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相濡以沫相忘江湖
10月17日,《性格色彩读心术》第二天的课程开始,先来回顾第一天的精彩内容,点击蓝色字体即可查看《这个曾经与家人不和的富二代,后来却成功为家族企业签下20亿合同,他都经历了哪些?》 。上课后,主持人赛男刚开口介绍这位老师的履历,台下就响起阵阵掌声。蒋佳琦 ,大二成为 山东省主持人大赛冠军, 大三成为 山东省脱口秀日播节目主持人 。同学们还在上课时,他就已经在用说话挣钱。他是 《超级演说家》全国四强 ,也是一名自媒体主播,仅用2年时间就拿到 搜狐游戏频道解说第一名 。置身佳琦老师的课堂,仿佛在感受一场大型脱口秀,现场欢乐声不断,在他的带动下,大家的热情,完全被激发出来。1、 特别会说话 ,是佳琦老师的标签,不过生活中,他遇见过不少人,是在用错误的方式说话。参加《超级演说家》节目时,他曾收到一位粉丝留言,写着:“哎呀,蒋佳琦,我好喜欢XXX,看节目的时候,发现你也很可爱,我们能互粉吗?”佳琦老师说,这位粉丝肯定是想表达对他的喜欢,但就因为前面多加了一句话,感觉全变了。本来是想传递支持的信息,却可能在无意中得罪人,起到了反作用。不过生活中很多人都是这样, 下意识的开口就说,从没有思考过,自己的方式是否合适 。佳琦老师说,他以前也有这样的问题。他第一次接触性格色彩,是听了乐嘉老师的一场讲座,这场2个小时的讲座,解开了困扰他4年的一个心结。2010年,他和前女友分手,他是被分手方,前女友是这么多年里,唯一一个被他带回家见父母的女孩儿,因为发生了一些矛盾,两个人分手了。刚开始,他以为自己能够挽回,于是花了几个月的生活费,买了999朵玫瑰花、蜡烛,把自己倒饬得光鲜亮丽,然后到女孩儿宿舍楼底下求复合。他摆好了蜡烛,站在楼下吼着前女友的名字,周围不断有人声援他。按照偶像剧情节,接下来应该是女孩子激动地穿着睡衣跑下楼,在周围人的祝福声中,跟他重归于好。但理想是美好的,现实是骨感的 ,佳琦老师遭遇了一系列挫败。首先是天气,天公不作美,下起了雨,蜡烛全部被浇灭,其他路过的人打着伞,只有他淋着雨。其次是女孩儿本身,直到佳琦老师离开,她都没有出现,而是躲在宿舍里,用被子捂住了自己。最后是来自他自己,女孩的不回应,天气的不给力,在楼下的他,没忍住,哭了。那之后,4年时间,他一直都恨着前女友,埋怨她为什么没有下楼。但听完乐嘉老师对性格色彩的分享,他豁然开朗, 对过去的一切,全部释怀了,他发现,自己恨错了人 。这件事最大的问题,其实出在他自己身上,如果他换一种方式去求复合,结果会完全不一样。佳琦老师的前女友,性格很有主见,非常反感别人威胁逼迫,也讨厌弱者,如果按照性格色彩来分析, 是典型的黄色性格 。这样性格的姑娘,看到前男友用这种方式求复合,她的第一反应肯定不是感动,而是认为 “你是在用这种方式逼我,试图掌控我吗?” 再加上对方还哭了,更会让她感觉, “你个大男人竟然在下面哭?” 佳琦老师是典型的运用了自己最喜欢的方法去挽回女孩, 却完全没有考虑到对方是否接受这种形式。2014年11月,女生成功考研之后,佳琦老师刚好去到她学校附近,特意找她道歉,表达对当初行为的后悔。没想到那个女生说,“佳绮,你当年确实用错了方法,如果你当时好好工作,可能过段时间,我就去找你复合了。”这个结果,跟当初佳琦老师听完性格色彩讲座之后,分析出的结果一模一样,他自己感叹, 如果更早一点就学习到性格色彩,说不定他俩已经结婚了 。 