如何在北美成为心理咨询师

首先回答你关于“心理保健师、心理治疗师、心理咨询师的区别是什么呢？”的疑问——先说“心理保健师”，这是一个非正式的称谓，多出现于商业场合，专业性比较模糊，国家也并未设置这种职业资质。接下来就是“心理治疗师”和“心理咨询师”了，这两类职业资格目前在国内往往被不了解实情的人混淆，或者混称为心理医生。而严格意义上来说，只有心理治疗师可以称为心理医生，而心理咨询师则不能。一个最明显的差别就是心理治疗师有处方权，而心理咨询师则没有。因为心理治疗师必须具备医学和心理学双重专业背景，而心理咨询师对医学背景的要求则没有心理治疗师那么高。另外从工作对象来说，心理治疗师针对的主要是各类心理疾病患者，而心理咨询师针对的主要是存在各类心理问题的普通大众。我目前是国家注册二级心理咨询师，很高兴你才初三就对这个行业感兴趣。如果你希望在将来可以成为一名专业的心理治疗师或心理咨询师的话，那么从现在起专心完成中学阶段的学业是最首要的。在高中毕业时，如果可以考取医学本科，并在本科毕业后考取神经学或临床心理学的研究生，那么离成为心理治疗师就不远了。如果想成为心理咨询师的话，那么至少也要医学、心理学或教育学本科毕业，再接受大约四百课时的专业培训，并通过三级（助理心理咨询师）或二级（心理咨询师）考试，就可获得职业资格。因为这两个职业的门槛都不低（其中心理治疗师甚至可以说是极高），所以目前国内没有“专门学心理咨询系的学校”，而心理学比较有名的高校，国内主要有北师大、华师大、北大、西师大等。最后关于你“学这个最好要有什么特点”的问题，应该说没有绝对的，我个人的观点是首先要有对心理学的浓厚兴趣，然后最重要的是自身要有相对健全的人格。说了不少了，如果有什么说得不够清楚的，可以再问我。

满足条件就可以自行报考，心理咨询师考试条件是具有本专业或相关专业大学专科以上学历毕业证，或取得非本专业或相关专业大学专科以上学历毕业证，经心理咨询师中级正规培训达规定标准学时数，并取得培训结业证书等。

成为心理咨询师的方法：

心理咨询师证书的报考条件

1、初级心理咨询师

希望学习心理学知识，提高心理保健技能，有志于学习心理咨询技术的人员，并且在指定培训机构修完规定学时数。

2、中级心理咨询师

具有大专以上学历，3年以上工作经验或拥有PEPC初级心理咨询师专业能力水平证书或拥有同等证书的人员，并且在指定培训机构修完规定学时数。

3、高级心理咨询师

拥有中级心理咨询师专业能力水平证书或具有同等证书的人员，并且在指定培训机构修完规定学时数。

4、专业心理咨询师

至少拥有PEPC中级心理咨询师通用证书或具有同等证书的人员，并且在指定培训机构修完规定学时数。

5、三级心理咨询师

（以下条件满足其一）

（1）具有心理学、教育学、医学专业本科及以上学历。

（2）具有心理学、教育学、医学专业大专学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

（3）具有其他专业本科以上学历，经心理咨询师三级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

6、二级心理咨询师

（以下条件满足其一）

（1）具有心理学、教育学、医学专业博士学位。

（2）具有心理学、教育学、医学专业硕士学位，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。

（3）取得心理咨询师三级职业资格证书，连续从事心理咨询工作满3年，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书者。

（4）具有心理学、教育学、医学中级及以上专业技术职业任职资格，经心理咨询师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书，连续从事心理咨询工作满3年。

