心理咨询师的育儿日记

为什么经常有丁克后悔？哥哥打开了一瓶酸奶，因为临时要上厕所，便把酸奶放在了高高的书架上……回来时，只看见一个空空的塑料酸奶罐子掉在地上，妹妹的嘴巴、下巴、衣襟和两只小手也沾满酸奶，而书架旁，不知什么时候放了一张小凳子。 看到哥哥眼圈发红，妹妹奶声奶气却一本正经地安慰：“不哭，下次买……” 一位丁克朋友每次看到我两个孩子，她的注意力便被孩子们吸引住了。她经常跟我说：“真羡慕你啊，如果我们当初要孩子就好了，现在后悔也来不及……”这位朋友结婚时为了享受二人世界，就决定不要孩子，为了表明决心，两夫妻都做了结扎手术，如今后悔想生孩子，但因为结扎时间太久、年龄太大等各种原因而变得不可能了。 其实，生不生小孩，跟幸福生活没有直接的关系。有的人繁忙地过着安宁的日子，有的人却在悠闲中焦躁。幸福，其实跟珍惜有关卡耐基曾经说过，“我发现人性中有一种悲剧倾向，就是冀望未来。 我们向往着地平线那一段的神奇玫瑰，却无法欣赏自己窗前盛开的野花。 ”美国儿童心理学家Perry Klass也曾经说过类似的话：“你身为父母的工作，是爱、珍惜、教养那个你得到的宝宝，不是那个你想像中的宝宝，或者是教养书上的那个宝宝。” 每个人，其实总有让人艳羡的一面： 丁克的羡慕人家有孩子的，有孩子的羡慕人家没有小孩缠身，有捣蛋小孩的羡慕人家小孩聪明可爱性格好…… 其实，人的心态跟“跑步机”很像，当你很努力地奔跑，追逐心中那个梦，也当事情按照你所设想的实现后，很快地，你便发现现实不过如此。对现实的不满足，便又会让你羡慕“眼里”更好的。老子说，“飘风不终朝，骤雨不终日”，人的心态也像一道时刻变化的河流，珍惜当下才是不变的真理。 为人父母也是如此， 成为父母后，不同的人，眼里有不同的风景： 有些人会因为小孩爱哭闹而愤怒，也有人视小孩哭闹为天性，更有人因为小孩爱哭闹而欣喜，他们觉得爱哭闹的孩子的自我意识很强……其实，天底下的孩子，总有暴躁执拗的一幕，也总有可爱逗人的瞬间，他们之所以不同，是因为父母的心态不同。当父母对孩子的要求少，幸福的预设值就会低，获得快乐便会容易一些。 在我的日记里，记录着孩子们无数平凡的点滴，在旁人看来可能不以为然，却是我的幸福“加油站”： 情景1、大宝喝果汁 有一天，我从橙子肉挤出橙汁给大宝喝。 到最后，发现还剩2口的份量。 我说：“把果汁喝光！不要浪费哦。” 没想到大宝说：“我是在跟你分享呢！懂分享的都是好小孩。” 我：……（好吧，吃剩两口才分享） 情景2、二宝擦电视 电视播放一个嘉宾的访谈节目，突然发现二宝拿毛巾擦电视。 一边擦一边喃喃自语“脏脏”。 我很高兴，忍不住赞扬：“勤劳的小姑娘，懂得搞卫生了！” 