爱与恨的心理咨询师

因为爱是一种付出，当付出得不到回应，并且产生了负面效果的时候，人就会产生愤怒情绪。人在愤怒的情况下会产生恶意，因此，爱的越深，恨的越深。

让恨流动 1、关于爱情，核心道理是一致的，必须真实。如果有爱，就真实去爱；如果有恨，就真实去恨。实际上，真爱也只能发生在两个真实的人的互动之间。 承认恨意 2、人容易惧怕恨意的表达，这有两个常见的原因：一是恨意背后藏着毁灭欲，我们担心，恨意一表达，会带来毁灭；二是恨意在自己身上时，会让我们不喜欢自己，觉得自己不好，这回破坏我们的自恋。 然而，当我们有恨意却不承认时，那会导致一个可怕的事情：我们以为在表达爱，但其实是为了隐藏恨。 3、正常关系有好有坏，有爱有恨，有创造欲也有毁灭欲；当我们能完整地看待这一切时，我们也就拥抱了完整地关系。我们的心和关系本身，就是一个大容器，在容纳着这一切，不仅爱可以在其中流动，恨也一样可以。 4、妈妈要做孩子的容器，但同时，妈妈们也要做自己心中恨意的容器，也就是看到自己对孩子有恨意是很自然的。需要丈夫们做妻子和孩子共同的容器，既容纳妻子和孩子之间的恨意，也允许妻子和孩子把自己承受不了的恨意，投射给他这个第三者去消化。 当妻子忍受不了孩子和她之间的焦虑与恨意时，她老公就会过来对她说：你撤，我来。怀孕不易，轻易不要指责妻子。丈夫必须学会去保护妻子，这样妻子才能更好的去做孩子的容器。 5、我们需要明白，恨意很容易发生。当恨意产生时，要承认这是恨意，并试着在关系中流动，它在关系中才容易被转化爱。 见诸行动 6、当恨意等破坏性情绪产生时，就让它们在情绪层面表达，并学会用语言去沟通，而不要真变成伤害性行为，否则就是让恨意“见诸行动”。恨意一旦从情绪变成伤害性行为，就会对关系构成切实的伤害，意味着关系的容器出现了裂痕，当裂痕太大时，关系就可以会破裂。 同样的，你也没必要一再去承受别人过分的伤害行为，特别是应该对自己负责任的成年人。

很多人分手后总是会心生恨意这是为什么呢

爱之深，恨之切。爱生的恨，其实是爱的另一种形式。因为爱着，所以有着期待，当期待和要求，屡屡与现实冲突，他就会产生失望，失望久了，觉得付出没有回报，觉得受到忽视，就会生出恨来。

这种人心里都非常阴阴暗，他们不懂得爱情的最终目的是成全，只要对方能够幸福开心，和谁在一起都是一样。心胸狭隘的人总是呲牙必报，他们在爱情中不舍得吃一点亏，分手之后会向对方要回曾经的钱财，包括约会看电影的钱，或者一些矛盾和争吵。都会记恨在心，在分手的时候报复对方。这种呲牙必报的心态根本算不上爱情只能是一种伤害，会刺痛对方的心扉。

有种男人的性格非常极端，他们在爱情中有很强的控制欲，一旦得不到自己的爱情，就会变得暴躁而不安，不肯放下对方的手始终阴魂不散，你缠着自己的前任，以此来找到一种存在感。女孩遇到这种人可以说是一生的阴影，也会给自己的生活造成很大的干扰。我之前就遇到过死缠烂打的前任，明明我们已经分手，他却整天阴魂不散到我的单位找我，给我的名誉造成了很大的伤害。

那些因爱生恨的人心里根本就没有放下对方，想通过仇恨的方式寻找一丝存在感，可这种做法终究会作茧自缚，不仅会让别人反感自己，也会变成一个尖酸刻薄的人。当两个人分道扬镳之后，从此生活就没有交集，为对方送上最后一分祝福，才不至于伤的那么彻底。对待曾经爱过的人，应该宽宏大量一些，不管谁对谁错都已经成为过往。

人这一辈子非常短暂，爱过的人也非常少，何必用仇恨来污染自己的人生。爱的时候全力以赴，不爱的时候大胆祝福，这样的人生才更加洒脱，千万不要用仇恨来毁灭一个人的生活。

不是的，如果一个人的性格特别好，在生活中遇到问题的时候，都可以得到好的解决。不会遇到一个由爱生恨的人。

我觉得每个人确实都会由爱生恨，因为你太爱一个人，但是你又得不到对方的回应，你对这个人的爱就会慢慢的转变为恨。