2020年心理咨询师考试备考效率必备10个技巧怎样抵抗拖延症，心理咨询专家家小结了10个击败推迟的方法方式 ，期待能对有拖延症的盆友有一定的协助。 1.比较分析法-让自身从心理状态上接纳 当你深层次思索了怎么会造成推迟的难题以后，我了解到推迟实际上便是一种自身蒙。人们人的本性天生懒散，这我迫不得已认可，如果有一个舒服温暖的被子，我是不容易想要站起去严寒的室外。那麼，推迟的造成实质也与这一相关，人们更期待去做简单的快乐的事儿，而不是令人们痛楚的工作中。 2.断开干扰信号，让自身更关心 在我们的日常生活中有很多干扰信号，比如手机上、电脑上、互联网等，在我们要想专心致志做一件事情的情况下，尤其是在做一件特想推迟到明日的事儿时，一个别人的短消息或许就可以我们一起转移注意力，混好别的事儿，乃至没办法再回到起点的情况。我们要做的便是简单化周边全部的干扰信号，把全部觉得将会会切断人们潜心情况的物品所有全都断开。这类集中注意力的情况很重要，原本慢慢吞吞要两个钟头做了的事儿，我或许不上一个小时就拿下了。那麼节约的时间我能用于完全的释放压力。那样即完成了每日任务，又可以好好地的歇息 3.严禁多个任务实际操作，越来越简易高效率 尽管说人们的人的大脑是多个任务电脑操作系统，我们可以一边歌唱一边冼澡，一边听歌一边煮饭。但有的情况下，单线程工作中能够 我们一起维持高宽比的专注力，我们一起迅速的达到目标，进而降低推迟的频次，塑造马上进行的良好的习惯。 4.不必完美主义者，为自己一个低的起始点 有的情况下因为人们完美主义者的心理状态在作祟，造成 人们都还没刚开始做一件事情就早已在为各种各样将会出现的难题而焦虑情绪，最终结果是人们一拖再拖害怕刚开始下手去做，促使每日任务推迟。实际上，我们可以为自己定一个很低的起始点，比如我想做到一口气做200个平板支撑，那麼我能第一天只做10个，第二天提升到十五个。那样，起始点很低，我也更想要坚信自己可以做了而且不容易痛楚，因为我就勇于刚开始，而不是只滞留在想象的环节。人们所推迟的大部分每日任务，都是由于人们把它想得真的很难，太痛楚了，在我们把起始点放下，人们会马上去做。 5.确信自身的整体实力——始终不必丧失信心 最要我讨厌一种人便是整天告知别人“你不行，你不太可能保证，你的念头很愚昧。”这类人不清楚扼杀了是多少抱有理想的人，将别人的彩色的世界越来越暗淡无奈。假如你坚信自己，就需要忽略这些弱小得话，有人说你不行是由于他们自己都没有保证。 实际上，人们所有人的心里常有这类人的存有，在我们面对困境时，会有一种声音告知人们“你不行，你不太可能保证，这件事情没办法很痛楚。”如果是一个真正的人，人们或许会恼怒的对他说“我可以保证!”，可是，假如换做好自己呢?人们又有多少胆量战胜自我心里的怯弱呢?更是拥有这种弱小的响声，促使人们松懈了坚定的信念，是多少能够 第一生产力的念头推迟迄今。我觉得，解决方案只有一个——那就是目前刚开始去做，一旦你开始了，就义无反顾。 6.等候别人是好笑的，全靠自身 有的情况下可以达到目标的真实方式只有一个，那便是自身去做。人们始终不必有交给他人的念头，由于它是十分不靠谱的，即便这个人精确的像钟表一样，它也是有充电电池用完慢下来的一天。人们有的情况下寄希望于他人可以做某事情，还比不上自身去做，尽管痛楚点，可是我们可以把握工作中的进展，而不是念头想方设法催促别人。 7.建立推迟任务清单，即便推迟也得很帅 如果我们的确击败不上推迟的问题，那人们为什么不运用这一不良习惯为人们服务项目呢?为自己创建一个推迟任务列表，在这个目录里，列举许多我平时没有时间去做的事儿——例如学习培训园艺花卉、看一本有意思的书这些。这种目录里边的物品都很更有意义并且让人不抵触的琐事。每每我确实不愿再次做一件事情时，我能开启推迟目录挑一件事情去做。那样，既考虑了我要推迟的心理状态，又可以做平常没空做的事儿。有的情况下，人们击败不上推迟，那麼为什么不换一个视角，去享有它呢?(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 8.推迟仅仅一个念头，不必去执行 你的大脑会暗示着已经减肥瘦身的你来吃那片生日蛋糕，或是暗示着已经戒烟戒酒的你来接到他人递来的烟草，或者暗示着你将本应刚开始的每日任务推迟到明日。行吧，你确实有那麼聪明么?人们务必确立，当一个人有杀人动机的情况下，并不意味着他早已杀了那人。一样的，当推迟的念头刚开始在脑子里回旋的情况下，我们要做的便是静静地犹豫，而不是接纳自身大脑的标示。佛教有一个见解称为解悟，在我们心里滋长妄念的情况下，必须静静地坐着那边，随后以第三人称的角度解悟自身的精神世界。一些不太好的念头，就要他们渐渐地消退，不必评定，不必妄动。在我们要想推迟时，告知自身这仅仅念头，我不想去做，由于一旦干了念头变成了实际就没法变更。 9.设置潜心时间，让自身更高效率 当你不愿做某一件事情的情况下，我一般 为自己设置一个记时器，比如二十分钟，我告诉自身在这里二十分钟内务必致力于眼下的每日任务，没有任何理由推诿，直至闹钟铃声传来。当二十分钟之后，我能歇息五分钟，随后设置下一个二十分钟。当为自己定好倒数计时后，心理状态上人们也有迫切感，那样会促进人们更为注意力不集中达到目标。当出现影响的情况下，我能看一下倒数计时，暗示着自身再坚持不懈3分钟就结束了。这类方式 很合理，自我管理上便是将大的时间切分为小块时间，更便于我们去实际操作，是一种化整为零的观念。(小编出示提升心理状态考试复习高效率必需10个方法) 10.溶解每日任务，刚开始行动的窍门 再大的每日任务还可以转化成许多小的子每日任务，将每一个子分配任务到自身的能用时间里边，当全部的子每日任务被进行，那麼一个看起来不太可能的严峻每日任务也拿下了。溶解每日任务的精粹便是简单化，将你要想推迟的任务分解起来，使它变为10个比较简单的子每日任务，你只必须先进行一个子每日任务，随后告知自身，这一每日任务早已做完了十分之一，我能先休息一下，随后再刚开始下一个子每日任务。那样，人们就能迅速的行动起来，而不是心里填满惧怕导致推迟。

