中山市甘露春心理咨询师

与小人相处需要用心感善他 必要时使用心计(因为你根本就不知道他什麽时候在你背后捅你一刀) 当然随你选 与伪君子那样的人相处得学会使用伪装术或者留一手(因为他知道你太多事,随时会让你死于无形中) 因人而议 这就是当今社会的潜规则 不是朋友要吗就是敌人 要吗就是看戏者 呵呵 小孩都懂 不是吗???

根据百度百科和他们官网的展示，缘盾情感是包含婚姻服务、心理咨询服务、教育咨询服务等等经营服务的企业。缘盾企业创始人古非还是广东省心理咨询师协会副会长，由专业人士所建立的专业机构，可信度应该不错。望采纳。

如果你相信自己可以挽回，那么你就比不相信的人拥有了更大的把握！缘盾情感经过这些年的咨询已经积累了很多成功的案例，并且有成熟的体系和培训帮助咨询师进行自我提升，也帮助来访者挽回想要挽回的关系。成功需要几个关键点：1、合适的老师2、案件的挽回难度3、来访者的感悟能力和行动力4、案件咨询的时间长短说到底，咨询终究是“术”的问题，最关键的是人的领悟能力和咨询时间长短。如果给你一个很厉害的咨询师，自己没有领悟能力，也没有在行动中去感悟，那么是很难成功的。如果你们是几年甚至是十几年来形成的矛盾，那想要在一两个星期就完全解决，那也是不现实的。你想一想，一个习惯的形成，最少都需要33天，不是吗？而很多时候，只要你相信你的咨询师，并且愿意付出行动去改变。那么渐渐地，你在行动中也会领悟到核心的东西，并且可能会对你一辈子都有用。不管是在亲密关系中，还是在工作生活中。很多时候，很多事情，只有自己勇敢前行，才能收获到别人收获不到的东西，这就是成长！