2 2014年,在听完乐嘉老师关于性格色彩的分享课后,佳琦老师选择坚定地跟随乐嘉老师学习。不过最初的2年,他很挫败,作为助理,乐嘉老师并不让他上台讲课,仅仅让他做一些拍照、协助其他人的工作。甚至有一次他听到乐嘉老师对其他老师说,不要让蒋佳琦去讲课。他一度很难理解,甚至以为乐嘉老师是在针对他,还恨过乐嘉老师。两年过去,当他获得一个很好的机会时,他告诉乐嘉老师自己想要出去闯一闯。出去之后,他才意识到,这两年因为跟随乐嘉老师学习,一场场听乐嘉老师讲课,他的个性也得到了修炼, 很多知识,已经在无形中,渗入到他的骨子里 。原本他是一个特别喜欢表达的人,在过往的人生中,因为太想得到别人的认可,他非常乐于分享。但同时,这也让他,不懂得及时闭嘴,不知道说让别人喜欢的话,沉浸在自己的世界,有时候得罪人也不知道。通过乐嘉老师两年的磨砺,他变得有耐心,以前完全无法静心阅读、做笔记、写作的人,每天都会读书,写作,也能沉下来跟人沟通交流,定期洞见自己,思考哪些做事方式还可以改进。长期脱口秀的训练,让他掌握讲套话的技巧,任何场合段子粘贴复制,格式调整一下,又是新的内容。跟随乐老师学习后,他才明白, 真正的演讲,是不能讲套话空话的,需要走入别人内心 ,想要实现这个目的,就想要去讲述真实的故事。2018年,佳琦老师认识13年的好闺蜜结婚,他被邀请去做司仪,他改变了自己以往套路的主持方式,分享了闺蜜的成长。一年后,闺蜜妈妈打电话给他,感谢他在台上的主持,让她大受触动,回想起了很多在女儿成长过程中,作为父母,他们的一些缺失。这件事让佳琦老师看到, 真情实感的力量是可以穿越时空的 。现在佳琦老师是一名 专职演说家、企业内训导师 ,取得过很多优秀的成绩。2019年,他报名参加了 《中央广播电视总台2019主持人大赛》 ,大赛评委全部是中央电视台的专业主持人。上千人参赛,其余参赛选手都是来自各个电视台的专业主持人,或者各大知名传媒大学播音主持专业的学生,都是科班出身,非常专业的选手。而佳琦老师的简历,夹杂在其中,他自己也感觉特别奇怪,蒋佳琦,专业:管理学。比赛分为2个环节,第一个环节是3分钟稿件诵读,第二个环节是3分钟互动问答。在稿件诵读环节,相比于专业出身的主持人们,佳琦老师表现得并不好,全场倒数第一,但是在互动问答环节,他根据乐嘉老师在即兴演讲课程中所教授的六字真言法,跟3位评委老师沟通非常愉快。3分钟的互动问答时间,延长到15分钟 ,这个环节,每位老师都给了他满分10分。比赛结束后,按照总分排名,他被淘汰了。但没想到,两天之后,他接到节目组的电话,因为互动问答环节,老师对他的表现非常满意,他们决定,再给他一次机会。最终他打败了绝大多数专业科班出身的主持人,进入 《中央广播电视总台2019主持人大赛》全国30强 。赛后,佳琦老师第一时间,给乐嘉老师发了消息,表达对他的感谢。佳琦老师说,2019年年末,他给自己做了一个总结,发现 通过演讲表达,这一年的收入是2014年的倍 。他非常感激乐嘉老师,能够取得现在的成绩,离不开乐老师的悉心教诲,是乐老师让他知道,如何通过正确的讲话,把自己的真实想法分享给别人,并从中得到力量,人生获得更多机会。他希望大家有机会走入性格色彩演讲课堂,进行更深入的交流,和他一样,通过说话改变人生。3除了佳琦老师,在性格色彩学院跟随乐嘉老师工作长达 14年,担任《超级演说家》《我是演说家》幕后演讲总教练,也是卡牌发明者、卡牌师总督导 的 小卷老师 ,在第二天上午的课程中,跟大家分享了她是如何跟性格色彩结缘,以及性格色彩的干货知识点。