过了一会，发现二宝还在擦，并且只擦一个位置，我感觉有些纳闷。 我问：“怎么擦那么久呀？” 二宝很认真：“叔叔，要洗脸！” 这时我才发现，访谈节目里男嘉宾的脸上有一颗黑痣。 情景3、妈妈没礼貌 妈妈：宝宝们，吃樱桃了！ 二宝开心地冲上前，大宝一动不动。 妈妈：儿子，你不吃吗？ 大宝：妈妈你没礼貌。 妈妈：为什么？ 大宝：我不是宝宝！老师说乱改称谓没礼貌…… 如果你也经历过类似的瞬间，那么别抱怨了，其实你也很幸福。 倘若你还感觉不满足，看看下面两个家庭，你便有更多的收获和人生体会： 别人的故事1：珍惜丈夫还在的日子一位名叫Sara的美国女人，婚后老公被诊断出脑部肿瘤，剩余生命只有5-10年时间。当两人得知病情的当晚，这位年轻的女人决定怀孕，她希望老公在去世前能知道“当爸爸的感觉”，没多久女儿Zoe出生。 看着女儿的成长，这位妈妈又想要给女儿添个手足，她的做法被旁人视为“不可理喻”。因为她的老公提前发病，面临化疗，并且因为精子活动力很低迟迟不能怀孕，两人在化疗前不仅冷冻精子，还用仅有的存款做试管婴儿……后来丈夫病情恶化，提前离世。 很多人觉得她的做法很愚蠢，而我在想，“珍惜”在不同的人身上有不同的表达意义吧？别人的故事2：珍惜妈妈还在的日子我认识一位妈妈，儿子出生后6个月，经历丈夫外遇而离婚，一个人带着孩子艰难地生活。因为缺乏安全意识，儿子9岁多时玩锅炉而导致全身烧伤。她很绝望，打算送孩子到医院后便自杀；但是当她把儿子送进医院后，看见儿子还紧闭眼睛，觉得不放心，便打算等到孩子醒来再离开。当医生竭尽全力抢救，孩子被烧后的第三个晚上终于醒了。 小男孩醒来后说的第一句话：“妈妈……谢谢你还在！我梦见因为我不乖，你不要我了……”那一刻她哭得让所有旁人都心酸。后来，小男孩慢慢康复，虽然身上还有很多触目惊心的伤疤，但性格很快乐，他常常跟妈妈说得最多的一句话便是“谢谢你还在”。长大后，他跟好友说，当年他被烧伤在医院醒来的那刻，眼尖地看见妈妈衣袋里露出剪刀，那是一把妈妈曾经扬言用来自杀的剪刀…… 珍惜，让孩子平静地面对自己的不幸；珍惜，也让这位曾经绝望的妈妈找到了生活的力量。 随着我为人妻、为人母……经历了越来越多的悲欢离合， 我渐渐觉得杨绛先生这句话有深刻意义： 厕所还欠个门帘，我们把秫秸剥去外皮，剥出光溜溜的芯子，用麻绳细细致致编成一个很漂亮的门帘。我们非常得意，挂在厕所门口，觉得这厕所也不同寻常…… 你未看此花时，此花与汝心同归于寂。 当你用欣赏的目光看待生活、看待孩子，你会惊讶地发现，人生如此美好，不容辜负！关键字：养育孩子、亲子情感、家庭育儿、早期教育 幼儿说，一枚亲子心理咨询师，学习国外心理学知识，分享科学、有价值的育儿心得。

