与心理咨询师沟通要做到

学会沟通的三个原则积极的沟通生活更健康，还可以改善记忆力，增强智力功能，所以要遵循沟通三个原则。 首先学会倾听。 要学会倾听，接着学习用非言语信息，像是一个表情，或者是动作眼神的交流。注意言语表达方式，特别是在表达不满的时候多用“我”字句，使用三段式来表达：体会对方的好意，分享自己的感受，再提出具体建议。尊重、真诚、热情、共情、积极关注，这几条心理咨询师咨询原则最好能记住，认真倾听和反馈可以让人感到温暖，喜欢与你交流。 其次主动招呼。 我们看到认识的人，不管熟悉与否，都和对方打招呼咯，特别是在你们目光有对视的时候，哪怕对方不太记得你吗，这样之后如果需要和对方沟通事情，或需要对方帮忙，也就不会显得那么突兀，别人也会乐于帮助你。 最后保持流畅。 以前听一个外教说， 练习口语的关键是 keep the ball rolling，就是让对话保持流畅， 与人沟通也是一样，这点很重要。

生活中，喜欢天文的人很多，但是有条件的却很少，当我们看到别人拍摄的星空时，总感到无比羡慕，但是谁让自己没有设备呢？本期视频，小编就来教你怎么用手机拍星空，只有重点，绝不累赘。

生活中我们肯定会与身边的人进行沟通的，那么如果你沟通不当会产生分歧，甚至大打出手，那么我们如何进行更好的沟通呢？我们想要掌握一定的交流技巧，首先就要学会关注他人，只有这样，我们才能了解人与人之间的差异，以便于更好的与他人去进行沟通交流。下面一起来看看吧。工具原料能力方法步骤16 分步阅读微笑着去沟通，很重要！同样，微笑也是一门艺术，有的人皮笑肉不笑的，看着很是别扭，所以我们说微笑是通过内心的情感的适度所表达的，然而，在愤怒的情绪驱使下，怎么能够停下来真诚地沟通呢？那就需要你有一个良好的情绪和环境。如果做到了这一点，那么你与别人的距离就近了一步，这是人与人之间最基本的信任，所以很重要。26行为要谦虚并且要恭谨 谦虚是学会与人交流的重要一步，两个人沟通中，情绪和内容极其重要，无论你与谁交流，无论是要求还是恳请，切记保持一颗谦虚恭谨的态度，情绪不对，内容就会粗糙，思想会扭曲，会容易引起争执。36我们要学会倾听，多听听别人的看法，去正确的聆听，适当点头，表示你在认真听，即使你有一肚子的话想说，那你也得等到别人说完你再说。说话时的语调不要阴阳怪气的。46想要沟通，那么你就应该诚心实意的。拿出平和的情绪去面对，用诚恳的语气去交流，给别人一种不一样的感觉，让他人觉得你是一个有素质的人，同时你还需要举止大方，表现的要重情重义，让人觉得你是一个值得相信的人，才更有利于沟通。56要用于指出对方的错误，交谈过程中，要委婉的提出对方的不足与错误，更要学会运用变相的语气，先说一些赞赏的话之类的话语，然后再用“但是，不过”之类的词语进行对对方的批判。66学会与人沟通，学会调整自己的情绪，学会控制自己的脾气。千万不要把最坏的情绪留给最爱你的人或你最亲的人，合理安排情绪是最好的沟通方式。希望对大家有帮助哦。

2020年心理咨询师要注意反应式倾听

听取关键词

所谓的关键词,指的是描绘具体事实的字眼,这些字眼透露出某些讯息,同时也显示出对方的兴趣和情绪。透过关键词,可以看出对方疑惑的问题,以及说话者对人的信任。

另外找出对方话中的关键词,也可以帮助心理咨询师决定如何响应对方的说法。心理咨询师只要在自己提出来的问题或感想中,加入对方所说过的关键内容,对方就可以感觉到你对他所说的话很感兴趣或者很关心,共情之中愿意诉说。

反应式倾听

反应式倾听指的是重述刚刚所听到的话,这是一种很重要的沟通技巧。心理咨询师的反应可以让对方知道我们一直在听他说话,而且也听懂了他所说的话。但是反应式倾听不是像鹦鹉一样,对方说什么你就说什么,而是应该用自己的话,简要的述说对方的重点。比如说「你说,你现在心情不好,不代表你以后的心情永远不好。」反应式倾听的好处主要是让对方觉得自己很重要,能够掌握对方的重点,让对话不至于中断。

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