心理咨询师董汝峰老师

女人在遇到渣男之后，很多女生都会想要寻找报复渣男的最好方法，对付渣男当然要用最高端的的方法啦！以下是我分享给大家的报复渣男的高端方法 ，一起来看看对付渣男最好的办法吧!

姿势1: 以假死一个月再复活报复他

在所有难受也难看的离开他的姿势里，肖艳琴选择了最让人难以评价、也最激烈的方式：假死。

2011年11月25日，肖艳琴的弟弟在博客上公布她的万言遗书，她被宣布自杀，骨灰已经扬向大海，“前夫和小三逼死原配”的消息则传遍中国，“贱男”姜宏和小三俞佳遭到全国网民疯狂人肉和声讨;然而，特别戏剧性的是，2012年1月1日这一天，肖艳琴“原地满血复活”。她在BTV接受采访：“是的，我就是写下万言遗书的肖艳琴。其它也不知道说什么，我给大家鞠个躬吧!非常地对不起!”

姿势2：向他的单位领导和同事揭发他

“复旦历史系诸位领导、先生、老师：

各位先生打搅了。我是历史系xc老师的妻子……我想我应该让大家知道真相……”

当盛女士在2015年9月10日教师节这一天，以8000字长文向复旦历史系公布自己的丈夫徐先生婚内出轨、与同系青年女教师钱小姐搞婚外情的时候，她当然想得到，丈夫和小三会被唾沫淹死，但一定想不到，自己在得到了很多的同情和声援之外，也得到了差不多同等数量的指责、审判和攻击——

这个三角里，妻子、丈夫和小三都是留学的高知，而妻子盛女士这种贴大字报式的做法，让不少人把她等同于没有受过什么教育的街边泼妇。

姿势3“我特别愤怒，就发微博了”

黛黛，一个天使投资人的助理，则选择在新浪微博向全世界公开揭发他的动物性。

某年末，她在自己的加V微博连续数天，公开披露自己的男友欺多名女孩做爱，然后又抛弃了她们。她@数位与他可能有工作关系的著名投资者和新浪名博：“你知道吗?他伤透了我的心! 和他在一起一年多，他不断地欺我出去找女孩子睡觉……他人品真的有问题! 你和他工作要小心啊!”

姿势4 在那个冬天里她放了一把火

32岁的作家琪琪(化名)回忆起自己至今仍觉得疯狂的分手。

“那是一个冬天，他非常冷静地跟我说‘我们分吧，我们俩不合适’，之后就把电话挂了。我非常惊讶他的理智、冷静与果断，又生气又伤心，我当时非常想见他和他当面说清楚，想看他的反应，于是我走路去了他那儿，在他的单位宿舍等他回来。

我等了大概两个小时，他还没有回来，打手机关机了，我伤心又愤怒，感觉自己被抛弃了，内心好像要爆炸了但又不知道怎么办，脑子空白径直走到超市买了两瓶小二，回到宿舍直接倒在他床上，点火。

我并不想伤害他也不想伤害到其他人，看着火着起来开始冒烟了，我走到走廊上喊了一句‘着火了’，我看到有人拿灭火器过来我就走了，我想不会有大事。”

还有好多“姿势”更严重、更暴力，已经有一些女性为自己的行为在监狱里服刑，也有一些女性付出了生命的代价……除了我们的原始人大脑接管行为的原始解释之外，她们为什么会这样

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心理上没有分开

“不管是死而复生也好，在微博上公开揭发他也好，甚至放火、狮子大张口要钱也好，女人们的诉求都是一样的，处境也是相同的，就是不甘心以及从心理上不想与对方分开，这使她们还在持续感觉被伤害。即使在法律上已经分开了，已经宣布分手了，心理上仍然没有形成已经分开了的心理界线。”心理咨询师董如峰说。

她们对于分离有强烈的被撕裂的痛苦，这使她们在一段时间内处于一种精神创伤后的应激状态。

同时想要对方得到惩罚的心理能量非常强大，有可能歇斯底里，完全不在乎社会评价是什么，就是要报复，如果付诸实施后果可能很严重。”

更深的爱瘾

被分手、被出轨，而在这其中我们所要承受的的痛苦和折磨，很多人形容比戒瘾还要大。

美国心理治疗师霍华德·哈尔彭在《怎样离开他》中用“成瘾”解释这一现象：“在恋爱关系中，一方可能会变得沉溺于对方，而且这种现象非常常见……使人上瘾的感情关系中的确会有爱情和承诺的成分，但是，

