灵山心理咨询师

2005年香港电视剧《心理心里有个谜》剧情简介心里有个心理谜，谁能医？谁能解？万家和(陈锦鸿)在家只有聆听没有发言的份儿，这小小的 “不幸”，竟对他成为临床心理学家大有帮助。和从心的喜欢这份工作，曾经帮助无数患有“情绪感冒”的人，包括“抑郁症”、“厌食症”、“博彩综合症”患者，以及见到孕妇便有拔枪冲动的警员重过健康的生活。可是，和能医不自医。因童年阴影关系，和拍拖从不会超过三个月，直至恋上对风水一知半解的风水学家应灵山(滕丽名)才打破宿命。正当二人进一步发展时，和的好友张祖尧(郑嘉颖)竟然横刀夺爱猛烈追求山。与此同时，山患了“人格分裂症”……和会如何面对友情、爱情及自己内心的心理“结”？ 百科

《金刚经说什么》读书笔记（三）在这本书的第二品 善现启请分，“如来 菩萨”这一节，南老引用了一首诗：佛在心中莫浪求 灵山只在汝心头人人有个灵山塔 只向灵山塔下修我觉得这首诗写得非常好，确实是如此。 我曾经非常的内向自卑，自我价值感很低，到处的求认同，求关爱，经常在拯救者和受害者的这两个角色里边打转转。 我曾经以为自己的过度牺牲、过度付出，会换来别人对我的肯定认可和关爱，有时候也会说一些自己的不开心的经历，来换取别人对我的关注和关爱。偶尔也无意识的充当迫害者，让周围的亲人和朋友感到不舒服，但是那个时候，我的身心灵处在散乱和昏沉中，并不自知。 只是觉得自己有很多烦恼，很多痛苦，活得很压抑，很难受。但是自己不知道该如何解脱，如何能够离苦得乐。 我看到别人似乎都过得很开心幸福，很喜悦自在的样子，就觉得我肯定是有很多的问题，要不然为什么我不能和别人一样的幸福快乐呢？ 于是我就去学习了很多的课程，首先我是去考了心理咨询师的证书，接下来又学习了催眠、精神分析、意象对话、沙盘、冥想、萨提亚、家排……后来又去考了中国心理教练的证书，也参加了很多有关身心灵的课程。 我已经不记得，有多少次，我在周末奔波于学习地点和单位的班车上，累得一坐下，合上眼睛就睡着了，有时候睡得不会醒，好几次坐过了站，不得不再转车返回。 那个时候，爸妈并不理解我，反而责怪我，觉得我不懂得节约储蓄，不知道休息，整天瞎跑瞎学习，也没有见到成效在哪里。 但是对于我的人生，相对于以前好像在伸手看不见五指的漆黑夜里、深一脚前一脚地往前走的状况，好像生活在我眼前，逐渐地有一点光亮了。 我慢慢意识到，老师说的对，有很多时候，别人对待我的方式都是我教会的。 这在我没有进行内在成长之前，第一次听老师说这样的话，我真的想去质问老师，为什么？为什么我这么隐忍付出，他们还要这么对待我？为什么我这样牺牲自己，他们还要这样对待我？ 后来明白，是自己太自卑，自己的自我价值感太低了，一定要靠着过度牺牲自己，来向别人求关爱求认同，于是就会吸引来别人这样对待我。 也渐渐的学习肯定自己、认可自己、关爱自己，慢慢的把注意力拉回自己的内在，向外索求肯定和关爱的言行越来越少了，对他人的期待也越来越小了，废话也越来越少了。 也更加彻底地践行断舍离，每隔一段时间都会来一次，无论是书、衣物、多余的脂肪、联系人、情绪、信息……断舍离之后，整个人神清气爽多了，也更加明确，相对于无比短暂的人生，对自己来说最重要的是什么。 也终于深刻领会了所谓的“君子不重则不威”，“无欲则刚”，“心外无物”。 可是，我能觉察到，我的内心，有时候还是会有委屈、迷茫、痛苦、恐惧。我还是在寻找，寻找自己活着的意义，寻找如何活得喜悦常乐，跌跌撞撞的走在这人生的道路上，一边在受伤，一边在寻找。 直到在几年前，我无意间读到了南怀瑾老师的书，并且遇到一些书友，一起读南怀瑾老师的书，也许，这就是有人所说的：“当你准备好的时候，老师就出现了。” 每一天，我都要读一段南老的书，也渐渐越来越能够客观清晰地回看自己：我从小记事起，就觉得人活得很没有意思，其实那并不是我生命原本的程序，那是由原生家庭给我写下的程序。 无论成长是多么的不容易，无论整个地区有多么的重男轻女，是生命选择了我，让我成为女子，我只需要每天吃好，睡好，心情好，好好的学习工作，自爱爱人，自度度他，做好我自己，如此就足矣。 生命本来就是一段流光，人类也只是在这个地球上短暂的寄居，如果真要说人生有什么意义，那也只能是每个人自己去定义。 而今，我已经有很长时间，我不再参加各类的课程，只是会在工作之余，做一些自己喜欢的事情，比如读南老的书，写毛笔字，画画，跳舞，瑜伽，跑步。 在我全神贯注地读书的时候、写字画画的时候，在我注视狗狗的双眼的时候，在我为一盆花浇水的时候，我能够感到自己内心的平静。 是的，灵山只在汝心头，我们不需要外求，只需要在每时每刻内观自省，并觉察自己的起心动念，提醒自己做到“诚意正心，格物致知”，修好自己。 读书只是万里长征的第一步，而我要用一生去践行真理，我已经不需要更多的知识来让我自己悟道，我只需把我已经读到的真理活出来。 从知到道，知行合一，说起容易做起难，偶尔还是会处在散乱和昏沉中，处在无明中，说错话，做错事，原谅自己，只是一个凡间的小女子，然后继续修自己，我相信有一天，我能够把真理活出来，活出那个自在喜悦的自己，实证到“众生皆具如来智慧德相，皆因烦恼妄想而不能证得。”