有时候，内心会有支离破碎的感觉，无论多么努力地过日子，离自己期望的幸福生活总是隔着遥远的距离，不知道什么时候才可以到达？失恋了、婚姻处于水深火热中、离婚了、孩子早恋、工作不顺心、小时候的创伤经历如鬼魅般如影随形，经济出了状况、情绪不佳、虽然能够向朋友、咨询师求助，解决一些心理问题，但是心理健康有如身体健康，一次的锻炼不能解决永远的健康问题，需要时时保养和锻炼，根源的解决之道，修炼身心，把内心支离破碎的生活重建起来。我们的生命经历，完全是我们自己造成的。无论你所面对的是怎样的生活，都是我们过去的一思一念创造了我们的现在。这些观念里面有很大的成分是我们不值得爱，所以我们不爱自己。当我们真正开始爱自己的时候，生活中的一切都会正常运转起来。我们每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害，每个人都曾经认定"我不够好",对我们最有害的是怨恨、批评、内疚。我们必须开始学着爱自己，必须原谅过去并宽恕每一个人。心灵的运作是有规律的，就像大自然有规律、宇宙有规律、任何事物都有自己的规律。我们在学校受教育学习物理规律、化学规律、甚至人为创造出语文、数学规律，但是在我们的经历里缺乏了最重要的人的规律，我们自己内心运作的规律。 本书的作者露易丝·海，是美国最负盛名的心理咨询专家，是全球“整体健康”观念的倡导者。她1976年出版的《治愈你的身体》，奠定了她在这一领域的专家地位。1984年出版的《生命的重建》更是帮助千千万万的人改变了生活观念，提升了生命质量。露易丝·海也因此被世界各地媒体称为“最接近圣人的人”。 1.我们真的会变成我们自己所想的那样，我们认为自己好，自己就会更好；我们认为自己坏，自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快，都完全是自己造成的。2.我们有能力选择某些思想，也有能力拒绝某些思想。3.过去的事情都已经过去了，我们无法再改变它。但是我们可以改变对往事的看法。4.否认自我价值，是不爱自己的另一种表达方式。5.我们不再因为任何事情而批评自己，这就是我们改变的第一步。6.如果你选择相信“对我来说改变很容易”，那么你的这种选择最终会在你身上实现。一、生活中的所有烦恼，根源都在我们自己身上我们每个人都会有一些不为人知的痛苦和焦虑。比如有的人总是陷入经济困窘的状态，工资发下来很快就所剩无几，收入也总不见有什么提高；比如有的人总是大病小病不断，吃药比吃饭还勤。露易丝·海告诉我们：我们生命中所有的痛苦，都是我们自己造成的，我们才是自己世界的主宰者，我们现在面对的一切问题，都是自己潜意识里的信念吸引来的。比如很多经济困窘的人，往往会有类似“赚钱真的好难”、“有钱人都是”、“我总是赚不到足够的钱”、“花得多赚得少”这样的念头。这些消极信念，会让我们把过多注意力放在“债务”上，从而没有足够的信心去寻求解决办法。再比如有健康问题的人，往往控制不住自己的情绪，常常在意别人是否认可自己，因为一点小事就会愤怒紧张。露易丝·海认为，很多时候，我们的身体之所以会产生疾病，归根结底是受到我们潜意识思想的影响。如果想要拥有一个健康的身体，就要静下心来，找到隐藏在内心深处的负面信念，并慢慢学会摒弃它们。有个非常简单的小练习是，先闭上眼睛让自己慢慢放松下来，然后在纸上记下我们脑海中不断浮现的负面思想。这些负面信念就是阻碍我们得到快乐的根源，就是我们以后要努力从思想中清理掉的东西。二、想要过得更幸福，就得学会接纳自己的过去，与原生家庭和解我们大多数人都受到过来自原生家庭的伤害。原生家庭就是指我们从小到大生活的家庭，我们在那里出生，在那里长大，言谈举止、性格品行，全都与父母的教育方式息息相关。心理学家认为，每个人成年后的人际交往问题，其实都反映了自己与父母的关系。幼年时我们与父母的相处模式，是我们与其他人建立关系的基础，这种影响，会伴随我们一生。但原生家庭的影响，不能成为我们逃避责任的理由。露易丝·海认为：“怨恨、批评、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏的习惯。”如果一直沉浸在对父母的怨恨，和对未来的恐惧中，就会让我们的生活出现各种各样的问题。要想解决问题，改变现状，首先我们要爱自己，接纳自己的一切，不再因为任何事、任何人去批评我们自己。而一个人真正爱自己的表现，就是学会宽恕，放下过去就等于放过自己。有个非常简单的练习“宽恕”的方法：首先，找一个安静的地方坐下，闭上眼睛，让自己沉静下来。告诉自己需要宽恕的人是谁，宽恕他身上的哪一点。举个例子吧，如果一个人要宽恕自己酗酒的父亲，他可以大声地说：“我需要宽恕的人是爸爸，我宽恕你的不负责任和酗酒行为。”然后，他再在头脑中想象父亲做出这样的回应：“谢谢你，我现在让你自由。”这个练习每次做5到10分钟，对清除我们思想里的负面情绪非常有效。三、不念过往，不惧将来，“当下”才是我们力量的源泉在我们的世界里，我们自己，就是主宰一切的国王。你选择什么样的信念，就会得到什么样的结果。过去的信念创造了我们的现在，现在的思想，又会造就我们的将来。所以，“把握当下”就是我们所有力量的源泉。而要想真正“把握当下”，要分成三步来走。第一步：改变内心固有的信念。改变固有信念并不是那么简单，因为我们的大脑已经适应了原来的思维模式，不想被重新训练，所以会通过拖延、注意力不集中、给自己找借口等抵抗新思想的加入。那么怎么让大脑放弃抵抗呢？最简单的解决办法是照镜子。具体的做法是，站在镜子面前，把手放在喉部，看着自己的眼睛，认真地说十遍：“我愿意改变，我放弃抵抗。我喜欢你，并且接受你原本的样子。”第二步：找到适合自己改变的途径。露易丝·海总结出了三个途径：分别是身体、精神、思想三个方面。身体方面指合理安排自己的饮食，注意营养均衡搭配；每周安排一个锻炼身体的时间，保持一个良好的身体状态思想方面指给自己做做思想工作，或者去找个专业的心理咨询师，说出自己的问题，并在咨询师的帮助下找到根源，尝试去解决。精神方面是指每天抽出一段时间来做祈祷，或者练习冥想、静坐。这三种途径任选其一即可。