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凉玖
张皓,天有教育集团总裁助理,首席品牌文化执行官,集团企业文化中心主任,我国著名英语教育专家,雅思培训大师。江湖人称“皓哥”、“丐帮帮主”,钦佩乔峰“情深似海,义薄云天”。性格自诩狂放不羁,桀骜不逊,一笑可惊天地,一食可尽一斤,一怒可震四座,一痴可泣鬼神。深谙“苦心人 天不负 卧薪尝胆 三千越甲可吞吴,有志者 事竟成 破釜沉舟 百二秦关终属楚”,“所谓豪杰之士者,必有过人之节,人情有所不能忍者,匹夫见辱,拔剑而起,挺身而斗,此不足为勇也。天下有大勇者,猝然临之而不惊,无故加之而不怒;此其所挟持者甚大,而其志甚远也。”更坚信“人生的罗盘永远指向光明的彼岸”!!!湖北省黄冈广济人氏, 13岁获湖北省黄冈地区优秀学生干部,15岁考入中国人民大学外语系,四年后保送英语语言文学专业研究生,获北京市三好学生、北京市优秀毕业生等称号。热衷社团活动,涉猎广泛,大学期间先后参加过“希望之光”演讲比赛,全校英语演讲比赛,香港基本法知识竞赛,世界妇女大会知识竞赛,人大首届辩论赛 (汉语),北京电视台英语辩论赛并获最佳辩手,主演大学毕业英语话剧“Cheaper by the Dozen”, 均有不俗表现。毕业后混迹于各种职场,代表性工作有人大外国语学院团委书记,党支部书记,人大英语教师,翻译。2000年加入新东方,先后在新东方实用英语学院和国外部任教,曾担任新东方教育集团教师培训师,国外雅思部主任,新东方雅思听力首席讲师,并荣获新东方十年功勋奖。凭借强劲的学术实力,一直活跃在英语教育的最前沿,门下桃李不计其数、学生遍布世界各地。激情狂放的授课风格和丰富翔实的授课内容,深受英语学习者的热烈追捧;对教学近似痴迷的严谨学术态度和对生命的激情与热爱,启迪广大学生对英语学习和人生理想的执着追求。04年作为最初的创始人之一,参与创建新航道国际教育集团和组建中国雅思梦之队,先后担任新航道教学培训事业部主任,教学质量管理部主任、雅思学院院长、监事会监事,其间获首届北京市民办教育奉献奖。07年6月创办北京领域兄弟教育咨询有限公司、北京海纳领域语言文化传播有限公司,任董事长。6月25日收购北京雅思部分股份,加入北京雅思董事会,出任北京雅思学校总校校长。08年6月27日转让所持北京雅思股份,辞去校长职务。08年10月加入天有教育集团。
梧桐叶落
我觉得这样的情况应该去找一个心理医生调节一下,这样一直不去面对是不利于身心发展的,有机会一定要去调节一下,如果一段关系中,完全是某一个人在死撑才得以继续,那不觉得累才怪。除此之外(排除对方爱自己少导致的辛苦原因),感觉到恋爱辛苦的人,往往都有以下共性的: 一、个人性格方面:1、内心太过敏感,甚至玻璃心在恋爱中感觉痛苦难当的人,不出意料的话都有一颗异常敏感的心。可能总是对细节耿耿于怀,并将之悲观地看成是对方不重视自己的证据。2、“缺爱者”占多数不仅是在恋爱中,可能在亲情和友情中,你也总会倍感压力。这是因为童年时期的“过度缺爱”导致的:长大后一旦有温情出现,你就会反射性地用力抓紧,患得患失,过度在意。3、自卑、不够自信时常出现无力感,感觉自己无法达到预想的高度。在感情中的表现为,总是对自己的价值抱有怀疑,唯恐自己被抛弃,因为自卑感,觉得自己“一无是处”。4、太全身心投入其中:你把爱情当成生活的主线,而对方则把爱情当成生活的辅料。这样的落差导致你们对待这段关系的态度有所不同,你总会全身心投入其中,为其喜忧;相较而言,对方却显得漫不经心,所谓深情总被无情伤,说的就是你的痛苦。5、缺乏安全感:患得患失,总觉得如果有一天情感破裂,一定是他先抛弃你。于是你在相处过程中如履薄冰,身心俱疲。6、悲观,慢热:在感情中容易全盘托出的人,在生活中的本质通常是属于“闷葫芦”型。可能看待问题悲观,对待感情慢热,但认定一个人,就会爱得死心塌地,甚至不考虑自己的感受,典型的“恋爱脑”。7、太容易相信对方:对方给你一个承诺,你美滋滋地能乐好几天;对方的一点浪漫的无心之举,就被你拿来载入史册。对方说爱你,你即刻就跟自己说,愿意为眼前这个人上刀山下火海,再难再苦也认了。你一腔孤勇,赴汤蹈火,可能只不过不想辜负对方在意乱情迷下的一个承诺。
感情淡
荣新奇教授吧,他在催眠治疗领域真的很厉害,人也很靠谱。他是湖南省中医药研究院的临床主任医师,荣新奇教授是第二届中国催眠师大会的执行主席,有非常丰富的临床催眠治疗经验,教学注重实践操作,对学员很好的,可以多次参加复训的,你没有医学或心理学基础也没关系的,一定也能学会的,复训不限次数的。希望我的回答对你有所帮助。催眠是一项直接作用于人体的医学技术,但目前社会上的催眠培训导师却很少是来自医学领域的专家;没有医学基础就盲目培训学员,可能会引发催眠的副作用。有些导师标榜自己的学习经历,但事实上没有真正跟随外国催眠师实习或研究催眠。催眠有两种用途。一、用来舞台表演,即各大卫视看到的催眠秀,催眠人桥(钢板);二、用来治疗,治疗方面涉及行医资质,需要催眠师有医师执照,且精通心理咨询、中西医临床,目前国内有医师执照的催眠师非常少,是屈指可数的!总之,别人说的都是人家的感受而已,关键还是你要去和这些老师们接触一下,你自己实际的感受或许会更重要!仅供参考,谢谢!
