心理咨询师花菊

1临近年关，街上有些清冷，整个城市仿佛一瞬间空了，交通畅通，阳光温暖。 没有工作任务了，中饭后我请了个假，想午休时去逛个花街，去感受下过年前的气氛，因为前几年都会去逛。其实并不想买花，家里已经买好了。 当我在零食店里买了一包黄金椰枣，边吃边朝花街晃悠过去时，突然身后有人喊我，回头，发现是一个女同事。 她说她也来花街看看要不要买盆年桔。 我们一起往花街去，看着一排排姹紫嫣红的菊花、芍药、蝴蝶兰等开得正艳，美得让人不忍挪眼。 她一路走过去，边走边询问商家，年桔怎么卖，蝴蝶兰是什么品种，水仙花要怎么养，菊花能摆放多久…… 我心里有点急，因为我原本的打算是在花街晃悠一下，就坐公交回家搞搞卫生，然后收拾好衣物，为防止路上堵车，决定今晚半夜三点钟回老家看宝宝和老人家，一起过年。 但当我看到她不时地很有热情兴致地跟商家攀谈，了解年花的各种情况时，我便不好意思跟她提及我要早点回去这话头来。 于是俩人又一起晃悠了一圈，太阳还真有些毒，火辣辣地，衣服穿多了，热得很，中午没午休，困得很，直想打瞌睡。 大概晃悠了四十多分钟后，在一个交叉路口，她跟我说，她要去那边买点东西带回家吃，让我先逛。 我如闻大赦，连连点头说好。 就在跟她分手两分钟后，我赶紧按原路返回，准备去公交车站坐车。 我顶着大日头，跟瞌睡做着斗争，低头匆匆赶路，猛然抬头时，瞥见一个熟悉的身影——她！ 原来她所谓的去买点东西吃也是借口而已，她自跟我分手后，也是两手空空地急匆匆地从另一条路往回走！ 我放慢脚步，生怕赶上她，生怕她回头看到我，那样可尴尬了！ 这事很使我触动。明明俩人都有事，却碍于面子而不肯或者不好意思直接告诉对方自己的真实想法和需求。 一个压抑自己的真实想法和意愿，忍着种种不适，舍命陪君子。 一个也压抑自己的真实想法和意愿，最终找了借口才分开。 一个以为自己的舍命陪君子是牺牲是奉献是爱心爆棚。 一个也许并不需要这种陪伴，并不能感知到对方的爱心和好心。 由此导致俩人在信息不对称、没法搞清楚对方真实想法和意愿的情况下，勉强和矫情地牺牲午休时光，相伴在大太阳底下晃悠了四十多分钟！ 倒不是觉得浪费时间，而是在反思为什么我不能大胆直接地，从一开始就告诉她，我并无意在花街闲逛买花，只想看俩眼就走人，回家还有一大堆事等着我去做呢。 我也在想，我是这种模式，为何她也是这种模式呢。 她其实也可以一开始就告诉我，她也只不过来花街看看而已，并没打算看那么久，并没打算当下就买花，干嘛她也会像我这样，不好意思向对方直接表达自己的想法呢？ 我们是个委婉的民族，我们通常都很在意他人的感受和想法，担心自己的言行会伤害到人家，会让人家不适和不快，因此我们通常选择压抑自己最真实的意愿和想法，宁愿折腾自己，宁愿让自己不适，宁愿自己委屈，也绝不肯说出自己真实的心声和想法！ 这是集体潜意识，已经深深根植国民性格之中。2在去花街之前，我也遇到一件类似的事情。 今天中饭后，我没有像往常一样跑去休息室午休，而是回到办公室，准备去拿包上花街。 在出门之前，手机没电了，我就先充下电，想着等充一部分后就出门。 就在这档口，同屋的女同事进来了，她平时就在这办公室支个小床午休。 我跟她说，我充一小会儿电，你要午休了就跟我说下，我就出去，让你午休。 她马上接口说，我现在就要睡觉了。 我听到她这话后，愣了半秒钟！ 为嘛？ 因为她的反应跟我一向持有、接触、接受的人际交往和应对模式不符。 从小到大，我们都被教育成要照顾他人的感受，要顾及他人的想法，说话表达要婉转些，不要那么直来直去，因为太直了就会伤害到别人，或者引起别人的不适。 即使家长或老师没有用言语直白地向我们传达过这种思想和理念，但因为它深藏于国民性中，深植于国民潜意识中，所以它总在无时无刻地发挥作用，默默地引领我们在人际交往中要婉转，要间接，不要直接，不要过于坦诚。 我潜意识中有个预设，就是在我跟她说“当你要午休时就提前告知我一下，我就出去让你午休。”这话时，她的反应正常来说应该是回答说，“好的，我等会儿会提前告诉你的。” 我潜意识中会认为这种反应才算正常，才符合中国人一贯的模式。 可是她给出的，不是我潜意识中预设的那种国人惯常的反应，而是直愣愣、一竿子插到底的那种，让人感到生硬、僵硬、突兀，确实会让人感到些许不适。 我在想，如果角色互换，我换成她的角色，我的模式是，即使我现在很困，很想午休了，我也不会直愣愣丢过来一句话，说我现在马上就想午休了，我肯定会给对方几分钟的缓冲时间，让对方再充那么一两分钟或三五分钟电，因为我觉得那样才是正常的通常的做法。 在这样想之后，我脑海里马上又冒出来一个声音，她这种反应错了吗？她表达的正是她内心最真实的想法和意愿啊，她错在哪？ 