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要你心不要人
分手后，保持联系，可能会成就这段关系，但稍有不慎就会毁灭这段关系。
为什么，因为联系是一场虚拟的幻想，给绝望的人营造了一个假象，让你感觉“啊，我们还在联系，那就一定证明我们还有机会吧”。
我都不忍心拆穿你这副满心欢喜的模样，但我又怕你被人当做备胎，被人养着鱼还浑然不知对方心里已有了别人。
为什么你可能会成为备胎呢。
你得清楚，他确实没说过他会拒绝你，但他也没说过他会接受你啊。
很多人困囿于止步不前的复合，累觉两个人好像卡在了一个什么地方，自己进一步，对方就退一步，自己觉得不对劲了，对方此时又一改往日冷漠，突然变得热情。
很多人复合时会有下面的心理活动：
“只要我不提复合，他就会和我开开心心地聊天，但只要我一提“复合”，他就突然冷淡了”
“我根本吃不透他，他看似在和我保持联系，又好像身边还有着其他异性....”
“他什么问题也不正面回答.....”
.....
这就是和前任保持联系有意思的地方，两个人都是在揣着明白装糊涂，好像很近，又好像很远，就像最熟悉的陌生人，大家都知道彼此的目的，但都不敢轻举妄动。
这也会让很多人的复合其实都是在不断地走老路，印证对方的预设，加深Ta对自己的误解，还有人不断把ta给别人推，完全没有意识到自己的“无私奉献”。
这种人在复合时，往往自觉自己做的是对的，自己最深情，但最后眼瞅着对方有了新欢才发现，自己的念念不忘和一往情深最后都是在为别人做嫁衣。
就如同很多人以为保持联系就好比赢了天下，以为感情还是温热的，两人还是以前的模样，对方肯定还是在乎自己，所以什么话都往外说，口无遮拦。
大多数的复合，都是在这种“假意的温情”里渐渐失去了耐心，最后才发现，这份感情内核早就烂了。
既然他还肯自己联系，就证明你于他定存在些许“价值”，无论这份“价值”是出于不忍心还是真的问心有愧。
而你要做的，就是将“联系”本身看淡。无论他是出于什么目的还与你联系，都与你无关，他是他你是你，他联系你不是恩赐你，不是怜惜你。
你只要在日常里不犯复合大忌，保持平时和他聊天的轻松姿态，复合便是一件水到渠成的事情。
让我来看看，还有哪些人不知道复合时的这几个大忌：
有一类奇葩的人群，喜欢用深情感动别人，用讨好操纵别人。
这类人经常出现在“缺爱”的家庭里，他们被忽视抛弃所伤害，目睹离别，深痛分离，所以分手对他们而言简直是天崩地裂。
被抛弃的记忆被再次唤醒，为了避免自己陷入这种痛苦，所以会在联系上对方的那一刻，不惜一切代价都要让对方回来。但他们没有过硬的手段，没有心机，他们只懂一个词，那就是情。[1]
用“情”感化一个分手的人，听起来好像是个笑话。因为对方既然想分手，那就是不想被这段情所牵绊了。
很多人都深知这个道理，但只有当事人在面对前任时傻傻看不到这一点。
我见过的一个想复合的女生，那是真的像“妈妈”一样的存在。
她总是会自己脑补出对方的需求，嘘寒问暖无微不至，男生说上班好困，她立马点了一杯奶茶；
男生说自己好无聊，她激动地觉得机会来了，便说那我过来陪你吧；
男生说自己在做年终报告，她不知道哪根筋儿不对，脱口而出“要不我帮你做吧”；
因为“讨好”的核心逻辑是：我做了这些，那么你也应该为我做这些。
这种没有无止境的包容的付出，如果你摸着良心说我可以做到，我不怕。那我也求求你别这么做，因为这样只会让你在复合时丢掉最后的一份筹码。
在聊天时，你本可以大大方方问他在干嘛，为什么要多做一步，多发一句“我想你了”；
你本可以平平淡淡谈论起两个人之间的问题，为什么要自责地说一句“都是我的错，都是我不好”；
可能你现在很自责，但我想告诉你一句实话，感情里没有谁欠谁，分手没有谁对谁错。只要你还在，他还在，你们就是平等的。