真正被爱和得到承诺的人一定可以自由地选择其他人，而使人上瘾的关系的一个特征就是它限制了这种自由，即它是一种因上瘾而引起的强制性欲望。

有酒瘾或毒瘾的人，虽然知道酒或毒品对自己并无好处，却感到有一种欲望把他们推向这些东西。当一段关系中存在着强烈的使人上瘾的因素时，这种感觉就表现为：‘我一定要拥有他。就算和他的关系对我没有好处，我也一定要维持。’”

“上瘾的第一个特征就是它的强迫性，第二个特征是对该物质可能消失的恐慌情绪。有酒瘾的人在不知道下一杯酒从何而来时会慌乱不安，有毒瘾的人在毒品快用完时也会经历同样极度的恐慌，有烟瘾的人在严禁吸烟的地方会坐立不安。而处在一段使人上瘾的关系中的人，一想到这种关系的破裂就会惊慌失措。”

任何“瘾”背后都隐藏了巨大的心理能量。即使这是个王八蛋、混蛋，我也想要连接他，当连接不了，维持不了，当我由他所赋予的完整被破坏时，这种心理能量很可能形成报复他的巨大当量：让他疼痛，让他求饶，让他被千夫所指，让他丢工作……

“没有完成一个哀悼”

还记得电影《非诚勿扰2》的开场吗?葛优葛大爷饰演的秦奋为好朋友芒果(姚晨饰)和李香山(孙红雷饰)的离婚仪式做主持人。

但现实生活中，很多分离并不是这样和平，女人选择报复，后果有轻有重。

“她们没有从心理上完成一个分离的哀悼。”心理咨询师宫学萍说。她分析，

在我们的文化和社会心理中，对分手和离婚有特别多负面的评价和灾难性的想象，同时我们身边也比较少良性的解除关系的榜样，以至于我们在关系分离之际，都是如此仓促和困难。

“比如那个买了两支小二的女作家，她的酒其实是可以喝了用来哀悼一下已经逝去的爱情，如果她当时身边有个朋友陪伴她，一起骂骂渣男什么的，她的小二就不会成为纵火的危险液体了。”

最有建设性的报复姿势：活得漂亮

《来自星星中的你》里边，二千上电视，主持人采访她保持吸引力的秘诀是什么?二千特别诚实地回答：“长得漂亮!”

心理咨询师宫学萍认为，有一种最自由最好看的报复姿势：活得漂亮!

报复是我们人具有的一种本能。被报复俘虏的人并不真正自由，因为还活在对他的爱的瘾症里。当我们产生报复心理时更多地是在为本能打工，也不是在真正地控制失控的生活。但是，你却可能要面对报复之后法律的、社会的和家庭的一个烂摊子。

或者说，报复心就是一座自己心里的监狱，刑期是自己判的，得自己放自己出来，得自己给予自己自由。

怎么样活得自由活得漂亮?

在我们的节目中，心理咨询师宫学萍说：“把自己受害者的角色撕掉，把自己其他的社会功能完备好，你以一朵新开的花一样的新的姿态，让自己风情万种，让自己‘招蜂引蝶’，让自己心里的蝴蝶飞出来，你说这是报复也好，你说是女王回归也好，对人对己来说，这是一个更舒服的方向。”

渣男的标准一：缺乏明确人生目标混日子的男人

从一个男人的言谈举止和对事业的追求中可以透露出一个男人是不是有明确的人生规划，是不是把家庭幸福纳入到了他的人生规划之中。因此，女人在谈恋爱时别太在意男人是否能够时刻陪在自己的身边，要知道，经常能够在家陪在老婆身边的男人往往都是碌碌无为的事业无成者，因为，历史经验证明，没有男人辉煌的事业，就不可能会有小家庭的幸福生活。

渣男的标准二：凡事习惯盘算自己既得利益的男人

有的男人在谈恋爱时就会露出自私自利不愿意为女方父母家牺牲个人利益的马脚，这种很无情的男人看似为了维护自己小家庭的利益，实质却是把个人利益独立于夫妻和家庭荣辱与共之外，把女方的父母家庭当成自己婚姻的包袱，把女方的家人当成自己生活中的负担，于是，在日常生活中总会表现出对女方父母家人的漠不关心，甚至对女方的家人总表现出经济上的斤斤计较。

渣男的标准三：喜欢过河拆桥不讲仁义道德的男人

男人最重要的品质是重情义讲义气，在找对象过程中，如果你在进入他的朋友圈子后，假如见不到他能够为朋友的事情鼎力相助，见不到他讲义气够哥们的事情，甚至是那种有事时才会想到朋友，没事时把朋友丢在一边的男人，这样性格品质的男人往往就是那种过河拆桥的卑鄙无耻之人，也许他跟你结婚就是看中了你的家庭财产或可以为他所用的某些资源。