为何她就敢于这么直接大胆坦诚地表达她最真实的心声和意愿，而我为何不愿意或者不想也不敢这么直接大胆地表达我最真实的意愿和想法？ 是什么在支配着我会选择采取这种很顾及他人的感受和想法，而强行压抑自己最真实的念头的模式？3回头想想，在成长的过程中，我确实一直有一个模式，那就是不愿意强人所难，不愿意麻烦别人，不愿意主动向他人提要求，因为害怕拒绝和让他人不适不开心不高兴，不愿意或者说不敢大胆直接表达我的真实意愿和想法。 还是说回到这个直愣愣地说自己现在就要午休的女同事。 前不久我们举行了一次较为大型的新闻发布会，邀请了八九家媒体记者出席。 活动原本由我跟另一位同事一起负责组织和策划，但他临时有事出差，这个重大活动就交给我一个人来组织和策划了。 新闻发布会当天，我一个人忙上忙下，不好意思叫其他同事帮忙。 发布会现场需要有人跟会，但媒体记者又不是一起来的，而是有先有后，所以必须有人去大门口迎接和引领不时到来的记者。 我一个人肯定分身乏术。 好在这位女同事主动补位，她跑去大门口迎接记者。 谢天谢地，发布会开得还算顺利。 事后，这位女同事在跟我聊天中说，你那天为什么不提前跟我说一下，需要我去大门口迎接记者啊。 我说，我不好意思开口啊！ 她说，这有什么不好意思开口的，不都是为了工作吗？ 我说，我跟你是平级的，我开口跟你说让你去干啥干啥，我会觉得我是在命令你，我不愿意给你这种感觉！ 她说，怎么会给我一种你命令我干活的感觉呢。你看我平时忙不过来时，不也是叫你去干嘛干嘛吗？ 我说，我不会拒绝你。可是要我叫你去干活，我就是说不出口，所以你看我平时就算再忙，我都宁愿自己去干，凡事亲力亲为，不愿意麻烦你和别人，因为怕给对方带来不适和不快的感觉。 谈话到此结束。 我反思了很久，我的这种害怕麻烦别人，害怕给别人添堵，害怕给人家增加负担，害怕给人家带来不适的模式真是跟随我好久好久了，似乎从小到大，这种模式一直跟随我，一直深藏潜意识中。 我的直属领导也跟我是一类人，他每当要指挥我去干个啥时，总是有些怯怯的，很不好意思麻烦我似的，会弱弱地说，那这事儿就辛苦你了，或者说不好意思，又要麻烦你跑一趟啦…… 我所在的心理学兴趣小组当中的一位男同学跟我说，他也是这类人，不愿意也不善于拒绝别人，但很害怕人家拒绝自己，不愿意或者说不敢于直接表达心声和想法。通常都为了别人而勉强自己去做其实很不愿意做的事情。4我曾经也尝试过大胆直接表达我的想法和意愿。 我所在的心理学兴趣小组有八个人，我们平素的相处除了像同学，更像是一个家庭里的八兄弟姐妹。 在这个小组中我会无意识地把其中的一位女同学当成是这个家庭里的大姐姐，而把上文提到的那位男同学当成是这个大家庭里的长兄，在他们两位跟前我会无意识地退行到家庭里需要照顾和呵护的妹妹的角色。作为这个家庭里的妹妹，自然会在哥哥姐姐面前骄纵一些，而他们也在无意识中代入了大姐姐和大哥哥的角色。 记得有一回小组聚会在我家附近举行。 “哥哥”说要去吃生鱼片，我平素对于吃很讲究，许多奇奇怪怪的东西我是坚决不吃的，比如蛇狗牛羊之类，对于生鱼片我也很固执地认为寄生虫特别多，我无法理解他为何要吃这种东西。我和几位女同学走在前面，“哥哥”走在后面，他一直可怜兮兮地小声地对我念叨说，去吃生鱼片吧，可好吃了，我说那东西不能吃，他说就吃这一次嘛，我不接他的茬，最后我们在一家大伙都中意的川菜馆里坐了下来，幸好“哥哥”也颇满意这家。 我后来心里想起这件事还是觉得挺对不住“哥哥”的，因为他那么想吃生鱼片而被我拒绝了。但我又为我敢于直接大胆地表达出我的意愿而感到有些许高兴。 上周去上国画课时，我也很直接大胆地跟我的老师说，画了好几幅樱桃了，我今天想换一下口味，画画枇杷。 老师听了我的话愣了一下，我感觉他有些为难。 看着他为难的样子，我差一点又回到以往的模式中，准备选择妥协了。 我的国画老师也是一位不容易拒绝他人的人，即使他对我提出的想法不太赞同，他也会很好脾气、很委婉地接受。 事后我也会对老师感到有些抱歉，毕竟我的要求有些打乱了他原本的教学计划。 但我再回想每当我表达我内心的真实意愿和想法时，这种感觉不压抑，很敞亮，它让我觉得我是身心合一、身心一致的，我在做真实的自己，不是那个委曲求全的、迁就妥协的人，不是那个内外不一致、心口不一致的分裂的个体。身心合一、心口一致，让我觉得很踏实，很沉稳，很有力量。5是什么在阻止我们大胆直接地表达心中的意愿和想法呢？ 我想有两大原因。 其一，这也许要追溯到古代的一些封建思想和理念上去，比如过去君为臣纲，父为子纲，夫为妻纲。人们似乎总生活在一个无形的囚笼中，成了一个个套中人，难以扬眉吐气、挺直腰杆做人，无形的桎梏笼罩在每一个个体心间和头顶，没有自我，无法自己主宰自己的生命和前路，什么都要听君王的，听父权的，他们从来或者很少有机会听从自己内心的声音。 