心理咨询师的最终目标

要根据自己的想法，尊重自己的感觉，说一些你自己困扰的事情；非常有用，因为可以通过你对过去事件的描述，了解你的成长经历，了解你的思维方式。

积极关注的最终目的是促进求助者的自我发现与潜能开发。

积极关注是指在倾听过程中，对你的言语和行为的积极、光明、正性的方面予以关注，并试图利用你自身的积极因素，使你发展出改变自己的内在动力。

积极关注是：我可以辩证、客观地看待你，并挖掘你积极、光明、正性的一面；邀请你，请你也可以辩证、客观地看待你自己，挖掘你自身的优点、长处和所拥有的资源；我抱有信念，相信你是可以改变的；你接受了我的信念，你相信你自己可以改变。

积极关注的注意事项：

第一，心理咨询师必须辩证、客观地看待求助者，既要看到求助者的消极、灰暗、负性的失败、缺点与不足，还应看到其长处、优点等积极、光明、正性的一面；

第二，积极关注不仅仅是咨询师积极关注，还应帮助求助者积极关注自己，看到自己的长处和优点等，自己发掘自己内在的潜能与资源；

第三，积极关注时应该避免盲目乐观；

第四，积极关注时尤其应该避免消极；

第五，积极关注也应该尊重现实，实事求是；

第六，积极关注的目的是促进求助者自我发现与潜能开发，达到心理健康地全面发展，这也是咨询的最高目标。

会想在咨询中，讲下最近发生困难事件或者过去深刻的痛苦事件，因为它们每天困扰着你。但是就算讲了，咨询师给的回应比较少，他们更关注咨询过程发生的事，还不停问你感受想法。过后，你觉得这些烦恼没有被谈论到，更烦了。所以很困惑咨询中应该说什么，会怀疑谈论过去事件对咨询没用吗？也会觉得自己的聚焦点是不是不对呢？

其实，在咨询的过程中，谈论过去的事件肯定对咨询是有用的，因为，咨询师可以通过你对过去事件的描述，了解到你的成长经历，了解到你的思维模式，所以，他会不停地问你的感受和想法，因为，对于同一件事情，不同的人会形成不同的认知和信念，会有不同的感受和想法，而这些恰恰就是导致我们是否纠结和痛苦的重要因素。

所以说，虽然你说的这些烦恼没有被谈论到，但是咨询师通过你的描述，对你有了一定的了解，而你在谈论的过程中，你能够真实地进行表达，这就是一种疗愈的过程。当我们可以将自己内心中的痛苦和纠结倾诉出来，就可以达到一种疗愈的作用。

因此，我们需要明白——心理咨询不是替来访者消灾解难

有些来访者会认为，既然我交了咨询费，咨询师就应该帮助我解决困难。事实上，心理咨询的最高境界是助人自助，是“授之以渔”，帮助来访者获得成长，提高其认识问题、解决问题和调整控制自己情绪的能力，建立健全人格，提高心理素质，最终自己帮助自己解决心理问题和具体问题，获得健康、快乐的人生，这才是心理咨询的最终目标。心理咨询不是“授之以鱼”，即简单地直接给求助者鱼吃，更不是帮求助者消灾减难，心理咨询应是“有所为，有所不为。”

这些，都是需要通过专业性的聊天来完成的。因此，请相信你的咨询师，你也可以把你现在的困惑和不解告诉她，她会一步步引导和启发你去了解自己，并学会自己解决自己的问题，最终拥有健康的心理状态，更好地成为你自己。

我的气质以抑郁质为主，又有些神经质的人格特征，四十多年来，遇到的心理问题有很多，给自己带来了数不清的烦恼，自己解决不了，又求助无门。多年来，我在研习心理健康和励志成功方面的学问时，逐渐明了了一个道理：爱自己最好的途径是爱他人，并为他人提供尽可能多的服务。所以，为了达成我的幸福人生，我就必须选择以爱他人、帮助他人为宗旨的心理健康辅导和心理咨询的工作。我历来鄙夷“三十亩地一头牛，老婆孩子热坑头”带有狭隘小农意识的幸福观，从很早的时候就十分欣赏马克思在《青年在选择职业时的考虑》一书中表述的幸福观：“在选择职业时，我们应该遵循的主要指针是人类的幸福和我们自身的完美。不应认为，这两种利益是敌对的，互相冲突的，一种利益必须消灭另一种利益；人类的天性本来就是这样的：人们只有为同时代人的完美、为他们的幸福而工作，才能使自己也达到完美。…如果我们选择了最能为人类福利而劳动的职业，那么，重担就不能把我们压倒，因为这是为大家而献身；那时我们所感到的就不是可怜的、有限的、自私的乐趣…”曾经看了一部中央电视台播放的电视剧《苍天》，我觉得完满的人生是像马锡五那样全心全意为人民服务、为万众敬仰的人生。在当代社会，要做个像马锡五那样的人，最好的职业就是做个心理健康辅导员和心理咨询师。比尔·盖茨曾经在最近二十年中有十三年富甲天下，他的幸福不仅仅是建立在他的巨额财富上，更是建立在他用自己的发明创造改善了人类的生活方式以及从用自己的财富改变世界不公平的努力之上。因此，我的幸福观是：一个人的幸福指数应该和他对社会的贡献成正比，而不是和他对社会财富占有的多少成正比。我从小就不太注重对物质财富的占有，我也不具备挣大钱的头脑，但我一直在坚持着一种追求——那就是：给不完美的世界一个完美的注释。我是个教师，在学校所有的科目中，只有新增的一门学科《心理健康教育》以及新增的一项事务“心理咨询”最容易让我实现自己的人生梦想；所以我就把做一个优秀的心理健康辅导员和心理咨询师定为我职业奋斗的最终目标。我做过霍兰德职业倾向测验，结果显示我最适合的工作是SIA：心理咨询者、学校心理学家、成人教育教师等。一个出色的心理健康辅导员，光凭有一个淡泊名利乐于助人的价值观是远远不够的，还需要具有全面而扎实的心理学基础知识、基本技能，需要磨砺遇事冷静持重的道行，需要一泓能藏污纳垢而不失其纯静的豁达的胸怀。�0�2从2003年开始从事心理健康教育的研习和实践，特别是2008年开始比较系统地学习心理学以来，我的情绪问题开始得以澄清和解决，我的生活和工作的质量有了明显的提高。2007年的教师节，我做为优秀教师受到济源市人民政府的表彰；2009年的教师节，我光荣当选河南省教育系统优秀教师。通过利用心理治疗的方法来提高我自身的修养，应该说成效显著。最有力的证据就是：去年我做了一下气质测试，我的气质已经从以抑郁质为主变成了以粘液质为主。我把心理健康的原则用于处理家庭关系，对妻子多了一些包容、多了一些冷静，夫妻关系有了很大改善。还影响到妻子性情的微妙变化，即她更多地用温和、商量的口气和我说话，家庭气氛日渐和谐。我把心理健康的原则用于教学，师生关系更为和谐，教学质量不断提高。总之，自从我选择了以心理咨询师做为终生的职业，我的生活和工作都发生了令人欣喜的变化。我会不懈努力，让自己成为一个实力雄厚的心理咨询师！�0�2

你的父母年纪都很大了，60后70这些为人父母的一代人从小经历了很多的磨难，没有太多的文化知识，所以他们的教育自己孩子方式方法肯定是有这样那样的不足，你们年轻人知识丰富，懂的道理多，只有你自己知道父母错误的教养方式是错误的，你知只有自己去改正，父母在教育孩子方面都想把自己的孩子变成人中龙凤，无知的教育有时使得其反！