做自己的心理咨询师美

想要成为一名合格的心理咨询师，首先应该找到一个好的学校，至少应该是211或者是985，选择这个学校的心理学专业学习完成之后，顺利的拿到学位证。其次就是把少年心理学，青年心理学，老年人和各个年龄层的心理学知识都掌握的比较深厚。

在我们的身旁，总会出现一种叫“认知偏差”的错觉。我们常常会把“长得很漂亮”的女性等同于情感很顺畅、婚姻很幸福。然而，事实情况是，决定一个女性是否幸福的根本和颜值无关，而和性格、人品及三观密切相关。

在我的身旁，也会发现这样的一个怪象。有很多从事领导岗、医学岗、教育岗或者是幼儿岗的很多人群，会问到我：“你是考了什么证上岗的？我也准备以后从事心理咨询师这份工作。“

在这些人群的眼中，都有一个统一的“认知偏差”，大家都以为，只要有了心理咨询师的证，就等同于可以从事心理工作了。

甚至，更可笑的是，有些学玄学，自认口才很不错的人群，当然，在他们之中，有的还是金牌班的教师、给人算卦的、幼儿园园长、教师、精神科医生，都以为，自己所从事的工作和心理咨询师相似，只要但凡自己有了证，加上自己的口才，绝对没有问题。

但是，事实情况是，我工作室招募到了50名有证心理咨询师，15名入驻了公益免费咨询，到现在依然是有一半的心理咨询师没有收入、无法入驻平台、无法就业，甚至只能给亲友做心理咨询。

在外行眼中，成为心理咨询师+拿证，即使你是从事幼小教育的工作者、即使你是从事精神科的医生，也不代表你能成为一名心理咨询师。因为这是两份不同的工作和职业。可能最终的结果是：你可以免费给你现有的客户群体做心理咨询，但是你是根本无法收到这笔来访者和客户的费用的。

我甚至见过，有很多对心理咨询感兴趣的从业者，在问过我的收费后，自己又开设心理特色班，准备自己整个心理咨询工作室。但是却几年依然无法开展。这背后真正的原因，不是和你有没有证有关系，而是对于来访者来说，他们对心理咨询不可能一无所知。但凡有想做心理咨询的来访者都知道，首先要看这名心理咨询师从事心理咨询这个行业的年限、资质证书、案例及评估报告、个案时长证明、入驻的平台。如果这些数据你拿不出三样以上，证明你其实只是一个能聊天的导师，而不是心理咨询师。

成为心理咨询师最难的不是有没有证。说实话，现实情况是，只要你有钱，你就会有证。重点是，这个证书的含金量，你又该如何分辨？即使有了证书，也不代表你就是心理咨询师。更重要的是，你如何有个案时长的证明和督导的证明？因为这两份证明才可以取决于你是否可以入驻平台，是否可以就业，是否可以从事这份心理咨询的工作。

当然，有些平台是可以付费就可以让你入驻，但是如果你一点都不懂互联网的运营，不懂得心理咨询的技巧，可能你入驻十年，都处于零收入的状态。而平台仅仅成了给你提供广告展示位的招牌。最后，你的处境是：所有人都知道你是一名心理咨询师，但是你就是没有办法在这一行上，哪怕是给人做免费的心理咨询，都没有人找你。

像督导证明，又是怎么来的呢？所谓的督导证明，一定要是心理机构实体店的认可，给予你进行了300-500小时以上的一对一个体心理咨询或团体心理咨询。这种督导咨询的收费一般在300-1000元一小时，而至少要接受300小时，就意味着，你要为了开到一个督导证明，所花费的金额至少在300元X300小时=9000元，多则几十万；因为你光接受督导还不够，还要通过督导机构或个人的培训考核。

重要的是，一般的心理机构是不会给非机构的员工开设督导证明的。你想要要进入心理机构至少要是二级心理咨询师、拥有地面咨询的五年工作经验。要么就是要从事心理咨询助理工作至少5年以上。