即使在古代有些忠贞之臣敢于在朝堂上直言进谏，那也是做好了万全之策或者甘冒一死，我以我血荐轩辕。最终成就千古佳话的也就魏征和唐太宗这样的极少数CP。 可见从古到今，敢于如此直接勇敢大胆表述心中的想法之人，实在不算太多。绝大多数人心底非常隐秘的角落都潜藏一个声音，要委婉，要温婉，不可太直接，太直接会伤害别人，别人会接受不了的，会对你有看法的，会让别人不认可和不接纳你的，会被视为是智商情商低下不会做人不会来事的，会破坏关系的，会妨碍人生幸福和事业顺畅的…… 无论你觉察与否，这是绝大多数中国人在人际交往中潜在的应对模式。 一位心理咨询师在他的书中提到他曾亲历这样一件事，他硕士毕业后去某报社实习，报社主编召集众人开会，主编在会上讲完话后问在座的同志可有意见，他举手很认真地发表了自己的看法，但是他发现周围的人都很诧异地看着他，那眼神是在告诉他，小子，这里有你说话的份吗？这儿是你可以说话的地方吗？后来他离开了那儿，成了名满天下的心理咨询界的大咖。 一位作家在他的书里提到他曾经历这样一件事，他那时候刚调入某单位，年终单位发鱼作为福利，大家都跑去选鱼，他也选，选的是条大的，众人就都拿异样的眼光瞅他，那意思是这人太不识相了，情商太低了。这位作家说，从那以后，他坚决要调出来，后他果然跑了出来，成了名满天下的官场小说作家。 可见，人们要想大胆直接地表达心中所想所愿，还真不是那么容易的一件事，很多无形的潜在的所谓规矩规则规条在禁锢着个体。真实大胆表达会招来非议和损害，所以人们也就慢慢调整自己，学会了委婉，曲意，曲里拐弯，山路十八弯。即使某个东西确实自己很想要，也不敢发出声音说我想要，即使某个人明明自己很不喜欢，也得装作很喜欢的样子，即使某些场合明明自己不想去，也非要勉强自己去。 一些人会说这是行走江湖必须的面具。仁者见仁智者见智，每个人的想法都会不同，见解和解释也就不同。 其二，这得借用上文提到的那位心理咨询师的理论。“好人”从来没有学习过在自己的立场上、在自己的感觉上和别人交往，不习惯。说得更深一些，我的自我是建立在你认可我、你承认我是个好人上。如果没有人认可我，我的自我就不存在了。说得严重一点叫自体瓦解、自我破碎，所以我的存在有赖于别人的认可。 “中国好人”其实是失去自我的人。因为自我不存在，所以只能围绕别人的感受打转。但是西方的好人如华盛顿，则首先以自我感受为重。把自己安顿好了，才去对别人好，这是为什么？其中一部分原因是，在西方有所谓的超越界，就是上帝、神。可能主流文化中，只有中国是纯世俗文化，在其他各种各样的文化里都有神或上帝存在。在基督教文明中，每个人的内心有一个通道，当你自己内心的通道通了，你就可以和上帝对话了。你忠于自己才能看见上帝。而中国人说，你只有把“自我”泯灭了，你才（是个）“好人”，这是最大的区别。 好人通常会失去自我觉知力，他们总觉得，自己没什么问题，因为他们不怎么痛苦。但其实是，他们灭掉了自己的需求与声音，他们使用了麻木的策略。他们给自己打了一剂强有力的麻醉剂，但他们却忘记了。因为，在我看来，这剂绝望的麻醉药，很可能是在婴儿时期就打了的，所以不存在记忆里。 我对中国好人的暂时描绘：只付出，不索取；总给予，但很难接受别人的给予；封闭，感觉麻木；理性或许很发达，但感性一般不发达；内心深处有“我无害”的哲学，所以，他们的好像绵羊，而缺乏力量；他们没有欲求，也难以发出自己的声音......如王小波说，沉默的大多数。 好人对自己的“好”这一点非常在意，他们会不惜一切代价捍卫“我是一个好人”的感觉。哪怕撕毁关系，哪怕遭遇虐待与不公，哪怕是牺牲最亲的亲人，都要捍卫“我是一个好人”的自我感觉。因为这样的原因，好人常会好到失去了人情味。反观我自己和周边绝大多数人在人际交往的应对模式中，不都在苦苦执着于将那个好人的名号和帽子扣自己的头上而舍不得摘吗，而且觉得摘不掉，比性命还不能丢的感觉。 但总归，社会前进的方向该会是，人们越来越敢真实地面对自己，大胆地表达自己真实的意愿，因为这才符合人本和人性。

