心理咨询师讲光阴的故事

光阴的暖，串起岁月的清风明月……

文郭振萍

一直喜欢腕间上的深情。

每个绕在手腕上的都是一段牵挂的时光。每次看到首饰盒子里的小珠子，就如同遇见喜欢的文字，心里都涌起一阵温柔。一半红绳，一半细细的银链，中间夹进去一枚小小的莲花，一朵莲藕串起来，戴在腕间，平淡如水的日子里一瞬间就平添了灵气，温暖，清雅，细腻……

妹妹又送来一串精心挑选的珠子给我，圆润饱满的颗粒镶嵌在时光的沉淀里，落款于眼帘的温柔中，细细端详，温润亦安然，暖心亦妥帖。轻言柔水也絮语凝香，有繁星点点亦凝神内敛，她轻松地安睡在我的手腕间，绯红的脸颊盈盈笑嫣，轻轻抚摸，清凉的脸颊又垂下了头，闭上了清澈明亮的眼眸。莫不是她又一次在梦里水乡驻足，桥头远望，乌黑的发髻边一朵一朵栀子花瓣随着她轻轻的脚步一朵朵花瓣跌落江南，花落雨间香谷袅袅飘散，一袭紫衣绣满了玉兰花细细碎碎的青秀春天，油纸伞下撑起来的倩影婷婷款款深情向前，轻轻踩着石板路，去远方等一只摇着橹的小船，去船上聆听一首雨中的评弹和大珠小珠落玉盘的画卷……

不知什么原因，看到妹妹送给的珠子，一瞬间让我出现了江南烟雨蒙蒙的山水画面。低头，轻轻柔柔抚摸安心于腕间的她，看着她的模样，心底甚是喜欢也温情漫漫。妹妹戏谑道：“萍姐姐就喜欢瓶瓶罐罐，笔墨纸砚，珠珠串串。我们遇见了，便不由得想起你，也就带一串江南的珠珠送给姐姐，姐姐喜爱便是最好的。”说这些话，妹妹认真、俏皮，似乎还有一丝不经意。有着乌黑乌黑的头发，还梳着一根歪辫子的妹妹，微微上扬的嘴唇和一笑就眯眯的眼睛让她越发的显得俊俏起来，看着妹妹清秀的模样，似乎江南烟雨中的可人儿就在眼前，妹妹看似微小的举动，表达着她的感受，而我看到的是一个美丽的女子内心舒展出来的温暖、善良、爱与尊贵的高远。

舒朗的欢喜和笑语让午后的茶香悄悄弥漫，茶雾薄薄的在斜斜的阳光下舒展，手腕上的珠珠轻轻碰撞着发出沉闷的声音。或许，是我初见她的欢喜和欣喜的举手投足之间，不经意间击碎了她沉沉的梦卷，她犹如故人归来轻轻叩击时光的门环，她风尘仆仆赶来只为一份赴前世的相约，还有相守一世的遇见和诺言。欢喜中，又一份温暖和感恩在心底一阵一阵轻轻荡漾弥漫……

岁月里，不知道有多少次这样的波澜又起伏，起伏又波澜。一切，皆因为生命中遇见的每一份安暖，每一份惦念，每一份相惜相知，相遇的善良和柔软。记得如玲姐姐说过“纯粹的人，更能生出般若花”。或许，岁月再怎么无情，也抵不过岁月的暖，温情的遇见，清雅，有光，温柔有力量。温柔是被风霜刺骨、海水冲刷、辗转沉浮后，还能与日月相望，眉目清凉的安然。因为你被温柔善待过，所以也能接纳所谓的好或者坏。或许“我不想成为伟大，只想成为一棵树，为岁月而生长，不伤害任何人”，这也是一种生命的温柔和日子的妥帖。

月光初上，送妹妹回家，初春依旧乍寒乍暖，挥手中，再一次和妹妹说声谢谢，率真的妹妹远远地摆摆手：“姐姐，不就是一颗小珠子嘛！谢谢就见外了，开心就好啊！”