面对前任，没有谁是高位，谁是低位，没有谁更主动，谁更被动。
平等，就代表你们现在是干干净净的两个人，你可以对他提需求，可以暂时站在高位，可以说“不”，可以表达你的委屈，可以痛快地说出自己一直想对他说的话。
还有一些奇葩的人，自以为保持联系就可以有恃无恐，按捺不住自己的兴奋，旁敲侧击对方的态度，不断地暗示“复合”的念头。
他们有一句经典的口头禅：
“你觉得我们还有机会吗？”
此话一出，必冷场、必尴尬、必后悔。
你以为他和你聊了几场，剖了几次真心，说了几句真心话，洒了几次泪，两个人的所有不满都能全部化解？一切也都能回到从前？他也定会答应你？
不要做梦了，这是吃了几粒花生米，醉成这样？
复合是一场双向奔赴的旅程，所有的误会不会因为你们两个人几次的交心就一下能消逝，他或许就是在某一刻变得心软，看到你的改变，觉得两个人可以继续走下去，但也会在下一秒又会想起你往日高高在上的态度，又会变得退缩，一改之前的态度。
这种“ 亲近靠近—冷漠疏离”的模式 ，会在你们复合的时候反反复复上演。
他会突然不回复你消息，你会看到他朋友圈突然出现了新的异性，这些都是正常的，不必觉得慌乱。
他只是在试错，在找寻哪个人才是真正值得托付和信任的，你得给他时间，学会沉默，学会循序渐进的渗入。
不要问“你觉得我们还有机会吗？”换个问法，“你现在是怎么看我的？”
这两个问题的区别在于， 前者是封闭式提问，后者是开放式提问。 前者回答完“嗯，有”“我觉得没有”后，就止住了；但后者会问到他灵魂深处，让他好好探究自己对你的看法。
你没有一字一句地说“复合”，但也在慢慢地引导他进入你的思维世界，这才是高手。
还有一类人，不断地追寻“被需要”的感受。
他们在复合时，会控制不住内心的欲望，总想着两个人只要在聊天时表明“需求感”，就说明两个人还有可能。
所以会想要用“需求”两个字牢牢拉住对方，动不动传达出“我需要你”“我很在意你”“我很在乎你”“你对我很特别”的信息，带着飞蛾扑火、视死如归的决绝。
自己把自己说得感动的不行，但不好意思，这些信息传递到对方那里，只有深深的被控制感和被操纵感。
两个分手的人，刚开始在聊天时满脑子考虑的都是“如何面对ta呢，在面对ta时如何不让自己想起那些痛苦的回忆”，而不是“如何接受ta呢，如何让他放下一切，接受我呢”。
面对是接受的基础和前提。
连面对都做不到，何来接受？
面对和接受的区别是什么？
面对是不带要求的，我就在你身边，不问归期，无问西东，不求结果；但接受就带着浓浓的目的和期待，我希望你能回应我，你能原谅我。
你可以试试，如果你一味地希望他能接受你，换来的只会是无尽的沉默，我的无数个来访者都经历过这种煎熬，而且他们还想不明白，为什么自己把心都剖给了对方看，ta还是拒绝自己？
因为他们总是带着满满的“需求”，而这只会让对方更窒息。
所以我总说，理解比爱更珍贵，无声的陪伴比浓烈的融合更难得，倾听比倾诉更令人心动。
复合时，你根本不必说什么，言多必有失，你只要安安静静的陪伴他，他说什么你就应什么，聊天过程也没有什么玄机，他也没有在给你挖什么坑，他现在仅仅是需要一个人，能和他说话，能让他感受到躯体的温暖。
就像他说“我觉得感情里先要照顾好自己”，很多人就慌了，跑来问我怎么回，我只觉得他们好像把前任都看成了面试官，碰不得，恼不得，好像对方任何一句话都是在考验自己一样。
遇到这样的来访者，我只会给他们回复：正常聊天就好，做好“陪伴”，这就是在铺设需求感。
还有一群人，动不动喜欢考验“人性”、考验“爱”。
和前任对话时，如果ta晚回复了自己一秒，就会判定“他不爱我”；
如果ta提到了别的女生，就表明他要有新欢了；
如果ta总是顾左右而言他，那一定就表明我是他的备胎；