篇一：让心灵开花感恩，是心灵开出的艳丽花朵，她美丽而芬芳。感恩，是发自内心的对别人恩德的赞美和感谢，她是真情流露。我们要学会感恩。我感谢这么一个人——她勤勤恳恳，万家灯火时还在伏案改卷；她体贴学生，从不多布一丝作业；她严于律己，是学生的好榜样。她是谁，是我六年级的任课老师——李容芳。她带着一副眼镜，高高的鼻梁，一头乌黑飘逸的短发，看上去和蔼可亲。灿烂的笑容向别人展示着她的豁达乐观。在潜移默化中，她教于她的学生书本上的知识和学习的方法。在她的课堂上，总是从满了欢笑。她体贴——她总是说:"学要学的开心，玩也要玩的开心，如果因玩疏忽了学业，不该；如果因学习占用了休息的时间，也不该。”所以，她从不多布一点作业，即使是在毕业前那最要紧的时候，也没有增加我们的负担。她严格——玩她并不反对，但成绩要稳定。在各方面，她总是要求我们力争第一，作文比赛，广播操比赛，体育节，每一件事，都在她的积极操办下完满成功。她育人有方——她说：“抄别人的，是不会记牢的；只有自己想出来，才能烂熟于心。”所以 ，在订正错题上，她允许我们请教别人，但不许抄袭别人。在她严厉的监督下，我的数学成绩飞速提高，这才有了小升初考试中的高分。我衷心地感谢她，因为她对我的严厉监督；我衷心的感谢她，因为她教给我学习的方法；我衷心地感谢她，因为她助我走上成功之路······我在这向您，敬爱的李老师，说声：“谢谢”。篇二：让心灵开花 近来似乎什么都不顺，我的情绪一下子跌入低谷。尽管初夏的朝阳很温暖，但郁郁的我蜷缩在自己的角落里，拒绝阳光，拒绝周围关切的目光，固执地关闭着心灵的天窗。 这时，他们来了，这群八九岁的三年级孩子，蹦蹦跳跳地闯入我的视野。他们无拘无束地纵情欢笑，可爱的脸庞像春花一样美丽绽开。“梦儿老师，来和我们一起玩儿吧！”他们叫我。 “梦儿老师，来和我们打羽毛球吧！”这一张张小脸挤在我面前，写满了期盼。让我不忍拒绝。我点点头，嘴角牵出一丝微笑。 “耶！”孩子们大声欢呼起来，牵着我的手走向学校操场。沐浴在阳光里，在孩子们的欢声笑语中，我打羽毛球的兴致越来越高，心里的郁闷也一点点地随之消散，内心充盈着和他们相守的快乐。 原来，快乐竟然是如此简单，如此容易。 记得曾经在一杂志上读到这么一个古老的传说，说的是在宇宙中有一颗闪着九束霞光的星辰，叫做九芒星。九芒星是天堂的所在，人类如果最后抵达了那里，就会健康快乐，充满力量。九芒星有一枚钥匙，当众神缔造完人类的那天傍晚，他们聚在一起，商量这把伟大的钥匙，究竟藏在哪里呢？既不能让人类很轻易地找到，也不能让人类总也找不到，浸泡于痛苦之中。 争论半天，有的说，把九芒星的钥匙扔进大海之峡，有的说，埋在雪山之巅，有的说，干脆裹进太阳的肚子里，……但众神一想，这些地方随着人类科技发达，总是可以找到的。讨论了很久，最后众神统一了意见，把九芒星的钥匙种在一个最好找又最不好找的地方——人类的心田。 众神很得意，人类在最初的时候，是绝对想不起去寻找的，当他们搜遍天空海洋的每一朵云彩和每一粒水珠、踩踏了地球上的每一寸土地还未曾找到天堂的钥匙的时候，他们也许会惆怅而思索地低下头来，察看自己的内心吧？ 在每个人的星空，都有一颗九芒星。在每一颗九芒星的上面，都建有一座快乐的天堂。在每一座天堂的墙壁上，都镶着一扇需要打开的门，在每个人的心中，都藏着一枚九芒星的钥匙。 怎样才能找到九芒星的钥匙呢？ 莎士比亚在谈到人生的处境时曾经有过一个很经典的比喻。他说：我们的身心就是一个园圃，而我们的主观意志就是园圃的园丁。不论我们是种植奇花异草还是单独培植一种树木，还是任其荒疏，那权力都在我们自己。也就是说，你假如愿意自己是快乐幸福的，你自己就可以做到，权利就在我们每个人的主观意志之中。我们可以让自己的生活充满喜悦，我们可以让自己的生活丰富多彩。也就是说，不论我们处于什么境地，我们都可以把它当作自己的福地。顺心如意成功的时候，尽情地享受快乐。受挫逆境的时候，为未来的希望快乐。 坐轿子的人未必是快乐幸福的，抬轿子的人未必不是快乐和幸福的。 在生活的路途上，充满困惑和枯萎的时光常常不期而至，生活的沙砾总是不断侵袭着我柔软而纤细的心灵，疑惑、抑郁、忧伤的啮齿，常常将那柔软的心摧残、撕咬得生疼。每至此时，依然微笑着心却沉甸甸的。匆匆地走路、慌慌地行事，怕有闲暇想到自己——于是千方百计地把心填得满满的，滚瓜烂熟的书信翻遍、亲朋好友的电话拨完，想说和不想说的话在纸上涂满。从不三思而行也不蓦然回首，只为了证明我还存在我还拥有。每至此时，总是莫名的烦躁飘忽困惑，一反常态呆坐桌前反反复复审视自己。每至此时，总是想大醉想高歌想挣脱想远行，也想宁静想流泪想寂寞想孤独。而每每心灵那朵花儿从枝头凋落，我为它流出一颗颗泪珠的时候，我总仿佛听见有声音对我说：“花谢还会再开的！”是的，不管，心灵会遇到多少次伤害；不管，心灵之花难免会有枯萎凋谢的时候，可是，花谢会再开，春天来了，心花它还会再开，还能听到心灵花开那脆脆的声音。 不要去为“永恒”而默默流泪，收藏所有的失落感与所有悲伤的心曲，就当它是涉入人世所品尝的苦涩海水。就像，我那颗为花而悄悄滑落的泪珠。我想，那也是咸涩涩的吧。多尝几口，多流几颗，也就多了一些人生的苦涩，但慢慢你我会发觉，在这苦涩之中，我们，都长大了。就像初下水的船儿已接受了大海的洗礼之后，在宽广无边的大海上，每日看日出日落，每夜望星星点点，不知不觉就会创造人生的辉煌。