其实，妹妹不知，这岂止是一颗小小的珠子啊，这分明是一颗暖心啊！每一个内心有旖旎风光的人，定能在草木闲情的繁琐时光里，藏春花不谢，读懂四季如诗的美丽和喜悦。如梭的岁月里，光阴似箭，日月匆忙，凡尘中的我们在时光的沉寂里，我念旧，你重情，我们来到这个世间有一份使命，也有一份相约，一起来体验感受诸多美好。比如，我们在光阴里彼此会遇见太多心地纯良的人，感受他人没有血缘的温情和良善，自然万物的辽阔，天地宏大的壮观，夜色静美的寂寥，亲情视己的爱与慷慨；还有各种因缘情意的深刻……当我们用眼睛，用心感受，她们也是我们生命里彼此照亮的温情和岁月。

无数平凡静怡的故事何尝不就是因为有了这一粒一粒珍奇的珠子而让繁琐的日子增加了几许温暖，平添了无数欢喜和愉悦。一个又一个的珠子如同生命中的每一份遇见，重重拿起，轻轻穿针引线串一串安放在时光里的腕间手链。而无论有风遇雨，我们遇见的每一个善良的人们，都用赤诚和坦荡让我们在暴风雪雨中倍感仁慈和心安。每一个善良人的相待，每一个真诚的遇见都值得我们用生命的丝线认认真真，细细碎碎，妥妥帖帖的把一颗又一颗善良、朴素、美好、柔软的珠子用光阴的故事穿起来。此刻，草木蔓发，春山可望，日子永远飘满了生活的细碎和美好，犹如水波温柔，身心清明坦然。

或许，这串珠子不是金玉翡翠，没有价值连城，不是珍珠宝石；或许，她质朴素颜也不夺目耀眼；或许，她夹杂着风雪的泥霜和磨砺疵瑕。但是，就是这样一串珠子，因为是岁月的给予，是生命的铭记，是用心地穿起，所以就有了爱的归纳和藏典。她们不仅仅是生命中的唯一，也是沧海桑田和人生海海的厚重和涅槃。漫漫人生路，我们习惯珍惜微小人与事，或许年老些，时间和精力充足些，我们会再相见；岁月无求于我，只是人海路上心灵相惜的情谊。她有光芒，不炫目；她有力量，不张扬；她有仁慈，不惊慌；她有坚毅，也有蕴藏的无限能量和希望的光亮。

生命里，我们习惯尊重并欢喜一切物质与精神带来的满足，是因为它们可以流动，成为彼此心灵的一部分。这个世界，没有什么是永恒，但有一种东西，是人间至善，难以消逝，且可以带你走向更宽阔的自己，那就是信念、勇气及希望。我们依旧行走在广袤坦荡的草原，心愿如草原一般始终赤诚纯粹简单，绕指之间感动岁月的暖，在光影里用岁月的丝线记录所见、所想、所暖。让生命悄悄流动，也看到善良和美好的联结。世间的好，它们串起了尘间眷念与温暖……

谢谢一切。初春，以文字表达我的敬意和生命的从容安然。

作者简介：

郭振萍，河北康保人。国家二级心理咨询师，中国电力作家协会会员，华北电力报特约通讯员，河北省散文学会会员，三清女子文学会会员，张家口市作家协会理事，《长城文艺》特约作家，张家口市女子摄影家协会副主席。康保县政协委员，康保县文联常务副主席，张家口供电公司女工委员，供职于康保供电分公司，党建部副主任。上世纪九十年代初开始文学创作，作品见于《人民日报》《当代人》《河北青年报》《国家电网报》《华北电业》《张家口日报》等，迄今已发表散文，通讯，报告文学等作品800余篇。