前任有什么风吹草动，都会引起他们的焦虑和烦躁，所以为了化解这种烦躁，他们便会用“作儿”来验证对方的爱是否忠贞不渝。
比如说，突破对方的底线，痛击对方弱点，攻击他的经济实力、他的原生家庭；
还有的人会将自己的情绪完全发泄，仗着自己对前任的了解和信任，他讨厌什么就非得“作”什么。
这一切，无非是想争一个高下，论一个输赢，想验证对方还在爱自己。
可这些除了能让自己心安，缓解自己的焦虑，什么用都没有。
你们二人都到了分手这一步，还有什么需要证明呢，还有什么值得掩盖呢，又有什么值得考验呢。
要我说，这个时候最重要的就是修复破损的“信任感”和“亲密感”。 多找找两个人的共同话题，控制控制自己的情绪，把以往的一切问题合理化掉，别动不动打打杀杀。
这个时候的爱，是虚伪的。只有尊重和理解，包容和等待，才是真的。
还有一些人，刚开始复合时，踌躇满志，看了几篇复合文，就感觉自己开悟了开化了，信心满满，结果三天打鱼两天晒网，因为一点不愉快就自己闹起了脾气，不想再联系对方，老死不相往来。
我这里提醒你一句真心话：如果你一开始就决定了复合，那这条路，我希望到最后你一定要给自己一个说法。
不要因为对方一个不经意的“别烦我”的拒绝，就灰心丧气，然后以“自尊受伤了”为借口也拒绝和他联系，把之前好心铺垫的所有舒适感都消磨掉，草草结束了一切。
但你信不信，过不了几天，你就又会忍不住想要回去找前任。
何苦呢？自己折磨自己。自己消耗自己。
所以我想告诉你，如果你在复合时感受到了不被尊重，感受到了不被关爱，这都是正常的，都是合理的。因为这就是你该经历的成长和蜕变。
况且对方的强烈的阻抗，反而更能说明他已经在为你划分情绪资源。他已经输了。
而且你难道不想知道最后这个故事会朝着什么方向发展吗？你难道不想知道自己所做的这一切，最后会迎得什么结果吗？
如果你想知道自己的故事最后会走到哪一步，那我就劝你不要随便的骄傲，对方给你表达了一点的爱意，千万不要忘乎所以；我还要劝你不要随便放弃，对方向你表露了一丝退缩，也不要让你深感倦意。
我很喜欢给我的来访者说一句话：宠辱不惊。
这句话很适合复合的人，他们也很需要这句话。复合就是一场漫长的等待，等待回应，等待自己的花结果，等待万物回到它应有的位置上。
我总感觉，很多人的复合到最后不是败给了前任，而是败给了自己。
共勉。
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
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否 —C
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荒岛人心撕裂海床
可以在她想和你进行深度层次交流的过程当中 ，以反问的方式 ，向他提出同样的开放式的问题 。看看他是不是戒备的表现 ，并且了解一下它深度和你层次交流的过程当中 ，是为了把你当成学校学习 ，还是真的爱你 。要了解他的动机是好奇 ，还是渴望进一步理解 爱情理解你 。不需要直接拒绝 ，只需要学习他的方式 ，用同样的方式请他回答同样的问题 。
ni哥只是个配角ni姐只是个主角
1、青春的树越长越葱茏，生命的花就越开越艳丽。在你生日的这一天，请接受我对你深深的祝福，愿你充满活力，青春常在！2、在你生日这一天，没能陪在你身边，不能给你我温暖，只能留下我的愿，愿你快乐每一天！3、羡慕你的生日是这样浪漫，充满诗情画意，只希望你的每一天都快乐、健康、美丽，生命需要奋斗、创造、把握！生日快乐！4、在我，心灵的扉页中，永远深印着，你的倩影，生日快乐！5、正如玫瑰逗人喜爱，愿你的生日带给你愉快，因为你是最可爱的妹妹，愿你生日焕发光彩，伴随着喜悦和欢笑，从天明到日落。