接触性格色彩之前,小卷老师对演讲非常害怕,深入学习性格色彩之后,她发现这跟她童年的经历有关,小时候母亲对她很严厉,会严格规定她几点回家、做作业,不允许她跟小朋友出去玩。她变得特别内向,不敢说话,慢慢的也就不会说话了,成年后,因为不会说话,不会演讲,她吃过很多亏。2007年,她第一次参加乐嘉老师的课程,开场每个学员都需要做自我介绍,其他同学介绍完毕后,轮到小卷老师,她坐在椅子上发抖,不敢站起来。乐嘉老师问她怎么回事,她说自己害怕站起来讲话,所以第一天,乐嘉老师给了她一个特权,允许她坐在椅子上做一个1分钟自我介绍。当发现自己 有机会讲想讲的话,内心的语言也就自然地从内心流淌出来 ,小卷老师分享了她和妈妈的故事,尽管讲得磕磕巴巴,但现场很多人都被感染了。演讲结束后,有一位阿姨找到她,表达对她的感谢。这位阿姨是一位母亲,平时对女儿也非常严格,她说,如果没有听到小卷老师的分享,多年之后或许她的女儿会站在台上,去控诉她。这次的演讲,让小卷老师发现,只要打开心扉,真诚地进行分享,即便说得磕磕巴巴,依然能打动人。她也提到,在这堂课上,乐嘉老师一句话,对她的影响一直持续到现在—— 每一次开口说话就是演讲 。每个人,每一次开口演讲,其实都能影响一个人、一群人,平时生活中,大家参与到正式场合的演讲次数是有限的,但是说话却无时无刻不在进行。演讲和说话是相通的,在说话时完全可以运用乐嘉老师在演讲课上传授的技巧,让自己充满力量。 小卷老师说,她演讲的突破是来自于一次次在乐嘉老师课堂的耳濡目染,以及一颗逼着自己去克服掉想逃避的心。还记得有一次,她和乐嘉老师去某重点大学,给一群高级心理咨询师做培训,第一天上午乐嘉老师做完分享之后,人数从200人倍增至下午的500人,现场掌声雷动,效果非常好。这让去给乐嘉老师做助理的小卷老师也感到很开心,但她没想到,晚上11点,突然收到乐嘉老师发来的消息, “明天你上台分享15分钟” ,语气完全不容置喙。虽然已经做过很多性格色彩咨询案例,但这些都是在线下一对一进行的,500人的公开演讲,她从来没尝试过,小卷老师说,她一晚上没有睡觉,甚至想着偷偷订一张飞机票逃走。但她又转念一想,如果想要在性格色彩这条路上继续走下去,她必须要突破自我。 一次不演讲可以,永远不演讲不可能 ,她必须要锻炼自己的演讲能力。她果断接受了这个挑战,并将自己的演讲内容分享给乐嘉老师,让乐老师帮助指点。这一次15分钟的演讲,也彻底打开了小卷老师演讲的大门。对她的个人成长起到了重要的推动作用,帮助她突破了内心对于演讲的限制。这个过程中,小卷老师也发现,如果将性格色彩与演讲说话结合,不仅能够洞察一个人的性格,帮助我们快速读懂他人,还能显著提升自我,现场她也跟大家分享了3点经验。第一 ,从现在开始,每当你发言或者听别人发言,用学过的跟 性格色彩 相关的知识去看他们,慢慢的,你就能够把说话和演讲这条线逐步打通。第二 ,讲任何事,一定要有 明确的目标 ,明确这次演讲要达到的目的,只要目标足够清晰,演讲效果就不会太差。第三 ,讲故事, 真实故事 的力量是无比强大的,故事是观点最好的载体,只要故事够真实,就足够打动人心。4上午的课程结束后,现场很多同学,经过一天半的学习,在了解 “性格色彩、卡牌、演讲” 相关的知识内容后,都找到了属于自己的性格颜色。在下午的课程中,小卷老师继续跟大家分享了性格色彩三大法宝。分别是 卡牌识人,钻石法则,六字真言 。并告诉同学们,如何将它们运用在自己的工作生活中,去惠及家人、团队。关于卡牌: 卡牌能够对生意、谈判、团队凝聚等方方面面,起到加分的作用,如果成为卡牌咨询师,还能进一步深入别人内心,去帮助对方解决内心深感困惑、纠结、痛苦的问题。