

方法步骤

遭遇婚外情，如何理性对待处理呢？心理咨询师告诉你答案

1、老公有小三切记不要纠缠在这件事上要先将事情搁置一下,坦诚地告诉他你内心的感受和想法,看他的反应,要说服自己相信他的话,不要去跟踪,也不要去找证据,这等于自虐。婚外情本身有个规律,前三个月是热恋期,你很难打断它,这个阶段进攻,婚姻会冒很大的危险。感情的事简单粗暴是解决不了的。象那个湖南老婆,老公人回来了,心也很难回来。半年以后,男人在婚外情中更愿意照顾到婚姻的利益。如果这个男人还爱家,要他的婚姻,一般六个月到一年就自然结束了。2、老公有小三切记不要去找那个女人谈判现代的第三者大都理直气壮,她会说你老公多爱她,甚至会暴露他们之间有多亲密,你去了等于自取其辱,因为做第三者破坏别人家庭的往往道德水平低下。你也不要攻击这个女人,贬低她等于贬低丈夫的人格,会引发他的愤怒,减少他的内疚。3、老公有小三切记不要到处宣扬尽管男人花心,但对自己的社会形象比较在意,他会有较强的自我保护意识。如果外人知道他有婚外恋情,为了避免别人说他道德败坏,他会主动提出离婚证明自己原有的婚姻是痛苦的,没有爱情的,尤其是国家干部,为了证明自己的清白,往往选择离婚。4、老公有小三切记不要告诉家人一来避免日后丈夫回丈人家尴尬,你不但要修复夫妻关系,还要修复他与家人的关系;二来怕娘家人出面报复,象东北老婆那样,找人揍他一顿,当时是出了气,可自己赔了夫人又折兵,婚姻没有了,钱财没多拿,还得赔医药费0如果想离婚,不妨向北京老婆学习,用法律来保护自己。更不要到单位去闹,去找领导,这也是导致婚姻破裂的无效行为,山东老婆就是例子。5、老公有小三切记不要盲目效仿不要像情人的样子对老公过分地好,这样让他不舒服。可以和第三者来个智慧的竞争,不要哭哭啼啼,要自信自强,态度悠然,他就懵了,不知你葫芦里卖的什么要,自然会收敛自己的行为。也可以学学上海老婆,增添自己的魅力,让老公重新发现你的美丽,而后回心转意。6、老公有小三切记不要以牙还牙如果老公找小三,你自己也去寻找婚外情以报复和惩罚配偶。其实这是处理婚外恋问题的最愚蠢的行经。事情变得复杂,涉足人陡然增多,不仅问题不能解决,两人关系会更加恶化,而且本该属于自己的权利,如经济方面的,道德方面的,也会完全消失。自己损失惨重,还贻笑大方,万不可取。7、老公有小三切记不要轻易有成人之美老公有了外遇,很多情况下是可以回头的,不致家庭破裂。如果你主动放弃婚姻,那么家庭破裂不可避免,日后最不幸的是你自己和你的孩子。无辜的孩子其实是离婚最大的受害者。你的轻率会害了孩子一辈子。要有绝不放弃婚姻,这样不仅让自己有更大的空间去努力挽回,而且可以让背叛者和第三者出现关系危机,使第三者趋于死心。8、老公有小三切记要学会宽容以退为进掌握了证据而一味紧逼,本想认识错误的老公也会不耐烦,容易一不做,二不休,与你彻底决裂。此时,如果摆出宽容的姿态,则较能使他有愧疚感,深觉对不起你,不忍心再伤害你。这样无疑会增加使其回归的向心力。然后,两个人可一起找个合理的方式把自己受到的伤害和委屈宣泄出来。9、老公有小三切记最明智的做法是交流思想

有用，因为心理咨询是研究人的心理的，在这方面有经验，可以给你忠告和方法，但心理咨询师也是良莠不齐，不要上当。也可向知心好友倾诉一下，缓解下精神压力。婚姻心理提醒，有时候，外遇也是修补婚姻的绝佳时机。处理好婚外情，也许能给未来的婚姻生活带来积极的改变。俗话说，苍蝇不叮无缝的蛋。若婚姻牢不可破，是不大可能让外遇乘虚而入的。婚外情之所以发生，说明婚姻本身可能出现了一些问题。婚姻遭遇外遇，原因是多方面的。如可能感情不和，或婚姻生活长期单调乏味，或夫妻性生活不协调，伴侣之间缺乏必要的沟通与交流，婚姻中的一方感到被忽视，或者平日里积累的怨念太多，所以婚姻本身就是一个很大的学问，夫妻双方要互敬互爱，相互尊重，多沟通多忍让，避免婚外情发生。想要了解更多关于情感的相关信息，推荐选择维情婚姻家庭咨询服务中心。维情婚姻家庭咨询服务中心拥有一支专业从事感情、婚姻、家庭等方面理论研究与社会实践的专家团队，科学系统的制定了“维情咨询”和“维情服务”的经营模式、服务流程、管理方法；更是多个国家、多家新闻媒体，对其进行过多角度的宣传报道，口碑值得信赖。