这种辉煌不会随时间的流逝而被带老，因为它是执着的结晶。 花开花谢，花谢花会再开。在一次次人生体验中，我的心真的感动了，也许感动真的是无需原因的。 我相信，生活的道路上，不会只有额头的汗水，身上的荆棘，仆仆的风尘，心中的苦痛，而没有真诚、阳光和早晨？命运的盾牌是双面的,一面是失意、困惑，而翻开另一面，就会找到幸福、快乐。不管是昨天、今天还是明天，一切都掌握在自己手里。 保持一份平和心境，即使走进浓阴遮蔽的森林，也会透过树的罅隙汲取到阳光雨露；倾心于发现快乐，会在秋雨绵绵的日子里，兴起撑伞独步的雅趣，聆听到自然的音韵；懂得寻找幸福，才会在放眼碧波飘荡与晚霞流失间感受一份惬意。 “命运给我颜色，我正好开个染坊；命运给我一地的碎玻璃，我何不将它们制成可以跳天鹅舞的水晶鞋。”的确，很多时候，幸福和快乐就是这么简单，像野草一样蔓延疯长，像空气一样弥漫于每个空间，只要你认真地去寻找你的九芒星的钥匙，瀑布似的快乐和力量就会充满血脉，就能够迎来那一轮温煦朝阳，心灵就会开出芬芳之花，就能听到心灵那最美妙的花开声音。 篇三：让心灵开花 心理咨询师黄薇曾在5·12汶川大地震接受过心理救助培训，并积极参与了震后的心理救助，从中摸索出一些独特的心理抚慰方法。今年4月14日的青海玉树地震后，她又随一支志愿者心理救援队及时赶赴灾区，用自己掌握的心理救助方法，为灾后的藏族同胞送去温馨的心理抚慰，让灾民受伤的心灵，开出一朵又一朵温暖而又亮丽的花朵。 达瓦措毛是个读小学五年级的藏族女孩，那天早晨，当她迎着冉冉升起的阳光去学校时，走在路上的她突然间遭遇了地震。不幸的是，她被一堵倒塌的墙壁埋了进去，就在她于废墟中拼命挣扎时，一位路过的藏族老人，费了很大劲才把她救了出来。达瓦措毛的左腿轻微骨折，她被救援者及时送往医院，在病房里，她的手腕上系着一个粉红色美羊羊气球，这是护士小姐送给她的开心玩具，她仰头望向气球时，脸上时而露出笑容，时而又显抑郁，她还没有从地震的惊吓和阴影中走出来。 震后的第三天，当黄薇走进达瓦措毛的病房时，看见她看着气球仍显得不开心的样子，黄薇充满关爱地对她开始了独特的心理抚慰：“阿姨和你做一个小游戏好吗？你用一幅画来表达想说的话和现在的心情。你可以用你的语言告诉妈妈，让妈妈帮你画，阿姨看到这幅画，就会知道你心里想的是什么。”女孩见黄薇热情地向她提议，于是，她便领会地转过身，用藏语对俯下身的妈妈轻声耳语着，妈妈拿过黄薇递过来的纸和笔，一笔一笔地勾画开了。 几分钟后，一幅简笔画呈现在黄薇的眼前。一个红红的太阳，一颗大大的心，一栋漂亮的房子，两片绿绿的草坪，房子里，还有一个在窗前向外观望的女孩。黄薇拿着画一阵激动，这幅画就是女孩内心世界的直接表达，同时也是震后她对受助者的最直接心理评估，她觉得，通过这幅画，可以叩开女孩的心理之门。 黄薇轻轻地握着达瓦措毛的手说：“我看出来了，有三个词可以形容你的心情：感恩，你感谢救助你的老爷爷和医护人员；渴望，你希望有一个温暖的家，家人健康平安；期待，太阳代表了你的希望，你希望生活没有阴影，一片阳光。”听见黄薇的解释，达瓦措毛脸上绽开了笑容，她的心灵就像开了花儿一样，仰头望向手里的气球时，脸上的笑流溢出阳光般的色彩。 在青海康乐医院里，黄薇还接触到一位怀孕6个月的准妈妈。她是汉族人，来玉树打工半年多，用家中所有的积蓄开了一家小商店，正当她的生意刚有起色时，地震让一切化为乌有。更让她未料到的是，就在她畅想着做妈妈的甜蜜时，强烈的地震使一块木板击中了她的腹部，令她在伤痛中更加恐慌：孩子还有吗？有的话，生下来能确保健康安全吗？躺在病床上，她不住地流泪，医生怎样安慰劝说，她的脸上总是流露着悲痛和对希望的渺茫。 黄薇了解到，这名孕妇平时性格就内向，受到创伤后更压抑了。黄薇在对她进行心理救助时，并没有劝慰什么，而是让她先躺下来，用手扶着她躺到最舒适的姿势。孕妇在黄薇热情的帮助下，禁不住涌出激动的泪水，在这个过程中，黄薇根据自己的经验，对她没有做任何干预，而是让她继续哭泣，因为痛哭本身就是负面情绪最好的宣泄。等孕妇的情绪渐渐平静后，黄薇伸出手轻轻握住她的手，擦去她的眼泪，接着，孕妇也用力地回握黄薇的手，脸上慢慢浮现出丝丝笑容。站在一旁的医生高兴地说，这是孕妇住院以来第一次露出笑容，是黄薇温馨的肢体语言，让她接受了别人的爱心抚慰，她的心理压力由此得到了缓解。 心理咨询师黄薇独特的救助方式，是一种让受助者脸上微笑、心灵开花的有效方式，她的爱心抚慰不仅与受助者心灵相通，更重要的是用这种方式能让受助者出现笑容，心情不再于恐惧中悲痛和抑郁。这让我想起一个传说很久的小故事：一个人受赠了一朵玫瑰，他将其放在桌子上，忽然就开始动手整理凌乱的桌子。