心理咨询师草莓

三本书，一本习题集，总共四大本，我的建议是，先从习题集了解开始，知道心理学考试的题型、分值设计、整体构成，了解到这些后，有个比较清晰的思路，反过来在进行课程的学习。可以把课程分作12个章节，就是基础心理学6个章节，二级三个章节，三级三个章节，合计12个，前六章是基础，要多看，多温习，打好基础，但重点还在后面二级、三级的技能学习六个章节，重点学习这些技能知识，做好时间规划，合理分配，也可以在网上下载些学习提纲类的资料，找个捷径。最后就是做习题了，除了习题册，还要更多的照以往各年的题来做。相信有努力，一定可以顺利过关的。

上海地区二级咨询师才有实务操作考试笔试是文字，影视，简单，论述选择判断是机考

心理咨询师分三个等级：一级、二级、三级。由于国内心理咨询师行业发展较晚，一级心理咨询师考试一直是一个缺失项，二级心理咨询师为目前等级最高的心理咨询师。想成为心理咨询师，可以通过心理咨询师职业资格考试获取，每年的五月及十一月都是心理咨询师考试的时间，三月和九月是报名时间。国家二级心理咨询师认证考试在三级的基础上添加《二级技能操作》，考试内容： 1.职业道德和理论知识，题型选择题，题量150，答题方式答题卡，总分100分，比例10%和90%； 2.操作技能，题型分为选择题、问答题和综合评审，答题方式分别为纸笔和撰写论文、口头答辩，总分各100分，比例80%，8%，12%国家三级心理咨询师认证考试书籍:《基础知识》、《三级技能操作》、《习题与案例集》、《职业道德》四本书。其中考试内容： 1.职业道德和理论知识，题型选择题，题量150，答题方式答题卡，总分100分，比例10%和90%；2.操作技能，题型选择题、问答题，答题方式纸笔，总分100分，比例100%。至于培训视频学习，你可以到奇才心理工作室新浪官方博客去找一下。那里有他们搜集的五年的培训资料，500G内容，从考试学习到后期成长都有了！

三级实务操作考核主要考核三大技能：心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能。 三级考试考核三级教材全部内容，三级考生须重点掌握以下内容： 1、心理诊断的过程，掌握正常与异常区分的三原则，能够做出初步诊断；2、基本的心理咨询技术，能够识别对话中咨询师所应用的技术；能够初步分析阻抗的性质和类型；3、掌握阳性强化法、合理情绪疗法的基本概念、理论和实施过程。 4、、常用的四类心理测验，重点掌握人格测验、心理与行为评定量表和应激相关测验，对智力测验要掌握基本概念、分量表和操作方法。二、应试答题技巧：仔细读题，“我能行！” 1、通用职业道德试题分两类：第一类为职业道德知识部分，这部分题和职业道德教材结合紧密，当遇到不能确定答案的问题时，可遵循“不违法、不缺德”的原则进行选择；第二部分为个人情况表述，答此部分题尽量实事求是，需与报考相吻合，当无法把握时刻遵循“不拔高、不自贬”的原则进行选择。 2、考试时，注意单选题要抓准，多选题要勇敢，然后迅速进入论述题作答。 3、在第一次作题时，先做会的题，不会的先空过（注意空题时在答题卡上不要错位答题）所有的答题卡都要答上，避免空题，可以用猜测法、排除法等等。 对拿不准的题和空题可在前面做标记，回头再细想。 4、单选题，只有一个答案是正确的。多选题，有个2个以上答案是正确的。技能选择题为混选题，但在每个题目之前表明此题为单选还是多选，做题时要注意审题。 5、选择题答题方法：顺推法：根据记忆推断 排除法：排除不正确答案（与顺推法结合使用） 对比法：将本题与相关内容进行对比，将答案之间比较出不同点再分析感觉排选法。 注意：第一感觉的通常容易选对，除非确认其它答案。