渣男的标准四：在精神或肉体上对老婆不忠的男人

男人穷一点没有关系，男人没有自己的事业也没有关系，然而，男人如果对自己的老婆和婚姻不忠那就绝对是不能容忍的大关系。在谈恋爱时虽然男人会很小心很克制住自己的花心，然而，真正花心的男人还是会有蛛丝马迹可以发现的，比如他朋友圈里的人是否偏好于到风月场所休闲，比如他的朋友中是否有嫖娼被抓的朋友等，要知道“近朱者赤近墨者黑”是有着绝对道理的。

渣男的标准五：对自己父母和长辈不孝顺的男人

男人的骨子里通常把孝顺看得远比自己的事业重要许多，只是大多会在“忠孝不能两全”的痛苦中挣扎，就算不能在父母膝下尽孝，也大多会考虑在经济上让父母双亲生活无忧。然而，假如你在谈恋爱时察觉到他跟自己的父母很不热情，甚至是冷淡以对，你千万别高兴也别期望他会对你的父母更好，要知道，一个对自己的父母都不孝顺的人，又怎么可能会对别人的父母孝顺?但是极渣。一般意义上的“渣男”是说，自我感觉极好、极度自私、擅长索取、不负责任，以玩弄别人感情为乐的坏男人。

渣男 2011年4月，有网友编排出一段“圣母爱渣男”的段子在网上风传，其内容出处正是源于正在热播的新

《拿什么拯救你，我的爱人》：张歆艺饰演的罗晶晶不惜一切、不遗余力地为前男友龙小羽付出的形象被网友戏称为“圣母”，并因此引发大批网友膜拜似的追捧，并以“渣男”身份发帖向罗晶晶发出示爱。“圣母”和“渣男”也迅速成为最新热词火爆网络。

“每一个伟大渣男的身后，都站着一个被圣母光辉笼罩的女人。”随着海岩生死之恋三部曲之《新拯救》热播收尾，广大网友关于剧中张歆艺饰演的罗晶晶和龙小羽之间的感情评论再次证明了这句金句的先见之明。网友不仅发帖赤裸裸地向罗晶晶示爱表白，“最近流行渣男，渣男都有人疼有人爱，爱上了张歆艺演的罗晶晶!我怎么就悲催的碰不到一个这样的女人?!要财有财，要貌有貌，要人有人，简直是梦中情人，简直是我内心追求的‘圣母’”。更有甚者，自制出凡客体图片，封罗晶晶的扮演者张歆艺是中国的“圣母”——“圣母玛利亚一样的女人”，同时不忘调侃：“不抛弃、不放弃、我爱渣男，爱我就请害死我!”

导语：男人在跟你说话的时候，你是否会硬邦邦地回应?除了要求男朋友对你温柔体贴善解人意，当他有点不开心的时候，你会哄回他吗?撒娇既可以让两人亲密接触，又可以圆滑地避免冲突。撒娇在两人的相处之间有很多作用哦，你还在当女汉子吗?撒娇大法你要学起来。

师太亦舒那本著名的《我的前半生》里，全职主妇子君中年遭丈夫离弃，被女儿责备“太没有女人味道”，“总不见你跟爸爸撒撒娇，发发嗲”。母亲悻悻然解释“我不懂这些，我是良家妇女，自问掷地有金石之声。好的女人都不屑这些。”

再看现实中成功获得地球上大多数男士青睐的志玲姐姐：眼一眯，腰一扭，声音一嗲，简直是人生通畅万事足。很多女人对志玲姐姐表面不屑鄙视，但是内心还是羡慕嫉妒恨她能得到不同男人的青睐。

So，几乎没有一个正常的男人会不喜欢女人撒娇吧?即便他是弯的，应该也会喜欢撒娇，因为闺蜜之间也是会互相撅嘴甩手晃胳膊耍赖的对不对?只是你有没有想过：撒娇为什么会如此受欢迎?“撒娇大法”是不论何时何地对任何人都适用的吗?如何撒娇才能事半功倍做到滴水不漏的“最好命”?马上和心理专家一起揭开关于撒娇的四大秘密——

秘密一：撒娇既可以让两人亲密接触，又可以圆滑地避免冲突

从心理学层面说，撒娇是一种表达，这种表达属于我们身体具备的一种节奏感为何说“撒娇女人最好命”?电影里女汉子周迅喜欢黄晓明那么久人家愣是不知道，但绿茶娇隋棠只两句糯糯的“我可以坐这吗?”、“你怎么可以吃兔兔?!”瞬间就让他弯变直而后俯称裙下臣。剧情虽夸张了些，但女人撒娇的魅力和功用显而易见。