有仅有 小学学历的快递员 ,掌握卡牌后,现在做一个卡牌咨询个案,收费达到6000-8000元;有 行业知名出版人 ,学习卡牌后,给朋友、孩子测试卡牌,打开了人生新大门;还有 知名媒体主编 ,因为一副卡牌,令潜在合作方主动打开心扉,顺利建立深入合作机会…… 通过12张小小的卡片,去抓住每一次说话的机会,帮助自己的工作生活,创造更多可能。关于钻石法则:用适合不同性格的方式,去对待不同的人。 无论是自己喜欢的,还是自己不喜欢的,都不要强行塞给别人,而是给到对方他想要的。小卷老师,曾经就运用钻石法则,帮助乐老师顺利达成一档节目的合作。这件事也让她明白,把别人需要的给到他,就能从这件事情中获得自己想要的东西。关于六字真言 :性格色彩的2门演讲课,都有3个步骤,步骤1和步骤2跟技巧有关,步骤3跟心法有关。性格色彩演讲课,分为商业演讲(有主题,有场合,有准备)和即兴演讲(无主题,无场合,无准备)。有人通过1篇即兴演讲,把公司估值从1个亿,变成2个亿;有人因为一场演讲分享,拿到3900万的融资…… 在性格色彩学院,很多人用演讲创造了奇迹, 演讲是一种很好的方式,将机会成倍放大,为大家创造更多可能 。5小卷老师的教学结束之后,在激昂的音乐声和热烈的掌声中,乐嘉老师再次来到《性格色彩读心术》课堂,跟同学们展开交流互动。现场,他解答了一些同学的提问,他告诉同学们,红蓝黄绿4种颜色,只是一个符号,当学完“三板斧”课程(性格色彩进阶课,卡牌师,跟乐嘉学商业演讲)以后,掌握入门基础内容,绝大多数人的矛盾都可以得到缓解。性格色彩的核心本质是内外兼修,知行合一。他希望通过 洞见 (看清自我)、 洞察 (读懂他人)、 修炼 (完善自我)、 影响 (搞定他人),帮助大家解决遇见的问题,生活变得越来越好。下午的课程中,乐嘉老师也邀请了4位老学员,跟大家分享性格色彩对他们生活的改变,特别激励人心。万顶 ,国家体育总局高级街舞教练。性格色彩的演讲课,让他彻底涅槃重生。 最初,在演讲课堂,超过2分钟的演讲,都语无伦次的他,现在 面对15分钟的公众分享,毫无压力 。万顶在7、8岁时,曾遭遇过一场事故,变得很胖,回到学校后成绩也不好。周围同学取笑他,原本渴望得到老师关注的他,却被老师批评,问他为什么不留级换班。从此以后,他内心变得敏感脆弱,小心翼翼,总是去讨好周围的人,这样别人就不会找他麻烦。长大之后,他也发现自己做事,总是缺一股力量。在演讲课上,当他说出自己过往的经历,他感觉,对过去的一切,他都释怀了,一切痛苦负担都消失了,过往伤害过他的人、痛苦的事情,都翻篇了。现在,万顶的内心越来越有力量,身边人都对他说,“老万你变了”。 工作中,他用性格色彩和卡牌搞定孩子和家长,孩子喜欢他,积极主动跳舞,家长信任他,专门找他做孩子的舞蹈教练,从性格色彩课堂学习结束后仅3个月, 收入从每月4000多块,增长为每月2万多,翻了5倍 ; 生活中,他也一直在 把自己从性格色彩获得的爱,传递给身边人 ,他希望未来,自己能够更有影响力,做更多事,去帮助更多人。李超满 ,最自豪的标签有两个,性格色彩学院分院院长,演讲教练。回忆自己学习完性格色彩的变化,超满总结了三个字—— “高富帅” 。情商变高 ,以前在课堂,同学们给他的反馈是,“超满你真的不会讲话。”上完演讲课后,他作为学校建校30周年的优秀校友代表,给3000多名学弟学妹做了一场分享,并获得了生涯规划导师的聘书。内心富有 ,以前他一张嘴说普通话,就有人问他是不是广州人,甚至被敬佩的学长劝说,不适合做演讲,学习性格色彩后,他发现自己太在意别人对他的评价。