心理咨询师答题窍门一、考前的时间如何安排 作息时间：最后的时间一定要保证充足的睡眠，不要因为要考试了就盲目熬夜，最后倒把自己累垮了，进了考场就彻底晕了，多不值得啊!最好从今天把自己的生物钟完全按照考试时的时间来调整，尤其需要注意中午和下午的时间的调整很重要。 餐饮须知：复习考试会消耗考生大量的体力、脑力。所以，我们均需要适当的补充营养，考试前，应多吃些主食。还可多吃些水果，特别是含葡萄糖较多的浆果，如葡萄、草莓等。若食欲过差，可适当服些多维葡萄糖。要保证足够的蛋白质，对促进身体发育和智力发育都有好处。蛋白质以动物性食品为佳。大豆蛋白也是优质蛋白，多吃些豆制品很有必要。要适当摄取脂肪可增强记忆力。胆固醇也是大脑活动的所需物质。 考生最好在考前30分钟到达考试地点，熟悉考场环境。考试前20分钟，凭准考证和身份证进入考场，对号入座。并将准考证放置在桌面右上角备查。考试出发前应检查考试应带物品是否齐备，包括准考证、身份证、钢笔飞圆珠笔上角备查。考试出发前应检查考试应带物品是飞、2B铅笔(一定要到专门的商店购买两只以上，事先削好)，卷笔刀，橡皮(注意买无擦迹的)，钢笔、签字笔(注意颜色，建议至少各带两只)，计算器()最好带高阶的计算功能)，准考证，身份证。 如果考试时天气比较热的话，可以带一瓶矿泉水(有条件的话，准备一些可以凝神的茶水)。 另外需要注意的是：有些东西是不能带进考场的 一是通讯工具，包括手机、呼机、步话机等等; 二是带有文字储存功能的计算机、计算器、商务通、手表等; 三是非考试许可的其他类型和颜色的笔，例如红色笔，绝对不能用于书写; 四是涂改液，答错的点，你直接用笔划掉就行了，千万不能用涂改液。 上述四种情况只要一出现，你的试卷都有可能会被作为无效处理，情节严重的，将按舞弊处理，请大家切记。 二、考试中需要注意的几个问题： 1、考前检查：检查有没有误带违禁物品进入，尤其是手机、呼机，一旦发现，需要立即关机，并将其放置在考场的指定位置，避免被误认为违纪。 2、填涂机读卡、检查试卷：注会考试的客观题部分是需要填涂机读卡的，虽然每年考试前都要反复强调，可是每年还是会有同学在这上面出错。 (1)机读卡不能污损、折叠、字迹不清，如发现有问题立即举手向监考老师示意，请求更换。 (2)机读卡发下后，先使用签字笔(或钢笔)在答题卡规定位置正确填写姓名、身份证号、准考证号等;然后换用2B铅笔按照示范方式填涂信息卡。修改时应用橡皮擦干净，不要弄脏、弄破机读卡。 (3)拿到试题后，先翻到第一页，认真阅读“答题注意事项”，并按照上面所标示的“科目代码”，填涂信息卡相应信息点。全部信息填涂完毕后，再仔细检查一次填涂区内容，确认无误后再开始答题。 (4)考前应检查试题卷有无缺页、错页、倒装、污损、字迹模糊等现象，发现问题及时要求监考老师进行更换。

每到周一上班心里就发怵、遇到一点事就想哭、领导一批评就想辞职、同事挤兑就想找父母……随着新一届毕业生离开高校，不少新人开始步入职场，无论从亮丽的外表、干练的发型，还是得体的衣着，都给人充满自信的感觉。然而，有些职场新人一旦遭遇职场不顺就出现种种极端反应，被称为“草莓族”。专家对此表示，要想“脱族”，新人步入职场修炼的第一课要从抗打压开始。“草莓族”是用来形容年轻人像草莓一样，表面上看起来光鲜亮丽，但承受不了挫折，一碰即烂，不善于团队合作，主动性及积极性均较差，主要有以下三种特征：很难融入环境：进入到新环境之中，在同事之间较难开口表现自己真实的一面，较难适应集体生活。面对突如其来的工作任务，喜欢抱怨，上级的批评经常让自己觉得毫无颜面，感觉委屈还找不到人倾诉。心理承受力差：工作竞争压力大，别人都比你做得好，你羡慕嫉妒，心里不舒服。上级指派的任务，没有较好的工作责任意识，工作出现问题，总想避不见人，甚至有时候情绪崩溃，对人乱发火。不会转化挫折：面对挫折，缺乏化“困难”为“动力”的能力。家里条件好，基本上没遇上过什么太大的挫折，对未来过度忧愁。心理咨询师罗练表示，一般来说，“草莓族”的特征包括抗压性低、受挫性低、稳定度低、学历高但操作能力差、重视物质与享乐、个人权益优先于群体权益、外表光鲜成熟而内心幼稚、不善于自我批评，需要别人的呵护、空有学历但实际能力不足等，所以“草莓族”要学会抗打压，强化自己，增加自信。他称，职场新人也有自己的优点，比如有一定的创新性和闯劲，新人要学会用长弃短，拒绝当“草莓族”。罗练建议，职场新人要注意以下4点：1.多向工作经验丰富的人请教，这是快速适应工作的一条捷径。2.为人要谦虚，不要因为自己是名牌大学学生或国外留学回来就觉得高人一等。3.加强业务学习，通过学习来提高自己的工作能力。4.拓展自己的人际关系和圈子，多和同事交朋友，学会从生活和工作上获取更多的关心和帮助。

基础知道要多看看习题集，技能，要多看案例分析，掌握答题的模式。技能中有好多是固定答案的题。

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