博斯特心理咨询师

维克多博斯特不是跨性别。根据查询相关公开信息，维克托波尔斯特英文名VictorPolster，性别男，出生地在加拿大。跨性别者通常是指一个人在心理上无法认同自己与生俱来的生理性别，相信自己应该属于另一种性别。

恐惧症是一种常见心理障碍，有其特有的障碍模型，需要标本兼治。可求助职业心理师辅导治疗化解。常春藤心理中心擅长非药物心理干预。心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：1、学院派。高校“庙大”、名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。医院派重药物治疗。除了体制的原因，部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2015年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。干预的深度和能力有关，分三个层次：1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适！网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。

生活中人们都喜欢追求美好的事物，美丽的东西会产生很大的魅力，多看美丽的东西，让人们心旷神怡。

我们喜欢美丽的事物，代表着人们追求美好和向往美好的内心。但对于个体来说，美丽的定义是不一样的，这是因为个人形成的审美观是不同的。

美是事物促进和谐和完好的属性以及激发出来的主观感受。 美感是一种高级情感，既能够反映出事物的客观属性，也受个体价值观和思想的影响，所以说美是客观的也是主观的。

审美是一个动态的过程，也就是会审视美好，是人们与外界形成的一种形象与情感的联系状态。“审”代表了主体的一个审视的功能，而“美”代表了这个被审视的对象。

体验是一种人的自主和自觉的能动意识，而审美体验就是对于自然界、社会生活、文化艺术等形成的高级情感体验，是自由意识的一种体现。

审美体验是一种心理过程，把自己的感情投射于某些事物之上，再把自身置换于该事物之上，展现了内心丰富的情感体验状态。心理学家认为审美想要实现，就需要审美者和审美对象保持一定的心理距离。

在咨询的案例中，我们会发现，有一类人对于自己的审美出现了问题。一些人在经历了某件事情之后，突然对于自己的外貌形成了错误的评判，总是觉得自己很丑，甚至认为自己的五官等出现了歪曲或者变形的现象，以致于害怕别人的观看，总是想要去逃避人群。但是在实际的检查中，却未曾发现五官的异常。

一个对于自己的审美出现了差错，认为自己的身体不能令自己满意，长期的对于自己持有消极的态度，很容易诱发体像焦虑。

过焦虑的状态持久并强烈，严重影响正常的学习、工作、生活，可能就患上了体像障碍这种疾病，对于自己形成了幻想丑陋的状态。

患有体像障碍的人，不一定是那些真的是大众认为很丑的状态，也许其是一个美人儿，只是在自己的主观意识和审美下，认为自己是丑陋的。

一些整容过度的人，无论他人如何评价他的美丽外貌，他都认为是不美丽，不够完美的。这时候，也许伴随的并不是现实中的丑，而是内心出现了对于美丽的扭曲。

体像障碍，又可以称作是躯体变形障碍（BodyDysmorphic Disorder,简称为BDD）

是个体强迫性的认为自己的身体某个部位出现了严重的缺陷，并渴望用某种方式去修复。

而被患者感知到的身体缺陷，通常都是被想象出来的，即使有某种缺陷确实的存在，也会被无限的放大。

该障碍发生的年龄阶段很广，在5-80岁之间都有很可能产生，但是更多产生的年龄阶段是16-17岁之间，也就是处在青春期的年龄。该阶段的人，心理处在成人感与半成熟现状之间的矛盾，会为了在同伴集体中的个人尊严和社会地位而烦恼。

许多人会发现自己在照镜子和在照片中的自己，形成的美感程度是不一样的。大多人都觉得自己本来还挺好看的，为什么看照片中的自己却觉得很难看呢，这是一种审美的扭曲吗？

其实这是一个很正常的现象，心理学家博斯特做过实验，让被试用者对于2秒钟的视频图像以及在这些视频中截下的1200帧的静态图像进行打分，结果显示同样一个人一张脸，在视频动态中获得的得分要比静态的得分要高。

博斯特和他的团队在进行实验研究后得出了“冻脸效应”的概念，也就是把个体处在静态中的脸没有动态中的脸具有吸引力的现象，称为冻脸效应。

这个现象的产生与人们动态形象的图像形成有关，在动态的过程中，更容易激发对于面部的识别系统，因而会让人们更容易将其看到的面貌进行平均化。

注重精神颜值

精神颜值是衡量一个人内心的数值，也是一种心理状态的体现，它不受年龄的影响，与单纯的外表美丽不同。我们说相由心生，当一个人的心态变得积极和乐观，他的那份精神头，会从外貌中表现出来。

积极的心态会造就积极的面貌，眼睛中都会充满光芒，与其追求会衰老的外表，不如去改变自己的内心状态，这才是一种永恒的美。

拒绝过分追求完美

一个人只要存在，就都不是完美的，总是会有些小问题的出现。无论是你太高、太胖、太黑等等问题，那都是自己的一部分。不应该因为过于的去追求完美，而产生自卑等心态。

每个人都是独一无二的，所以你身上具有的特色和特点，是别人一辈子都不会拥有的，你应该为那个独特的自己而感到骄傲。

培养自己的眼光，去看待积极的事情，而不是停留在某一状态，过分的去纠结，这样会消耗你过多的心理能量以及精神能量。