当我20几岁的时，我见到了我的第一个需要精神治疗的病人。当时我是伯克利大学的一名临床心理学博士生。病人是一位叫Alex的26岁女性。第一次会面时Alex穿着牛仔裤以及略微不修边幅的上衣。进来后直接坐到我办公室的沙发上，踢掉她的鞋子。然后跟我说他是来跟我讲男性问题的，当我听到这个时，松了一口气。我的一个同学的第一个病人是一个纵火犯，所以我说，我有一个20几岁的人想跟我谈谈男生，我以为我能处理好这件事，但，我没能办到。 Alex每一次会面时都会带来好笑的故事，因此对我而言，只需要点头就行。拖延到结束是一件非常轻松的事。Alex会说“30就是新的20”，而且据我所知，她是对的。以后再工作，以后再结婚，以后再要孩子，连死亡也是以后的事。就像Alex和我一样，20几岁的人除了时间一无所有。但没过多久，我的监督就催着我去推进Alex的爱情生活。我拒绝了。我说：“没错，她现在在约会，她和一个笨蛋谁在一起。但这并不表示她会和他结婚。”然后我的监督者说：“现在还没，但她可能会和下一个这样的人结婚。再说了，Alex在婚事上最应该努力的时间是在她结婚前。”这就是心理学家们所说的“原来如此！”的瞬间，在那一瞬间，我明白了三十岁不是新的二十岁。没错，人们的生活会比以前更晚安顿下来，但这并不代表着Alex的二十几岁就是她的低谷期，这是Alex的二十几岁一个发展的良好时期，而我们就坐在那儿荒废着它，这时我才明白这种“善意的疏忽”是一个非常现实的问题，而且它有很严重的后果。不仅是对于Alex和她的爱情生活，也对于各地的二十几岁的人的家庭和未来都有着不良的影响。 现在美国有大约5千万名二十几岁的人，这大概是总人口的15%或者说100%——如果你考虑到没有人不会经历二十几岁就直接走向成熟期。如果你是二十几岁的话举下手，我非常想在这儿看到一些二十几岁的人，太好了！你们棒极了。如果你爱一个二十几岁的人，如果你因为二十几岁的人而失眠，请举下手。好的，棒极了。棒极了。二十几岁的人非常重要。我专门研究二十几岁的人，因为我相信这5千万个二十几岁的人中每一个都应该知道每一个心理学家、社会学家、神经学家一家生育学家都知道常识那就是—— 把握你的二十岁这个阶段，是你能为你的职业、爱情、幸福甚至是全世界所做的最简单但有最有影响力的事 ，这不是我的观点，这是事实，我们知道一个人的一生中的80%的最重要的时刻都出现在35岁，这就意味着每10个你的生命会是什么样的，经历与“原来如此！”的时刻中有8个发生在三十岁中旬。超过40岁的人也别慌，这些人也都会过得很好的。 我们知道一份职业中的前十年对于你将会挣多少钱有非常大的影响，我们知道超过一半的美国人在30岁之前就和终生伴侣结婚、同居或者约会着。我们知道 大脑在你二十几岁时为了适应成人期会达到第二次也是最后一次成长期的高峰。 这说明无论你想改变自已的哪些方面，现在就是改变它的时间。我们知道相比人生的其他阶段，二十岁的个性变化最大，而且我们也知道女性的繁殖能力在28岁时达到峰顶，到35岁以后事情就有点难办了。因此 二十几岁这个时间段就是评估自己的身体状况及未来选择的时候 。因此当我们说到儿童发展，我们都知道5岁前是大脑中发展语言能力和亲密感的关键时期。这个时期，你每天的生活都会对你的未来产生巨大的影响。但是我们听到的比较少的是，有一个东西叫成人发展期。我们在二十几岁这个阶段就是成人发展的最关键时期。