有了督导证明，你才可能去接触到个案，个案的提供有的来源于机构给内部员工以参加公益咨询的方式提供，有的是平台给予新手心理咨询师的提供。而一般接触个案咨询至少要有长达2年的接触免费咨询的过程。就意味着即使有证、入驻了平台或机构，你也至少要有2年存在0收入的情况，才可能迎来有收费个案咨询的机会。

而一般个案咨询的时长要达1000小时，也就是要有1000次，每次1小时来访者付费找你咨询的时长经验，才能称得上是1000小时个案咨询， 至少要有1000小时的个案时长经验的证明才有可能去入驻一些心理平台进行线上接单。甚至有的心理机构不认可别的心理机构的个案时长证明，这些种种困难重重，都限定了一名新手心理咨询师从业的可能性。

所以，事实情况是，不是你有心理咨询师的证，你很能说会道，你就能成为一名在同行圈认可或者可以有收入的心理咨询师。

现在有很多考证机构会有意夸大证书的可能性和上岗性。但最后80%的心理咨询师，最后只能带着证书只供自己欣赏。

更重要的是，一名心理咨询师在专业素养上不需要很能说会道，更多的时候，要学会倾听。往往陶醉在自我世界中能说会道的咨询师，大多得到的是来访者的差评。作为一名心理咨询师，更不允许用自己的人生观、价值观去暗示来访者，所有逾越这条底线的心理咨询师，都属于违规行为。在平台会有被清退的可能。

所以，当一名来访者前来告诉你她婚姻不幸的时候，如果你急于教她如何处理这段婚姻、该去还是该留，在很大程度上，你已经是违反了职业伦理的道德规范。专业的心理咨询师从来不会去给来访者任何建议，而是帮助来访者找到内心深层意识，何去何从，是由来访者自己说出来，或者行动出来的。这就是专业心理咨询师和业余心理咨询师本质上的区别。

如果你是一名刚拿证的心理咨询师，还在试图想着如何给身旁亲友、你的学生、你的闺蜜做心理咨询的，我劝你放弃这样的想法，因为这些都是违反职业伦理的规定的。但凡你给一名亲友或亲密关系的人、或者师生关系的人，做了一次心理咨询，就像医生收受了一次红包一样，你已经被踢出了心理咨询师的行业的队伍了。即使是免费的，也不可以。这是心理咨询师的伦理守则，和基本的行为规范。

最后，如果你真的觉得你的口才很好，你想从事心理行业，我劝你还不如从事教师这份工作。心理咨询师，真的不是你所想象的那样美好和低水准。

作者：心理咨询师曾妍

笔名：红衫倩影

果然，情绪这个东西就是不稳定的，你要想办法克服，让自己回归理智。 很多时候情绪的波动是莫名其妙的，要么让自己忙起来，不让情绪得逞；要么让自己动起来，跑一跑跳一跳，分泌“多巴胺”这种兴奋剂。 有人夸你真诚，夸你人好，到底是不是好事呢？被夸奖的确是好事，但假如以后我没那么好，会不会造成落差呢~~我得一直保持这个形象，因为被夸就是开心的。 确定自己能保持，就坦然接受夸奖吧，这是我应得的。我为什么感到忐忑呢？是因为，我既有不顾一切争分夺秒往前冲的朋友，也有每天合理安排学习、娱乐时间，看上去很从容的舍友，我不知道自己应该以怎样的状态度过呢？我大多数时间是在写稿子，也会有吃饭刷B站的2小时、有午睡1小时，偶尔还会散步半小时，晚上洗澡半小时，早上7点醒，晚上11点睡，这样子算来一天干正事11小事，再扣除一些发呆偷懒的时间，一天10小时，似乎还算合理，但不安感是来自于未完成感，一天花这么多时间，成效是多少呀？ 要克服忐忑，不是我干了多少小时，而是我写了多少篇稿子，背了多少稿子。“一日繁忙换一夜好眠”。   我发现自己有一种心理过程，就是在自己觉得比较强的人面前，或者是自己崇敬尊敬的人面前说话做事都会小心翼翼的，自己就跟个鹌鹑一样，就算她们已经表现得很平易近人了，但我就是每次和她们说话都得考虑再三，需要鼓起莫大的勇气。比如陈阿姨、还有一些同学吧。 陈阿姨是我以前的老板，她对我很好，还是我人生的导师，经常指点我，她经常说把我当女儿看待的。我很迫切地想要取得一些成就获得她的认可，害怕让她失望，但是她们一家实在是太优秀了，我感觉我们不是一个阶层的人，我最大的可能取得的成就可能就是考到一个编制吧，还极有可能落空，在还没有成功之前，我其实真的很害怕面对她。我觉得和她们家的交往是属于高攀，这让我很不安，我也迫切地希望自己能为她们做一些事，希望自己对她有用。 还有同学，每天朝夕相处的，她会经常帮助我，思维缜密，逻辑清晰，而且好看，很是优秀，感觉就是那种很完美的人，这样的人，我就很无法当做普通朋友，正常沟通，好像也感觉我们并非一个阶层的人。 哎，我这种心态到底是怎么回事呢？是我感觉到关系不对等，能力不对等，阶层不对等吗？是自己不自信吗？不过我也已经成长了很多了，小学中学的时候，我的自卑心态更严重，社交恐惧也严重，经过这么多年的摸爬滚打，大多数人都可以正常交流。 虽然影响不大，但还是要尽力克服的，我以后还要当老师，还要去开导学生呢~~我要学会不卑不亢地和人交流，不管对方是谁。 要学会真心地为他人的成就感到开心。