“经常爱撒娇的人，他(她)会想到各种各样的方式(去撒娇)，可能是幽默的、玩闹的、讽刺的、调情的……这是他们避免冲突的一种方式。” 余玲艳说，“他(她)会是个比较灵活的人，能够妥协，能够让步，通常有能力避免冲突。”

同时，这种“阴柔节奏比较多的人，女性特质就比较多”，会比较柔软。而在情感关系中，柔软的方式更容易联结，也更容易深入。“强力的`方式只会让对方自我保护更大，缩起来，反而很难给出爱。”所以男女间相处，柔软的撒娇容易帮人获得爱的满足，爱来了，安全感就有了，幸福感也会接踵而至。

秘密二：可能有男人不喜欢你撒娇

虽然看完《撒娇女人最好命》就有很多人中了“撒娇大法”，片中的“讨厌”、“才不要”、“人家不知道啊”三句撒娇经典短语也被频频模仿，甚至还有不少男人开始小孩子般晃着脊柱嗲言嗲语，但还是会有许多ladies and gentlemen不为所动的——女人无论如何“不会”撒娇，就像师太小说中的子君，“一想要扭身子捏嗓子说话，就浑身别扭”;男人则不习惯或不待见女友老婆对自己撒娇——“老夫老妻了不用这些”，“哼哼唧唧黏黏糊糊的像什么话?!”

心理咨询师董如峰告诉我们，撒娇本身是一种被允许，通常它对心理环境有比较高的要求。一般情况下，每个人都会对自己身处的关系有一种感受和判断，当他(她)对关系的感受和判断是安全、宽容、有一定亲密度时，撒娇行为才会出现。就像孩子为什么撒娇比较多?因为他们感受到安全、被关注和疼爱。如果一个孩子不会或者很少向父母撒娇，一个原因可能是孩子性格使然，还有一个原因就是可能父母不允许。

出生于上世纪80年代之前的人，脑海里通常有一幕共同的记忆：在家里，父母是几乎从不在孩子面前表现亲密和爱意的，和父母一起看电视出现亲密镜头一家人都尴尬无措。“整个家庭都是偏理性和压抑的，感情表达的氛围是稀缺甚至没有的，表达情感的行为和事件都被隐匿或压抑起来了，不具备撒娇的条件。”所以，对60后70后的许多男女来说，不会撒娇或者不喜欢撒娇也就不足为奇了。

秘密三：用撒娇逃避冲突和拒绝长大不可取

人是情感动物，个人的想法与偏好千差万别，“撒娇大法”也并不是事事时时都能以柔克刚、四两拨千斤的。虽然这种扭动的撒娇节奏可以帮助避免和化解冲突，但关系中有些冲突其实是好的，是需要直面的“化妆的祝福”。所以，如果撒娇的扭动的节奏过多，就会让我们“回避了不该回避的冲突，反而不能长大”。

于是问题又来了：该如何分辨关系中何种冲突是可以撒个娇就化解的，何种冲突又是需要勇敢面对的呢?专家给出的答案是：去试。因为每个人在关系中所面对的人和环境都不一样，如果你这次回避了不该回避的冲突，那这个冲突一定还会再发生;如果明明可以撒个娇就化解的冲突你小事化大了，那冲突给关系带来的牺牲你会觉得不值当。这是一个不断试错和磨合的过程，谁都避无可避。

秘密四：撒娇也要注意场合和对方反应

“成年后撒娇一定要注意场合。”因为撒娇是两个人深度的联结，这种联结是很深的、很敞开的，是一个非常丰富的情感表达，所以它不太适合理性的场合。

另外，如何把握好撒娇的“度”?董如峰认为，第一取决于个人能力，看你具不具备撒娇的能力;第二个取决于关系，你撒娇的对象一定是跟你有情感关系的;第三取决于环境，你总不能在追悼会这种场合跟老公撒娇吧?!当这三种条件都具备时，我们撒的那个娇才恰如其分得甜美、软糯，才能够充分展现你的美、你的爱、抒发你的委屈、帮你得到体贴帮助，才没准儿一下就救了地球全人类。

如果你和某些女人一样，认为撒娇是良家妇女不应该学的东西，那你就OUT了。撒娇是一种正当的情感表达方式，只要我们学会运用，可以和旁人更好地相处哦。合理有度，撒娇万岁。