国家二级心理咨询师陕西省

周婷，女，1970年11月生，陕西子长人，副教授。 1993年本科毕业于陕西师范大学大学心理系，1999年获得西北农业大学管理学硕士学位。2007年9月至12月在英国里丁大学做访问学者。现为思政部教师，学校心理咨询中心咨询师。国家二级心理咨询师，中国心理学会会员，陕西省高校“思想道德修养与法律基础”课研究会常务理事。

假如孩子考砸了家长首先要有一个良好心态陕西省儿童心理学会秘书长、国家二级心理咨询师郭春笋表示，孩子考砸后，首先父母得先处理好自己的情绪，要接受孩子学习成绩状况，放下焦虑。比如：我的孩子怎么能这么差？我多没面子啊！人家孩子怎么都考得那么好……其次，理解孩子此刻的心情，同理孩子的感受。因为孩子天生就懂得自尊自爱，“争强好胜”是一种天性。进入校园后，即使家长不说什么，他们都会产生对分数的追求，对名次的渴望。即使成绩不好，也是孩子在力所能及的情况下努力的结果。此刻孩子已经很沮丧、很挫败、很无助，家长给孩子的应该是理解和包容。

你好，孩子没考好心情不好，该怎么安慰他，把我的体会做法和你分享一下。

考试

首先分清楚孩子“没考好”是一贯的状态，还是说偶尔没考好。

我想让家长首先先分清楚，孩子没考好，是一贯成绩不理想，这次特殊反映的情绪状态，还是说这次因为没考好心情不好。

如果说孩子一直学习成绩都不太理想，然后这次心情特别不好，那说明他对自己的学习状态有了自我的反思和觉察，他对自我有了新的认识，对自己感觉愧疚的想法。

如果说孩子只是这次成绩没考好，只是偶尔这一次由于某种原因导致成绩，出现偶然的失误或下滑，这种时候心情不好是我们可能常见的现象。

接下来家长需要根据孩子的情形以及孩子的性格来决定你如何安慰他。

所谓的根据孩子的情形，是指的你分清楚孩子没考好，心情不好的原因是什么。

有些孩子是觉得自己对不起爸爸妈妈；

有些孩子是觉得自己在班里由于考不好，学习成绩不好，没有地位，被同学老师瞧不起，被好朋友瞧不起；

还有一种情况就是有些孩子因为谈恋爱，觉得在对方面前丢面子，这个时候会使得他心情极为的糟糕。

面对考试

所谓的根据孩子的性格，指的就是您的孩子，平日里他是喜欢你，怎样对待他。

比如说他喜欢你在考试之后，等他心情不好的时候，希望你安慰他，鼓励他，帮他分析失败的原因，一起帮他从低落的情绪中走出来。

可是还有的孩子，他希望父母在他没考好心情不好的时候，只要静静的待在旁边陪伴他，什么都不说，只要静静的坐在他的旁边，这就是他最大的希望和最大的安慰。

最后我想跟你分享的是孩子没考好的，一般规律的安慰方法。

1陪伴孩子，接纳事件的发生，接纳情绪。

2面对现实，分析原因

3从中可以看到些自我的什么

4接下来，可以做些什么

5怎么做

6需要爸爸妈妈做什么

7从什么时候开始

希望以上的小小分享，能给到您一点点帮忙。