最后一步：摒弃那些消极的思想，建立积极的信念，并且每天加以练习。时刻记得：最富有力量的是“当下”，而不是过去和将来，我们有能力对自己的思想进行选择。《生命的重建》祈祷文——露易丝·海在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我相信有一种比我强大得多的力量，每天、每时、每刻从我身体流过。我打开自己让智慧进来，我知道大千世界只有一种智慧。在这智慧里面有所有的答案，所有的解决方案，所有的康复方法，所有的新创造。我相信这种力量和智慧，我需要知道的一切都也被揭示，我所需要的一切都会到来，在正确的时间、地点、按照正确的顺序。我的世界一切都好！在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我总是被神奇的力量保护着、引导着。我有把握审视自己的内心世界。我有把握审视过去。我有把握扩展生活的视野。我永远不会被我的性格所羁绊~~无论是过去、现在，还是将来。现在我要抛弃我性格的弱点，让我认识到我的存在是多么辉煌。我完全愿意学会爱自己。我的世界里一切都好！在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。过去无法将我羁绊，因为我愿意学习和改变。我看到我的过去必然地将我带到现在，我愿意从我现在所处的地方开始，打扫我头脑里的房间。我知道从那一间开始并不重要，所以我现在从最小的和最容易的房间开始，这样我会很快看到成果。作这样的冒险我感到颤栗，因为我知道我再也不会有这样独特的经历。我愿意给我自己自由，我的世界一切可好。在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我不再选择那些狭窄和贫乏的理念，现在我选择看看我自己，就像全世界所看到的一样，我是完美的、完整和完全的。我存在的事实就是我所创造的，完美的、完整的和完全的。现在我选择在我这种信念的基础上建立我的生活。我在正确的时间、地点、正在做着正确的事。我的世界一切都好。在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。现在我选择平静地面对我头脑中旧的思维，我愿意改变。我能够学习，我有学习能力。我愿意改变。在我做这些之时我选择乐趣。当我发现有另外一些思想需要改变时，我选择的反应是仿佛发现了财宝。我一点点地看到和感到我自己的变化。思想将不再能够左右我。我是世界的主宰。我选择自由。我的世界一切都好！在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我需要把抵制改变的思想抛弃，就像抛弃其它消极思想一样。它们无法战胜我，我才是自己世界的主人我尽最大的努力顺应我生活中的改变。我赞同自己，赞同自己改变的方式。我尽自己最大的努力，日子变得简单起来。我处在不断变化的生活的河流之中。今天是美好的一天。这是我的选择。我的世界一切都好。在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。变化是我生活中的自然规律。我欢迎变化的到来。我愿意改变。我选择改变我的思想。我选择改变我使用的词汇。我从旧的变成新的，这对我来说很容易也很愉快。宽恕比我想像的要容易。宽恕使我感到自由和轻松。伴随着快乐的感觉，我越来越爱自己。我放弃的怨恨越多，我需要表达的爱就越多。改变我的思想我感觉很好。我在学习选择体验今天的喜悦。我的世界一切都好！在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我的生活总是新的我生活中的每个时刻都是新鲜的，至关重要的。我用我的乐观思想来创造我想要的一切。这是新的一天，我也是新的我。我想的不一样，我说的不一样，我的行为也不一样。别人对待我的方式也不一样。我的新世界反映出我的新思想。我满怀喜悦种下新的种子，因为我知道这些种子将成为我新的体验。我的世界一切都好。在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我支持我自己，生活就会支持我。我看到了规律起作用的证据，它就在我的周围，在我生活中的任何地方。我让学习的过程变得越来越快乐。我的每一天都从感激和喜悦开始。我充满热情的期盼每一天的冒险经历，我知道我的生活中“一切都好”我爱我自己本来的样子，我爱我的所作所为。生活在我身上表达出生命、爱和快乐。我的世界里一切都好。在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。在我心灵深处，埋藏着无尽的爱的甘露，它充满我的心扉，我和身体，我的思想，我的生命，它离开我的身体向各个方向辐射，然后又成倍返回到我这儿。我释放出所有爱心的储备，释放爱心让我感觉良好。这是我内心愉快的表达，我爱我自己，因此，我用爱来照顾我的身体。我满怀爱心地提供给它富有营养的食物和饮料，我满怀爱心地修饰它，装扮它。我的身体回馈给我的是健康和精力。我给自己准备了一个温暖的家，可以满足我任何需要，是一个快乐的家。我用爱装满每个房间，不管谁进来，包括我自己，都会感觉到这种爱，并且被它滋养。在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我拥有创造自己的力量。我完全开放地接受世界赋予我的充足的财富。所有我需要和期望的。我还没有提出要求就已经被我获得。我被指引着，保护着，我选择对我最好的。我为他人的成功而高兴，我知道有足够的财富有成功分给我们每一个人。我经常丰富我的思想，它使我的收入也随之增加，我的收入可能来自任何渠道。我的世界一切都好。在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我认识到我的身体是我的好朋友。我身体的每一个细胞都充满神圣的智慧。我倾听身体的声音，我知道它的忠告都是正确的。我永远是安全的，神圣的力量在保护着我，指导着我。我选择做健康和自由的人。我的世界一切都好。