吹散裙裾
生活在香港的曾文通,
是一名颂钵演奏者,
每次演出一票难求。
他的演出非常特别:
欢迎听众在音乐会上睡觉。
因为这种音乐,十分“助眠”。
曾文通
颂钵,其实就是一种“碗”,
不同材质、音色各异,
敲打出的音乐十分极简,舒缓人心。
有人专门听它帮助自己深度睡眠,
更有听众感叹:
这个声音听一次,如睡十年。
点击视频,亲测试听。
自述 曾文通 编辑 莫竣威
我们的采访在曾文通的家里进行。他和太太住在香港大埔的梧桐寨村里。这里远离市区,群山环抱,空气格外清新。与我们印象当中那个车水马龙、高楼耸立的香港,似乎一点也没有关系。
曾文通的家
曾文通的家面积较小,但空间显得很大。客厅的陈设简单,甚至简陋:一张木桌、一把木椅、一个木柜,已是全部的家具,其他地方空空如也。
平时,他和太太习惯席地而坐,家里没有音响、电视:“我不需要电视机,因为我这里有很多东西可以看。” 文通指了指窗外,他最喜欢就是呆在阳台,看远处的群山。
曾文通的舞台设计作品
剧场是曾文通的另一个家。他在香港舞台剧界很有名气,作为舞台和服装设计师,曾参与200多部舞台剧的设计工作,并在2009年获得世界剧场设计大赛“舞台设计荣誉奖”。
机缘巧合下,他把自己的喜好——颂钵演奏,也带到了幕前。在香港,他的小型音乐会和工作坊,往往开票几分钟就爆满,甚至有听众等了两年,才有机会面对面地听他演奏。
一条摄制组在曾文通的家中,亲身体验了一次颂钵演奏。颂钵到了他的手里,似乎有一种魔力,每一次敲击,都能让人头脑舒缓,安静下来。当时就连正在工作的摄影师,也忍不住悄悄地闭上了眼睛。
以下是曾文通的自述。
吃透生活的苦后,发现颂钵
我和颂钵结缘,很大原因是因为我妈妈。
她以前是一个性格开朗的人,爱旅行,爱下厨。但自从被确诊糖尿病后,20多年来,我是看着她从能走能站的人,变成需要坐轮椅,再到后来基本只能卧床。一切都历历在目。
之前我会帮她脚底按摩、舒缓病情,但后来因为她的身体、四肢开始肿胀,我一按她的脚,肌肉就会陷下去。
看到她很无力,我也很无力。我工作忙也不能常陪在她身边,心有愧疚。
直到2010年有一次,我在台湾策划一个演出,和一个老同学重遇,他把颂钵推荐给我。一听完,我整个人马上放松下来,不知不觉都在他家睡着了。这一觉,好像让我补回了10年来,我所缺失的睡眠一样。
我立马就爱上了这个声音,开始不断地去研究它。
当时我拿到美国耶鲁大学的奖学金,到纽约进修舞台艺术。大概有3万美金,让我去重新学习一些新东西。课余期间,我就跟随尼泊尔籍的颂钵大师Suren Shrestha学习。渐渐掌握了一些基本的原理和操作方式。
课程完结后,我回到香港,第一个听众就是我妈妈。
当时她大部分的时间只能卧床,对于许多长期病患者,最痛苦和煎熬的莫过于睡不着。我就尝试把刚学到的颂钵乐,敲给她听。
我拿着一个颂钵,在她旁边敲。第一次敲完后,我发现她的身体变得柔软,渐渐地能睡上一觉。
2011年,在妈妈离开前的最后阶段,我每次去探望她,都会随身带着颂钵。有时候我会在医院敲颂钵给她听,有时候会把她推到附近的公园,在那儿大家都不说话,听着风声和树叶摇曳的声音。两个人都很珍惜那一刻。
可以说是妈妈带我去认识颂钵的世界,也是她让我知道,这个声音能够帮助到别人。
颂钵:从食器到乐器
颂钵作为真正的乐器进行演奏,只有近二十年的时间。
所谓颂钵,两个字而已——食器。它原来是喜马拉雅地区的僧侣和居民,用来盛放食物的器皿。不过颂钵成为乐器,也是人的天性使然。你看小时候我们在家吃饭,饭菜还没上,前面有碗、有筷子,会很自然地敲打几下,这时候的饭碗,也可以称为颂钵了。
颂钵的声音,我形容它是时间的延伸、空间的扩展。因为只要敲一下,它产生的声响和共振会延续很久。让听者好像被一个空间包围,“噔——”的声音,就像一条路,引你进入另一个环境。
