中医助理医师考试心态

随着临床执业助理医师考试的临近，环球网校快问小编也感受到了大家紧张的气氛，这就需要大家要有一个好的心态去自我调节，轻松面对考试！以下是为大家搜索总结的自我调节心态的方法，希望能对大家有所帮助。 首先要正确认识临床执业助理医师考试，医师考试是行业准入性考试。所以我们要从态度上来正确的来认识它。其次并不是因为医师考试很重要，我们就盲目自我评价。任何成功都是不断积累，从量变到质变的过程。没有通过考试也不要过于气馁，沮丧，应该从自身找原因，总结失败的教训下次努力付诸行动相信会有回报。当然通过临床执业助理医师考试的考生也不要认为自己很强，什么都会了，就不需要继续学习了，其实我们距离真正医学水平还差很远。 其实人就是一艘船，要清楚自己的航向在哪儿，任何考试或者艰难险阻都抵挡不住我们驶向目标的决心和信心，在任何小阻碍面前要放得开，目光要长远方为人上人。 有很多心态不好的考生有过想放弃的想法，小编认为坚持不懈的做完一件事情是一个美妙的过程，同时回过头去看自己所走过的路是光明的大路，没有遗憾，这就够了，所以大家坚持下去吧，继续努力，加油！医学|教育网预祝大家考试成功！

情绪的调节在心态调节中，占据核心地位。好心态是执业药师资格考试成功的一半，调节好情绪则是心态调节的关键，考生在考前与考中怎么调节好心态呢?这里提供几种简便易行的方法，供考生参考使用。最关键的是掌握每种方法的要领，熟练地运用。　　平常心对待考试　　对考试成绩优秀者的调查研究表明，他们在情绪上的共同特点是以平常心对待考试，因此情绪比较稳定。他们把平时的统考、模拟考试当成真实的考试，因此真正考试时就能以平常心对待。　　积极的自我想象　　积极的自我想象能唤起人良好的情绪，消极的自我想象能唤起人的不良情绪。考生根据自己过去成功的经验与情景选择积极自我想象的内容，例如过去某次考试成功的某些情节，来焕发自己积极的情绪。考生在考前的复习过程中与考试过程中当发生不良情绪时，都可以用积极的自我想象，来焕发积极的情绪。　　轻轻松松听音乐　　不少考生考前情绪紧张，心情烦躁时，听听自己喜欢的轻音乐，放松自己的情绪。考生听什么样的音乐来调整自己的情绪，因人而异。　　正确运用深呼吸　　正确运用深呼吸是调节情绪简便易行的方法。据了解，不少考生自以为谁还不会深呼吸，但他只要一做就感觉别扭。深呼吸要注意两个要领：一是缓慢的、有节奏的吸气，缓慢有节奏的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼。呼时最好嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松，特别感觉胸部放松，从而有助于心理放松。　　反复按摩内关穴　　考生用右手大拇指轻轻地有节奏地顺时针按摩左前臂上的内关穴(内关穴位于手腕向上三横指正中线上)，按摩36次即可。按摩内关穴能调节情绪，其道理在于，第一中医学的大量临床学表明，针灸内关穴对调节植物神经系统、稳定情绪是有作用的。第二按摩36次起着转移注意力的作用，把考生从紧张的事务中的注意力转移过来。第三根据中国传统文化的习惯，顺时针按摩体现顺利的意思。按摩36次有六六大顺的含义，这都具有很大的暗示作用。　　全身放松训练法　　这是一种利用语音暗示进行自我放松的方法。考生坐在椅子上或站立，全身放松，两脚分开与肩同宽，眼睛微闭，心中默念：头部松、面部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松，按照如此顺序，反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。中医执业医师《医学综合笔试》常备习题及答案中医执业医师《医学综合笔试》高效复习题及答案中医执业医师《医学综合笔试》终极冲刺习题及答案考试成绩, 心情烦躁, 执业药师, 资格考试, 轻音乐