我和老婆小花是亲戚介绍的，我们同乡，她是在我做生意有成的时候，来到我的身边，我对她阔绰消费，慢慢地她就对我流露爱意，一个月时间的交往，我们就结婚了。

婚后，我们买了房子和车子，不到一年，孩子也诞生了，小花虽然出身农村，什么家务活都会做，但是我疼惜她，都是请保姆，所以人如其名，当了妈妈的小花还是如一朵鲜嫩的花。

我们原本是在城镇生活，生意也是，后来小花说城镇太闷了，想去大城市看看，于是，就把城镇的房子卖了，来到了广州这边重新买房安定。大城市不比小城镇，在广州买完房，我手头的钱所剩无几了，这几年的存款都砸在小花产后的照顾和保养上了。

我赶紧投身生意中，想着尽快有点积蓄，才能在广州立足。谁知，广州的消费太高，小花一进到大城市，看什么新鲜都要买下，天天变着法子跟我要钱，我生意也在这里做不起来，心情非常烦躁，被她这么一折腾，就对她发了脾气。结果，她竟然不管孩子，趁我不注意带着几套衣服离家出走了。

我赶紧把孩子送到城镇父母的身边，自己一边忙着生意，一边寻找小花，电话微信不接的她，终于在第三天让我逮着了，可是却让我愤怒得青筋暴起。小花正挽着一个陌生男子的胳膊说说笑笑从餐厅走出来，我冲过去，小花看到我，脸色惊慌涨红，但还是没等我做任何反应，就对着陌生男子说，这是我表哥，你先回去吧。我要去追那个男人，但是被小花拉住了。

回到家，我就拉着小花大声嚷嚷，你为什么要跟那个老男人在一起，小花使劲松开我的手，淡淡说，因为人家有钱啊，我想要什么就买什么，还带我去玩去吃大餐，你看来到这里，你就知道生意生意，哪里管过我和小宝，这是给小宝的营养费。小花放下一张银行卡，就要往外走。

我使劲拉住她，老婆不要走，我们就当什么事都没发生过，我的生意很快好起来的，我那么辛苦挣钱为了谁，还不是你跟小宝，你快去把小宝接回来吧！

小花被我说动了留下来，但是我的生意半个月了还是没见起步，小花的脸色也越来越不好看，就说出去找工作。我看着自己也欠了一身债了，只好由着她去了。谁知她又出去找那个老男人了。后来我们纠缠纠缠，她一共出轨了四五次，我的生意越来越差，情绪也越来越暴躁，但是我还是没有卖掉房子，因为觉得那是她唯一可能没有离婚的原因。

我天天跟狐朋狗友醉酒，小花就像一只脱缰的野马，我再也管不住了，留不住了，这段婚姻是不是走到尽头了？我不断地刷那些情感吧，一个出现频率比较多的情感平台引起了我的注意，看了几个贴子说，在缘盾情感平台找的情感导师帮助他们挽回了出轨的老婆.......

我越看越有点惊醒，我既然狠不下心跟老婆离婚，为何不找情感专家试试呢，说不定有转机呢？我一开始也是心存疑虑：缘盾情感咨询机构有没有用？于是我便搜索出缘盾情感网站，在看过他们的平台介绍和成功案例之后，我心动了，于是根据自己的情况预约了一位高级导师——冷叶老师。

我情绪激动地跟冷叶老师数落着老婆的种种“劣迹”：出轨、背叛、爱慕虚荣、闹脾气、不管孩子等等，冷叶老师始终很耐心地听完我说完，期间还给我给我递水喝，我自己才反应过来，冷叶老师问我，说完了吗？我看着冷叶老师真诚的聆听眼神，内心突然变得很舒坦，好像压在胸口的一块大石头突然卸掉了一样，我不好意思地说，我跟老婆目前的情况就是这样。