6、曙光初现幸福在你身边，艳阳高照微笑在你心间日落西山欢乐随你一天。关心你的朋友在这一天衷心祝你快乐到永远生日快乐！7、虽然不能陪你度过这特别的日子，但我的祝福依旧准时送上：在你缤纷的人生之旅中，心想事成！生日快乐！8、我想进你的眼里，那是你快乐的时光，我想进你的梦里，那是你常逛的小港，我想进你的心里，那是你常驻的地方，现在我哪也不想去，就想发短信说我爱你。亲爱的生日快乐！9、为你的今年欢呼，为你的今天喝彩，为你的明天祈福：永葆青春的容颜和美丽的心情！10、有树的地方，就有我的思念；有你的地方，就有我深深的祝福，祝你生日快乐！11、祝你的生日天天快乐，永远都幸福在新的一年里感情好，身体好，事业好，对你的朋友们要更好！12、人不是因为时兴才心爱，而是因为心爱才时兴在俺滴心里，你永遥是心爱又时兴，祝生日快乐！
遗殇
你前任的话的意思是说你。又变化了，又变回到。你们刚开始恋爱时的样子。也许是你婚后有很多地方做得不对。才使得你们分手。分手以后你也感觉到了自己的缺点，所以慢慢的改变，因此这次见面。她感觉到你的变化。又回到了初恋时的样子。从这可以看出你们现在仍然互相爱恋。希望你们还能回到。初恋时的样子。祝你们幸福。
晚上啪啪啪早上么么哒
你前任的话的意思是说你。又变化了，又变回到。你们刚开始恋爱时的样子。也许是你婚后有很多地方做的不对。才使得你们分手。分手以后你也感觉到了自己的缺点，所以慢慢的改变，因此这次见面。她感觉到你的变化。又回到了初恋时的样子。从这可以看出你们现在仍然互相爱恋。希望你们还能回到。初恋时的样子。祝你们幸福。
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1、若干年前留遗憾，只因忽略未呵护。吉日寿星在彼端，今日好友于他岸，喜祝生日快乐!每个生日都有礼物，都有祝福，无论你有多少个愿望，多少个梦想，我的礼物是我的心，陪着你成长!生日快乐!2、你的生日来临之际我的心和着你的节奏思念并祝福你!3、念曾时，你与我左右问寒嘘暖;而今夏又至五月十八，你我相隔久远;曾经相遇想握过的每一次，那是幸福，于今生，它都真真切切的来过、有过;我依然感谢着你给我的拥有过的权利，偶然的画上了句号，那不代表什么，有一句话我依然想说，祝福我的那个你生日快乐!4、你用优美的年轮 编成一册散发油墨清香的日历 年年 我都会在日历的这一天上 用深情的想念 祝福您的生日!5、青春的树越长越葱茏，生命的花就越开越艳丽。在你生日的这一天，请接受我对你深深的祝福，愿你充满活力，青春常在!6、青春的树越长赵葱茏，生命的花就越长越艳丽。在你生日的这一天，请接受我对你深深的祝福。愿这独白，留在你生命的扉页;愿这切切祈盼，带给你新的`幸福。7、生命是一座驿站有人抵达也有人离去那么生日便是驿站中的小憩再向未知的前程继续进发8、时间如水，转眼间，柔和的风又送来了你的生日，作为你的朋友，我认为我能够送给年最好的礼物就是祝福，我祝福你所有的一切都顺利，祝福你所有的愿望都实现。在这特别的日子里 ，我想告诉你：认识你真好!9、虽然不能陪你度过这特别的日子，但我的祝福依旧准时送上：在你缤纷的人生之旅中，心想事成!生日快乐!10、随着岁月的阶梯一溜小跑而上一切都是那样美丽但生日时请稍微驻足再回头重温一下这段不再重复的青春11、希望以后的她会一直陪着你过，生日快乐！要幸福哦！12、生日快乐13、生日快乐，希望你一直开心快乐！14、前度，生日快乐！15、随着你慢慢变得成熟稳重，一定有一个值得珍惜的女孩出现，一起许个愿望吧，生日快乐，我祝你开心快乐！16、没有我的日子，过得好吗，虽然没在你的身边，但一直祝福着你，希望你今天过得开心，生日快乐。▲ 在你生日这一刻，没能在你身边，对不起！只能给你我最温暖的祝福，里面有我对着大海许下的愿！