因为大小、材质的关系,每一个颂钵所发出的声音都不一样。较大的颂钵,发出的声音较低沉,听者仿佛走进一个山洞,声音在你的身体周围环绕。头脑、肩膀能迅速放松下来,甚至可能听几分钟,慢慢就睡着了。
敲打一些小的颂钵,能发出高音。声音很集中,可以使听者提神,更加专注。加上听觉会影响视觉,进而影响整个头部共振,耳朵、眼睛、鼻子都会被唤醒。
演奏颂钵时,当你用粗暴方法敲打它,声音会变得很难听。但如果你轻轻地敲,它又会很“乖”地,将声音表达出来。掌握技法、懂得如何敲打它,声音才会悦耳。
曾文通在尼泊尔的沙弥学院
在纽约学习了基本功之后,我走遍了全世界:去法国、英国,在当地的博物馆,了解铜器的发展;去颂钵的发源地比如印度、尼泊尔一带,理解和学习颂钵文化;也去了日本、泰国、马来西亚,去收集各种各样的钵。
我现在收藏的钵大概有1000个,自己常用的就100个。它们都是我从世界各地淘来的,铜钵、铁钵、铝钵、锡钵……材质、音色各异。
我收藏的大部分都是铜钵,之前在马来西亚的一家小店,我看到有一些钵是用锡做的,当时拿起就开始敲,噔、噔、噔,声音非常好。我记得店员都傻了眼,在他们眼中这只是一个装饰品,没想到还有人拿来作乐器。
有些钵的价格,也从几万至十几万不等。比如一些百年历史的古董钵,它的声音就像一个很有智慧的老人家,我认为它音色独特,就是值这个价钱。
一场欢迎所有人睡觉的音乐会
演奏颂钵,以前更多是我自己的兴趣爱好,直到2012年才开始正式演出。
当时我在香港负责一个音乐剧的舞台设计,和剧中的音乐总监开会。他那天状态很紧绷,我便停下来,为他敲了一段颂钵,帮助他放松下。
听完后他说,“这个音乐是可以放到舞台上。”于是便邀请我,当音乐会的表演嘉宾,在剧中加入了颂钵的演奏环节,这是我第一次把颂钵演出带到幕前。
这七八年间,除了香港,我也去各地演出过:马来西亚、英国、秘鲁、北京、深圳、台湾。听过我演奏的人,有上万人了吧。
我的音乐会有一个特色,就是很欢迎大家睡觉。观众进来后,很快就安静下来。有一些人听着听着,就会进入一个朦朦胧胧的状态,在有意识和无意识之间徘徊,之后就渐渐睡着。有些人听了会哭、会流泪,就像是情绪的排毒。
曾文通与颂钵演奏者们
音乐会结束后,很多观众都说变得更精神了,可能是因为感官“垃圾”都被音乐清空了。还有人跟我说,这个声音听一次,好像睡了十年一样。
虽然有一些人把颂钵看成一种疗法,把敲击颂钵的人叫做“颂钵治疗师”,但我担不起这个称号。我就是一名颂钵的演奏者,如果我的音乐能给人带去平静,就满足了。
香港大埔梧桐寨村
生活是做减法
7年前,我和太太从香港市中心红磡,搬到现在的郊外大埔梧桐寨村。这里四面环山,离市区大概一个多小时的车程。
附近的梧桐寨瀑布,30多米高,是香港最高的瀑布之一。我会经常一个人走45分钟的山路,到瀑布和溪边,敲打我的颂钵。
在这里演奏时,四周的环境会和我产生共鸣。别以为没有听众,其实很多蚂蚁、蜻蜓,都会停在石头上聆听。这里也给我创作上的灵感:鸟的叫声,蝴蝶拍动翅膀的动作,都对我有很大启发。
平时生活很简单,每天吃得清淡:一碗粥、一个馒头、一个番薯。我家也很“空旷”,没有沙发、没有电视、没有音响……因为我不需要它们。
我现在不出去社交,也很少用社交软件,要联系我就只能用电话和邮件。每一天专注在工作,以及颂钵的研究上。
现代人太容易焦虑,每天各种资讯不断地向你涌来,甚至让你很难拒绝接收。很多人可能去坐车,都不愿意看一下风景,还是继续盯着手机。也许每个人,每天最低限度都应该留5分钟给自己,放空、发呆,什么都不做,容许我们的脑袋清空一下。
我经常会比喻说,其实人的心就像颂钵一样。当里面有杂物的时候,声音就会刺耳。只有纯净的颂钵发出的声音,才能打动别人。
人也是一样。学会清减,生活才自在。
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