桌子干净了之后，屋子其他地方他也觉得凌乱，于是就动手整理，好让整个环境与那朵玫瑰匹配。渐渐地，整个房间都焕然一新。 这朵玫瑰是一种温暖的能量，能够改变人的心境，进而改变一间房屋。黄薇的爱心抚慰，也就像开放的玫瑰，它会用一种温暖的力量，让受助者经历苦难的心灵，在春风的沐浴下开出鲜艳的花来。 篇四：让心开花 台湾著名女作家琼瑶，曾刻意要求所有来她家的客人, 见到她的小孙女一律要面带笑容。 琼瑶的用意很清楚，就是让小孙女从小就学会微笑，开心快乐地生活。 人生一世，草木一秋。不管境遇如何都要拥有一颗快乐的心。不错，我们的生存环境，决定了我们的生活方式和生活状况，但却不能左右我们的生活情趣和生活品味。也许我们物质上并不富裕，但我们精神上决不贫穷。也许我们的地位很卑微，但我们的人格决不卑贱。也许我们前进的道路很艰难，但我们决不气馁。扎根脚下的土壤，也许我们会长成一棵参天大树，也许我们只能长成一棵纤纤小草，但我们同样会挺直腰身，去承接阳光雨露，在阳春三月，开出自己的花。 人，重要的不是沉溺于痛苦，而是品尝快乐，让心开花。 汶川大地震，初中生女孩高莹，她身体的绝大部分都被掩埋在废墟下，只露出一个脑袋。救护人员发现了她，给她输液，输液的管子就悬在她的头顶，而她俊秀的脸上露出的竟是甜甜的微笑。这个微笑被人们誉为是“地震中最美的微笑”，令无数人为之动容。高莹获救了却永远失去了双腿，但她对所有的救援人员说：“不要哭，与其他人比，我很幸运。”她安慰父母说：“以后安上假肢还要去跑步。” 拂去心灵上的阴影，你便能感受到更多灿烂的阳光。生命苦短，人生多艰，痛苦往往多于快乐，但要紧的是尽快地忘却那些痛苦，而要尽可能地珍惜和享有哪怕是极少的快乐。犹如一间阴暗的屋子，你打开窗子，尽管窗子很狭小，只要让阳光照射进来，就会满屋敞亮、熠熠生辉。台湾女孩儿曾德惠，被丧心病狂的男友毁容，面目全非，没有了手，没有了耳朵，没有了鼻子，嘴巴也合不拢，最要命的是，连胸部都被烧掉了。面对记者的时候，她仍然非常从容地说：“如果大家看到我洁白的牙，说明我在笑!” 每次出门，她会在全身惟一完好的部位10个脚趾上涂层蓝色指甲油，以提醒自己曾经有过的美丽。她也没有扔掉镜子，因为她要面对现实。对她而言，这比面对亡更需要勇气。只有真正坚强和勇敢的人，才有足够的勇气，微笑着坦然面对残酷的现实，面对沉重的磨难。 心是快乐的根，让心开花，快乐就会枝繁叶茂，人生就会生机勃发，繁花似锦，异彩纷呈 。 篇五：让宽容在心中开花 在被人不小心踩了一脚之后，你是选择愤怒的回踩一脚，还是微微一笑？在被人说出缺点丑事时，你是选择与他绝交，还是谢谢他的提醒？ 我们应学会宽容，懂得去以微笑面对他人的冷嘲热讽，看那来回交替着的四季，该来的总会来，你不可能因为讨厌哪个，而让它永远消失在地球上，让我们放开自己狭小的内心，去容纳别人，去容纳环境。每个季节，都有它所存在的原因，像是春天，它将绿色带到大地，让动物从梦乡中醒来，让小树叶从被子里出来，它给了大地生命，完成了自己所应该做的任务，像是夏天，它将火一样的热情带到了大地，接过了春天递给它的接力棒，让花朵齐放，让大树繁茂，让蜜蜂蝴蝶舞动跳跃出奇幻的舞蹈，像是秋天，它将丰收的喜悦带到了大地，让树上结出香甜的果实，让人们收获劳动的喜悦，让动物储存美味的果实，像是冬天，它把纯净带到了大地，让大地像是刚出生的孩子，内心纯净无暇，让孩子们玩起各样的游戏，让动物们沉睡在甜美的梦中，直到春天的到来。每个人，也都有他所存在的原因，纵然在那千千万万的人中，有几个不善，但你也不能因为那一个人，而去拒绝所有人，纵然他可能伤过你，但也可能是行色匆匆的不经意，每个人的身上，都有一个或更多个优点，你不想见到他，便只能蹲在自己内心的牢笼中，放开你的心把，让它去容纳，不要让它狭小到只能看到别人的一个缺点，让它去懂得容纳，就像对待四季一样，去全面，去广泛的了解他人 像大海容纳着百川，向天空容纳着飞禽，向大地容纳着生物，像地球容纳着世界。 学会宽容，懂得宽容，让它变成种子，种在心里，让它在心中开出绚丽的花朵，虽然小，但却能容纳他人。篇六：让心灵开花的滋味————读《三国演义》有感朵朵落红如阵阵破碎的心扉，奏不尽一曲《三国》，似滚滚江水东逝，试问躲在汩罗深处能否把浊水乱世看透，似滚滚江水长流，只欲插刀断水，无奈斩不断这千古哀愁…… ————题记五千年峥嵘的岁月，被历史裁成一本本泛黄的书页，轻轻地打开，一页页中飘散着断肠的凄美，一张张中夹着激荡的号角……最爱品《三国》，品一个朝代的兴衰，激烈处，拳头紧握；平和处，心犹澎湃；苍凉处，潸然泪下。不是丝丝缕缕的儿女情长，而是战鼓紧响的壮怀激烈，是一代代英豪战前洒血的壮举！