他选择放下自我,勇敢地表达自己,用不标准的普通话,做好每一场演讲。成功辅导学员拿到《我是演说家》深圳赛区冠军,以及某演讲赛全国比赛冠军。外表变帅 ,2015年走进课堂时,同学们都觉得他总是愁眉苦脸,不想靠近,那个时候因为压抑自卑,他自己也笑不起来。但现在,回到课堂,班里的老同学都对他说,“超满你长开了,会笑了。”他的眼睛变得有光,眼神更加坚定。超满说,他特别骄傲,影响了很多同学走进性格色彩课堂,打开自己的内心,过得越来越好。在他看来, 性格色彩是一个伟大的工具 ,未来他会继续把它传播开去,帮助更多人破茧重生。骆美辰 ,4年前,接触了性格色彩。学习完性格色彩演讲课后,现在在任何场合,她都不用提前背稿,随时可以即兴演讲。美辰的工作,需要她到各地做大量的演讲分享,但在演讲上,她最大的问题是无法打动人心。 以往一场演讲,她会至少提前一周去准备,分享开始前3天,就会焦虑到睡不着觉,为了解决这个问题,她到处学习,希望改变。她本人是一个结果导向的人,对自己做事要求很高,压力非常大。后来,朋友跟她推荐了乐嘉老师,抱着好奇的心态,她来到性格色彩课堂,选择和乐嘉老师学即兴演讲。现在每个月,她在全国各地都有演讲, 因为掌握了演讲六字真言,她的演讲特别有感染力,总能戳中客户的心,对演讲,她再也不会感到害怕 。如果有人,跟她一样,想突破自己,开口说话,获得大的成长,推荐大家走进性格色彩演讲课堂,跟着乐嘉老师打通自己对话的通道。面对任何需要开口说话的场合,随时随地,都能够轻松驾驭。 阿郎 ,过去的他,脾气暴躁,骂人、砸桌子、摔电脑、扔手机……都是他的每日日常,一天至少发3次火。创业8年,也是他痛苦的8年,事业做得越来越大,跟家人、员工、合伙人的矛盾却越来越多。脾气暴躁,身边人不敢跟他说话,不敢跟他开玩笑。当他第一次进入性格色彩课堂,他当场落泪,也彻底释怀,找到自己问题所在。课堂上,他痛哭落泪,为什么这么感性,他说自己是 男儿有泪不轻弹,只是未到动情处 。这一次的《性格色彩读心术》现场,人数很多,场地很大,阿郎满场跑来跑去,帮助拿水递麦,连续两三天每晚只睡2、3个小时,虽然很累,但只要有人需要,他就会过去分享、帮忙做卡牌测试。课堂上,除了被他带到现场的朋友,90%的人都跟他没有关系,他并不是工作人员,也是来学习的,为什么这么做?为什么这样去付出?并不是为了表现,而是抱着回馈的真心 ,阿郎说是性格色彩拯救了他,他特别感谢性格色彩和乐嘉老师。如果自己没有遇见性格色彩,他还会伤害更多人,别人也会误会他,他的付出依然得不到周围人的理解。因为热爱性格色彩,他跟身边每个人去分享自己在课堂学到的知识,把微信头像和昵称都标注上了性格色彩。他说 余生,他都愿意为性格色彩事业做任何贡献,感染更多人走进课堂 ,因为性格色彩真的很好,帮助到别人,真的很开心。 6所有老学员分享完毕后,现场响起了热烈的掌声,大家看到了性格色彩,带给他们每个人的变化。在布置完在第三天课上讨论的组内作业后,乐嘉老师说,每个来到课堂的人,都有自己想解决的问题,但是 每个问题的修炼解决途径,是不一样的 。有些人的修炼途径是演讲,有些人的修炼途径是卡牌,不同人,成长的途径不一样,通过他人的回馈,帮助自己恢复。任何人,在性格色彩课堂, 都能找到让自己优势发挥更好的方法,找到力量 。 乐嘉老师希望在性格色彩课堂上,大家能够学有所获,影响身边更多人,让自己的生活变得快乐舒心的同时,帮助别人变得更好,发掘人生更多可能性。他也希望,未来能够有更多人,与性格色彩结缘, 加入到性格色彩的事业中,去进行普及传播 。
