心理咨询不敢看咨询师

你可以先找咨询师的老师电话预约一下，选个人少的时间，确定为你咨询的老师。被老师看到其实没什么，好的老师肯定都希望自己的学生健康，优秀，被老师看到，没准老师还会帮助你，让你更好地成长。

应该选择辞职，应该远离这个工作，找一份相对于比较轻松的工作就可以了，如果工作不开心的话就换。

换一个吧，不然的话，你会陷的很深很深，不能自拔，现在你已经意识到自己的处境了，所以果断放弃，重新选择吧，当断不断必有后患，希望你能够早日走出来，也希望能够帮到你。

不要去爱一个心理咨询师，会输得很惨的

可以多和心理咨询师聊聊天，了解这项工作的具体情况，也可以选择辞职。

一、最初决定咨询时，希望获得什么帮助，即咨询目标；

当初，是什么境况让你选择了这位咨询师？通常，我们都是带着内心的痛苦，并且在某些事件的促发下，鼓起勇气找到咨询师。作为合格的咨询师（无论哪个流派），首次或者前几次咨询必须关注来访者的诉求，了解来访的背景信息，告知咨询师自己的风格和习惯，询问来访的咨询要求，共同探讨要求的合理性，然后确定咨询目标，并在后续的咨询中时刻检视目标执行情况。

最初的咨询目标在实际进程中需要随着来访的需求情况适度修整。现在，让我们回到此时此刻，题主尝试定下心来、闭上眼睛，安静的问问自己的内心，最大、最急迫的需求是什么？

二、咨询中发生的事情，是让自己得到了帮助，还是远离想要的目标；

当我们找到最大、最急迫的内心需求，通常这就给我们的咨询目标提供了一个方向。题主可以回忆一下，咨询中哪些事情（过程）让你内心有被安抚感觉？ 是什么渴望，支持着你在那样的咨询环境下坚持了17次？这个问题也有利于进一步澄清自己的内心需求。 提问的答案，将帮助我们更客观、更全面地看清咨询的实际意义。

三、接下来要怎么做，能最大限度保护、关怀自己；

1、上面两个视角，我们学会分辨自己想要什么，以及什么对自己有利。

2、  它为我们提供了强有力的选择依据，学会分辨后就有了选择的自由：

3、 我们可以选择不同的方法不同的人获得帮助，只要那对我们有益；

4、 同样，我们更可以选择停止某种方法阻止某人，只要对我们没有帮助！

5、  有生活的地方就有麻烦，痛苦是生活中不可或缺的一部分。

痛苦的感觉是在提醒我们需要做些改变，以便让生活回归正途。

朋友。如果你有这种状态。那么我建议你。及早的离开这个环境。另去找一个心理老师。或者是自律。也可以解决心理问题。免得像你这样心中又陷入新的焦虑。那就不好了。换一个环境。把这个咨询老师忘掉。就可以换来心情的放松。心情的愉快。何必自己折磨自己。不要优柔寡断。满意我的回答。就采纳吧。