读《三国》，品人物，这是一种会让心灵开花的滋味，闻一闻，那是一种淡淡的馥郁……读《三国》，让心灵开出一朵惜才之花……————是你吗？是三顾茅庐的刘皇叔吗？你三次副手求贤，不惧这山高路远，不怨着圣人难求。在简陋的茅屋前，你肃立在台级之下，透过这一页书香，我似乎听见了你内心压抑不住的喜悦！如周文王求取姜子牙一般，那是一种对圣人，对智者的敬重之情啊！拟定求贤如渴，礼贤下士，即使过了千年的岁月，亦抹不去这永恒的品质。诚然，你没有曹操“王侯将相有种乎乎的魄力”，没有“宁看我负天下人，休教天下人负我”的决断，但你怜惜将才，体恤百姓的心，却让历史的辉煌青睐了你的港湾......品一页书香，这是一种淡淡的素雅，皇叔，你就是“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的莲吧！不然怎能在这三国乱世中不与浊世同污，不势力看人？也正因为你的“香远益清”缭绕在盘龙山坡，才请得孔明出山啊！你，就是君子———可放弃这“皇叔”的面子，求一介平民，天地可哉乎！读《三国》，让心灵开出了一朵忠诚的之花。————是你吗？是千里走单骑的云长吗？你过五关斩六将，也惟有你，才配得上这青龙偃月刀！赤兔踏碎红尘，飞扬起漫天豪情。你一会衣袖，拂去眼前的功名利慕，即使孟德如何挽留，你淡淡的目光，也只是凝视着远方……为了哥哥的嘱托，亦为桃园之义，即使在黑暗的沙场，也要点一盏孤灯，豪迈地跨过…….品一页书香，这是一种豪壮的芬芳，云长，你就是“满园花菊郁金黄，中有孤丛色似霜”的菊吧！不然怎能深处敌腹，依然坚贞不屈，似菊般凌风傲雪？你，就是英雄——可漠视功名利慕，放弃金银富裕，凛然拒绝曹操的请求，天地可壮乎！————是你吗？是七星坛上借东风的孔明吗 当三国的战鼓铮鸣，我看见了你舌战群儒的气魄，是你，让孙权与刘备放下干戈，为周瑜献出了火攻之计，使曹操八十万大军“墙橹魂飞烟灭”，一把火使孙权消除了曹军的威胁，又烧出了一个三国鼎立的局面，你的眉宇之间飘然着智慧，轻轻一挥羽扇，开辟出了蜀地霸业……品一页书香，这是一种清幽的味道，孔明，你就是‘‘举世皆浊而我独清，众人皆醉而我独醒“的兰吧！不然，你能在纷扰的沙场拂去迷茫，面临着把十万大军依然淡定？你，就是智者——可看穿纷乱红尘，在烟火中保持隽永，天地可哉乎!三国战乱中，有鲜花娇鲜，独倨枝头，已有落红惨败，枯残入土，他们无法逾越权贵，雨伞，办事去了流光溢彩的绚烂……————是你吗？是那个勇猛无敌的吕布吗？当年你驾赤兔飞奔，手持画戟时多么威风凛然，但在这浊世中，你却没有让心学会宁静！于是，你攀权附势，收下董卓之礼杀了丁原，为了美色有残喊了义父，你的见利忘义，终将你推向万丈深渊，命丧白门楼……天地悲也，你本可在乱世中独树一帜，但你却像柳絮般随风不定，当风儿停了，你也将止步沉沦，陷入这污浊的泥土，陷入这永久的黑暗……三国，不过是五千年历史中一片小小的烟云啊！但是在罗贯中的笔下，多少江南英才，豪情壮志为它点缀。在绵延的历史中，它又不愧为一段铮铮的岁月。感谢罗贯中啊！是他的笔墨丹青，才打开了封存的岁月，重塑了一个个鲜活的人物形象，看————张飞大闹长坂桥，三声怒吼呵退魏军，赵子龙万军丛中单骑救主，一把白枪刺出一个忠肝义胆，陆逊风烧连营，破刘备百万大军……还有关渡之战，曹操水淹三军的关羽！赤壁之战的周瑜，黄盖……伴随着众多角色出场，我感受到了千年前历史的份量，感受着那一场场惊心动魄。好一个三国呀！一页页计谋的交锋，一场场刀光剑影，在字里行间进行着，笑看花开花落，静观风停云起，走进《三国》的路程，交织了太多悲喜，为那桃园结义的欣然，那为蜀国败落的泪滴，肥沃了心灵的原野。看一页页白纸黑字，浮现一幕幕壮志凌云，众多豪杰随着战鼓紧鸣，纷纷出场，惜才的刘备、忠义的关羽、睿智的孔明。犹如一朵朵真、善、美的花儿次第开放……品读《三国》，那是一种会让心灵开花的滋味……

每每路过幽静的花园，驻足欣赏满枝头的花蕾，一张张美丽的笑脸，绽放着人间最美的希望；法桐上，栖息闲适的喜鹊嘎嘎叫着，唤醒公园的一时寂寥；仰望蓝天，带着鸽哨飞翔的群群白鸽，都会捎去我漫无边际的遐想。 都说，人间四月正芳菲，如今绿化改造，却见樱花落如雪，桃花落红一片，眼见片片曼妙飞舞的花瓣……那姿态萧索优美，让人心醉。往日繁华，如此凋零，飘零着故事。心绪随落地的花瓣，翻飞着无尽思量。 一句话跃上心间，“一花一世界，一树一菩提”,存在就是合理，自然便是美的！ 都说女人如花，花有多种，高贵雍容的牡丹，带刺娇艳的玫瑰，淡淡的菊花，清新的百合，静好的莲花，傲雪的寒梅；亘古不变，女人如花，绽放本色美丽。 