总是高兴不起来心理咨询师

快乐，似乎是每个人都在追求的一种情绪。谁都希望过上快乐的生活，但是每个人对快乐的定义却不一样。有人认为有钱就是快乐，有人认为健康就是快乐，有人认为山珍海味就是快乐，有人认为事业成功就是快乐……其实，这些只不过是一时的快感，有些人金钱满屋却依然空虚寂寞，而有些人穷困潦倒却笑口常开。人人都希望快乐，但是大多数却无法获得真正的快乐。因为我们重视科学，而快乐却是一门艺术，一种智慧，一项修养。科学只能满足身体的需求，而快乐与否？则是心灵的感受。很多人把快乐寄托在身体上面，这种方向性的错误，使得科学越发达，物质文明越进步，人们越得不到真正的快乐。那什么是真正的快乐？如何获得真正的快乐？为什么明明知道活着要快乐，但又总觉得快乐不起来？其实，孔老夫子早就在《论语》中为我们指出了答案。什么才是真正的快乐孔子要我们做一个快乐的人，所以在《论语》开篇就提出：“学天时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？”孔子这三句话，就是我们所说的“孔门三乐”。做人，应该培养这三种乐趣，来增进自己的修养，并使和自己有交往的人，也获得安宁，这才是真正的快乐。这三句话具体讲什么呢？01学天时习之，不亦说乎？向自然学习，以自然为老师，在生活中实践，并养成习惯，不是很喜悦吗？“时习之”，“时”，就是时常、不时、常常的意思。那“习”是什么意思？一般人说习就是温习、复习。没错，但这个层次很低。这里的“习”，应该解释成习惯。习惯怎么养成呢？就是要去做。向自然学习，懂得道理还不算懂，要在日常生活当中去实践，做得出来才算懂；做不出来，还要继续学。可见，这第一句话，有知行合一的味道。我们常常讲，几乎所有人都感觉到自己知道，但就是做不到。那就是学习没有效率，没有效果。从现在开始要记住，只有做得出来，才算学到，我们是一个重实践的民族，实践远比了解要重要。02有朋自远方来，不亦乐乎？“有朋自远方来”，这里讲的是远方的朋友。若是隔壁的朋友过来，你每次都乐，那就惨了。他天天来，你一吃饭他就来，你也乐不起来，还会翻脸。从这里，我们可以发现古人的用心，不是现代人所能够比拟的。当人穷的时候，最需要的就是朋友来帮忙。但是穷困的时候，是没有朋友的。一个人很有钱的时候，朋友一大堆。一旦没有钱，朋友突然一个都不见了，这才是事实。所以越是穷的人，有远方的朋友来，越要张罗，这样朋友才会再来。他多来一次，你才有希望，否则没有人解救你，我们把这些道理一推敲，大家便知道了，这叫做人情世故。圣贤的用字，非常讲究。“学天时习之，不亦说乎”“有朋自远方来，不亦乐乎”，“乐”是什么？“说”又是什么？“乐”是表现出来的；“说”通“悦”，是不表现出来，看不见的，内心的喜悦。

1，你太压抑了。从你从小成长的环境对你的影响是很大的，你长期处在这种压抑不开心的环境，对你的正常心理的发展是有影响的。包括你所说的，缺乏安全感和性格内向。2，缺乏可倾诉对象。心就像是一个独立的房间，你不可以很久很久都不打扫，那样会积累太多的杂物，会让你觉得沉甸甸的，没有轻松的感觉，但是你把心理的事情和一个友好的倾听者诉说，那样好歹也给房间打开了一扇不大窗户，可以换换新鲜空气。3，心理医生。你可以自己私去找专业的心理咨询师，当然了，你觉得有必要就去看看心理医生也无可厚非，这是你自己的事情，自己拿主意吧。4，依靠。你缺少一个依靠，无论是生活还是精神，你的安全感都太少了。5，我也不知道怎么安慰你。以前我伤心的时候，看到了一首诗，我现在转赠给你，希望可以帮助你。6，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。 1，你太压抑了。从你从小成长的环境对你的影响是很大的，你长期处在这种压抑不开心的环境，对你的正常心理的发展是有影响的。包括你所说的，缺乏安全感和性格内向。 2，缺乏可倾诉对象。心就像是一个独立的房间，你不可以很久很久都不打扫，那样会积累太多的杂物，会让你觉得沉甸甸的，没有轻松的感觉，但是你把心理的事情和一个友好的倾听者诉说，那样好歹也给房间打开了一扇不大窗户，可以换换新鲜空气。 3，心理医生。你可以自己私去找专业的心理咨询师，当然了，你觉得有必要就去看看心理医生也无可厚非，这是你自己的事情，自己拿主意吧。 4，依靠。你缺少一个依靠，无论是生活还是精神，你的安全感都太少了。 5，我也不知道怎么安慰你。以前我伤心的时候，看到了一首诗，我现在转赠给你，希望可以帮助你。 6，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。 莫将闲事挂心头，便是人间好时节。 查看全部8个回答 怎样让孩子爱上学习 ，做到这三点让... 怎样让孩子爱上学习 ，孩子不爱学习和家长的教育有很大的关系，切记一味打.. 石家庄高新区啸戎综..广告淘宝网楼房屋顶漏水怎么补 种类多样...  关注水泥的人也在看 楼房屋顶漏水怎么补-防水防腐，耐磨好用，送货上门，售后服务晚上，感受淘.. 广告相关问题全部 怎么都开心不起来怎么办 这个问题，我有以下几个方法，对我很有效，希望对你也有效。 1.开心不起来的时候，去好好爱你所爱的人。能够去爱一个人，应该是幸福并且感觉到开心的事情。 2.开心不起来的时候，去好好的爱那些一直在爱着你的人。一旦我们能让爱我们的人开心起来，我们也会随之变得欢喜。 3.开心不起来的时候，不要去聆听各种闲言碎语，更加不要靠近这些喜欢搬弄事非嘴碎之刃。 4.开心不起来的时候，一些难以忘怀的事情就不要继续钻牛角尖了，要懂得放下，要及时的让自己走出来。 3 浏览83 2019-09-02 好长时间都开心不起来了，不知道怎么回事！ 我也有过这样的经历，每天晚上躲在被窝里哭，不出声，，，每天的心情都不好

