抑郁症心理咨询师视频

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抑郁症的人，都是因为心里有一个心结，这个心结也叫作：“执念”，抑郁症的人，都是因为放不下这个执念，说服不了自己那颗纠结的心，所以，才会陷入在自我痛苦的世界里而无法自拔。

心结，就像远方的一座山一样，看似很容易爬上去，可真正去爬了，才知道一路上布满了荆棘和游走的毒蛇，要想突破这些障碍，你需要克服很多潜在的危险，甚至丢了性命；同样心结就好比这座山，不是说能放下就放下的，在你与心结对抗的每一天，都是一种折磨和煎熬。

“放下心结，又谈何容易啊”！

这是所有郁抑症患者叹息的一句话，其实本身在说这句话的时候，就已经在对自己设置了障碍，所以你叹息就是在给自己心灵上一点点安慰而已。

无论心结是否放得下，痛苦的折磨都能把你折磨得半死，放不下你将痛苦一生；若自己能慢慢放得下，那么终有一段黑暗的历程必将需要你一个人去承受，而我作为一名心理咨询师和重度抑郁症康复者，能给到你的是力量和心理上的疏导以及我治愈的一些经验。

此刻，身陷抑郁症的你，我只能远远地看着你，做你永远的守护者和鼓励者，因为我一直在山顶等你，我在向你招手，因为对于你来说，我就是那一束光，一线希望……相信自己一定可以爬到山顶，与我重逢，与我碰出火花，我将不遗余力地帮助你渡过心理疾病的折磨，尽快走出抑郁的困境，也请你相信我！现在满血复活的我，是你最好的陪伴着，我会给到你满满的、积极的正能量。

抑郁的人，因为心结，总是自己跟自己过不去，又何苦呢？

同时因为放不下心结的人，就是过于追求完美，原谅不了自己的失败和过错或者执着于某一件让他放不下的事情，抑郁症的人自责和愧疚感，会使得他们浑身都是满满的负能量和认知上的偏差。

抑郁症的人，不爱说话，喜欢一个人躺在房间里躺尸，一个人关在屋子里胡思乱想，越想越糟糕，这样做，不但不利于抑郁症的恢复，还会不断地加重自己的病情。

对于心结，该放下就放下吧，执着于逝去的事情和人或者物，毫无意义，失去了就是失去了，你再怎么纠结和执念都会增加你的痛苦和精神上的崩溃。

其实我之前谈起来抑郁症是很轻松的，直到有一天我的亲人突然的服药过量住进了急诊科，我才下意识的考虑到这不是药物过量，而是自杀！回顾起来，她的朋友圈、qq空间里面发表的说说通常都是消极、悲观的，等到她清醒以后，我和她验证了一次，她告诉我，平时不想和任何人说话，就想一个人呆着，自杀的时候没考虑过孩子、丈夫的问题，她觉得那些都不重要了，可见她的内心有多么的痛苦，在自杀的时候脑子里没有一丝想要活下去的念头，直到自己在鬼门关走了一遭，回头才发现还有这么多人关心自己，突然发表了一个朋友圈：感谢老天的眷顾，感谢所有的陪伴，至此，她才觉得活着有多么幸福！在我的引导下开始主动接受治疗，服用抗抑郁药物，我建议她多和我聊天，有什么沟通不了的问题，生活上有什么想不开的就来找我，不能封闭自己。这是发生在我身边的很真实的事情，抑郁症真的需要治疗，有时候因为脑内神经受体的紊乱，自己的大脑就像糊上了一层浆糊，思维迟钝，不想出门，也不想见任何人，就这样任凭自己消沉下去，这样的做法是错误的，一定要及时的接受正规的治疗，服用抗抑郁药物，接受专业的心理治疗，当你这样做的时候，就已经敞开了自己的心理大门，就能回归到充满阳光的世界，而不是继续朝着黑暗走下去。如果你就觉得自己有抑郁症倾向，千万别耽误，要去专科医院筛查，一旦确诊必须就诊。另外，你可以下载一个好心情APP，那上面全是精神科的医生在线咨询问诊，还能复诊开药啥的，关于抑郁症的科普知识，讲座视频，测试量表全是免费的，特别有帮助。

心理健康和身体健康同样重要，心理健康是灵魂，一个新理不健康的人真的既毁了自己又影响了他人，真的毁三辈！

你可以找心理咨询师去看看。心理咨询师会排解你的抑郁，建议及早去咨询心理咨询师。

是的，他曾经患过抑郁症！