人生如梦，计划不如变化，如果不是我的宝宝早产，也许我再也不会提笔写作。 多年以前，我还是一名在北京打拼的项目管理人员，几乎每天都需要坐在电脑前码字，与各种营销策划报告、广告推广方案打交道，这让我乐此不疲，也从那个时候起，熬夜成了家常便饭。 37岁那年我的天使宝宝因胎位不正，提前1个月闯入了我们的生活，一个不足3斤9两的小家伙在出生后的20秒钟，和我只打了个照面就进入了NICU全力抢救，住院14天后小顽猴4斤2两，医生说床位紧张，宝宝生命体征没问题可以出院了，可是这么小的BABY怎么养活啊？ 我恳求医生让孩子住到5斤再出院，最后沟通无果，这彻底打破了我梦想中美好的生活轨迹。而随后发现宝宝眼睛的问题是我们万万没想到的，更是让我们手足无措。 作为全职妈妈在家照顾早产宝宝的日子充满了各种不安，担心宝宝太小追赶不上足月孩子的发育指标，更害怕眼睛给孩子带来自卑感。 出生后的第1年一路追赶着足月宝宝指标与时间赛跑，同时带着孩子寻找各种眼睛治疗方案，几乎没有整觉可睡，头发一把把的掉，白发随之而来，烦躁的情绪由然而生。 时间易逝，人生易老，转眼间孩子3岁眼睛手术治愈，总算松了一口气。当你遇见人生的转角，总能见到人生的曙光。 就在这时，遇见了写作牛人、畅销书作家弘丹老师和青橙写作学院，唤醒了我沉睡的灵魂。 弘丹老师告诉我：“ 不是每个人都能成为作家，但是每个人都应该开始写作！ 写作可以 记录生活，对抗时间的流逝，还可以与内心潜意识对话，清除负责面情绪，是一种可以通过刻意练习习得的技能。” 她未来要 用60年的时间，培养10万位优秀作者，用自己的行动影响更多的人加入到写作的行列，一生笔耕不缀！弘丹老师充满使命感的一番话，让我想起了中断多年的码字生活，没错，文字是充满力量的，为什么不把自己践行心理学收获的幸福，摆脱早产宝宝焦虑的经历，用写作的方式分享给更多的人呢？这才是我内心追求的人生价值，并不在于得到什么，而是可以给予别人什么。弘丹老师常说： 行动才能改变人生！行动才能改变人生！行动才能改变人生！加入青橙学院，跟着弘丹老师学习，靠近优秀的人学习能让自己快速成长，离自己的梦想更进一步。 对于新媒体写作，我认为自己还是个写作小白，所以一切从零开始吧。通过《21天零基础系统学习写作训练营》和《21天清晨写作训练营》打磨写作基础功，收获写作上的突破和全新的健康生活方式。1）用21天养成4个好习惯 每天阅读的习惯。 读书破万卷，下笔如有神。尽管多年前有过撰写的经历，但面对新媒体写作文体，阅读量低，素材库匮乏，依然会无所适从，不知从何写起。用21天，养成每日至少阅读1-2小时的好习惯。每日收集素材的习惯。 学会利用碎片化时间收集素材、建立素材库的好习惯。早睡早起的习惯。 一日之计在于晨。自己熬夜的习惯持续多年，晚上不愿睡，早上起不来。感谢弘丹老师6点“清晨写作训练营”拯救了我，希望未来5天能彻底告别熬夜族，实现5点晨起的目标，并用清晨时间完成21天爱上写作训练营的作业。终身写作的习惯。 排除万难，坚持写作。最近三年间歇性的写育儿日记，总会被各种事件阻碍最终没有坚持下来。希望通过21天法则，每天坚持打卡，在21天后养成终身写作的习惯，让写作成为每天像吃饭喝水一样轻松的事情。2）探索更深层次的自我人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己。让写作唤醒沉睡的灵魂，用对话激发心灵的碰撞！ 通过和弘丹老师学习“清晨写作“和“自由写作”，可以把内心潜意识里的真我唤醒，进行更深层次的自我探索和自我对话，为自己撰写人生回忆录做准备。3）习得正确的写作方法和技巧之前撰写的大部分策划方案，相对来说理性和干货一些，与新媒体的写作形式完全不同，归零心态，从零基础课程开始系统学习全新的写作方法。4）倒逼输入，直面不足，精进写作21天通过每天倒逼阅读输入，锻炼自己的写作逻辑和思考能力，发现自己的不足，精进写作输出，最终迈出投稿的第一步，传递正能量。5）收获同频挚友，携手远行 一个人走得快，一群人走得远。 一个人写作是孤单无援的，尤其是零基础小白，初期学习写作总是无从下笔，而青橙学院社群的老师和同频小伙伴会相互鼓励，排忧解难，共同成长，不定期的大咖分享课还能帮助我们建立自己的个人品牌，走得更远。往后余生，跟随弘丹老师一起笔耕不缀，用写作记录生活，内观自己，体验生活之美，感受精神的富足，传递正能量，用生命去影响生命。 （~~~你来了，是缘份，留下个喜欢再走吧，鼓励我继续写作~~~） 薄荷花瓣雨，国家心理咨询师，美国PMP项目管理师，用文字和心理学传递正能量，温暖你心，快乐人生。2019年青橙学院学员。