立于南宋词坛，独树西风，易安，以青灯做伴、书卷为侣，享受孤单，人淡如菊，风神摇曳；美罗敷出淤泥而不染，书写成章荷花的高洁……如今，女人如花，繁华丛中一点红，自然清新，风姿绰约，有的人淡如菊，默默守候挚爱亲情；有的用生命，书写着，女人如花，芬芳着“一花一世界，一树一菩提”的静美人生。 她，警中“霸王花”.几日前是她两周年祭日，不由得心潮起伏，回忆过往，怀念英年早逝的战友。 她就职某部门，工作节奏快捷，她得心应手，毫无牵绊。她，有江南女子的细腻、温柔，也有北方女子的洒脱、坚韧。她与世无争，恬淡享受生活馈赠，她重生活质量，也很时尚，她有骄傲的儿子，在国外求学，还有同为警察的老公，生活一度平静如水。 不知从什么时候，她开始焦灼不安，甚至心神不宁，人也消瘦很多。一次她约我出去走走，穿过繁华的闹市区，来到幽静的街心公园，坐在花廊下阴凉处，在斑驳的树影下，终于吐出心中的苦楚，她发现老公有了外遇……她泪眼汪汪的近乎绝望的说：“秋实！我该怎么办？”我看着往日乐观、坚强的好友，看着她日渐憔悴、毫无血色的脸，心里很不是滋味，有种无法形容的痛楚。可我心里明白，她是一个要强的女人，最不能接受别人的同情，她只是倾诉心中郁结，心中早有了主张。果然，不等我的回答，她坚定的说：“我会不惜一切代价，给儿子一个完整的家”望着脸上泛起潮红的好友，无声的拥抱是最好安慰。 她的坚持，她的守候，退却了对手，她的包容，她的执着，让丈夫回归。生活又平静下来。两年后局里组织体检，她的检查结果，让人不寒而栗，她得了卵巢癌……有时命运，就是这般捉弄人，当她得知检验结果，并没有过分伤感，也没有绝望的哭泣，她和病魔苦苦抗争一年后，这个警界坚强的女人花，弥留之际和战友们吻别，她拉着我的手喃喃的`说：“不要伤心啊，我是赢家啊！……”握着她冰冷的手，我的心在淌血，可我并没有流泪，使劲点着头说：“是！你是最棒的，你赢了！”“霸王花”带着温馨的笑容，带着对战友、亲人的依依不舍，闭上了那双美丽的大眼睛，凋零了铿锵玫瑰永恒的美丽。 送葬队伍中，从国外赶回的儿子，虔诚的手捧妈妈的遗像，那是永远定格的英姿飒爽的警容照。可他并不知道，妈妈为保卫家庭，所付出的一切，就让属于她的美丽，随她香消玉殒吧！ 战友们手拿一朵白菊，静静的流着泪水，静默的走到她跟前，和她神交说着心里话，把菊花轻轻放在她身边，一切都是安静的，生怕惊扰了安静的她…… 她，我的闺密，一个社区主任，就像一朵茉莉花，静静的绽放，淡淡的幽香，却芬芳着清淡的人生。 她很有才情，书法飘逸隽永；平凡的工作，质朴的人生；彼此工作很忙，很少相聚叙谈。一次，我们相约聚一聚，在一家咖啡店，迷蒙的光线，憔悴的她，寒暄几句，她便怅然若失的说：“我急需心理疏导，帮帮我吧！”见她一脸的肃然，知道事情严重。她开始向我倾诉，他老公是酒店厨师长，工作原因不得不陪酒，这些情况我都了解的。 我匝了口不加糖的咖啡，味道的确苦苦的。我说：“你该理解他的苦衷的”她看了我一眼，一脸的无奈。她说：“秋实啊！没那么简单啊！他喝完酒到家发泄，控制不住情绪会撞墙，女儿吓得不知所措啊，好多年了呀……我想离婚”哦！我心中一怔，这是酒精慢性中毒，引起中枢神经失控，形成的自虐倾向。我对她说：“你还爱他吗？”她苦笑一下，“你呀！还这么天真！还谈什么爱啊？也就过日子罢了！”我没和她争辩，为她进行了心理疏导。其实，有悖心理咨询规则的，心理咨询师不该为亲人、朋友做疏导的；也清楚她不会看心理医生的。我让她尽管倾诉心中的郁积，我就像一个收纳箱，接纳她所有的心理“垃圾”,直到她说的有气无力，我听的也精疲力竭…… 暮色即将来临时，她心情舒畅的说：“秋实！我就是想在你那，找点精神支持啊，现在好多了，我会慎重考虑的”…… 她有些疲惫的身影，消失在我的视线中，我心里暗暗为好友祈祷：好人一生平安！ 一个月后，我打电话问她情况，她快人快语的说：“我没事儿了，我提出离婚了，他也同意了”我不知说什么好，就借故结束了话题。可几天后，她打来电话，说：“秋实！我该怎么办？他查出得了病，胆囊长肿瘤了……”我听了心里一紧，平静地问她：“你已经决定了，你不会离开他的！是吧？”她说：“知我者，秋实啊！” 也许是真情感动了神灵，她老公的肿瘤是良性的，一家人经过风雨，恢复了往日的平静，她用真情守候，平复了老公的心理健康，和和睦睦，过着平淡人生…… 大千世界，芸芸众生，花花世界，充斥诱惑，女人如花，傲然于世；女人，或许坚韧，女人，或许洒脱，女人，或许知性，女人，或许德艺双馨，女人，或许是无名花，平平淡淡，静默一生，可如同，郊外偶遇的无名花，绽放一时，也会惊艳一世的…… 女人如花，不知有多少女人，芬芳了世界，绽放着美丽，不知有多少，一花一世界，一树一菩提本色故事…… 暂时搁置拙劣的笔，精彩女人花的故事，是写不完，叙不尽的，不妨未完待续……