左手甜蜜右手微笑
接触过后现代尤其是叙事和焦点的朋友,想必对吴熙娟 周志建 黄锦敦 林祺堂几位非常熟悉。他(她)们均来自宝岛台湾,授课风格迥异,或风趣幽默,或安稳沉静,但其共同特点就是高超的叙事和焦点水平,这些均源自他们20年以上的咨询实践和教学经验。我很幸运,在刚接触叙事,就遇到他(她),并与之结下了深厚的友谊。 (一)林祺堂老师 与祺堂老师相识,只源于他的一句话――没有抗拒的来访者,只有不知变通的咨询师。当时,处于困顿中的我,无意中收听了中育心理的一次5分多钟的焦点微课,由此我知道了焦点,并当即决定去呼和浩特参加由他主讲的短期焦点短期治疗课程。课上,祺堂老师风趣幽默的讲课风格深深地吸引着每一位前来上课的同学。贴近――希望――能量――修行,焦点精髓就此被结构了。 “贴近”,源于叙事,这也是祺堂老师的焦点课程的独特之处。虽然焦点和叙事同属后现代,但还是有各自的特点。焦点,擅长短平快,直击人的心灵;叙事,强调慢炖,润物于细无声之中。祺堂老师将叙事的哲学观融入焦点短期,发展出不一样的焦点。 在内蒙这次课上,我从祺堂老师那里知道了“叙事”――他与黄锦敦老师8月份将在广州开设为期两年的叙事长程课。由此,我知道了叙事,时间是月。由此,我认识了叙事,走进了叙事课堂,并疯狂地爱上叙事。以下附上林老师的简单介绍: 林祺堂(中国台湾),临床心理谘商师,心灵魔法师。 现任台湾清华大学咨询中心心理咨询师,历任台湾实践大学家庭研究与儿童发展学系,台湾新生医护管理专科学校心理谘商中心主任,台湾新竹教育大学教育心理与谘商学系。 台湾彰化师范大学辅导与谘商学系博士,游历各级学校、企业、心理咨询机构、海峡两岸二十年以上心理咨询与治疗丰富的实践经验与授课经验。 学术专长与兴趣――后现代主义思潮下的心理治疗:叙事治疗、焦点解决短期治疗 督导:循环督导模式与自我统整。 隐喻治疗。 幽默在治疗中的应用。 (二)黄锦敦老师 如果说祺堂老师将我领到叙事门口,那么锦敦老师就是带我进入叙事这座神秘殿堂的人。 初见锦敦老师,是在开始的广州叙事长程课上。锦敦老师给人留下的第一印象就是他的小辫子,好玩吧?性格上,锦敦与祺堂完全不同,但两人是非常好的朋友,经常一起举办叙事工作坊。用“温润如玉”来形容锦敦老师其人,是绝不未过的。不仅如此,二十几年的叙事实践经验,成就了他独特的叙事个人魅力。由此,锦敦老师拥有了一大批忠实铁粉,追随着他台湾、香港、大陆等地上课。 以下是锦敦老师的简介: 黄锦敦,生于1969年,叙事治疗取向训练讲师,台湾知名督导与心理咨询师。 喜欢创作,从木工,手作灯具,发展治疗性卡片,写书,带领工作坊到生小孩觉得都是美丽的作品。 喜欢旅行,在移动中感受安静,在变化中体会简单; 喜欢叙事治疗,近年来持续投入书籍与治疗性卡片的创作。 已出版作品包括: 书籍: 《陪孩子遇见美好的自己》,《生命才是最值得去的地方》,《陪一颗心长大》,《生命的神秘配方》,《最想说的话,被自己听见》,《三根棍子乱讲话第一辑(有声书)》 治疗性卡片: 《哇卡:叙事治疗独特结果问句卡》,《哇卡二:生命故事卡》,《悟卡:叙事治疗重组会员对话卡》,《热情渴望卡》,《亲职卡:亲职对话澄清卡》,《情绪对话卡》。 想必,锦敦老师的书,很多朋友都读过了吧? (三)周志建老师 周志建,被称为“叙事王子”,心理谘商博士。台湾叙事治疗推广先驱。20年资深谘商心理师。疗愈光工作室主持人。台湾「叙事私塾」主持人。「自由书写」推广人。资深叙事取向咨询专业督导。「故事的疗愈力量」、「拥抱不完美」、「把自己爱回来」故事疗愈畅销作家。 