爸爸严厉管教，儿子逆反不听，这个时候妈妈心里肯定是又着急、又彷徨，又不知道该怎么办吧？

首先，夫妻关系重于亲子关系，这条家庭准则一定要牢牢记在心里，不管任何时候都不能丢掉这个大原则。

因此就算你觉得，你老公的管教方法不妥，也不要当着孩子的面去提出、反驳、争执。

否则的话，爸爸会觉得很没有面子，在孩子面前也就没有威信了。

而且，而且如果父母两个人的管教方式不一样，也会让孩子内心产生冲突和混乱，无所适从。

而让孩子看到妈妈的表现，正是传递“尊重和接纳跟自己观点不同的人”的价值观的最好方式。

所以，当场一定要克制住自己，如果实在克制不住的话，那就离开现场吧。

等这件事情过了，只有你跟你老公私下两个人的时候，再好好的聊一聊这件事。

你可以关心对方的感受和想法，可以问问他，在管教孩子的当时有什么感受？心里是怎么想的？当孩子逆反不听的时候，他又是什么样的感受？

在倾听、表示理解、不评判对方的基础上，把你的想法说出来。

由于你不是站在评判和指责的立场来沟通，对方也会乐于接受。

在这个过程中，放下你的控制欲和说教欲，尊重对方的权利和边界，单纯从分享想法的角度，去平等地和对方沟通。

你们可以一起探讨教育的目标是什么，以及如何做才能够让孩子乐于接受又能够达到你们的教育目的。

要让老公接受你认为正确的管教理念，是不容易的，因为每个人都有自己的思维定势和认知理念，人的想法不是这么容易改变的。

所以与其强硬的对抗、灌输、说教，不如注重关系的作用、提升你的影响力、用事实说话，求大同存小异。

（精读300本育儿好书的思思。公众号：思思说育儿）

以下是我在小鳅订的杂志《读写新天地》上看到的一个上海小学四年级学生的文章《我不要上那么多课》：“唉，又到周末了！”我长叹一声。你一定会问周末不好吗？先别着急，听我细细道来。最近，我因为成绩不好，妈妈给我报了一大堆补习班，有英语、作文、奥数……甚至还有二胡班！这几天，光是做作业就要做六、七个小时，加上课程就更甭说了。每到周末都要起早贪黑，晚上十一点睡觉，已是家常便饭。第二天整一副“熊猫眼”，真是苦不堪言。作业一多，一点休息时间也没有，写完作文做数学，做完数学读英语，做完英语……是谁剥夺了孩子天真的童年？因为作业多，所以我经常会趴在桌上睡着！我也常常向妈妈抗议，但是结果不是被妈妈的刀子嘴批评一顿，就是被爸爸的金刚拳扁一次！于是，就发生了本文开头的一幕。我一边埋头做作业，一边听着老妈的唠叨，心里不住地大喊：我不要上那么多课！看了这个孩子的心声，作为家长，你能了解孩子心中有多苦吗？你是会继续让你的孩子上那么多课还是给孩子减减压呢？以下陈默老师讲座的记录文字，希望能对你的决定有所帮助。陈默老师每年都会为六七百个孩子做咨询，有着丰富的临床经验，所以她的数据和观点相当有说服力。据说陈老师的咨询非常难约。陈老师说厌学的症状是作业明明七点半能完成，可非要做到九点。小学二年级下以后不少孩子开始厌学。孩子整体上的压力非常大，一般高二出现问题，孩子压力太大时就会放弃。陈老师对学校环境的定论是单调的学校生活、浓烈的竞争气氛和焦虑的教师群。教师是焦虑的高危人群，孩子的情绪是受老师情绪影响的，设想走进教室的张老师是焦虑的，王老师是焦虑的，李老师也是焦虑的，孩子在学校受焦虑老师的影响已经很焦虑了，回家后家长要给她心理上放松，每个家人都要对她笑咪咪的，第二天孩子到学校再紧起来，这样孩子就能走得远。