一、扎实的理论基础1、普通心理学首先我们要了解人类的普遍心理现象和一般心理学规律。这是作为心理咨询师入门者必修的第一堂课。学好普通心理学将引领我们进入心理学世界的大门。2、发展心理学当我们发现并了解了人们普遍的心理发展规律，我们会发现一个人从呱呱坠地到白发苍苍，一生之中经历的每个时间段都有不同的心理特点，其行为特征，发展趋势也随之改变。说到这，我们能想见，心理学是一门能够领悟人类生命之美，并且感受神奇变化的有趣学科。3、社会心理学这是让大家了解人的个体状态和群体状态，心理特征及行为现象的题目。众所周知，人是社群动物，虽然我们每个人生下来是一个个体，但从你出生那一刻起你就注定拥有众多的社会关系。没有人是一座孤岛，我们经历着生老病死，学会相爱、争吵，取得他人的信赖，服从集体的安排等等。这种种有趣的问题，我们都将在社会心理学中得到答案。4、测量心理学测量心理学非常有意思，它依托科学、客观、标准的测量手段对人的特定素质进行测量、分析、评价。就相当于心理学中的“理科”功课，通过一系列的数据得出相应的结论。在实践过程中的实用性是非常大的。5、咨询心理学作为一名合格的心理咨询师，除了一些理论知识以外，实践中的沟通也是至关重要的。如何根据不同的咨者进行不同的表达也是心理咨询师的基本功课程。不同的心理，不同的性格，需要不同的沟通技巧。6、异常心理学这是一门研究少见的心理及行为状态的心理学分支。也是作为心理咨询师的必修课：它帮助我们构建完整的心理学知识框架，并且帮助我们界定未来的工作范围。7、健康心理学健康心理学是健康教育与健康促进的一个基础学科。主张运用心理学和健康促进的手段，维护和增进人们的身心健康，提高对社会生活的适应及改造能力。

帮助肯定是有的，至少你会掌握管理咨询行业的一些基础知识，基本技能方面至少没有理论上的问题，能够进入这个行业进行工作。但你应该也知道，管理咨询行业是一个需要经验积累的行业，光靠书本上的知识是解决不了企业的现实经营管理问题的，这必须要有长期的企业经营实战经验来支撑才能做好的，所以我个人认为经验更为重要尤其对管理咨询行业来说，当然不断学习新知识掌握新技能也是很重要的。我也是刚入行的一名菜鸟，也准备报考明年的全国注册管理咨询师考试。以上都是我的浅见，你也可以多听听前辈们的意见呵呵2011年