初见志建老师,是月北京志建老师工作坊。志建老师是个特立独行的人,与锦敦老师是好朋友。生活儒雅而精致,至少在我看来是这样。这位大叔级的帅哥将自己活成了叙事,曾将自己的博客名字更新为“周叙事”(他说叫志建的人太多)。 他的叙事已走得很深,与锦敦具有完全不同的特点。如今,他在传统叙事的基础上发展出BEST身心疗愈(如若了解,请关注“叙事王子周志建”公众号)。如果你只是想疗愈自己,可直接参加他的工作坊;如果你想成为BEST疗愈师,我觉得还是应该有叙事基础的。我的同学已经在这方面做得很好了。如今,他的书也是很多读书会都会选用的书。想必,很多朋友都读过了吧或者正在读? (四)吴熙娟老师 熙娟老师作为叙事创始人迈克.怀特的嫡传弟子,将叙事从澳洲引进亚洲,如果没有她,就没有我们现在的叙事。她是志建 锦敦 祺堂三位的老师,业内非常受人尊重。 初见熙娟老师,是月底熙娟老师长春叙事一阶工作坊。那真是一个温柔的人,也是把自己活成了叙事的人。以下是吴熙娟老师的简介:叙事大师吴熙琄博士 叙事疗法创始人迈克•怀特老师唯一华人弟子,美国爱荷华州立大学婚姻与家族治疗博士,美国国家婚姻与家族治疗协会认证督导,美国哈佛大学剑桥医院婚姻与家族临床中心顾问与督导,美国爱荷华州立大学婚姻与家族治疗博士。 吴熙琄最早将叙事治疗引入台湾,在香港、新加坡、日本等地举办多场叙事治疗工作坊,为亚洲咨询师进行培训为多部华语叙事著作进行导读。 (五)我与四位老师的合影
对我诉苦
出版社:天津人民出版社 豆瓣评分:分 我的评分:分一、内容介绍 这本书被评为童话故事心理入门级咨询书。讲述蛤蟆先生患上抑郁症,朋友们都建议他去看心理医生。在10次心理咨询中,蛤蟆先生在心理咨询师苍鹭带领下一步一步地探索自己的内心世界,解决抑郁的根源。 作者将蛤蟆和心理咨询师苍鹭互动拟人化,探索蛤蟆先生抑郁情绪究竟来源哪里?让读者看到童年对人的深刻影响,以及如何帮助蛤蟆先生走出抑郁,在心理上真正成为大人。二、个人思考 全书阅读感比较流畅,有些地方需要反复理解。《被讨厌勇气》阅读感更好,更容易明白。所以我的评分为8分。 蛤蟆先生是一只幸运的蛤蟆。 虽然童年因为父母关系留下的阴影,长大了是个讨好型人格,永远处于和别人角度来审判自己,导致蛤蟆先生觉得自己不好,人家好的人生观,终于有一天他抑郁了。 但是他有一群很好的朋友,鼓励他,陪伴他,还遇到一个专业的心理咨询师苍鹭,一步一步引导他走出抑郁,变回开心又阳光的自己。三、语句摘抄 ❶在蛤蟆记忆里,母亲拥抱他的次数少得可怜。 这里提到母亲,缺少爱的蛤蟆感到自己不应该被爱。以前曾经看到育儿经验,孩子哭,不要抱,他不哭才抱。现在看来,这个方法未必正确,在孩子有需求时候,父母应该及时给孩子回应。 ❷我记得父亲完全不允许我哭。我一哭,他就会说:马上停下来,不然我就对你发怒了。 昨天看到这里,整个人都觉得不好了。我也是这样对待我的女儿,她哭,我就会说不要哭了。忽略了她情绪,没有给予她情绪上的疏导。❸你是要听从你已经死了父亲的声音,还是要允许自己做主? 这里能感受到蛤蟆先生的无助,原生家庭对自己的影响很深。后面提到蛤蟆先生内心是憎恨父母,但是站在孩子角度是不能恨父母,咨询师苍鹭说,选择原谅他们,你还要为别人而选择怪责自己多久?四、总结全书 从蛤蟆角度,我觉得自己是挑剔型父母,意识到后整个人处于很低落状态。幸好遇到了这本书,还能改正过来,时刻提醒自己,孩子有情绪问题,及时梳理,而不是马上让她停止。
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