然而现实的家庭环境是很多父母对孩子都是高期望。如果在学校已经紧张了一天的孩子，回到家接着紧张，那橡皮筋终有一天要断的。陈老师告诉我们：独生子女教育的大原则是父亲要用欣赏的眼光看儿子，母亲要用欣赏的眼光看女儿，这种孩子的力量会稍微大一些。陈老师谈到影响学习的因素时，是从生理、心理和生存环境三个方面来论述的。生理上除了遗传的智力外，还有身体条件。浅睡眠的孩子神经发育弱、注意力弱；刚上学的孩子有的字写不进格子里，是他身体发育不到位的原因，不是他不努力。在学校已经忙碌了一天的孩子，如果老师和家长嫌他写得不好，还要再罚他写，这样就更毁了他。对于孩子家长要等，要有耐心，一般等到小学三四年级时孩子会慢慢赶上来的，不要一开始就把他的心理摧毁，家长要多宝贝他、保护他。有遗尿现象和哮喘的孩子，中枢神经弱，精力不够集中，这样的孩子最怕在小学一二年级时心态就坏了。高中生学不好的原因都是情绪问题，而小学生不是。心理方面主要体现在焦虑（主要是妈妈的焦虑）、人际和自卑。小孩是背着妈妈的情绪出去的。如果全班同学都排斥你孩子的话，家长要介入，一定时候要找专业人士。还要取得学校的配合，这样的孩子恶梦可以做到五十岁。孩子在小学的心理任务是种上一棵自卑的树还是勤奋的树。这棵树是老师种的。小学老师是不能说评价的话的。如果老师对孩子做了不好的评价，妈妈要做橡皮，把老师对孩子评价不好的话擦掉，鼓励孩子，那么老师的树就种不下去。小孩心理难受就作（zuo）,偷东西，打人，因为他不会用语言表达，他心理有很重的压力源。小孩子是没有品质问题的，小孩子的基本心理危机是恐惧。小孩子要读好书就要心神安宁。生存环境包括家庭结构（大家庭、三口之家、重组家庭）、父母关系和教养方式。如果我们让孩子参与讨论家里的大问题，如买房，让孩子对父母的观点进行对错评判，那孩子的成熟度会非常高。一个孩子能面对困难是因为这个孩子有安全感，与母亲关系好的孩子安全感好。小孩子是不能怕妈妈的，很多有抽动症的孩子都是怕妈妈的。而妈妈应该是护着孩子的人，在孩子委屈的时候安慰他的人。一二年级要帮孩子学习，家长的心态是陪伴，孩子做功课家长看报纸。三年级以后家长要脱离孩子的学习了。孩子做作业时分心是正常的，因为孩子只能记住十分钟的注意力，这时，家长可以装作没看见，过会儿摸摸他的头说“做吧！”。孩子的字写不好让它去。如果孩子把15抄成51（是神经性问题），妈妈就帮他擦掉，让他抄上正确的。如果孩子做错是理解问题，那周末再给他讲，别当天讲。做完作业让孩子随便干什么，如再安排别的功课，以后他要拖延到很晚了。提前完成功课可以玩儿的孩子，是有后劲儿的。小学生是要养的，把身体弄好。孩子发烧要有两周不长。孩子睡觉是家里的头等大事，大人这么做，孩子长大后也会重视睡觉。爸爸的作用：一是幼儿园阶段爸爸需要有单独与孩子在一起的时间，妈妈不要在场，否则孩子容易恋母；二是十二、十三岁的阶段，爸爸需要有单独与孩子在一起的时间，妈妈不要在场，会给孩子很多力量，爸爸是引领者。听了陈老师的讲座，我更坚定了原本就已定下的家庭教育方向，即在小鳅的成长过程中，尽可能地给她提供发展兴趣和特长的时间和空间，在日常生活中培养小鳅的品性和行为习惯。作为家长，我不需要用孩子的学习成绩和考进的学校来证明我在育儿方面有多成功，我希望我的孩子一生都能走稳，有能力抗击人生的风风雨雨，而现在正是为她人生打下坚实根基的重要阶段。