有三点：考社工证，考一些比较权威的培训证书，去心理咨询机构当学徒。

1、考社工证

心理方面的服务是社工方面的重点项目，也会联合司法、戒毒、民政等部门开展工作。可以先考社工证，然后去社区里做点相关的心理服务。

2、考一些比较权威的培训证书

比如中国科学院心理研究所（简称“中科院心理所）负责制订考试范围与内容并组织全国统一考试成绩合格人员所获得的“心理咨询师基础培训合格证书”，这个证书虽然还不具备从业的资质，只是培训的证明，但是可以系统地学一些东西，也会被登记系统认同的身份。

随着国家的规范还有政策的开放，心理咨询师基础培训合格证书能够作为从业的其中一项重要证明。多参与一些权威的培训，学东西的同时也能够提高自己。

3、去心理咨询机构当学徒

有些机构在招收学员，学完以后可以在机构里做咨询，没有证书的，暂时就以学习的方式来进行，通过一些课程来培养咨询技术。等到开放考试了，以后拿到证书再从业。

相比较考社工证和培训，去心理咨询机构当学徒是最迅捷、最好的办法，一来能亲身得到前辈的指点，而来也能时不时地收获许多宝贵的从业经验，甚至还有一些比较好的项目可以参与。

扩展资料：

心理咨询师的工作内容：

1、心理危机干预

一个人遇到沉重的心理创伤和打击，如理想、目标和事业的丧失、亲人的意外死亡、人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃时采取的心理咨询。

2、生活问题咨询

包括恋爱、婚姻、家庭及性问题，升学和就业的选择，适应不良，学习困难，儿童行为不良，人际关系问题，以及酒依赖等各种心理卫生问题。

3、身心咨询

发展与转归也均与心理社会因素有一定关系，可以及时进行心理咨询，从而解除心理压力，以防止躯体异常加剧。

4、其他问题咨询

如家庭、群体的心理卫生问题，亦可进行心理咨询。

参考资料来源：百度百科-心理咨询师

成为心理咨询师的第一步，盲目一点！你可以！第二步，自信一点被誉为“精神分析播种机”的曾奇峰老师，劝伍罡老师入行的时候，给了伍老师一个评价“老伍有天赋，赶快改行吧”。几年后，伍老师才知道，曾老师一共对七万多人说过同样的话，只有他当真了。新精神分析主义的代表人物，爱利克·埃里克森大学预科毕业后，他违背继父要他成为一名医生的愿望，从事艺术专业，并周游整个欧洲大陆。后来成为了美国神经病学家、发展心理学家和精神分析学家。我也分别跟一位心理治疗师和一位心理咨询师，介绍了我的情况，表达了我想转行，跟他们学习的意愿。没有人说，你的专业不对，你的年龄太大，你有没有时间，有没有钱，敢不敢承担压力。感谢这两位老师，给了我巨大的支持！成为心理咨询师的第二步，自信一点！你可以！第三步，勇敢一点相信大家都经历过挫折，经历过担心、害怕，但我相信，我们都勇敢过！回忆一下，我们的前半生，是不是也有过，好像怎么都过不去的坎呢？结果呢？我们勇敢的做了，事情解决了！不用件件如此，一件就够了！记住这种感觉！成为心理咨询师的第三步，勇敢一点！你可以！第四步，行动一点带着我们的盲目、我们的自信、我们的勇敢，行动吧！因为，如果不向着目标行动，我们就永远也实现不了目标。