冷叶老师在听我发泄完之后，一点一点地给我耐心的分析，让我逐渐认识了在这段关系里，我对老婆的成见有多深，我一直以为老婆爱慕虚荣的本性是天成，其实有很大一部分原因，是自己去促成。冷叶老师说，我与小花的结合就是源于我资财丰厚的时候，而且结婚后我对小花也是用很大分量的钱财来满足小花，可以说面对这份感情，我一直是用金钱去堆砌的，才养成了小花这种爱慕虚荣的做派。

我一直给自己和小花的这段感情灌输的自我理论就是，给小花最好的物质，赚更多的钱给小花消费就是对小花最大的爱，就是对这段关系最大的负责。所以当金钱这个关系的媒介突然消失的时候，小花没能从中走出来，她还在继续着之前的大成本的物质输出，给孩子买最好的营养品，给自己最好的装扮，以为这就是这段婚姻存在的意义，所以不惜以自己出轨换取金钱。

冷叶老师一一给我剖析我忽视的婚姻问题：而你作为她最亲密的人，你这几年用金钱掩盖着你对小花情感忽视的真相，在小花出轨之后，暴露无遗，你根本不知道她需要什么，怎么处理她出轨的事情，你手足无措，只会用婚姻这张纸来挽留，而不去反思和做任何的改变，甚至还用自己的情绪化将自己的老婆推出去。

为何小花出轨多次，但是却没有跟你离婚，难道你真以为她在贪图你这栋房子吗？或许有，但是更多的其实是她还爱着你，爱着孩子，她也舍不得这个家庭这段婚姻，但是她跟你一样，不知道如何去挽救这段破裂的关系。所以，挽回小花最大的突破口，就是爱。

在冷叶老师多次一针见血地提点之下，我才恍然意识到自己最为婚姻里的丈夫，原来更多时候是徒有其名，没有做到丈夫对妻子的情感责任。我在老师两个多月的全程指导和跟进之下，遵照冷叶老师给我量身定制的挽回方案，慢慢地，整个人犹如脱胎换骨一般，生意渐渐在我手里起死回生，老婆也不再出去“工作”，孩子也接回身边，一家三口其乐融融地生活，胜过于刚刚结婚的那时候。

我特别感激冷叶老师，以及缘盾情感平台，我对冷叶老师那句话“先挽救自己，才能挽救婚姻”铭记在心，深有体会，如今也在一直在践行着当初冷叶老师跟我说那些开导我情绪、促进我成长的话语：

如果你能与自己的负面感受安然共处——例如愿意接受自己的无价值感或自己的脆弱无力——那么你就会有足够的力量，可以更有效地去应对外在你那些不喜欢的人事物，而不会被困在受害者牢笼里了。

挽救婚姻的缘盾情感咨询机构有没有用？如今，听完我的分享出来的自己的亲身经历，相信大家已经知道答案了，希望能与大家共勉，同时表达自己对专业力量的认可。

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书名：踏进这扇门

作者：严文华付小东

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出版社：华东师大

出版年份：2011-2

页数：248

内容简介：

《踏进这扇门:心理咨询师初阶成长》由近120篇左右手记构成，是31名国家二级心理咨询师学习班的学员和我在240个学时的面接实习过程中写下来的。从这些手记中，你看得见一个团队在训练中从素不相识到相知、进而互相信任和支持的现场，你听得见他们对咨询流派的不同看法和争论，你见证着他们把自己标签为“心理咨询师”时的困惑、挣扎和收获，你感受得到爱的甘露怎样从苦涩的过去蒸馏出来。邀请你踏进这扇门，和他们一同经历技术和心灵的成长!

作者简介：

严文华，华东师范大学心理系副教授。生长于大西北，在华东师范大学从教14年，曾在德国访学一年。生活的经历让她拥有文化敏感性、共感性和适应力，并且享受在不同文化间行走的快乐。作为一名学者，她信奉思考是学者的立身之本。

长期教授组织行为学，热爱心理咨询，目前主要从事跨文化适应、跨文化心理学的教学和科研，并为多家跨国企业进行跨文化沟通培训。

著有《心理画外音》、《跨文化企业管理心理学》等数本专著，并发表专业学术论文数十篇。

付小东 哲学学士，籍贯内蒙古。现从事企业培训工作。一直热爱心理学，2009年参加严老师辅导的心理咨询师培训班实习小组，并顺利取得国家二级心理咨询师资格证书。