一、简单型 这种婚外情一般是感情依然存在，可能由于近期的一些问题，导致了某一方的外遇。对于这种婚外情，其挽回的难度较低。如果没有点破，这种情形的复合难度会更小。不过这种情况下需要尽快反思与完善自己，因为随着时间变化可能会产生一些变数。如果点破了，难度会提高不少，相当于已经撕破脸皮，这时候要慎重，因为很可能导致仅存的情谊化为乌有，既然感情存在，但问题又已经点破，最好的方式是能够彼此静下心来，两个人坐下来好好沟通一下，如果不知道如何沟通最好，建议寻求专业婚恋心理咨询师指导。二、复杂型 这种婚外情之所以被称为复杂型，是因为彼此由于长期缺乏交流，根本不知道对方婚后的事情、想法或情感等。复杂型的最大困难在于你突然发现和他很陌生，不知道究竟采取什么行动好，即使是咨询师，也只能采取一些试探性的方法，先了解对方究竟是怎么想的，因为什么原因导致了婚外情等。这种情况如果没点破还好，还有时间慢慢改善，慢慢试探，慢慢表现；可一旦点破，可能连了解的机会都没有了。复杂型的婚外情，最好是能够有专业婚恋心理咨询师指导，特别是已经点破的，这种情形下如果自己胡干蛮干，可能会导致更严重的后果。三、困难型 这种婚外情一般是对方对自己已经完全没有了感情，可能是由于伤害太深，也可能是移情别恋，或者别的什么。针对这种问题，点破与否的区别并不是很大，一般常见于信任问题、尊重问题、异地问题等。关于困难型婚外情的复合，其难度非常大，不仅仅是因为感情没有了，还可能是彼此之间的经历太过痛苦，彼此怨气过大，复合中往往经常会想要放弃，甚至快复合时又觉得自己十分委屈，将对方痛骂一顿，然后又后悔了，想再次复合。四、无奈型 这种婚外情让婚恋心理咨询师都十分无奈。两个人彼此感情都已经不深，双方父母也不赞成，面对异地或者其他诸多问题，甚至已经离婚。这种情况一般都是一方不甘心，或者突然有一天发现自己还没放下，才决定复合。坚定、坚信、坚持，这三点在复合中非常重要，但无奈型的婚外情一般是根本做不到复合路上的坚定，做不到坚信咨询师的指导，做不到坚持下去不抱怨。 面对婚外情该怎么办21、面对婚外情的老公需要冷静 在知道自己爱人婚外情以后，绝大部分女人会抑制不住内心的冲动与愤怒，她们会哭哭啼啼、咆哮、大动干戈，更有甚者要离婚，再不见这个背叛者。可试想，你的不冷静，你的执意离婚不正是给了第三者一个转正的机会吗-面对婚外情男，女人一定要冷静。 不妨冷静地从自身出发，想想男人为什么要婚外情呢-当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，百般喜欢与疼爱，可是相处久了难免还是会有一些腻味，甚至连ML都失去了往日的激情，基本上7年之痒危机也就自然而然的出现，男人的事业稳定，女人在家带孩子成了黄脸婆，发现人生的追求何在-于是男人便开始寻找新的刺激从而证明自己还是有魅力的，是依然年轻的。作为男人，通常和身边的兄弟聊天的时候，基本上都有过外遇，没有的也很少却也想过。不少男人认为婚外情有外遇足以证明自己魅力依然，因此，男人外遇不一定全是男人的责任，也有可能是女人已经年华不再让其失去兴趣了。多制造一些小惊喜，让平淡的生活不再乏味，相信婚姻生活会更美满。2、老公有婚外情男只是单纯的'婚外情，并不想离婚 曾经有过一个调查，大部分男人有过婚外情的经历，可是他们却不愿意离婚。因为很多人都知道，没有人能够取代老婆这个地位，聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。 职场中，男人难免要应酬，不少男人会逢场作戏，婚外情也在所难免，有一些男人其实并不愿意背叛妻子背叛家庭。在婚外情以后，他们内心也十分的自责。看着别人婚外情好像很风流快活，可是真正到自己婚外情了，一切却不像想象中那般美好。因此也有不少男人婚外情后后悔莫及的，他们不愿意再犯。这部分男人的妻子，在不经意间知道了丈夫婚外情的事实后，便大发雷霆，使本来可以小事化无的事情瞬间升级，无可化解。其实，这部分男人虽然婚外情了，可是他们对家庭仍有着极强的责任感，只是一次的过失。这个时候，女人的大度宽容就是男人的救命药，他并非无药可救!3、心存亏欠的男人 男人在诱惑面前不小心婚外情了，可是他们并不是不爱妻子不爱家庭了，对家庭对爱人他们心存亏欠。对这部分男人来说，婚姻是一种禁锢，他们希望自由，追求自由自在无拘无束的生活，总是要求另一半给他自由。自由惯了的他，如果你没有规范他的话，他们就会有时候慢慢地出了一些轨。由于没有人管束他，爱人也没有反对，他就会愈陷愈深。这个时候，家人的提醒显得尤为重要。如果你提示他这样子会让你很痛苦，也会对家庭不利，那么他们就会变得乖乖的，对这部分男人来说，是值得挽回的。 婚外情对于男人来说，只不过是想去偷偷补偿一下他的心态，他们一旦被你抓到他会非常惭愧以及会非常想要弥补，所以你如果把他挽回的话，他会更爱你。对于婚外情的老公，我们不能一棍子打死，毕竟还有相当一部分男人还是值得挽回的。当然我们要看清楚，婚外情的男人是经常婚外情，还是不经意间的一次婚外情。对于那种把婚外情当做家常便饭的男人来说，是万万不可原谅的。 女性朋友应该知道，你的老公永远是你的，遇到男人婚外情这样的事情，不吵，不闹，点到为止。管好男人最重要的就是管住他的钱，生活的激情退却，两个人都有责任，时不时的也给对方一些小惊喜，让平淡的生活不那么乏味，你们将会享受美好的婚姻生活。

在出轨一方已经做出了背叛行为，需要承担的相应责任就不该推卸，心理咨询和婚姻咨询都只是辅助没有多大作用。