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谁偷了安妮的小熊
01 这里作为专业的心理咨询师简单说一下如何找靠谱的咨询师,以及从专业的角度是怎么看待孩子玩手机的问题。 首先,我们自己也承认这个心理行业是鱼龙混杂的,我们接手过很多同行咨询效果不佳,然后来我们这里做咨询的孩子。 发现不专业的心理咨询师还是挺多的。 比较常见的是,咨询关系不匹配。 比如,一个初三的男生之前去做咨询,咨询师和孩子聊原生家庭的苦难。 结果孩子的情绪问题在咨询室里是解决了,但是回家家里之后和父母的冲突更加严重了。 一个16岁的男生,还在上学,把亲子关系搞得太恶劣,不仅不能解决问题,而且还对社会功能造成了更加严重的影响,和父母非常对立。 还有一个高二的女生,原本学习很好,但是因为一些事情产生了厌学情绪和厌学行为,去做催眠疗法。孩子是内心是获得宁静了,但问题是高二就是一个学习很紧张的时刻,而且女生在学校遇到的冲突,还是没有得到解决。 咨询过后,孩子反而更加不愿意回到学校了。 02 另外一种比较常见的是,咨询师有多重身份,这种常见于学校的心理咨询老师。 我们厌学症管心营接到很多个案,已经在学校里面接到了心理老师的辅导,但是很难得到好转,甚至有加深的迹象。 一个无奈的现实就是,学校心理咨询师在了解情况之后,很多时候没有办法做到保密,甚至于有些咨询师,非但不保密,还会主动的告诉学生的班主任老师等负责人员。 这样的做法,固然减少了出事之后的责任,也是出于一种安全心理,但对于来访的学生,却感觉到是一种出卖。 当然,我们也发现很多专业的心理老师,虽然不能解决问题,但还是稳定了孩子的情绪,在那个当下确实是帮助到了孩子渡过难关。 还有一些比较乱七八糟的情况,这里就不细说了,简单举例一下 没有出示相关资质的,比如没有经过心理学培训、没有执业资格证、是教育机构但是干咨询机构的事情 让办卡的,比如说一次交10次咨询费,或者像理发店一样推销充值卡 超越咨询边界的,比如来访者找不到工作,给安排工作;来访者成绩不好,咨询师帮忙找补课老师等等,这些都属于越界。 最重要的一点,假如你在咨询中觉得【不舒服】或者你觉得【没有效果】,这里我们都建议你不要再进行咨询了。在发现咨询没有效果的时候,要及时终止咨询,千万不要耽误改变的时机,特别是孩子在上学,关键时机就这么几年。 03 最后从专业的角度分析一下玩手机这件事情。 这里你表述是,【男孩沉迷手机不愿上学】。 实际上是,男孩不愿意上学,所以沉迷玩手机。 玩手机是解决方案,而不是问题本身。 我们厌学症管心营在咨询中发现,很多家长不明白这点,因为家长本身就陷在问题中,成为了维持孩子问题的一环,所以没办法超出认知来解决问题。 家长很天真地以为,玩手机是问题,认为孩子沉迷手机了之后就解决问题了。 其实事实恰恰相反,当孩子无法通过手机来宣泄情绪的时候,就有可能转换为更加严重的心理问题。 从心理角度分析,玩手机,可以理解成一种逃避方案,而逃无逃之后呢? 断掉玩手机这条渠道之后,孩子出现强迫行为、自残行为、睡眠障碍等问题的概率直线上升,那个问题不比玩手机严重? 家长有一个普遍的错误认知,那就是认为是手机、游戏、网络害了孩子。 很多家长说,我家孩子自从有了手机以后就开始出现问题了;有的家长说,自从我们家买了电脑以后,孩子就开始玩游戏,有网瘾了……. 实际上是孩子先有了问题,才逃避到网络上去。 是孩子在现实中,没办法感受到爱和理解,没办法感受到快乐,所以才把自己的精神寄托到网络中去。 不管是厌学,还是网瘾,其实都是某个问题的解决方案。 玩手机只是某个问题的解决方案而已,就像是成年人亲面对工作压力,回家坐在车上抽烟。 在车里抽烟,是成年人面对工作压力的解决方案。 但是解决方案变成了一个问题,因为抽烟有害健康,容易患上一些肺部的疾病。 玩手机也是一种解决方案。 但是在家长看起来,这个解决方案很糟糕,因为它有比较严重的负面作用。 那么玩手机不是问题,真正的问题是什么呢?
我把你当成我的天
如果孩子只是喜欢上网,把课余时间用来上网,但是能够完成正常的学业,那么家长大可不必担心。如果孩子玩游戏逃学,那么就需要找心理咨询师进行治疗。这样的孩子成绩不好,到家又被指责,得不到人格上的尊重,自然会出现问题。
沉寂光年与安眠
首先, 明确手机游戏对儿童的严重危害。青少年处于青春期,身心发展趋于成熟,手机游戏会给他们带来很大的伤害。 长时间玩游戏会导致青少年视力下降,诱发各种视力疾病。 长时间埋头玩游戏,各种不良姿势都会导致脊椎变形,影响骨骼发育。 手机的辐射会导致大脑神经受损、睡眠障碍和记忆力减退。 一些低俗的色情、暴力游戏,会影响青少年的认知,形成冷漠、偏执等畸形性格,不利于青少年良好品德的养成。 家长和老师要明确告诉孩子这些危害,引导孩子身心成长。
其次,告诉孩子学习的目的。父母和老师应该教育他们的孩子。 学生学习的目的是学好本领,更好地成长,成为未来对国家和社会有用的人才,为国家和社会服务,而不是给家长和老师读书。 勤奋和努力是获取知识和学习技能的唯一途径。 帮助孩子分析疲倦的原因,克服学习过程中的困难,寻找科学的学习方法,提高学习成绩,在学习中获得成就感,增强学习的信心。
再次,控制使用时间。在这个互联网普及的时代,根本不可能让孩子远离手机。 如果强行禁止,会加剧孩子的逆反心理,形成对抗,甚至做出一些极端不恰当的行为。 家长应引导孩子选择一些优质的内容以健康的方式上网,并限制每次上网的时间,以缓解压力、放松身心。 理想情况下,父母和孩子就他们每周上网的时间和时间达成一致,并坚持并兑现他们的承诺。
最后,要以身作则,加强沟通。家长尽量减少在孩子面前玩手机的机会,以免孩子情绪激动,激起玩手机的欲望。 安排更多有益身心健康的活动,更多互动交流,开发和培养孩子的各种兴趣爱好,发展有益的特长。心理辅导。如果您的孩子沉迷于手机游戏,可以找专业的心理咨询师为孩子提供心理干预、催眠等心理辅导,帮助孩子将精力转移到学习上。 也可以和孩子谈心,让孩子主动把手机交给老师或其他人保管,等大考结束后还给孩子 ,从而切断孩子对手机的思想和依赖,全身心投入学习。