人之所以有压力心情不好 是因为把某件事情看得太重了,或者过于执着于结果.想把这件事情做好,却往往达不到自己的目的或者所期望的.如果这件事情已经造成了这种后果,我想您还是放下,因为这个结果已经成为事实,就说明已经变成了历史,无法改变,现在要做的就是从中获取失败的经验,使自己不要再重蹈覆辙,再让自己后悔一次,放下,内心才会平和,但并不意味着逃避,之所以这件事结果不如您想的那么好,是因为能力不够.好好的充实自己,增加自己的阅历.使自己变得成熟.以后的事情才能游刃有余.伤心难过的时候,去放松一下,找些事物转移自己的注意力,发泄一下.听听音乐,旅游,不要太执着于结果.之前的准备做得充足了,尽了力了,即使失败了也不会太后悔.所以要重新振作,把握现在,历史已经成为过去,但未来还是空白的.要用自己的双手,成熟的心去创造更多的成功.加油~您的采纳是对我最大的鼓励 祝您好运~

总是开心不起来，那要先分析一下开心不起来的原因是什么。只有找到问题存在的原因才能够针对问题来解决，彻底的让自己开心些。不好的情绪会让自己越来越低落，对生活失去信。做事情没有兴趣。看上去无极才闷闷不乐，不仅自己不开心，也会影响周围的人。做一些有意义的事情。如果吃好东西可以让你开心，那就吃些好吃的东西，如果购物可以让你开心，那你就多逛逛街，如果和朋友在一起能够开心。那就多和朋友一起聊聊天。把自己不开心的事情和同学，同事或者是朋友分享一下。发泄一下。可能会好一些。尽快的让自己走出来，不要总是处在这种低落的心情。当中希望你能够开心。

想的事情太多了，顾虑也多，也就是说你的性格内向，有甚莫事都放在心里。不要那样，凡是想开点，开朗点，随遇而安，不要固执，就会好起来的。

如果有持续两周以上的情绪低落、兴趣下降、精力丧失,都可以考虑抑郁状态,建议去精神卫生专科医院就诊。 想令自己高兴的事,屏弃令自己不愉快的事;用自己的优点,比别人的缺点;想别人对自己的好,忘记别人对自己的坏;多憧憬未来,少回忆过去;多原谅别人,少苛责自己;放低姿态,提高品位;降低目标,加快步伐。外加以下小验方: 相声2段 小品3克 小幽默5钱 笑话2两 轻音乐5张 喜欢的游戏1小节 零食适量 将以上几味药放在心里,文火慢熬,一日数次,终生服药,保您药到病除,人缘特好,开开心心,身体健康,长命百岁,衣食无忧。 越是不开心就越不开心.不要老是想一些不开心的事情,对任何事情的想法都乐观一点.开心首先要从与人的交流沟通开始,多和一些外向的乐观的人打交道.多一些沟通会好起来的. 你好,我有时候也会有这样的想法,但是现在好点了。快乐是自己给予自己的礼物,能让自己快乐的只有自己,因为你不快乐的时候最受伤的是自己,何苦自己为难自己呢?