但二十几岁的人没有听到这些，报纸会描述成长阶段的变更，研究员们把二十几岁叫做延长的青春期，新闻记者们在给二十几岁的人起愚蠢的外号比如“半成品”和“成年儿童”。这是真的。做为一种文化，我们把实际上是成人期中最重要的一个十年当做了不重要的东西。 伦纳德-伯恩斯坦说过： “如果想办成大事，就需要一个计划和不太够用的时间。” 所以你想下拍着一个二十几岁的人的头然后说：“你还有十年才会开始生活”时，会发生什么？什么也不会发生。你剥夺了那个人的紧迫感和志向，而且什么也不会发生。然后每天就还会有像你们的儿子或者女儿一样，既聪明又有趣的二十几岁的人跑到我的办公室跟我说：“我知道我的男朋友对我一点都不好，但这段感情一点都不算数，我只是在消磨时间。”或者是“大家都说只要我在30岁之前开始我的职业就没问题”这一类的话，但后来他们就开始讲：“我的二十岁快结束了，但我没什么可表现得。我毕业那天最好开始写写简历。”之后他们会开始讲： “二十几岁时月会就像玩抢座位的游戏一样，大家跑来跑去都乐在其中。但是到了30岁左右音乐就突然停掉了，大家一个接一个开始坐下，而我不想成为唯一那个站着的人。所以有时候我觉得我和我丈夫结婚的原因就是因为在我30岁的时候他是离我最近的"椅子” 。这里的二十几岁的人在哪里？别做这种事！ 好吧听起来可能有一点虚，但是请注意，这可是很沉重的代价。但很多事情你退到三十岁再做时，在你三十岁这个阶段就会充满压力，要开始一个职业、挑选一个城市，找到一个伴侣、还要生几个孩子，但时间却是那么的紧迫。这些事情中有很多是不可兼容的，而且就如研究开始显示的一样，想在三十几岁的这个时间段内做到一切，这种压力和难度太大了。后千禧时代的中年危机不在于能否买一辆红色的敞篷汽车，而是在于发现自己的职业不是自己想要的，是在于发现你无法生出你想要的孩子，或者无法给自己的孩子一个妹妹或弟弟。有太多太多的三十几岁和四十几岁的人们先看看自己，然后看看坐在房间另一边的我然后开始讨论他们的二十岁“我当时在做什么？我当时在想什么？”我想改变二十几岁的人的所做所思，我来讲一个关于如何做出改变的故事。 这是一个关于叫Emma的女性故事，Emma第一次来见我时是25岁，用她的话来讲她当时正在经历一个身份危机，她认为自己想从事艺术行业或者娱乐行业，但她还没决定下来所以前几年她把时间花在做服务员上了。也因为合租比较便宜，她和她那个发脾气比发奋图强更频繁的男朋友住在一起。虽然她二十几岁有那么多困难，但她以前的生活更困难，她在和我见面的时候经常哭，但她最终会自我安慰道：“你无法选择你的家庭，但你能选择你的朋友。”有一天，Emma走进来，把头放在膝盖上然后哭了近一个小时。她刚买了一个新的地址簿，然后她花了一个上午填写联系人，但是她只能呆呆的看着"在紧急情况下请拨打……"这一串字后面的空白。她近歇斯底里的看着我说：“如果我出了车祸谁会照顾我？如果我得了癌症谁会照顾我？”但是我花了很大力气才不让自己说：“我会的”，但Emma需要的并不是一位非常非常关心她的治疗师，Emma需要更好的生活，而我知道这是她的机会。 自从我给Alex做咨询后我学到了很多，所以我才不会让Emma那具有决定作用的十年，就这么白白浪费掉了。所以在接下来的几周和几个月中，我告诉了Emma三个每个二十几岁的人，不论男女都应该听到道理。首先，我告诉Emma忘了她的身份危机，然后开始积累身份资本。