于东辉心理咨询师个人简介

◆著名心理专家、心理治疗专家、亲子家庭教育专家！中央电视台《心理访谈》节目特邀心理专家南方电视台《情牵一线》节目情感辅导心理专家广州电视台《夜话》节目特邀心理专家广州日报‧名企名师职业大讲堂主讲师◆佛山电台亲子节目《家长社区》特邀儿童心理专家广东省心理危机干预联盟委员◆国家心理咨询师职业资格培训及国际婚姻家庭指导师培训讲师珠三角多家中小学特聘家庭教育辅导专家香港、台湾海内外知名作家，南方都市报、心灵世界等多家媒体心理专栏作家19岁开始出版书籍，包括《放下》《健康从心开始》《一只乌龟的生活智慧》《人心管理》等心理学、家庭教育、企业管理、小说、国学智慧等，至今已出版四十余本著作，部分心理专著翻译为外文在国外发行。

我在目前这家公司已经工作了相当长一段时间,虽然每天的工作不是太忙,事情也不多,只是记账而已,但每天回到家的时候,总有筋疲力尽的感觉。 人们常说三个女人一台戏,在这个小部门里,竟然有四个女人,所以,每天都上演吵闹不休的连续剧。我一向都不喜欢与人交往,愿意独自相处。在做完每天的工作之后,就一个人静静看会书,也不习惯与身边同事说长道短。但过了一段时间,就会觉得与同事的关系,有些怪怪的。大家似乎都不愿意与我交流,有意无意之间都在孤立我。而且,我还听到一些不利的传闻,说我这个人喜欢扮高贵,不愿意与人交流之类的话,让我的心里很不舒服。 但我也不知道如何与大家解释,现在我只想搞好与同事们的关系,使自己回到这个小部门里时,不要那么孤单。 专家分析: 对于大多数人来说,幸福与否的关键,主要在于两大关系。其一是良好的家庭关系。其二是良好的工作关系。 这两大关系可以说是像两条腿般,支撑一个人的生命进程。 但遗憾的是,工作关系,尤其是其中的同事关系,往往被人们忽略。尤其是现在,除了公务员或国企之外,换一份工作也变得非常容易。如果同事关系搞不好,只要换一份工作,又可以重新开始。尤其在现在的企业单位里面,同事之间的感情也越来越淡漠与肤浅,上班是同事,下班什么都不是。其实对一个人来说,在上班的环境里,每天都至少呆上八个小时,如果除去睡觉及路上的时间外,在成年人的一生中,同事相处的时间,往往要多过与家人相处的时间。正如俗语所说“远亲不如近邻”,良好的同事关系,对一个人的心理健康状态,具有非常重要的意义。不过,要想建立起和谐的同事关系,也不是一件容易的事情。在许多情况下,同事关系要么过分亲密,直接变成朋友关系,在工作关系中往往也会产生问题。要么过分疏远,变得冷漠起来,使职场变冰场。而从心理咨询的角度来看,和谐的同事关系,应该有如下两个要点。 一、要有良好的边界,同事下班在一起时,可以是朋友,但上班时间,就是同事,应该公事公办,不要因为有良好情感而让自己做出违心之事,否则肯定会有不好的结果。 二、也要有良好的亲密感。大家能够像亲人一般坦诚沟通与交流,相互分享与尊重。在工作中,能够真正互相配合与支持。 相信只要做好以上这两点,要想建立一个和谐的同事关系,就不再是难事了! 于东辉(资深心理咨询师)