我所说的“积累身份资本”就是指为你增加价值，针对你想让自己成为的样子做出一些投资。我当时不知道Emma的职业的未来是什么，也没人知道自己的工作未来是什么，但是我知道这些：身份资本会招来更多的身份资本。现在就是你接受那份跨国公司的职位、接受那份实或者是开始创业的时候。 我不是瞧不起二十几岁的人生探索人生，我只是会瞧不起那些毫无意义的探索，那些按道理来讲，都不能被称作探索，都只是拖延时间罢了。我叫Emma尝试各种工作并且要用心去做。其次，我告诉Emma她的那些朋友圈子被高估了，好朋友能开车送你去机场是很棒的事，但二十几岁的人如果只和思维方式相似的同龄人呆在一起，那他们所知道的人，他们所知道的事、他们的思维方式、他们的讲话方式以及他们的工作就会受到限制。新的投资机会、新的可约会的对象几乎总是源于圈子之外。新的机会总是从所谓关系的弱连接中出现。比如朋友的朋友的朋友之类。是的，大概有一半的二十几岁的人未就业或者未充分就业，但也有一半不是这样的，而微弱的联系就是使你自己加入那一半的方式。有一半的新职位不会被张贴出来，而联系你的邻居的老板，就是你拿到那份未张贴的工作的方法。这不是作弊，这是关于信息如何传递的科学。 最后来说说Emma所相信的一个人不能选择家庭但可以选择朋友的观点。在她的成长过程中这是没错的，但作为一个二十几岁的人很快Emma就要通过和某人结合在一起创建她自己的家庭了。我告诉Emma选择家庭的时间就是现在了。 你可能认为30岁是一个比20岁、甚至是25岁更好的安定下来的时间，而且我也同意你的想法。但在别人开始进入结婚礼堂时，你只是抓紧和你同居或者睡觉的人，这不能叫做同步。 在婚姻上做出努力最好的时间就是结婚之前。意思就是对待爱情就要像对待工作一样，要刻意为之。选择家庭是有意识的去选择你想要的人和事，而不是单单想让事情成功或是和选择你的那个人一起浪费时间。那后来Emma怎么样了？嗯我们翻了翻那个地址簿，然后她发现她的一个老室友的一位亲人在另一个州的一个艺术博物馆工作。那个微弱的联系帮她在那里找到了一份工作，那份工作给了她一个离开她同居男友的理由。现在五年过去了，她成了博物馆特殊活动的策划人，她和一位精心挑选的人结了婚。她爱她的事业，她爱她的新家庭。她还寄给了我一张卡片，上面写着：“现在紧急联系人那一栏的空格似乎不够大了。” Emma的故事让这件事听起来非常简单，但这就是我喜欢为20几岁的人服务的原因，要帮助他们实在太容易了，二十几岁的人就像刚离开洛杉矶国际机场的、目的地在西边某地的航班，起飞之后，航线的一个小调整就会造成落在阿拉斯加还是落在斐济的区别。同理，在21岁或者25岁甚至是29岁时一个好的聊天、一次好的休息、一个好的TED演讲，都可以对接下来几年甚至是几代人有着非常大的影响。这里我想给出一个值得传播给每个你认识的二十几岁的人的想法，它和我所学到的，要和Alex说的话 一样简单也是我现在能有荣幸每天对像Emma一样的二十几岁的人说的话： “30岁不是新的20岁，所以把握好你的成年时期吧。积累一些身份资本，利用你的微弱联系，并且选择的家庭，别被你不知道的事情或者没做的事定义，你现在就决定着自己的生命走向。”谢谢。（PS：之前说过每天看一篇TED有空就分享出来，这周末都在开会加班晚上回来想着把第一篇打出来分享，结果没想到14分左右的演讲需要翻译那么多字，后续找时间继续慢慢更新。祝好。）

在有智慧人的手里，爱与幸福是永远相随没有尽头的，但是要知道方向，积极的去争取。不是坐在哪里，光说，就能得到的。人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复是不一样的，三天三夜说不完。我想告诉你的是：同样是你，但在有智慧跟没有智慧时本身就有所差别，其结果也是不一样的。爱是没有尽头的，如果有尽头的话，也是输给了，残酷无情的，事实现实，唉！姐姐，你忘记你自己是女人了，你慢慢用心看完以下的稿子后,想伤心和快乐由你自已去决定。人为自己而活，自己最重要，迷失了智慧，招来不必要的困扰，那又何必呢？来吧！我们有缘，我来教你一种如何充实永远幸福和永不烦恼的方法吧!。其实答案很简单，用心,用智慧，“懂的是幸福，快乐不为什么”。“不懂的是烦恼，伤心、痛苦和累。为什么?为什么”?拼事业，天下是男人的事，女人只要有智慧和用心找到好对象，专心做好他的贤内助，让他愿意为你打天下。爱情与面包如果能同时拥有，其它就不用太伤脑筋了。小妹不才，从不同的，角度，来回答你这个问题。你问的是“果”帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会，重复发生，我来给你，灭因，有了方向，就不会犯相同的错。这个问题首先要找到方向，才能正确的回答，就像我们做，心理医生，老中医一样，无法知道病人的病情，就无法开处方了。首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多，谅解。包涵，小妹不求，分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！古有名言，爱人痛苦，被爱是幸福的，我会先选择，爱我的人，最起码，我不会“失恋”，和受到“锥心之痛苦”。被爱会更幸福，甜蜜蜜的，叫他往东走，他不敢往西跑，就算你做错任何事，发大小姐脾气，他也会包容你。任何轰轰烈烈的爱情必须建立在，事实与现实，的基础上，才不会变质。如果没有事实现实的，支撑，爱情也只不过是，春梦一场。古来就有这么一句名言：“自古多情空余恨”梁山伯与祝英台，千古佳话，最后也抵不过事实现实的马文才，把一对佳偶拆开，成为万世遗憾。所谓“无钱夫妻百事哀”也。如今的事实现实生活里“钱非万能，没钱万万不能”。没有基础，任何的事都是空谈，只会增加痛苦，爱情不能喝水饱，有时光靠嘴巴，空口说梦话，还是不够用的。如果你是女人，何谓女人？其实女人要的并不多，茫茫人海之中，要找的就是安全感。感情与婚姻是女人一辈子的事，却是男人的一部分，所以女人会很用心、谨重的去考虑她跟的男人是将才？是奴才？还是一位：说是天下无敌，做是有心无力的空心萝卜？“选择面包,你会笑死，选择爱情,我会饿死” 你说我是女人我会选择那一个呢？女人17岁到30岁是有特权和优势的,能让天下的男人王爷和奴才,都很乐意为她付出一切,请她吃饭的年龄，好好的去，运用利用，上天所赐给女人的恩惠，利用特权和优势,用心的去选择安全感，别只为了一个，感觉，感情，和寂寞而失去，理智，来葬送在一个，空心萝卜的手里。如果你不用脑袋,只用感觉去找到一个好吃懒做，不负责任光会吹牛，每个月只拿那么一点钱，车子，房子，都买不起，你现在没有事，往后你父母的孝顺，又要靠谁？身体病痛，怎么办？你的安全感又在那里呢？ 能让女人舒服的男人，天下比比皆是，能让女人，舒服又幸福的男人就比较少了，“就要用智慧和用心去找了”。 多用一点心，换个角度多想一想，其实你比我聪明，也比我更有智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个小脑袋的经验，不就全部给你挖光了吗！最后你的“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说“我没想到呀”晕了！如果你多用一点心,把这一套公式用在你的爱情,婚姻未来基础上那你还没幸福快乐吗!人是后知后觉的，一说你就知道了。如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?还不幸福快乐吗? 那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好累好操心的呢？最后结论：小心最大的敌人是“自己”别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你终生劳累，不得安宁。这不是一篇文章，这是经验谈，我已经做到了，就看你了，加油！加油！失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了.谢谢您选择我为最佳答案!1